Sebutkan cara cara memegang bet dalam permainan bulutangkis

Table of Contents Show

1. Pegangan seperti berjabat tangan (shakehand grip)
2. Pegangan seperti memegang tangkai pena (penholder grip)
3. Seemiller Grip atau American Grip
Video yang berhubungan

ilustrasi badminton. pixabay.com

JATENG | 7 Februari 2021 11:30 Reporter : Jevi Nugraha

Merdeka.com - Sebagaimana kita tahu, bulu tangkis menjadi salah satu cabang olah raga yang menjadi kebanggaan masyarakat Indonesia. Banyak sekali atlet bulu tangkis asal Indonesia yang berhasil meraih juara di tingkat Internasional. Hal inilah yang menjadikan permainan bulu tangkis semakin diminati oleh banyak orang.

Bagi pemula yang ingin menjadi pemain bulu tangkis profesional, harus mengetahui dasar-dasar permainan ini terlebih dahulu, salah satunya cara memegang raket. Dalam permainan bulu tangkis, teknik memegang raket harus benar-benar diperhatikan. Pasalnya, hal ini menjadi salah satu kunci utama agar bisa melakukan permainan ini dengan baik.

Cara memegang raket bulu tangkis ini meliputi cara mencengkeram atau memegang saat memukul tembakan selama pertandingan. Setidaknya ada dua cara memegang raket bulu tangkis yang paling dasar, yaitu forehand dan backhand. Berikut tata cara memegang raket yang dilansir dari Liputan6.com:

2 dari 3 halaman

masterbadminton.com

Forhand Grip dalam permainan bulu tangkis biasa digunakan untuk pukulan overhead forehand. Saat ingin melakukan pukulan ini, jari telunjuk Anda yang akan memegang kendali. Dengan kata lain, gunakan jari telunjuk pada saat mendorong raket ke depan sambil melakukan pukulan forehand.

Pastikan untuk selalu meletakkan ibu jari Anda dengan nyaman dan leluasa di dekat permukaan grip. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah dan saat beralih ke backhand grip. Lebih jelasnya, berikut cara memegang raket bulu tangkis Forhand Grip:

• Pegang raket seperti berjabat tangan dengan ringan. Saat memegang, pastikan dalam posisi miring.

• Gunakan tiga jari (jari manis, jari tengah, dan jari kelingking) untuk menggenggam raket. Sementara itu, tempatkan jari telunjuk sedikit terpisah dari ketiga jari tersebut.

• Saat memegang raket, pastikan juga ibu jari dan telunjuk membentuk celah berbentuk huruf V.

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Backhand Grip

Ibu jari menjadi kunci kekuatan saat melakukan pukulan backhand. Biasanya, teknik pukulan ini digunakan oleh para pemain Inggris. Pegangan ini digunakan untuk memukul tembakan yang ada di sisi punggung tubuh.

Teknik backhand sendiri sebenarnya hampir sama dengan forehand. Namun pada teknik ini, ibu jari dipindahkan dari pada posisi melingkari sisi pegangan raket menjadi posisi tegak sejajar dengan batang raket. Adapun tata cara memegang raket backhand grip ialah seperti berikut:

• Pegang raket seperti bulu tangkis Backhand Grip.

• Setalah itu, putar berlawanan dengan arah jarum jam sehingga bentuk V bergerak ke kiri
• Tempatkan ibu jari pada bevel belakang pegangan untuk pengungkitan dan kekuatan yang lebih besar.

• Selanjutnya, pegangan raket harus diletakkan dengan longgar pada jari-jari.

3 dari 3 halaman

pixabay.com

Combination grip adalah campuran antara Forehand Grip dan Backhand Grip. Agar bisa melakukan teknik ini, perlu melakukan secara rutin dan teratur. Adapun cara memegang raket bulu tangkis Combination Grip adalah sebagai berikut:

• Pastikan untuk memegang raket dalam posisi miring

• Jari telunjuk diletakkan pada bagian depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang, dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Smash Grip

Saat melakukan smash grip, lakukan dengan tenaga lebih kuat dan cepat. Berikut tata cara memegang raket bulu tangkis Smash Grip:

• Pastikan tangan dalam kondisi rileks agar tubuh dapat memaksimalkan kekuatan pergelangan tangan saat melakukan smash.

• Setelah itu, gunakan jari untuk memegang raket dengan erat. Usahakan untuk menggenggam erat raket saat melakukan smash.

• Saat melakukan smash, Anda bisa meloncat atau tidak. Yang terpenting gaya permainan harus menyesuaikan kondisi lapangan.

(mdk/jen)

Lihat Foto

Tim tenis meja beregu Indonesia sukses menyapu bersih semua pertandingan beregu dengan kemenangan pada hari pertama ASEAN Para Games IX/2017 ketika berlangsung di Malaysian International Trade and Exhibition Center (MITEC), Kuala Lumpur, Minggu (17/9/2017).

KOMPAS.com - Permainan tenis meja dilakukan dengan memukul bola pingpong menggunakan bet.

Bet merupakan raket atau pemukul dalam olahraga tenis meja yang terbuat dari papan kayu dan dilapisi karet.

Dalam permainan pingpong juga memiliki beberapa teknik yang harus dikuasai seperti cara memegang bet.

