Apakah minum teh bisa menambah darah

Th mrupakan mnuman yang alamnya mnganung annn. Kanungan annn alam h sbsar 12-25%. Tannn mrupakan suau snyawa polfnol yang apa mnghamba absorbs bs ngan cara mngka bs, shngga aya srap za bs mnja brkurang. Mngonsums 1 cangkr h, mnganung polfnol sbsar 20–50 mg yang apa mnghamba pnyrapan za bs sbsar 50–70%; smnara mngonsums 2-3 cangkr h, mnganung 100-400 mg polfnol an apa mnghamba pnyrapan za bs sbsar 60–90%. Olh sbab u, jka konsums rlalu srng, ubuh akan kkurangan za bs yang gunakan unuk pmbnukan bur arah mrah (hmoglobn) shngga mngakbakan anma.

Anma apa cgah ngan mmprbanyak konsums pron hwan unuk pmbnukan hmoglobn arah, spr agng sap, agng ayam, an kan, sra mngonsums makanan ngg vamn C unuk mmbanu pnyrapan za bs alam ubuh. Vamn C apa mmbanu pnyrapan bs non hm ngan mngubah bnuk fr (F3+) mnja fro (F2+) yang muah srap. Slan u, juga apa lakukan ngan mngurang konsums h, kop, an alkohol, sra brolahraga scara run.

Nah man-man, skarang suah paham kan mngapa rlalu srng mngonsums h apa mnybabkan anma? Walaupun bgu, bukan brar man-man ak bolh mngonsums h ya, hanya saja ka prlu mmbaas frkuns alam mngonsums h. Slan u, prbak pola makan ka an ak lupa unuk prbanyak konsums pron hwan an vamn C agar rhnar ar anma!

Saya ak apa mnghung an mmbrkan conoh yang Buna En prlukan, karna ak aa aa mngna bra an ngg baan, juga akvas shar har yang basa lakukan. Mngna yang rlalu ka nu saja ak bak unuk ubuh. Gjala yang mbul spr pusng aau gmaran akba yang rlalu ka bsa sbabkan olh urunnya kaar gula alam arah, aau kanan arah rnah. Olh karna u sanga prlu mngonsums makanan ssua kbuuhan ubuh.

Mngna kluhan arah rnah aa bbrapa saran yang apa rapkan:
* Mnumlah ar aau caran alam jumlah yang cukup. Ar apa mncgah hras shngga mmbanu mnambah volum arah yang akan mnngkakan kanan arah.
* Iku mnu yang brasarkan paa gz lngkap an smbang, shngga ubuh mnapa brbaga za gz yang akan brmanfaa bag mabolsm ubuh.
* Makan alam pors kcl, an hnar konsums karbohra alam jumlah brlbhan.
* Kafn yang rapa alam kop, h, cokla, maupun mnuman brkafn lannya apa mmbanu mnngkakan kanan arah. Namun konsums kafn harus skuskan rlbh ahulu ngan okr kluarga, karna bagamana pun kafn apa mmbrkan fk yang kurang bak bag kshaan ubuh.
* Dmkan juga ngan pnngkaan asupan garam yang juga apa mmbanu mnngkakan kanan arah, sbaknya skuskan ahulu ngan okr kluarga.

Mrka.com - Masalah kanan arah ngg aau hprns mrupakan hal yang bsa brampak rhaap kons kshaan lannya. Trapa mos masyaraka yang mnyaakan bahwa konsums kafn bak alam bnuk h aau kop bsa mnngkakan kanan arah. Bnarkah?

Halh-Lpuan6.com mnanyakan hal n k pakarnya yakn Kua Umum Prhmpunan Dokr Hprns Inonsa (PERHI) r Tunggul Sumorang SpPD-KGH. Mnurunya, apabla kop mnum ak brlbhan, pasn hprns pun ak masalah unuk mnkmanya.

"Kalau sau aau ua glas saja har u (alam shar), aa pnlannya u cukup bak. Kalau brlbhan saja sbnarnya (bahaya)," kaa Tunggul Jakara, uls Rabu (18/12/2019).

Dmu paa Slasa kmarn, Tunggul mngungkapkan bahwa pasn hprns pun bolh mngonsums kop. Asalkan, a mngonrol kanan arah rsbu.

"Hprns rkonrol ulu, kmuan bolh mngonsums sau sampa ua glas alam shar. Dngan nu kpkaannya kan brba-ba juga," ujarnya.

Apa h bsa mnambah arah?

Apakah h mans bsa mnngkakan kanan arah?

Apakah kurang arah bsa mnum h?

Mnuman apa yg bsa mnambah arah?