Awal kehamilan apa yang harus dilakukan

Beberapa cara di bawah ini dapat Mamy terapkan dalam menjaga kehamilan muda agar terhindar dari resiko keguguran:

1. Menghindari asap rokok

Asap rokok dapat dikatakan musuh nomor satu saat Mamy hamil. Hal ini dikarenakan rokok mengandung nikotin yang berbahaya bagi Mamy maupun janin. Asap rokok dapat menimbulkan resiko penyakit seperti asma dan infeksi paru-paru. Mamy sangat disarankan untuk tidak menjadi perokok aktif maupun pasif untik menjaga kehamilan muda sampai ke trimester berikutnya.

2. Menjaga kehamilan muda dari guncangan

Banyak keguguran terjadi di awal masa kandungan karena guncangan pada perut Mamy. Pada kehamilan muda, janin Mamy belum terlalu kuat, sehingga guncangan dapat menyebabkan kontraksi pada rahim. Hindari naik motor karena perut Mamy sangat riskan terkena guncangan karena aktivitas tersebut.

3. Mengendalikan emosi dan gejala stress

Menjaga kehamilan muda dari gangguan emosi memang susah-susah gampang. Di awal kehamilan, Mamy biasanya terkena sindrom baby blues dan hal ini dapat mempengaruhi hormone pemicu stress. Sedangkan jika Mamy sering merasa stress, aka nada resiko janin terlahir dengan berat badan dibawah normal.

4. Memperhatikan asupan nutrisi

Rasa mual yang kian menggeluti dapat menghilangkan nafsu makan Mamy. Padahal janin yang ada di dalam perut membutuhkan cukup asupan nutrisi agar tumbuh kembangnya stabil. Disini Mamy belajar mengendalikan rasa egois. Walaupun perut terasa menolak makanan, Mamy harus tetap menjaga pola makan bernutrisi agar terhindar dari resiko keguguran.

5. Membatasi aktivitas berat di awal masa kehamilan

Tekanan darah yang rendah bisa terjadi karena kondisi tubuh Mamy yang mudah lelah. Demi menjaga kehamilan muda, sebaiknya Mamy menghindari aktivitas berat agar tetap fit dan tidak mudah pingsan. Waktu istirahat Mamy harus terjadwal dan teratur supaya badan tidak mudah lemas.

Selain kelima tips tersebut, Mamy bisa mencari tahu info seputar kehamilan dari teman-teman yang sudah terlebih dulu melewati masa-masa tersebut. Mamy juga bisa meminta nasihat dari orang tua dan dokter ahli kandungan. Jaga terus kandungan Mamy dengan sehat ya, karena keselamatan buah hati salah satunya ada di tangan Mamy.

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

Cara termudah, murah dan bisa dilakukan dimanapun untuk pemeriksaan kehamilan saat ini yaitu dengan pemeriksaan air seni atau urine melalui test pack. Hasil positif dari test pack ini ditunjukkan dengan adanya 2 garis pada indikator pemeriksaan. Hal ini untuk beberapa Bunda merasakan senang bagi Bunda yang sudah menunggu-nunggu buah hati, namun ada Bunda yang lain merasa khawatir. Ada kekhawatiran bila kehamilannya nanti diprediksi tidak sehat atau janin mengalami kecacatan. Namun jangan khawatir, Bunda dapat memeriksakan kandungan sejak masa trimester awal kehamilan.

Pertama kali Bunda dinyatakan hamil, Bunda akan mencari klinik atau rumah sakit praktek dokter kandungan untuk memeriksakan kandungannya. Namun beberapa Bunda mungkin enggan langsung melakukan pemeriksaan sebab khawatir USG (ultrasonography)  dapat mengganggu janin. Padahal, Bunda tidak perlu khawatir karena USG berbeda dengan Rontgen (sinar X). Pemeriksaan kehamilan USG menggunakan gelombang suara, sedangkan Sinar X terbukti memang memberikan efek samping terhadap janin.

Bagi ibu hamil di trimester pertama, biasanya USG transvaginal (melalui vagina) lebih efektif dibanding USG transabdomen (lewat dinding perut). USG transabdomen belum bisa mendeteksi adanya janin jika kehamilan belum berusia 6 atau 7 minggu. Pada usia kehamilan yang  baru memasuki minggu ke-4, gambaran janin masih sangat kecil sehingga dibutuhkan penerima gelombang suara melalui USG transvaginal.

