Posisi kepala yang sebaiknya dilakukan pada saat pengambilan nafas pada renang gaya dada adalah

Merdeka.com - Nama olahraga renang pastinya sudah sering kamu dengar di mana-mana. Dalam olahraga renang ini, ada beberapa gerakan yang harus kamu kuasai. Gerakan-gerakan ini harus dilakukan dengan teratur dan dengan cara yang benar. Dua hal yang perlu kamu pelajari untuk renang gaya dada adalah gerakan tangan dan teknik pengambilan napas.

Pertama, yuk kita bahas tentang gerakan tangan telebih dahulu. Gerakan tangan dalam renang gaya dada dibagi menjadi dua bagian, yaitu gerakan menarik dan kembali. Saat melakukan gerakan menarik kedua tangan, kedua siku dalam posisi menyamping dengan kedua tangan terpisah melebar sampai di bawah dagu. Saat menarik kedua lengan, kepala harus terangkat untuk bisa mengambil napas. Setelah itu, hadapkan telapak tangan ke bawah dan kedua lengan diluruskan lagi ke depan.

Gerakan ini dilakukan sambil mengangkat kepala untuk membuang napas. Gerakan menarik ini harus dilakukan dengan kuat supaya badan bisa meluncur ke depan dengan lancar. Gerakan kembali harus dilakukan dengan perlahan karena gerakan ini adalah gerakan kontra.

Yang kedua adalah pengambilan napas dalam renang gaya dada. Pengambilan napas ini dilakukan bersamaan dengan gerakan lengan. Pengambilan napas dilakukan saat mengangkat kepala keluar dari permukaan air. Untuk mengeluarkan napas, lakukan ketika kepala masuk ke dalam air.

Dengan begitu, di akhir gerakan menarik oleh kedua tangan, kepala akan diangkat sampai mulut ada di atas permukaan air untuk mengambil napas. Pengambilan napas ini bisa dilakukan dengan mulut atau menggunakan mulut dan hidung. Sebelum melakukan ini, kamu harus melakukan latihan yang rutin dan pemanasan terlebih dahulu supaya nanti nggak kram waktu masuk air. Materi ini penting untuk dipelajari karena ini adalah salah satu cabang olahraga yang bisa meningkatkan prestasi.

Page 2

Page 3

Page 4

Page 5

Page 6

Page 7

Page 8

Page 9

Page 10

Page 11

Page 12

Page 13

Page 14

Page 15

Page 16

Page 17

Page 18

Page 19

Page 20

Page 21

Page 22

Page 23

Page 24

Page 25

Page 26

Diketahui warna merah (M) pada bunga bersifat intemediet pada keadaan hererozigot. Jika persilangan bunga bergenetipe Mm dengan sesamanya menghasilkan … keturunan berjumlah 1.200. maka banyaknya keturunan dengan bunga berwarna merah muda adalah..​

1. tanaman ini merupakan tanaman pangan berupa semak yang tumbuh tegak. tanaman ini dibudidayakan di indonesia sejak 1746. tanaman ini ditanam pada la … han sawah sebagai rotasi tanaman padi. tanaman ini dapat tumbuh pada kondisi suhu yang beragam. suhu tanah yang optimal dalam proses perkecambahan yaitu 30 oc, bila tumbuh pada suhu yang lebih rendah (

kepanjangan NDPH2 adalah​

3. temperamen adalah suatu kondisi emosi manusia yang bersifat turun temurun dan mempengaruhi kepribadiannya. berikan masing-masing 1 contoh dari temp … eramen manusia yaitu tipe mudah, tipe sulit dan tipe netral/di tengah-tengah

Bioteknologi telah mengalami perkembangan yang menakjubkan dan semakin banyak dimanfaatkan dalam kehidupan. indonesia merupakan salah satu negara di d … unia yang memiliki sumber daya hayati yang sangat beragam dan sering dinyatakan sebagai negara "mega biodiversity". keanekaragaman hayati ini adalah rahmat karunia tuhan yang maha esa yang merupakan sumber plasma nuftah dan dapat dimanfaatkan untuk merakit varietas unggul masa depan. berikut contoh bioteknologi pertanian menggunakan rekayasa genetika berdasarkan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi terkini, berikan pendapat dan hasilpemikiran berdasarkan pertanyaan berikut. a. mengapa pemuliaan tanaman melalui rekayasa genetika penting dilakukan baik untuk kepentingan masa kini dan massa mendatang dalam bidang pertanian, industri, kesehatan, lingkungan, dan ekonomi? b. buatlah rancangan inovasi pemuliaan tanaman melalui rekayasa genetika pada suatu jenis tanaman (selain rekayasa genetika lemato) berdasarkan kombinasi ilmu pemuliaan tumbuhan dan bioteknologi! silahkan menyajikan langkah-langkah dan gambar konseptualnya.

