Apa air putih bisa mencerahkan kulit?

Merdeka.com - Tetap terhidrasi secara memadai begitu penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama kulit Anda. Seperti diketahui tubuh manusia dewasa adalah 60 persen air, dan darah terdiri dari 90 persen air. Manfaat air putih mulai dari membuang racun, mencegah jerawat, hingga memberi Anda kulit bercahaya, air putih bagaikan minuman ajaib alami.

Manfaat air putih memainkan peran penting dalam pencernaan dan sirkulasi darah. Tetap terhidrasi adalah salah satu perawatan kecantikan termudah dan terbaik. Manfaat air putih untuk kulit wajah lainnya seperti membersihkan, mengencangkan, dan melembapkan. Anda akan melihat cahaya yang lebih sehat dan kulit yang lebih kenyal, seiring waktu.

Saat Anda minum air putih yang cukup, sel-sel di seluruh tubuh menjadi terhidrasi melalui aliran darah. Kulit Anda, sebagai organ terbesar tubuh juga menjadi terhidrasi. Konsumsi air yang banyak bisa memberi Anda kulit yang sehat dan tampak lebih muda.

Manfaat air putih untuk kulit seperti perawatan anti-penuaan yang paling efektif, karena kemampuan menghidrasi kulit. Saat tubuh kekurangan asupan air, kulit bisa terpengaruh dengan kondisi seperti kering, bersisik dan banyak lagi.

Setiap hari cairan tubuh bisa berkurang melalui keringat, urin, dan buang air besar. Maka dari itu menjadi sangat penting untuk mengganti cairan tubuh dengan memperbanyak minum air putih dan juga dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar air yang tinggi. Rekomendasi umum adalah minum 8 gelas air setiap hari, yang setara dengan sekitar 2 liter air.

Demi mendapatkan penampilan kulit yang sehat dan cantik, simak terus mengenai manfaat air putih untuk kulit berjerawat berikut ini, seperti dihimpun dari berbagai sumber, Jumat (25/3).

2 dari 6 halaman

1. Kulit Lebih Bercahaya

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Penelitian yang dipublikasikan Oxford Academic mengenai "Water, hydration, and health", menunjukkan bahwa kulit mungkin kehilangan sebagian elastisitasnya atau mengalami efek "mengencang". Tapi hanya dalam kasus dehidrasi yang ekstrem.

Banyak orang telah melaporkan kulit yang lebih bercahaya atau bersih setelah meningkatkan asupan air mereka. Intinya adalah tidak ada salahnya untuk minum banyak air dan setidaknya Anda akan mencegah tanda-tanda hidrasi parah seperti kulit kering, kencang, atau gatal.

2. Mencegah Penuaan Dini

Melansir dari The Maryland Institute of Plastic Surgery, manfaat air putih untuk kulit akan membantu terhidrasi. Sehingga meningkatkan elastisitas pada kulit karena tetap lembab lebih lama. Hal ini baik untuk kulit, seperti menunda kendur, munculnya kerutan dan garis-garis halus sebelum waktunya.

Baca juga:
Manfaat Daun Binahong untuk Kolesterol dan Asam Urat, Pahami Cara Konsumsi yang Tepat

3 dari 6 halaman

3. Meningkatkan Warna Kulit

© pexels.com/Ike louie Natividad

Masih dari lansiran yang sama, manfaat air putih untuk kulit selanjutnya saat tubuh mendapatkan cukup cairan. Maka tubuh akan terbantu untuk menghilangkan racun sambil memberi Anda kulit yang lebih sehat. Minum sedikitnya dua gelas air dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, memberikan warna kulit yang halus.

4. Penyembuhan Luka Kulit Lebih Cepat

Manfaat air putih untuk kulit berikutnya yang tak kalah penting ialah membantu mempromosikan penyembuhan lebih cepat. Minum air putih yang cukup, dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit seperti kulit terbakar sinar matahari, sakit kepala, dan infeksi virus.

5. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Bahkan dikutip dari India.com, manfaat air putih dalam jumlah yang cukup akan membantu memperbarui kulit dan menjaga kelembapan kulit secara optimal. Air putih yang cukup akan memastikan bahwa nutrisi penting tersirkulasi ke sel-sel kulit, juga akan meningkatkan elastisitas kulit Anda.

