Menyaring darah dan cairan tubuh sehingga bebas racun

"Fungsi ginjal ada banyak, termasuk mengatur cairan tubuh, mengontrol tekanan darah, hingga mengatur produksi sel darah merah. Jika terjadi kerusakan pada organ ini, tentu saja proses-proses di atas akan ikut mengalami gangguan. Maka dari itu, sangat penting untuk selalu menjaga kesehatan organ ginjal."

Halodoc, Jakarta – Fungsi ginjal dalam tubuh manusia sangatlah penting. Maka dari itu, menjaga kesehatan organ yang satu ini adalah hal yang perlu dilakukan. Meski memiliki ukuran kecil, hanya sekitar 10–12 sentimeter, ginjal nyatanya mempunyai sekitar satu juta nefron, yaitu saringan darah yang sangat kecil. Manusia memiliki sepasang ginjal, yaitu ginjal kanan dan ginjal kiri.

Oleh karena fungsi ginjal sangatlah penting, menghindari hal-hal yang bisa memicu kerusakan adalah hal yang penting dilakukan. Lantas, apa saja sih sebenarnya fungsi organ kecil ini dalam keberlangsungan hidup manusia? Cari tahu jawabannya di artikel berikut ini!

Baca juga: Penyebab Kreatinin Tinggi yang Jadi Tanda Gangguan Ginjal

Mengenal Beragam Fungsi Ginjal

Secara umum, ada beberapa fungsi ginjal yang sangat penting. Bahkan, organ ini memiliki peran vital dalam keberlangsungan hidup, termasuk fungsi organ tubuh lain. Berikut ini beberapa fungsi ginjal yang perlu diketahui:

1.Menyaring Darah

Salah satu fungsi penting ginjal adalah menyaring darah yang melewati organ tersebut. Sisa penyaringan yang dilakukan ginjal akan dikeluarkan tubuh melalui urine atau air kencing.

2.Membuang Limbah Tubuh

Organ ginjal juga berfungsi untuk menyaring dan membuang “limbah” yang masuk ke dalam tubuh. Kebiasaan makan sehari-hari nyatanya bisa memicu penumpukan limbah, seperti racun, garam berlebih, dan lainnya. Nah, ginjal berfungsi untuk mencegah zat-zat ini merusak tubuh. Zat-zat tersebut akan diangkut melalui darah ke ginjal, untuk kemudian dibuang atau dikeluarkan. Ginjal yang memiliki masalah dan gangguan bisa menjadi pemicu terhambatnya proses tersebut, alhasil limbah dan racun akan menumpuk di tubuh dan bisa membawa dampak yang negatif.

Baca juga: Mengenal Lebih dalam Struktur Ginjal pada Manusia

3.Menjaga Keseimbangan Air dalam Tubuh

Organ ginjal juga berfungsi untuk memastikan bahwa jaringan tubuh menerima cukup air, sehingga bisa bekerja dengan baik. Dengan kata lain, organ ini berperan dalam memantau dan mengendalikan keseimbangan air di dalam tubuh. Ginjal akan bereaksi terhadap perubahan kadar air dalam tubuh, misalnya, saat tubuh kekurangan asupan air dan mengalami dehidrasi, ginjal akan menahan air untuk cadangan. Karena itu, fungsi tubuh tidak akan terlalu terganggu.

4.Merangsang Produksi Sel Darah Merah

Ginjal juga berfungsi dalam mengatur kecukupan sel darah merah di dalam tubuh. Fungsi ginjal yang satu ini bekerja dengan merangsang pengeluaran hormon eritropoietin yang berfungsi untuk meningkatkan produksi sel darah yang berperan sebagai pembawa oksigen. Saat kadar oksigen dan sel darah merah sudah kembali normal, maka hormon ini akan berhenti diproduksi.

5.Mengontrol Tekanan Darah dan Tingkat Garam di Tubuh

Mengatur tekanan dan tingkat garam dalam darah juga menjadi salah satu fungsi organ ginjal. Pasalnya, ginjal membutuhkan tekanan serta aliran darah yang stabil untuk dapat menyaring darah dengan baik. Maka dari itu, ginjal juga berperan dalam menjaga hal tersebut dengan memproduksi enzim renin.

6.Menjaga Kesehatan Tulang

Ginjal dapat menghasilkan bentuk aktif dari vitamin D. Zat ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang serta berfungsi untuk mengatur keseimbangan zat kimia dalam tubuh.

