| Kenali penyebab pusing saat bangun tidur siang yang perlu diwaspadai. Show GridKids.id - Kids, kamu pernahkah kamu merasakan bangun tidur namun kepala menjadi sakit dan lemas. Hal ini bisa terjadi kepada siapa saja baik muda ataupun tua oleh sebab itu harus berhati-hati. Meski sering terjadi, banyak yang enggak mengetahui apa penyebab sakit kepala setelah bangun tidur siang. Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Akibat Tidur Siang Terlalu Lama, Apa Saja? Ketika bangun tidur siang sakit kepala ada beberapa hal yang perlu di waspadai karena bisa berpotensi adanya gangguan kesehatan, Kids. Meski enggak semuanya sakit kepala setelah bangun tidur siang disebabkan gangguan kesehatan tetapi perlu waspada. Lantas, apa saja penyebab sakit kepala setelah bangun tidur siang? Yuk kita cari tahu, Kids. 1. Posisi atau jenis bantal Sakit kepala setelah bangun tidur siang bisa disebabkan posisi atau jenis bantal yang digunakan kurang tepat. Hindari menggunakan bantal yang keras dan sesuaikan posisi leher dengan bantal. Salah bantal membuat otot leher menjadi tegang dan pegal sehingga memicu sakit kepala. Baca Juga: 6 Akibat Melewatkan Tidur Siang bagi Anak-Anak, Salah Satunya Rewel 2. Gangguan pernapasan Sakit kepala setelah bangun tidur siang juga bisa disebabkan gangguan pernapasan yang disertai mendengkur. Mendengkur merupakan salah satu pertanda tubuh terkena OSA atau Obstructive Sleep Apnea. Selain itu, gangguan pernapasan lainnya yaitu sakit paru-paru dan TBC yang bisa memicu sakit kepala ketika bangun tidur siang. 3. Bruxism Sakit kepala setelah bangun tidur siang juga bisa disebabkan karena Bruxism, Kids. Bruxism sendiri terjadi ketika gigi berkenaan saat tidur tanpa disadari. Hal ini bisa memicu sakit kepala setelah tidur siang dan membuat enggak nyaman. Bruxism juga bisa memicu otot pipi, dagu, dan pelipis akan tertarik sehingga memicu sakit kepala. Baca Juga: Meski Mengantuk, Jangan Sekali-kali Tidur Siang dalam 4 Keadaan Ini, Bisa Berdampak Buruk 4. Kurang tidur
freepik/benzoix Kenali penyebab pusing saat bangun tidur siang yang perlu diwaspadai. Kurang tidur di malam hari juga bisa memicu sakit kapala ketika bangun tidur siang. Kurang tidur malam enggak bisa digantikan dengan tidur siang, jika hal tersebut dilakukan bisa memicu pusing. Jika kamu mengalami hal ini menandakan tubuh butuh istirahat yang cukup, Kids.
----- Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
 Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTKOMPAS.com - Pernahkah Anda merasakan kepala pusing saat tidur atau berbaring? Penyebab pusing saat tidur paling sering karena salah satu jenis vertigo, yakni vertigo posisional paroksismal jinak. Gejala vertigo ini biasanya berlangsung singkat, kurang dari satu menit. Tapi, ada juga yang merasa pusing dan mengalami gangguan keseimbangan dalam waktu lama. Baca juga: 5 Penyebab Bangun Tidur Kepala Pusing dan Cara Mengatasinya Selain saat tidur, Anda juga bisa tiba-tiba pusing saat mendadak berdiri setelah beranjak dari tempat tidur, mengubah posisi tidur secara tiba-tiba, melihat ke atas, atau saat kepala tersentak. Untuk mengenal lebih jauh masalah kesehatan ini, kenali beberapa penyebab pusing saat tidur dan cara mengatasinya. Penyebab pusing saat tidurGangguan telinga, kondisi, dan penyakit tertentu bisa jadi penyebab pusing saat tidur. Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa di antaranya:
Kabar baiknya, penyebab pusing saat tidur biasanya terkait masalah kesehatan ringan. Baca juga: 5 Penyebab Bangun Tidur Kepala Pusing dan Cara Mengatasinya Cara mengatasi pusing saat tidurUntuk membantu mengatasi pusing saat tidur, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, yakni:
Baca juga: 3 Alasan Kenapa Kepala Jadi Pusing Saat Menstruasi Kapan perlu waspada dengan pusing saat tidur?Ada beberapa tanda bahaya pusing saat tidur yang perlu Anda waspadai. Dikutip dari Healthline, Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika pusing saat tidur:
Beberapa kondisi di atas bisa jadi tanda bahwa penyebab pusing saat tidur bukan karena vertigo biasa. Namun, terkait gangguan jantung dan pembuluh darah, otak, THT, atau saraf. Baca juga: Pusing Tak Tertahankan, Tanda Penyakit Apa? Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Apa penyebab sakit kepala saat tidur?Ahli saraf dr Lilir Amalini, SpS, dari Primaya Evasari Hospital menjelaskan sakit kepala saat tidur bisa disebabkan hal yang disebut tension type headache (TTH). Ini terjadi akibat ketegangan otot di bagian kepala, leher, dan bahu akibat posisi tidur yang kurang tepat.
Bagaimana cara menghilangkan pusing saat bangun tidur?Cara Mengatasi Kepala Pusing Saat Bangun Tidur. Bangun secara perlahan dan tidak terburu-buru.. Minum air putih.. Menghindari minum minuman yang mengandung kafein sebelum tidur.. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.. Mengelola stres dengan baik, seperti meditasi, mendengarkan musik, dan lain-lain.. Rutin berolahraga.. Kenapa saat bangun tidur siang badan terasa lemas?Ternyata menurut praktisi herbal dr. Zaidul Akbar, penyebab badan lemas dan pusing setelah tidur siang dikarenakan 2 hal. Penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu menyebutkan bahwa 2 hal yang membuat badan lemas dan pusing saat tidur siang adalah waktu tidur yang lama dan banyak karbohidrat dalam tubuh.
|
Kenapa setiap tidur siang selalu pusing
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
