Jelaskan dengan singkat bagaimana cara melakukan tangkisan dalam dengan satu tangan

KOMPAS.com - Cara pembelaan menahan serangan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat disebut tangkisan.

Tangkisan pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan seorang pesilat untuk menggagalkan serangan lawan.

Sesuai dengan maksud di atas, tujuan gerakan menangkis adalah membendung serangan lawan dengan adanya fisik yang dikorbankan, khususnya tangan maupun kaki.

Tangkisan adalah pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan.

Mengutip buku Pencak Silat karya Erwin Setyo Kriswanto, S.Pd.,M.Kes.AIFO (2015), tangkisan dalam pencak silat terdiri atas tangkisan satu lengan, dua lengan, dan siku.

Baca juga: Sasaran dan Nilai dalam Pertandingan Pencak Silat

Lebih dalam lagi, tangkisan satu lengan terdiri dari tangkisan atas, bawah, luar, dan dalam.

Kemudian dalam tangkisan dua tangan meliputi dengan telapak tangan dan bawah lengan.

Berikut penjelasan terkait jenis-jenis tangkisan dalam pencak silat:

Tangkisan Satu Lengan

• Tangkisan dalam, yaitu gerakan menangkis dari luar ke dalam. Tangkisan ini cocok untuk membendung serangan lurus khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian luar, tangan yang lainnya melindungi dada.
• Tangkisan luar, gerakannya kebalikan dari tangkisan dalam, yaitu dari dalam ke luar. Tangkisan ini juga cocok untuk serangan lurus, khususnya pukulan dengan perkenaan pada lengan bawah bagian dalam, tangan yang lain melindungi dada.
• Tangkisan atas, yaitu tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan ini teknik yang dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada.
• Tangkisan bawah, berguna untuk melindungi bagian kaki dan paha. Gerakannya dengan menarik salah satu tangan dari atas ke bawah, tangan lainnya melindungi dada.

Baca juga: Fungsi 8 Arah Mata Angin dalam Pencak Silat

Tangkisan Dua Lengan

• Tangkisan dua lengan depan dada dengan telapak tangan. Gerakan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada, kedua telapak tangan saling berhadapan, dan jari-jari terbuka.
• Tangkisan dua lengan depan dada dengan lengan bawah. Tangkisan ini dilakukan dengan posisi kedua tangan berada di depan dada mengepak. Posisi kepalan tersebut menghadap dada. Optimalkan kedua lengan untuk menangkis.

Tangkisan Siku

Baca juga: 5 Teknik Melangkah dalam Pencak Silat

Tangkisan siku jauh berbeda dengan gerakan tangkis lainnya. Sebab, butuh keseimbangan kuat karena satu kaki lainnya menutup serangan lawan.

Gerakan pertama adalah memutar badan 90 derajat baik ke salah satu arah kanan atau kiri. Kemudian salah satu yang menghadap lawan di tekuk ke atas menutup perut.

Tangan paling dekat dengan lawan berlindung di belakang kaki yang diangkat tersebut.

-

Pencak silat merupakan seni bela diri asli Indonesia yang sudah ada sejak zaman nenek moyang. Keistimewaan pencak silat dari bela diri lainnya adalah gerakannya yang lincah dan mirip tarian.

Teknik-teknik yang digunakan untuk menguasai pencak silat juga tidak mudah, sehingga banyak yang mulai belajar pencak silat sedari kecil. Selain untuk pertahanan diri, pencak silat juga memiliki unsur seni karena gerakannya memiliki keselarasan dan keseimbangan antara wirama, wirasa serta wiraga.

Dalam bela diri, kita mengenal adanya teknik pukulan dan tendangan. Namun tidak hanya itu, seorang pesilat juga harus menguasai teknik tangkisan. Tangkisan adalah teknik yang berfungsi untuk menahan atau menghalau serangan lawan menggunakan tangan atau kaki.

Ada beberapa teknik tangkisan dalam pencak silat. Bagi pemula, salah satu teknik tangkisan yang perlu dipelajari adalah tangkisan atas. Lalu, bagaimana cara melakukan tangkisan atas dalam pencak silat? Simak penjelasannya di artikel ini, ya!

