Manfaat daun kelor untuk penyakit apa saja direbus?

Manfaat daun kelor untuk menjaga kesehatan tubuh sudah dikenal sejak ribuan tahun silam. Berkat kandungan berbagai senyawa di dalamnya, tanaman berkhasiat yang satu ini sering digunakan sebagai pengobatan tradisional dalam budaya Timur.

Tanaman kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman yang banyak tumbuh di wilayah tropis, termasuk Indonesia. Dalam pengobatan tradisional, tanaman yang dijuluki “pohon ajaib” ini biasanya diambil daunnya untuk diolah menjadi berbagai minuman herbal, seperti jamu atau teh.

Selain minuman herbal, daun kelor juga kerap dijadikan sebagai suplemen, baik dalam bentuk bubuk maupun kapsul, untuk mengatasi kondisi tertentu.

Kandungan Nutrisi Daun Kelor

Manfaat daun kelor sebenarnya datang dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Nutrisi yang dimaksud meliputi:

• Protein
• Vitamin, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin C
• Mineral, termasuk zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium

Selain beragam nutrisi di atas, daun kelor juga mengandung asam amino esensial dan antioksidan.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Ada beragam manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang dapat Anda peroleh, seperti:

1. Menjaga daya tahan tubuh

Daun kelor telah dikonsumsi sejak lama sebagai tanaman herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. Daun ini kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan imunitas dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan 7 kali lipat lebih banyak dari buah jeruk.

Berbagai penelitian di laboratorium pun mengungkapkan bahwa ekstrak daun kelor diketahui paling baik dalam melindungi tubuh dari bakteri Streptococcus aureus penyebab infeksi kulit, infeksi katup jantung, infeksi tulang, dan pneumonia.

2. Mengatasi gejala mata merah

Daun kelor juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Berkat kandungan senyawa yang bersifat antimikroba dan antiradang, daun kelor bisa menjadi salah satu obat herbal untuk meredakan gejala mata merah atau konjungtivitis yang disebabkan oleh infeksi kuman atau alergi.

3. Melancarkan produksi ASI

Daun kelor merupakan salah satu makanan yang baik untuk ibu menyusui. Ekstrak daun ini mengandung senyawa yang diketahui dapat melancarkan produksi ASI. Oleh karena itu, jika produksi ASI terhambat, tidak ada salahnya bila Anda memanfaatkan tanaman herbal yang satu ini.

4. Mengontrol kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mengontrol kadar gula darah serta meningkatkan produksi dan fungsi insulin. Manfaat ini baik untuk mencegah diabetes dan resistensi insulin, yaitu kondisi ketika sel-sel dalam tubuh kurang mampu menyerap gula darah.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Ekstrak daun kelor juga bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh dan tekanan darah. Kedua manfaat tersebut tentunya baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi jantung.

Manfaat ini diketahui berasal dari kandungan antiradang dan antioksidan di dalamnya yang mampu mengurangi bahaya oksidasi, salah satu pemicu gangguan pada jantung.

6. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Ekstrak daun dan kulit batang pohon kelor diduga bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Manfaat daun kelor tersebut berkaitan dengan kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Itulah berbagai manfaat daun kelor yang penting untuk Anda ketahui. Sayangnya, berbagai manfaat tersebut sebenarnya masih perlu diteliti lebih lebih lanjut terkait efektivitasnya pada manusia.

Selain itu, daun kelor juga sebaiknya tidak dikonsumsi apabila Anda sedang mengalami kondisi medis atau menjalani pengobatan tertentu, karena berisiko menimbulkan efek interaksi obat.

Oleh karena itu, meski ada beragam manfaat daun kelor bagi kesehatan, Anda tetap dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan daun kelor sebagai pengobatan penyakit yang Anda alami.

Terakhir diperbarui: 6 Mei 2022

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun kelor memang mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Namun, konsumsi daun kelor secara sembarangan bisa menimbulkan masalah kesehatan.  

Daun kelor, tanaman yang selalu diidentikkan dengan hal mistis. Namun, tidak sedikit masyarakat yang suka mengonsumsi daun kelor.  

Baca Juga: Catat! Ini manfaat dan efek samping daun sirih untuk kesehatan

Asal tahu saja, di Palu, Sulawesi Tengah yang mengolah daun kelor menjadi menu makanan yang lezat. 

Melansir dari Food.NDTV.com, daun kelor telah banyak diolah menjadi bubuk yang bisa ditambahkan ke dalam teh atau kopi. 

Asal tahu saja, teh kelor menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan pencinta kesehatan. 

Minuman teh kelor dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh., berikut ulasannya. 

1. Mengontrol tekanan darah 

Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah. 

2. Menurunkan berat badan

Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol. Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.  

Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi. 

3. Mengontrol gula darah 

Teh kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. 

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2. 

4. Kolesterol 

Kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa membantu penderita penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Merawat rambut dan kulit 

Bubuk kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut. 

Antioksidan dalam kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit. 

Cara membuat teh kelor 

Bubuk kelor banyak dijual secara online. Untuk membuat teh kelor cukup mudah, Anda rebus bubuk kelor dengan air sampai mendidih. 

Setelah itu, Anda saring dan menghasilkan air berwarna hijau cerah. 

Bila tidak ingin membeli bubuk kelor secara online, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Anda sediakan daun kelor segar lalu keringkan. Setelah kering sempurna, Anda giling daun kelor sampai menjadi bubuk. 

Perlu diingat, bila Anda menderita penyakit kronis, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor. 

Efek samping daun kelor untuk kesehatan

Daun kelor memang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan. Namun, beberapa orang tidak boleh mengonsumsi daun kelor sembarangan. 

Sebab, daun kelor memiliki efek samping yang bisa memicu masalah kesehatan. 

Melansir dari situs Inside Morning, daun kelor mengandung alkaloid yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Tidak hanya itu, senyawa tersebut juga bisa memperlambat denyut jantung.

Penderita diabetes yang mengonsumsi obat-obatan kimia secara rutin sebaiknya tidak mengonsumsi daun kelor. Sebab, konsumsi daun kelor bersama dengan obat kimia tersebut bisa menurunkan gula darah secara signifikan sampai di bawah batas normal.

Selain itu, daun kelor bisa menganggu fungsi kerja hati bila dikonsumsi secara berlebihan. 

Maka Anda sebaiknya mengonsumsi daun kelor secukupnya atau berkonsultasi dulu dengan dokter. 

Baca Juga: 7 Manfaat dan efek samping daun salam untuk kesehatan

Selanjutnya: 4 Manfaat biji nangka untuk kesehatan yang jarang diketahui

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

• INDEKS BERITA

Tag

• unlisted
• Jangan Lewatkan
• daun kelor
• manfaat daun kelor
• efek samping daun kelor
• Diabetes
• kolesterol
• menurunkan berat badan
• Tekanan Darah

Rebusan daun kelor untuk penyakit apa saja?

Bagaimana cara mengolah daun kelor sebagai obat?

Kapan sebaiknya minum rebusan daun kelor?

Amankah mengkonsumsi daun kelor setiap hari?