Bu susi guru kelas 1 sd mengajar tentang sifat-sifat air. pada kegiatan inti bu susi bercerita seperti ilutrasi berikut ini. "indri kelas 1 sd seperti … kalian setiap mau berangkat sekolah sama ibunya selalu dibekali air minum di botol kesayangannya yang diletakkan di tas sekolahnya seperti gambar berikut. namun suatu ketika ibunya sakit. dewi kakak indri yang sudah duduk di kelas 5 sd semua bekal indri untuk sekolah dia yang menyiapkan termasuk air minum. waktu itu untuk bekal air minum tidak menggunakan botol kesayangan indri, tapi menggunakan botol lain tapi volumenya sama, karena dewi mencari cari botol susi tidak ketemu, sementara si dewi juga buru buru mau masuk sekolah juga. botol dari dewi seperti gambar berikut. tapi apa yang terjadi, setelah indri mengetahui kakaknya memberinya bekal air minum menggunakan botol lain! indri seketika teriak sbb" itu bukan botol indri,​

Fenomena yang termasuk dampak dari revolusi dan rotasi bumi!

Gambar berikut merupakan salah satu contoh jenis cermin sferis. seorang siswa meletakkan sebuah mainan mobil-mobilan setinggi 3 cm di depan cermin sej … auh 10 cm dengan (f = -2 cm). tentukan. a. jarak, perbesaran, bayangan, dan tinggi bayangan b. gambar pembentukan bayangannya

Revolusi bumi memberi dampak yang penting bagi kehidupan di bumi. ada beberapa fenomena alam yang terjadi akibat revolusi bumi sebagai berikut. 1) ger … ak semu tahunan matahari 2) perubahan lamanya siang dan malam 3) peredaran semu harian benda langit 4) perubahan musim a. klasifikasikanlah fenomena yang termasuk dampak dari revolusi dan rotasi bumi! b. berikan penjelasan dari setiap fenomena tersebut berdasarkan klasifikasi yang telah anda buat!

Teori nativisme menyatakan bahwa manusia memiliki sistem bawaan (native) dalam hal kemampuan matematika yaitu manusia mampu membuat perkiraan tentang … jumlah angka. berikan 2 contohnya nyata penerapan teori nativisme dalam kemampuan berpikir matematis manusia. kami menyediakan paket jawaban lengkap untuk semua matakuliah ujian the universitas terbuka 2022, khusus ujian dari tanggal 18-30 juni. percaya kan saja kepada yang berpengalaman, dimana lagi klo bukan master joki. hati² dengan joki yang mengiming²in harga murah. bersama kami kualitas terjamin 100% jika tidak garansi uang kembali. jika berminat silahkan inbox via wa : 081269990372. terimakasih​

1. sebutkan dan jelaskan faktor faktor yang mempengaruhi pertumbuhan remaja (min3) 2.jelaskan pengaruh pertumbuhan fisik remaja dalam tingkah laku 3. … sebutkan minimal 3 pengaruh perubahan fisik terhadap sikap dan prilaku remaja mohon bantuannya kawan~ ​

Apa yang memotivasi anda menjadi guru? apa yang anda lakukan untuk mewujudkan motivasi tersebut?

Adakah perbedaan dan persamaan teori psikoterapi menurut pandanganjulian rotter dengan para ahli lainnya?​.

Mengapa badminton lebih populer di indonesia dibandingkan permainan bola kecil lainnya, apa harapan mu kedepan untuk permainan badminton tersebut di i … ndonesia dan langkah apa yang harus untuk mewujudkan harapan.

Pada saat seorang pemain menerima passing dari teman satu timnya, yang harus dilakukan agar bola tersebut mudah untuk dikontrol dalam permainan sepak … bola adalah ......

BERIKAN MASING 1CONTOH TEMPERAMEN , TIPE MUDAH , TIPE SULIT, TIPE NETRAL

Kerusakan pada jaringan kulit atau organ tubuh lain karena faktor kecelakaan atau kimiawi disebut..

Berapa jumlah anak dalam setiap kelompok dalam peemainan jongkok berdiri

Penemu permainan bola kasti adalah william clarke permainan kasti pertama kali dimainkan tahun 1744 di pretty little pocket-book pada masa dinasti tud … or, permainan kasti termasuk kelompok permainan bola kecil yang salah satu tekniknya adalah teknik memukul. Kesempatan memukul bola oleh pemain penyerang dapat dilakukan berapa kali?

Apa peran yang dimainkan anak yg kalah dalam permainan ikan dan udang.