Baca juga: Pentingnya Melakukan Pemeriksaan Fungsi Ginjal

Cari tahu lebih lanjut seputar fungsi ginjal dan cara menjaga kesehatannya dengan bertanya pada dokter di aplikasi Halodoc. Kamu bisa dengan mudah menghubungi dokter melalui Video/Voice Call atau Chat. Sampaikan pertanyaan seputar kesehatan yang dialami dan dapatkan rekomendasi pengobatan dari ahlinya. Ayo, download Halodoc sekarang di App Store atau Google Play!

Referensi:

National Institute of Health. Diakses pada 2021. Your Kidneys & How They Work.

Healthline. Diakses pada 2021. Kidney Overview.

WebMD. Diakses pada 2021. Kidney Disease?

Ginjal merupakan organ yang berada di bagian bawah tulang rusuk belakang tubuh manusia. Walaupun hanya berukuran layaknya satu kepalan tangan, ginjal merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan wajib dijaga.

Bagaimana tidak? Apabila ginjal mengalami kerusakan atau gangguan, organ tubuh lain akan merasakan dampaknya. Maka dari itu, simak informasi seputar kesehatan fungsi ginjal dan cara menjaganya berikut ini!

Fungsi Ginjal yang Perlu Diketahui

Fungsi utama organ tubuh ini adalah membersihkan darah dari senyawa beracun pada tubuh sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh. Setelah itu, segala hal yang perlu dibuang tersebut kemudian dikeluarkan melalui urin.

Bukan hanya itu, ginjal juga berperan menghasilkan berbagai hormon yang membantu produksi sel darah merah eritropoietin dan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang. Tidak hanya itu, sel darah merah eritropoietin juga berfungsi untuk mengatur tekanan darah.

Menjaga Kesehatan Fungsi Ginjal

Lantaran ginjal memiliki peran penting yang mempengaruhi kesehatan tubuh secara menyeluruh, Anda perlu menjaga kesehatan dan fungsi ginjal secara baik. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memiliki ginjal yang sehat.

Perbanyak Minum Air Putih

Selain berguna untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, minum air putih secara rutin juga diperlukan tubuh demi menunjang salah satu fungsi utama ginjal dalam membersihkan racun.

Risiko kerusakan atau gagal ginjal lebih tinggi pada penderita diabetes. Penyebabnya kadar insulin yang rendah pada penderita diabetes membuat gula darah tidak dapat dimanfaatkan menjadi energi dan harus terbuang melalui urin. Ginjal harus menyaring secara lebih dan hal ini dapat memicu komplikasi pada ginjal.

Merokok mengakibatkan penyaluran darah ke jaringan-jaringan tubuh, termasuk ginjal, menjadi terhambat. Hal ini disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah sebab adanya kebiasaan merokok.

Segala makanan yang Anda konsumsi sebaiknya tidak terlalu banyak garam atau fosfor, seperti makanan olahan dan cepat saji. Makanlah menu yang rendah gula seperti ikan, gandum utuh, dan juga kol.

Olahraga mampu membantu membuat tekanan darah menjadi stabil. Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kerusakan ginjal.

Nah, itu tadi beberapa informasi seputar fungsi ginjal yang perlu Anda ketahui. Pastikan Anda senantiasa menjaga kesehatan ginjal dengan melakukan kelima hal yang telah disebutkan di atas. Bila perlu, Anda dapat membeli produk Asuransi Kesehatan guna meningkatkan perlindungan dari risiko kesehatan yang mungkin menyerang kapan saja.

Prudential Indonesia menyediakan perlindungan ini melalui PRUPrime Healthcare Plus yang merupakan Asuransi Tambahan (Riders) komprehensif, fleksibel, serta dengan yang jangkauan luas, bahkan hingga mencapai seluruh dunia.

Lihat Foto

Shutterstock

Ilustrasi ginjal, penyakit ginjal, kanker ginjal

KOMPAS.com - Proses pengeluaran zat-zat sisa metabolisme yang tidak diperlukan tubuh disebut ekskresi.

Ekskresi diperlukan tubuh agar zat sisa tersebut tidak meracuni tubuh karena dapat merusak berbagai organ dalam tubuh.

Jika organ dalam tubuh sudah rusak, maka dapat menyebabkan kematian.

Dilansir dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, sistem ekskresi pada manusia melibatkan beberapa organ, termasuk ginjal.

Ginjal berfungsi untuk menyaring darah yang mengandung zat sisa metabolisme dari sel di seluruh tubuh.

Ginjal terletak di kanan dan kiri tulang pinggang, yaitu dalam rongga perut pada dinding tubuh bagian belakang (dorsal).

Baca juga: Mulut: Fungsi dan Strukturnya

Ginjal sebelah kiri terletak lebih tinggi daripada ginjal sebelah kanan. Ginjal memiliki bentuk seperti biji kacang merah.

Ginjal berwarna merah karena banyak darah yang masuk ke dalam ginjal.