Olahraga permainan berikut ini adalah yang dapat dimainkan secara perorangan maupun beregu adalah

OLAHRAGA, malangpost.id – Apakah Anda berpikir kalau olahraga menguras tenaga dan membosankan? Tidak dengan olahraga beregu! Ternyata, olahraga yang dimainkan secara beregu juga menyenangkan sekaligus menyehatkan fisik.

Olahraga beregu disebut juga dengan olahraga permainan yang dilakukan dua regu berbeda dengan beberapa orang pemain dalam satu tim. Olahraga ini bertujuan mencetak angka untuk mendapatkan kemenangan. Dalam menyusun strategi demi mengalahkan lawan, dibutuhkan kerjasama yang baik antar pemain dalam sebuah tim.

Lalu, apa saja kah olahraga permainan yang bisa jadi pilihan?

1. Sepak bola

Ini dia, olahraga permainan yang sangat digandrungi oleh mayoritas masyarakat Indonesia dari berbagai kalangan. Bahkan, olahraga beregu ini juga favorit di seluruh dunia. Sepak bola adalah olahraga permainan yang terdiri dari dua regu, dengan masing-masing regu terdiri dari 11 pemain.

Bermain di lapangan rumput, tiap tim harus berlomba menceploskan bola ke gawang lawan dalam waktu 2×45 menit. Jika sampai menit ke-90 hasil imbang, juri akan menambahkan extra time atau adu penalty untuk mendapatkan pemenang.

Sepak bola merupakan olahraga yang sangat menguras fisik dan mental. Serta, diperlukan strategi dari kedua belah pihak. Seorang pemain sepak bola setidaknya harus menguasai teknik bermain dasar, diantaranya lari, menendang bola, melompat, menggiring bola, menahan bola, dan mengongrol bola.

2. Bulu tangkis

Olahraga yang menjadi pemersatu bangsa dan kebanggaan masyarakat Indonesia, bulu tangkis. Tidak hanya dikenal luas di seluruh penjuru Tanah Air, olahraga ini juga menjadi cabang olahraga andalan Indonesia di tingkat dunia.

Bulu tangkis atau biasa disebut badminton bisa dimainkan secara individu yang terbagi dalam tunggal putra dan tunggal putri. Bisa juga dimainkan beregu dalam tiga kategori: ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran.

Olahraga yang satu ini merupakan olahraga permainan yang membutuhkan ketahanan fisik, kecepatan, dan kelincahan dari pemain. Pemain atau tim harus memperoleh 21 poin dalam 2 dari 3 game yang dimainkan untuk menjadi pemenang. Ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai untuk bermain badminton, diantaranya servis, lob, smash, dan netting.

3. Bola voli

Apakah Anda penyuka olahraga bola voli? Olahraga yang satu ini ada dua macam, voli lapangan yang bisa dimainkan di dalam atau luar ruangan dan voli pantai yang dimainkan di pasir pantai. Voli pantai memiliki ukuran lapangan lebih kecil dibandingkan voli lapangan.

Sama seperti olahraga permainan lainnya, bola voil juga dimainkan oleh dua tim berlawanan. Setiap tim terdiri dari 6 pemain dengan posisi tosser, blocker, libero, dan spiker. Olahraga beregu ini dimainkan dalam 2-3 babak. Pemenang permainan adalah tim yang mendapatkan skor 25 lebih dulu dalam dua babak.

Setidaknya ada beberapa teknis dasar yang harus dikuasai oleh pemain bola voli, yaitu smash, blocking, passing, dan servis.

4. Sepak takraw

Tahukan Anda kalau sepak takraw adalah salah satu olahraga tradisional dari Indonesia? Meskipun tidak terlalu terkenal di kalangan masyarakat Indonesia, sepak takraw sendiri sering dimainkan di ajang olahraga internasional.  

Olahraga permainan ini menggunakan takraw (bola rotan) dan pemain menggunakan seluruh anggota tubuh, kecuali tangan. Permainan dimainkan oleh dua tim berbeda, dengan masing-masing tim terdiri dari 3 orang (inter regu) atau 2 orang (double-event).

Diperlukan 21 poin untuk memenangkan satu set. Tim yang memenangi dua set dinyatakan sebagai pemenang. Jika setelah 2 set kedudukan imbang, maka pertandingan dilanjutkan ke set ketiga. Set ketiga ini hanya memperebutkan 15 poin saja.

5. Bola basket

Salah satu olahraga yang bisa dimainkan secara beregu adalah bola basket. Dimainkan oleh dua regu (bisa regu putra atau putri), masing-masing regu beranggotakan lima orang. Pemenang permainan adalah regu yang mendapatkan angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke ring lawan.

Setiap tim terdiri dari 5 orang pemain inti. Olahraga ini dimainkan dalam empat babak, dengan masing-masing babak terdiri dari 10 menit. Di setiap pergantian babak ada waktu istirahat selama 10 menit. Ada banyak teknik dan istilah dalam permainan bola basket, namun setidaknya Anda perlu menguasai teknik dasar dribbling atau dribble.

Baca juga: Mengenal Macam-Macam Istilah Dalam Permainan Bola Basket

Itu tadi 5 olahraga beregu yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tapi juga menyenangkan. Selama pandemi Covid-19, sebaiknya Anda menghindari dulu olahraga permainan yang melibatkan banyak pemain untuk menghindari resiko tertular. Untuk menjaga kesehatan, pilihlah olahraga individual, seperti senam, jogging, atau bersepeda. (ds3)

Loading Preview

Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.

Perhatikan pernyataan berikut ini ! 1) Taktik dilaksanakan sebelum pertandingan dimulai 2) Strategi dilakukan saat pertandingan berlangsung 3) Taktik … dilakukan saat pertandingan berlansung 4) Strategi dilakukan sebelum sebelum pertandingan berlangsung Dari pernyataan di atas yang tepat adalah . …​

Dibawah ini merupakan salah satu contoh dari variasi permainan bola voli adalah... * a. Passing bawah sambil maju- mundur b. Passing atas, passing baw … ah, dan smash berpasangan c. Melakukan passing atas, passing bawah, dengan formasi melingkar d. Melakukan passing atas, passing bawah maju -mundur​

Melakukan tehnik dasar passing atas bola voli ditempat, kemudian bergerak maju mundur, dan bergerak menyamping, ziq-zaq, baik secara perorangan,berpas … angan maupun kelompok adalah... a. variasi permainan bola voli b. kombinasi permainan bola voli c. variasi dan kombinasi permainan bola voli d. strategi permainan bola voli​

kedua pemain yang bertanding akan mengubah bidang servis tempat masing masing jika....​

menyebutkan induk organisasi nasional dan internasional atletik​

Beberapa gerak yang dilakukan secara bersamaan di sebut ?

Bentuk distributif dari (27×54) (46×27) adalah... a. 27×(54 46) b. 27 (54 46) c. 27×(54×46) d. 27 (54×46)​

Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola volli…. a 7 orang b 5 orang c 4 orang d 6 orang

Berdasarkan peraturan persatuan bola basket seluruh indonesia (perbas), jumlah pemain bola basket dalam setiap regu adalah

Posisi menyerang bersamaan baik yang menguasai bola dan yang tidak menguasai bola (memanfaatkan lebar lapangan, yang biasanya dari sisi sisi lapangan) … , merupaka pola serangan …