Silakan daftar untuk menulis pesan :-) Apakah santan baik untuk ibu hamil muda?Padahal, santan adalah salah satu makanan yang baik untuk ibu hamil sekaligus aman apabila dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai. Santan memang mempunyai kandungan lemak yang cukup tinggi. Akan tetapi, jangan khawatir berlebihan karena itu merupakan kandungan lemak baik.
Kenapa hamil muda tidak boleh makan santan?Meningkatkan potensi GERD
Ibu hamil lebih rentan mengalami GERD, karena semakin membesarnya janin makin besar pula tekanan pada perut. Tekanan ini memicu lambung terhimpit, kemudian asam lambung mengalir naik kembali ke kerongkongan. Makanan bersantan seperti kita ketahui, sangat memengaruhi produksi asam lambung.
Bolehkah ibu hamil makan sayur bersantan?“Betul, santan boleh dimakan selama kehamilan. Santan bermanfaat baik untuk perkembangan saraf janin karena memang tubuh ibu juga perlu lemak yang baik,” katanya. “Selama tidak dimakan secara berlebihan dan bersama dengan sumber lemak lain, boleh-boleh saja jika ibu hamil makan santan,” ujar dokter muda itu.
Makanan apa saja yang harus di Hindari ibu Hamil?Berikut ini adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh ibu hamil:. Susu atau keju yang belum dipasteurisasi. ... . Makanan laut yang bermekuri tinggi. ... . 3. Ikan mentah atau yang dimasak kurang matang. ... . 4. Daging mentah atau kurang matang. ... . Buah dan sayuran yang tidak dicuci. ... . 6. Jeroan. ... . 7. Telur mentah. ... . Kafein.. |