Cara memegang bet merupakan hal penting dalam permainan tenis meja.

Dikutip dari Megaspin, secara garis besar cara memegang bet dalam tenis meja dapat dibagi menjadi tiga macam, yaitu:

Baca juga: Tenis Meja: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

1. Pegangan seperti berjabat tangan (shakehand grip)

Jenis atau cara memegang bet yang sering digunakan oleh banyak pemain tenis meja adalah shakehand grip. Pegangan bet tenis meja shakehand grip sangat populer di negara-negara eropa.

Cara memegang bet jenis ini seperti cara menjabat tangan seseorang. Berikut adalah cara memegang bet tenis meja shakehand grip:

Posisikan tangan seperti saat akan berjabat tangan.
Letakkan jari kelingking, jari manis dan jari tengah dalam posisi melingkar di bagian pegangan bet.
Posisi jari telunjuk menyentuh tepi karet. Namun, pegangan bet juga harus terselip di antara jari telunjuk dan juga ibu jari.
Antara ibu jari serta jari telunjuk membentuk huruf 'V', namun keduanya menempel pada pegangan dan bagian kepala bet.

Dikutip dari situs Green Paddle, shakehand grip dibagi menjadi dua, yakni shallow shakehand dan deep shakehand.

Baca juga: Renang: Sejarah, Macam-macam Gaya, dan Manfaat

Shallow shakehand memiliki beberapa keuntungan, yakni memberikan kebebasan kepada pemain untuk menggerakkan pergelangan tangannya.

Selain itu, shallow shakehand juga membuat pemain lebih longgar untuk mengganti jenis pegangannya secara tiba-tiba.

Jenis pegangan shallow shakehand dilakukan dengan memposisikan ibu jari di dekat kepala bet dengan longgar. Jenis pegangan ini sangat mudah untuk dipelajari oleh para pemula.

Kemudian ada deep shakehand. Jenis pegangan ini juga memiliki beberapa keuntungan, yaitu pegangan bet jauh lebih kuat.

Selain itu, jenis pegangan ini juga memungkinkan pemain untuk lebih bisa mengontrol pergelangan tangannya.

Baca juga: Olimpiade Tokyo, Pelaksanaan Kualifikasi Tenis Meja Jepang dengan Protokol Ketat

Jenis pegangan deep shakehand dilakukan dengan menempatkan ibu jari dalam posisi sedikit terangkat dan harus rileks pada bagian kepala bet.

Jenis pegangan ini juga tergolong mudah untuk dipelajari oleh pemain pemula. Deep shakehand memberikan keleluasaan pemain untuk mengontrol gerakan bola melalui bet.

Kendati demikian, dua jenis pegangan ini tetap memiliki kekurangan. Salah satunya adalah pemain lawan bisa tiba-tiba melakukan pukulan serangan.

2. Pegangan seperti memegang tangkai pena (penholder grip)

Berbeda dengan shakehand grip, cara memegang bet seperti cara memegang bolpoin. Grip ini populer di Asia. Jadi, tak heran jika jenis pegangan bet penholder grip juga dikenal dengan istilah asian grip.

Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan. Posisi ibu jari dan telunjuk seperti memegang bolpoin dan posisi jari lainnya terselip pada bagian bet lainnya.

Berikut cara memegang bet tenis meja penholder grip:

Posisi ibu jari dengan jari melingkar di bagian pegangan bet. Posisi kedua jari tersebut haruslah menyentuh bagian bawah kepala bet.
Sedangkan jari lainnya berada di sisi belakang ibu jari.

Adapun, penhold grip memiliki tiga jenis pegangan, Chinese grip, Japanese grip atau Korean grip. Ketiga jenis pegangan ini sama-sama memiliki kekurangan dan kelebihan.

Berikut tiga jenis penhold grip:

Baca juga: Saat Mesut Oezil Menyerah Jadi Pesepak Bola dan Pilih Tenis Meja...

Chinese grip

Cara memegang bet pada Chinese grip dilakukan dengan mengarahkan kepala bet ke bawah. Posisi jari telunjuk serta ibu jari dilingkarkan pada bagian pegangan bet.

Chinese grip memiliki keuntungan, yakni memungkinkan pemain untuk menggerakkan pergelangan tangan secara bebas.

Meski memiliki keuntungan, jenis pegangan ini juga memiliki kekurangan, yaitu pergerakan tangan atau lengan harus lebih kuat untuk menggerakkan pergelangan tangan.

Japanese grip atau Korean grip

Berikutnya adalah Japanese grip atau Korean grip. Jenis pegangan ini dilakukan dengan mengarahkan ibu jari serta jari telunjuk untuk memegang bolpoin.

Tiga jari lainnya (jari kelingking, jari manis serta jari tengah) direntangkan di bagian belakang pemukul.

Jenis pegangan ini memberikan daya tambahan saat memukul bola. Namun, jenis pegangan ini cukup sulit untuk dikuasai, khususnya oleh para pemain pemula.

3. Seemiller Grip atau American Grip

Nama lain seemlier grip adalah american grip. Peganganini hampir mirip dengan shakehand grip. Perbedaannya terletak pada posisi jari telunjuk.

Posisi jari telunjuk pada seemiler grip ini berada di bet bagian belakang.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.