Buah buah apa yang tidak segar

PISANG
Dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan pada usus, menjaga kesehatan mata, dan menormalkan fungsi jantung.

MANGGA
Dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah karena mengandung vitamin A, E, dan C, bertindak sebagai disinfektan, dapat membersihkan darah, dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti bau badan yang tidak sedap, dan menurunkan panas tubuh saat demam. Mangga juga mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok, dan lain sebagainya.

PEPAYA
Penting sekali bagi kesehatan, terutama untuk menguatkan sistem imun tubuh, karena mengandung vitamin C serta vitamin A yang diproduksi dalam tubuh untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu, dan meredakan demam. Pepaya juga dapat menyehatkan tulang, baik untuk penderita diabetes, mencegah penyakit jantung, sangat baik dalam melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Selain itu dapat mempercepat penyembuhan luka, pencegahan asma, dan mengurangi berat badan.

STRAWBERRY
Mengandung provitamin A, vitamin B1, B, dan C, sebagai antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, memiliki fungsi kesehatan lainnya seperti mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih, menjadi anti virus, dan menjadi anti kanker. Strawberry juga mencegah  hipertensi, alergi, asma, juga dapat mengatur gula darah, melancarkan pencernaan, dan mengatasi stroke.

JERUK
Buah jeruk mengandung vitamin A, B1, B2, dan C, sangat baik baik bagi tubuh karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru, dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel, mengandung anti kanker bagi tubuh, dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit, dan gangguan kesehatan lain seperti mengobati sariawan dan menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

Begitu pentingnya buahbuahan bagi kita, maka dari itu mari budayakan makan buah-buahan setiap hari mulai sekarang! Untuk mendapatkan buah-buahan yang segar dan sehat silakan kunjungi Farmers Market atau The FoodHall

Sering salah membeli buah yang masih mentah atau justru sudah busuk? Memilih buah segar dan matang memang agak tricky, karena jika salah memilih kamu bisa mendapatkan buah yang kualitasnya kurang baik. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mulai mengenali cara yang tepat untuk memilih buah. Jika dipilih dengan cara yang tepat, diharapkan kamu bisa mendapatkan buah dengan kualitas terbaik. Mulai sekarang jika ingin membeli buah, coba ikuti 7 tips memilih buah-buahan segar dan matang berikut ini.

Tips Memilih Buah-buahan Segar dan Matang. (Foto: Pixabay)

1. Lihat warnanya, pilih buah-buahan segar yang berawarna cerah

Lihat warnanya, pilih buah-buahan segar yang berawarna cerah. (Foto: Pixabay)

Cara pertama yang bisa kamu lakukan ketika memilih buah adalah dengan melihat warnanya. Pasalnya, warna buah bisa menentukan tingkat kematangannya. Buah yang berwarna cerah dan mulus biasanya memiliki kualitas yang baik.

Sebaliknya, hindari buah yang warnanya terlalu pucat atau terlalu tua. Biasanya buah yang warnanya terlalu pucat menandakan bahwa buah tersebut belum cukup matang. Sedangkan buah yang warnanya terlalu tua bertada buah sudah mulai busuk.

2. Cek kulit buah sebelum membeli

Cek kulit buah sebelum membeli. (Foto: Pixabay)

Untuk tahu apakah buah yang kamu beli sudah matang atau belum, kamu juga bisa cek dari kulitnya. Buah yang masih segar biasanya memiliki kulit yang bagus atau tidak rusak. Sementara buah yang tidak segar biasanya ditandai dengan kulit yang mulai keriput, lembek, atau rusak.

3. Coba tekan dan perhatikan teksturnya

Coba tekan dan perhatikan teksturnya. (Foto: Pixabay)

Setelah melihat warna dan kulitnya, tips memilih buah-buahan yang segar lainnya adalah kamu dapat lihat dan teksturnya. Coba tekan bagian badan buah. Buah yang sudah matang biasanya memiliki tekstur yang empuk tetapi tidak lembek. Sebaiknya hindari buah yang tekstur dagingnya masih keras karena biasanya belum bisa langsung dimakan alias masih mentah.

4. Cium aromanya untuk tahu kualitasnya

Cium aromanya untuk tahu kualitasnya. (Foto: Pixabay)

Tips memilih buah-buahan yang segar dan matang selanjutnya adalah dengan mencium aroma buah. Buah yang matang dan berkualitas baik biasanya memiliki aroma yang segar dan terkadang cenderung manis. Sedangkan buah yang belum matang biasanya cenderung beraroma sepat atau bahkan tidak memiliki aroma sama sekali. Selain itu, hindari juga buah yang berbau asam dan menyengat karena bisa jadi buah tersebut telah busuk.

Selain empat cara tadi, ada beberapa cara lain yang perlu kamu ikuti untuk memilih buah-buahan yang segar dan matang, terutama alpukat dan buah naga. Yuk, lihat tips-nya di bawah ini!

5. Periksa kelopak yang menutupi kulit buah naga

Periksa kelopak yang menutupi kulit buah naga. (Foto: Pixabay)

Sama halnya seperti daun, saat membeli buah naga pastikan pula kelopak yang menutupi kulit buah naga berwarna cerah dan tidak memiliki tanda berupa warna kecoklatan, untuk memastikan buah naga masih segar dan memiliki kualitas yang baik.

6. Perhatikan letak biji alpukat sebelum membeli

Perhatikan letak biji alpukat sebelum membeli. (Foto: Pixabay)

Cara memilih alpukat matang selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperhatikan letak biji alpukat. Kamu pasti bingung bagaimana menerapkan cara ini ketika alpukat belum dibelah bukan? Cara ini sebetulnya adalah cara tradisional untuk memilih alpukat.

Biji buah yang sudah matang biasanya mudah terlepas dari dagingnya, untuk itu coba goyangkan alpukat dan dengarkan pantulan bijinya. Biji alpukat yang sudah matang biasanya tidak menempel pada dagingnya sehingga akan terdengar bunyi pantulan bijinya apabila digoyangkan. Selain itu, alpukat yang sudah matang juga biasanya lebih ringan dibandingkan dengan yang masih mentah.

7. Lihat bagian bawah alpukat untuk memastikan tingkat kematangannya

Lihat bagian bawah alpukat untuk memastikan tingkat kematangannya. (Foto: Pixabay)

Cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk memastikan alpukat yang kamu beli sudah matang adalah dengan memeriksa bagian bawah buah, tempat tumbuhnya batang alpukat. Jika lubang tempat tumbuhnya batang tersebut berwarna hijau berarti alpukat sudah matang. Sedangkan, jika berwarna kecokelatan artinya alpukat masih mentah.

Buah apa yang gak punya otak?

Buah apa yang bisa dimakan 5 huruf?