Macam Teknik Tangkisan dalam Pencak Silat

Iustrasi tangkisan dalam pencak silat. Foto: Freepik/Freepik

Tidak hanya satu, tangkisan bisa dilakukan dengan berbagai teknik untuk menahan serangan musuh dari segala arah. Dilansir buku 'Bangga Punya Indonesia: Pencak Silat' yang ditulis oleh Pena Indonesia, ada empat teknik tangkisan yang harus Anda ketahui, di antaranya:

a. Tangkisan Luar

Tangkisan luar adalah menahan serangan musuh dengan menggerakkan tangan dari dalam ke arah luar tubuh. ara tangan lainnya melindungi dada Tangkisan ini digunakan untuk menghalau pukulan depan atau lurus, khususnya pada lengan bagian dalam.

Saat melakukan teknik tangkisan luar, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Buka kaki selebar bahu.
3. Tekukan kaki sedikit agar badan seimbang.
4. Posisi kedua tangan di depan badan.
5. Tarik tangan dari arah dalam ke luar sejajar dengan bahu.
6. Pastikan energi terkumpul di tangan.
7. Tahan badan agar tetap seimbang.

b. Tangkisan Dalam

Teknik tangkisan dalam adalah menahan serangan musuh dari luar ke arah dalam tubuh, sementara tangan lainnya melindungi dada. Hampir sama seperti tangkisan luar, tangkisan dalam digunakan untuk menghalau pukulan depan atau lurus, khususnya pada lengan bagian luar

Jika menggunakan tangan kanan untuk menahan serangan, maka gerakan tangan ke arah kanan. Sebaliknya, Jika menggunakan tangan kiri untuk menahan serangan, maka gerakan tangan ke arah kiri.

Saat melakukan teknik tangkisan dalam, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Buka kaki selebar bahu.
3. Tekukkan kaki sedikit agar badan seimbang.
4. Posisi kedua tangan di depan badan.
5. Tarik tangan dari arah luar ke dalam sejajar dengan bahu.
6. Pastikan energi terkumpul di tangan.
7. Tahan badan agar tetap seimbang.

c. Tangkisan Bawah

Tangkisan bawah adalah jenis tangkisan dengan cara menggerakkan tangan dari atas ke arah bawah. Teknik tangkisan ini berguna untuk melindungi bagian kaki, paha dan kemaluan.

Saat melakukan teknik tangkisan bawah, langkah-langkah yang perlu dilakukan antara lain:

1. Awali dengan berdiri tegak.
2. Rapatkan kedua kaki.
3. Kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat.
4. Tekukan kaki sedikit agar badan seimbang.
5. Posisi kedua tangan di depan badan.
6. Tarik tangan dari arah luar ke dalam hingga siku tangan lurus.
7. Pastikan energi terkumpul di tangan.
8. Tahan badan agar tetap seimbang.

d. Tangkisan Atas

Tangkisan atas dalam pencak silat adalah jenis teknik tangkisan untuk melindungi serangan yang mengarah ke kepala. Gerakan tangkisan atas dilakukan dari bawah ke atas, tangan lainnya melindungi dada.

Dalam melakukan tangkisan atas, hal yang perlu diperhatikan adalah kuda-kuda harus depan harus kuat, kedua tangan siap di depan, kedua tangan harus kuat serta posisi badan harus seimbang.

Fungsi Tangkisan Atas dalam Pencak Silat

Fungsi tangkisan atas adalah menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari arah bawah ke atas. Tujuannya, untuk melindungi dari serangan lawan yang menuju ke arah kepala.

Langkah dan Cara Melakukan Tangkisan Atas dalam Pencak Silat

Sebelum melakukan tangkisan atas, beberapa langkah yang harus dilakukan antara lain:

a. Sikap Awal

1. Posisi badan berdiri tegap.
2. Kedua tangan mengepal di depan dada.
3. Rapatkan kedua kaki.
4. Kedua telapak kaki membentuk sudut 45 derajat.

b. Gerakan Tangan

1. Gerakan lengan ke arah bawah badan.
2. Pastikan energi terkumpul di tangan.
3. Langkahkan kaki kiri maju ke depan dengan posisi siku tertekuk.

c. Kesalahan Teknik Tangkisan Atas

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan teknik tangkisan atas maupun tangkisan lainnya adalah tangan yang kurang kuat, sikap kuda-kuda tidak benar serta badan yang kurang seimbang.

Sangat mudah mempraktikkan teknik tangkisan atas, bukan? Teknik tangkisan ini sangat penting dikuasai oleh pesilat profesional maupun pemula. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang belajar pencak silat, ya!

Simak Video "Sensasi Makan Raos Pisaan Euy, Dapur Kraton Cimahi"