Manfaat air putih untuk kulit membantu mengembalikan elastisitas, mencegahnya kendur dan mengencangkannya di area yang rentan kendur, seperti lengan atas, pinggang, paha, dan rahang.

4 dari 6 halaman

6. Keseimbangan pH

shutterstock

Mengutip dari Pure Luxe Medical, manfaat air putih untuk kulit demi menjaga keseimbangan pH yang baik di kulit Anda. PH zat apapun berkisar dari 0-14 dengan 14 mengandung paling basa dan 0 sangat asam. Nilai pH 7 adalah netral, ini merupakan nilai pH yang tepat dari air putih.

Alasan Anda perlu minum lebih banyak air adalah untuk memastikan bahwa nilai pH Anda seimbang, memberi Anda kulit yang sehat. Alasan penting untuk membersihkan wajah dan kulit secara menyeluruh dengan air setelah menggunakan pencuci muka adalah untuk menjaga keseimbangan pH yang benar. Sehingga kulit Anda akan bersih dari dalam dan luar.

7. Mengurangi Bengkak

Ketika kulit Anda tampak bengkak, itu pada dasarnya secara normal tengah menahan air untuk melindungi Anda dari dehidrasi. Tepatnya saat Anda tidak cukup minum. Meningkatkan tingkat hidrasi tubuh akan mengurangi bengkak di wajah Anda.

Baca juga:
Manfaat Daun Binahong untuk Kolesterol dan Asam Urat, Pahami Cara Konsumsi yang Tepat

5 dari 6 halaman

8. Mencegah Jerawat

©iStock

Manfaat air putih untuk kulit yang penting selanjutnya adalah membantu mencegah jerawat. Minum banyak air menyeimbangkan kandungan air dan minyak pada kulit wajah. Hal ini baik untuk mencegah penumpukan minyak dan sebum berlebih. Sekaligus menghasilkan lebih sedikit pori-pori yang tersumbat dan berjerawat.

Jerawat menjadi lebih umum akhir-akhir ini, karena gaya hidup kita yang sibuk, polusi udara, dan kurangnya fokus pada hidrasi. Dapatkan kulit yang lebih halus dan sehat dengan minum air sepanjang hari.

9. Mengurangi Kulit Gatal

Kulit kering cenderung gatal, kering, bahkan mengelupas dan pecah-pecah. Biasanya terjadi karena kurangnya kelembapan. Manfaat air putih untuk kulit di sini dengan asupan yang cukup, maka memastikan kulit Anda tidak kering lagi dan mengurangi efek gatalnya.

6 dari 6 halaman

10. Mencegah Kulit Kepanasan

©©shutterstock.com/Aleksandr Markin

Manfaat air putih untuk kulit berikutnya, mencegah tubuh Anda dari kepanasan dengan mengatur suhu tubuh. Mungkin ini terdengar sepele, tapi ini bisa sangat berarti bagi kesehatan kulit Anda.

Minum air dalam jumlah yang cukup memastikan bahwa Anda tidak mengembangkan bisul panas dan ruam pada kulit. Terutama saat cuaca memanas atau ketika Anda aktif secara fisik.

11. Usus yang Sehat Menghasilkan Kulit Bersih

Asupan air yang cukup akan membantu menjaga usus yang sehat dan membantu pencernaan yang baik. Dengan membantu mengatur pergerakan usus Anda itu, maka mengeluarkan racun dari tubuh. Ketika Anda mendapatkan cukup air dan usus Anda sehat, kulit Anda akan bebas masalah.

12. Melembabkan

Manfaat air putih untuk kulit yang sudah tak asing lagi adalah kemampuannya melembapkan. Anda tidak hanya harus minum banyak air, tepatnya delapan gelas sehari, tetapi Anda juga harus menggunakannya untuk membersihkan kulit secara menyeluruh. Membersihkan kulit dari dalam (minum) dan luar (mandi), agar kulit Anda tetap lembab dan sehat.

Baca juga:
Manfaat Daun Binahong untuk Kolesterol dan Asam Urat, Pahami Cara Konsumsi yang Tepat

Apakah meminum air dapat memutihkan kulit?

Apakah banyak minum air putih bagus untuk kulit?

Minum apa agar kulit putih?