Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah

Salah satu permainan yang cukup populer dan menyedot perhatian masyarakat adalah sepak bola. Permainan ini dapat dikatakan paling banyak diminati. Setiap pertandingan sepak bola tidak pernah sepi dari penonton.

Sepak bola sendiri merupakan permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Masing-masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Dari istilah itu dapat disimpulkan bahwa permainan bola diharuskan melibatkan pergerakan unsur fisik, mental, motorik kasar dan motorik halus, serta di bangun dengan kekuatan tim yang solid. Pergerakan semua unsur tersebut dilakukan untuk menjaga pergerakan bola tetap dinamis dan melewati garis gawang.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Setidaknya ada lima teknik dasar sepak bola yang bisa dipelajari. Berikut penjelasannya yang dikutip dari Buku Jago Sepak Bola Untuk Pemula yang ditulis oleh Reki Siaga Agustina yang diterbitkan oleh Penerbit Cemerlang.

1. Shooting

Teknik dasar sepak bola yang pertama adalah shooting. Teknik ini mengajarkan dengan cara menembakkan bola. Tembakan yang dilakukan maksudnya adalah dengan menendang bola. Seorang pemain yang melakukan shooting harus dengan tepat dan disertai tingkat akurasi yang tinggi.

Untuk mendapat hasil yang pas dengan akurasi yang tepat dapat dilakukan dengan menggunakan kaki kiri bagian luar, kaki sisi bagian dalam, dan menggunakan ujung kaki. Selain itu, dapat juga dilakukan dengan menggunakan ujung kaki. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk melakukan teknik shooting supaya dapat dilakukan dengan tepat:

Advertising

Advertising

• Perhatikan ke arah lapangan, kemudian mengamati situasi sebelum melakukan shooting.
• Selalu fokus kepada target atau sasaran untuk bola ditembakkan. Selain itu, jangan lupa untuk memperhatikan pemain lawan.
• Menyesuaikan tembakan dengan arah gerak dan posisi lawan.
• Ketika sudah menentukan sasaran dan informasi di lapangan, kemudian lihatlah kembali bola. Setelah itu, lakukan pandangan pada bola sehingga hasil menjadi lebih akurat.

Selanjutnya adalah teknik dasar sepak bola dengan dribbling. Teknik dribbling dalam sepak bola adalah sebuah gerakan yang dilakukan oleh pemain ketika menggiring bola menggunakan kaki. Teknik dribbling ini dilakukan untuk menggerakan serta mengontrol bola ketika berada di lapangan.

Untuk mendapat performa dan hasil akhir yang bagus, pola teknik dribbling juga dilakukan saat bola ingin digiring ke area gawang. Kemudian, tidak akan pemain yang akan diberikan untuk operan. Teknik dasar dribbling ini dibagi menjadi dua jenis. Teknik tersebut adalah speed dribbling dan closed dribbling.

3. Teknik Menghentikan Bola

Berikutnya ada teknik dasar sepak bola dalam proses penghentian bola. Teknik ini adalah salah satu taktik dalam bermain sepak bola. Dalam teknik ini, bisa menggunakan banyak anggota tubuh. di antaranya dengan menggunakan kaki, paha, dada, kepala, dan perut.

Di bagian kaki, para pemain dapat melakukan penghentian bola menggunakan beberapa bagian. Bagian tersebut adalah kaki bagian luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Teknik menghentikan bola yang dilakukan dengan paha biasanya karena operan bola yang diterima dari jarak jauh.

4. Teknik Melempar ke Dalam

Pada poin nomor empat ada teknik dasar sepak bola yang menggunakan mode lemparan ke dalam. Teknik ini dipakai saat bola berada di dalam posisi out atau keluar dari lapangan. Bisa dari sisi kiri atau sisi kanan lapangan. Dalam teknik ini, pemain hanya perlu melemparkan bola.

Agar bisa mendapat hasil maksimal dalam teknik ini, pertama ambilah bola menggunakan kedua tangan. Langkah kedua, arahkan kaki sehingga menghadap ke lapangan. Pada posisi ini, ujung jari kaki diposisikan berada di pinggir garis lapangan. Langkah ketiga. Lengkungkanlah punggungmu, langkah keempat, angkat bola yang diawali dari belakang kepala. Bawalah bola ke atas melewati kepala kamu.

Langkah selanjutnya, lepaskan bola ke arah depan dengan jentikan pergelangan tangan. Langkah terakhir, kembalilah lari ke dalam lapangan untuk kembali bermain. Akan tetapi, jangan sampai menyentuh bola, sebelum disentuh oleh pemain lain.

5. Passing

Dalam teknik passing ini masih memiliki kaitan dengan teknik shooting. Teknik passing adalah sebuah teknik keterampilan untuk memindahkan bola. Bola akan dipindah dari satu pemain pada pemain lainnya. Teknik ini akan dilakukan dengan menggunakan kaki atau bagian tubuh yang lain, kecuali tangan.