Pentingnya USG di Trimester Awal Kehamilan Menurut Dokter Primaya Hospital

• Banyak wanita yang lupa dengan HPHT alias Hari Pertama Haid Terakhir mereka, sehingga dibutuhkan bantuan USG untuk menghitung usia kehamilan dan perkiraan waktu persalinan secara akurat.
• Untuk mendeteksi kantong kehamilan dan bentuk rahim.
• Diperlukan untuk melihat gambaran janin lebih jelas. Apakah janin terletak di dalam atau di luar kandungan, mungkinkah janin lebih dari satu alias kembar, juga mengonfirmasi detak jantung janin.
• Perkembangan janin seperti ukuran dan organ kelamin dalam.
• Kelainan-kelainan dan risiko kehamilan seperti keguguran.

Untuk pemeriksaan USG yang lebih akurat bisa dilakukan saat usia kehamilan berada pada minggu 8 sampai 13. Pemeriksaan kehamilanUSG di trimester awal kehamilan sangat penting dan patut Bunda pertimbangkan walaupun hanya memberi gambaran yang sangat kecil. Pemeriksaan USG pada usia tersebut dapat mendeteksi adanya kemungkinan kelainan janin melalui pemeriksaan USG NT (Nuchal Translucency). Prosedur tersebut yaitu USG Nuchal Translucency (NT). Pemeriksaan ini dilakukan untuk melihat tumpukan cairan di belakang leher bayi. Jika jumlah cairannya berlebih, patut dicurigai adanya masalah pada janin.

Masalah yang mungkin timbul di trimester awal kehamilan

Masalah tersebut seperti down syndrome, Trisomi 18 atau kelainan jantung janin. Untuk prosedur USG NT bisa dilakukan oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi. Tapi pastikan alat yang digunakan mendukung. Pemeriksaan juga baru bisa dilakukan ketika usia janin 11 minggu karena sebelum itu ukuran janin masih terlalu kecil. Jika usia janin melewati 14 minggu maka cairan nuchal sudah diserap oleh sistem limfatik bayi. Tingkat keakuratan pemeriksaan USG ini mencapai 77 persen. Untuk mendapat level keakuratan lebih maksimal, biasanya dokter juga akan merekomendasikan pemeriksaan darah.

Pemeriksaan darah yang dimaksud merupakan teknik pemeriksaan yang bisa dibilang terbaru di bidang obstetri terutama bidang fetomaternal. Teknik pemeriksaan ini adalah NIPT ( Non Invasive Prenatal Test). Nah, dengan teknologi yang tinggi, sel ini sudah dapat ditangkap melalui darah ibu dan dilakukan pemeriksaan untuk melihat apakah ada permasalahan genetik pada sel tersebut. Pemeriksaan baru dapat dilakukan di atas 10 minggu menunggu sel tersebut cukup banyak agar dapat ditangkap dengan adekuat oleh alat pemeriksaan canggih.

Apa saja kelainan yang dapat dideteksi?

Kelainan utama yang dapat diperiksa dengan menggunakan teknik ini adalah jumlah kromosom (atau aneuploidi). Kromosom adalah untaian DNA yang berisi pesan-pesan penting untuk pembentukan dan perkembangan manusia. Kromosom berjumlah 23 pasang (46 buah) dengan 1 pasang berupa kromosom sex yang menentukan laki-laki atau perempuan.

Kelainan jumlah kromosom yang mungkin cukup dikenal adalah trisomi 21 (Down syndrome), trisomi 18 (Edward syndrome), trisomi 13 (Patau syndome). Kehebatan teknik pemeriksaan kehamilan ini adalah memiliki kemampuan deteksi yang sangat tinggi, hingga 98 persen, lebih tinggi dari teknik pemeriksaan kelainan kromosom lain yang ada sebelumnya.

Pusat Layanan Ibu dan Anak merupakan salah satu keunggulan Primaya Hospital. Lakukanlah pemeriksaan kehamilan demi kesehatan ibu dan anak. Primaya Hospital memiliki dokter kandungan dan dokter anak yang handal di bidangnya. Pusat Layanan Ibu dan Anak difasilitasi dengan pemeriksaan kehamilan USG 3D dan pemeriksaan kehamilan USG 4D oleh dokter obgyn. Primaya Hospital juga menyediakan medical check up dengan dokter spesialis kandungan. Temukan jadwal dokter obgyn kami di sini untuk melakukan konsultasi dokter kandungan.

Narasumber:
dr. Erik Jaya Triyadi, Sp.OG
Dokter Spesialis Obgyn Primaya Hospital Bekasi Utara

Ilustrasi gambar oleh jcomp

Artikel terkait:

• Kehamilan Bayi Kembar
• Deteksi Down Syndrome Pada Janin
• Pemeriksaan Kehamilan Awal

Bagikan ke :

Apa yang harus dilakukan saat hamil 1 minggu?

Langkah pertama yang dilakukan ketika positif hamil?

Apa yang tidak boleh dilakukan di awal kehamilan?

Kapan waktu yang tepat mengumumkan kehamilan?