Show Atlet Indonesia, Maria Londa saat tampil pada babak final lompat Jauh Putri Asian Games 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta Pusat, Senin (27/8/2018). Maria Londa gagal meraih medali emas. KOMPAS.com - Lompat jauh adalah salah satu nomor dari cabang olahraga atletik. Pengertian lebih detailnya, lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat. Yaps, lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir Dalam praktiknya, gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan (speed), kekuatan (strenght), kelenturan (flexibility), daya tahan (endurance), ketepatan (accuration) seperti dilansir dari Brian Mac Sports Coach. Baca juga: Cara Mengukur Lompat Jauh Kemudian, berapa kali pelompat jauh mempunyai kesempatan dalam perlombaan lompat jauh? Jawabannya tergantung dengan jumlah peserta. Andai ada delapan peserta, biasanya akan diberi kesempatan sebanyak tiga kali. Jika peserta lompat jauh berjumlah 8 orang atau kurang dari 8 orang, maka setiap pelompat diberikan kesempatan sebanyak 6 kali. 4 Fase Lompat JauhBaca juga: Peralatan Senam Artistik Putra dan Putri Awalan (run up)Langkah awal lompat jauh adalah ancang-ancang dengan awalan berlari sekencang-kencangnya. Pelompat jauh memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan berlari. Adapun jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. Kecepatan maksimal dari lari awalan ini berperan besar kepada capaian jarak lompatan dari seorang pelompat jauh. Seorang pelompat jauh dilarang melewati batas jarak awalan pada lintasan lompat jauh yaitu sekitar satu meter dari papan titik tolak lompatan. Baca juga: Lompat Jauh: Teknik Dasar, Peraturan, dan Sejarah dalam Atletik
Atlet Indonesia, Maria Londa saat tampil pada babak final lompat Jauh Putri Asian Games 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta Pusat, Senin (27/8/2018). Maria Londa gagal meraih medali emas. KOMPAS.com - Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lompat. Dalam olahraga lompat jauh, ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat. Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan. Nama lain lompat jauh adalah long jump. Gerakan pada lompat jauh memerlukan kecepatan dan kekuatan. Adapun, hasil lompatan dihitung berdasarkan jarak terjauh pendaratan di bak pasir. Pelompat dengan jarak lompatan terjauh akan menjadi pemenangnya. Urutan Gerakan Lompat JauhLompat jauh tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Seorang atlet lompat jauh harus memahami urutan gerakan ketika melakukan lompatan. Lantas bagaimana cara melakukan urutan gerakan melakukan lompat jauh? Baca juga: Teknik Dasar Gaya Menggantung pada Lompat Jauh Dilansir dari situs web Bobo.Grid.id, urutan gerakan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan. 1. AwalanAwalan disebut juga dengan run up. Awalan adalah salah satu gerakan penting yang ikut menentukan jauhnya lompatan. Seorang pelompat memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal dengan cara berlari. Jarak awalan lompat jauh yaitu 30-45 meter. 2. TolakanTolakan atau take off dilakukan menjelang gerakan melompat. Tujuannya adalah untuk menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh.
Apakah kamu lagi mencari jawaban dari pertanyaan Berikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah Berikut pilihan jawabannya:
Kunci Jawabannya adalah: D. menjaga keseimbangan. Dilansir dari Ensiklopedia, Berikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalahberikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah menjaga keseimbangan. Penjelasan Kenapa jawabanya bukan A. awalan/ancang-ancang? Nah ini nih masalahnya, setelah saya tadi mencari informasi, ternyata jawaban ini lebih tepat untuk pertanyaan yang lain. Kenapa nggak B. tolakan/tumpuan? Kalau kamu mau mendaptkan nilai nol bisa milih jawabannya ini, hehehe. Terus jawaban yang C. melayang di udara kenapa salah? Karena menurut saya pribadi jawaban ini sudah keluar dari topik yang ditanyakan. Kenapa jawabanya D. menjaga keseimbangan? Hal tersebut sudah tertulis secara jelas pada buku pelajaran, dan juga bisa kamu temukan di internet Kesimpulan Jadi disini sudah bisa kamu simpulkan ya, jawaban yang benar adalah D. menjaga keseimbangan.
Ragam Lainnya Sportpedia: 4 Tahapan dalam Melakukan Lompat Jauh Foto: Sportpedia: 4 Tahapan dalam Melakukan Lompat Jauh (Foto: Instagram @dariaklishina)
SPORTPEDIA kali ini akan membahas 4 tahapan dalam melakukan lompat jauh agar berhasil mendapatkan hasil terbaik. Walau terlihat mudah namun empat tahapan tersebut tidak boleh dianggap remeh oleh para pelompat jauh. Tiap pelompat harus menyempurnakan tahapan dan memperhatikan mekanisme pijakan sebelum melompat, sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri saat melakukan lompat jauh. Berikut Sportstars.id hadirkan langkah-langkah dalam melakukan lompat jauh! 1. Tahap Awalan (Run Up)Pada tahapan ini, pelompat diharuskan untuk berlari ke arah papan dengan kecepatan tinggi. Semakin cepat pelompat berlari ke arah papan, maka semakin banyak kesempatan untuk pelompat meluncur di udara. Batas jarak awalan lompat jauh adalah 30-45 meter. Keceptan lari dari awalan ini sangat berperan penting untuk capaian jarak dari lompat jauh. Pemain lompat jauh dilarang melewati batas jarak awalan pada lintasan lompat jauh yaitu satu meter dari papan titik lompatan. Pada tahap ini pelompat diminta untuk konsisten terhadap kecepatan dalam berlari karena kecepatan yang dimilikinya akan mempengaruhi jarak lompatan. Posisi berlari juga harus disesuaikan dengan kecepatan saat berlari hingga mendekati tolakan. 2. Tolakan (Take Off)Saat pelompat mulai mendekati papan, bersiaplah untuk mengambil ancang-ancang untuk melompat. Posisikan satu kaki di tanah untuk menopang badan dan kaki satunya untuk mendarat. Tahap ini merupakan tahap dimana pelompat berusaha melompat setinggi mungkin sehingga dapat melayang jauh lebih lama. Baca Juga : Sportpedia: Cara Mendarat yang Benar dalam Lompat Jauh
Berikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah?
Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah: D. menjaga keseimbangan. Dari hasil voting 987 orang setuju jawaban D benar, dan 0 orang setuju jawaban D salah. Berikut ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah menjaga keseimbangan. Pembahasan dan Penjelasan Jawaban A. awalan/ancang-ancang menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali. Jawaban B. tolakan/tumpuan menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan. Jawaban C. melayang di udara menurut saya ini juga salah, karena dari buku yang saya baca ini tidak masuk dalam pembahasan. Jawaban D. menjaga keseimbangan menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat. Jawaban E. tahapan mendarat menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah D. menjaga keseimbangan Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih. |
Yang tidak termasuk dalam tahapan lompat jauh adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