Passing terdiri dari dua jenis. Ada short passing atau operan pendek,dan ada long passing atau operan jauh. Teknik operan pendek digunakan untuk memberikan bola kepada sesama pemain yang berjarak dekat. Untuk dapat mengarahkan bola tersebut, pemain harus memiliki keseimbangan badan yang bagus. Caranya dengan memposisikan kaki yang dijadikan sebagai tumpuan sehingga sejajar dengan bola.

Demikianlah lima teknik dasar sepak bola yang bisa dipelajari bagi para pecinta olahraga ini. Bagi para pemula jika ingin ahli dalam permainan ini maka harus rutin latihan dalam menerapkan lima pola teknik ini.

3 menit

Inilah teknik dasar sepak bola yang mesti dikuasai. Lengkap, disertai dengan penjelasan dan cara praktiknya di lapangan. Simak sampai selesai, ya!

Sepak bola di Indonesia, bahkan dunia merupakan cabang olahraga paling digemari dan dikenal.

Banyak orang yang berlomba ingin berkarier sebagai pesepak bola profesional.

Tak sedikit pula yang menjadikan sepak bola hanya ajang hiburan semata.

Namun, baik sebagai profesi atau hiburan, jika kamu ingin bermain sepak bola, kuasailah teknik dasarnya.

Supaya bermain sepak bola dengan baik dan benar.

Ada banyak teknik yang perlu kamu tahu dan pelajari.

Teknik dasar permainan sepak bola tersebut akan diulas pada artikel berikut ini.

Dilansir dari berbagai sumber, yuk, disimak!

10 Teknik Dasar Sepak Bola dengan Penjelasan Paling Lengkap

1. Teknik Mengoper Bola (Passing)

Teknik pertama yang dibutuhkan untuk bermain sepak bola adalah mengoper bola atau kerap disebut dengan passing.

Sepak bola adalah permainan tim bukan individu, sehingga teknik mengoper bola perlu kamu kuasai dengan baik.

Hal ini penting dilakukan untuk bekerja sama demi mencetak gol ke gawang lawan.

Dalam sepak bola, mengoper bola ada jenis-jenisnya, seperti umpan pendek, umpan silang, umpan terobosan, dan umpan lambung.

2. Teknik Menghentikan atau Mengontrol Bola (Stop Ball)

Setelah kamu dioper oleh rekan satu tim, kamu mesti sanggup menghentikan bola itu dengan baik.

Teknik ini disebut menghentikan bola atau stop ball.

Stop ball dapat dilakukan oleh berbagai anggota badan, kecuali tangan.

Bisa dengan kaki, paha, dada, hingga kepala.

Kamu harus melatih teknik dasar sepak bola stop ball, lantaran elemen ini sangat penting.

Jika kamu tak mampu menghentikan bola dengan baik, penguasaan bola akan mudah direbut lawan.

3. Teknik Menggiring atau Membawa Bola (Dribbling)

Berikutnya teknik dasar permainan sepak bola menggiring bola atau dribbling.

Tak kalah baik dengan dua teknik sebelumnya, menggiring bola adalah komponen wajib yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola.

Menggiring bola akan mendekatkan kamu ke area pertahanan lawan dengan menerobosnya.

Perlu mempunyai kemampuan khusus dalam teknik ini dan harus diberengi dengan latihan keras.

Disarankan menggunakan kaki bagian luar untuk melakukan dribble secara cepat.

Para pemain kelas dunia, melengkapi teknik dribbling mereka dengan kemampuan menipu lawan, sehingga ketika berlari mereka mampu melewati musuh-musuh di depannya.

4. Teknik Menendang Bola (Shooting)

Selanjutnya adalah teknik menendang bola atau shooting.

Teknik ini dapat dikatakan akan menjadi penentu dalam permainan.

Pasalnya, menendang bola ditujukkan untuk mengarahkan bola ke gawang lawan.

Baik tidaknya tendangan seorang pemain akan berpengaruh terhadap skor pertandingan.

Semakin lama melatih teknik ini, kamu akan mempunyai tendangan yang kian akurat dan kencang.

5. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Kaki adalah bagian tubuh paling dominan yang dipakai dalam permainan sepak bola.

Namun begitu, teknik dasar sepak bola yang perlu dikuasai selanjutnya adalah kemampuan menyundul bola dengan kepala.

Umumnya, menyundul bola disertai dengan lompatan, maka kamu harus terbiasa menyundul dan melompat secara bersamaan.

Ada banyak kegunaan menyundul bola atau heading dalam sepak bola…

Seperti mengoper, menghalau, dan mencetak gol lewat sundulan kepala.

Pemain mega bintang Cristiano Ronaldo, dikenal sebagai penyundul ulung di depan gawang lawan, lantaran ia mempunyai lompatan dan sundulan mematikan yang kerap berbuah gol.

6. Teknik Merebut Bola (Tackle)

Selain kecakapan dalam menyerang, teknik dasar sepak bola lainnya yang tak kalah penting adalah kemampuan merebut bola.

Dalam sepak bola, merebut bola disebut dengan tackle.

Tackle tak melulu identik dengan melakukan sliding keras, tapi dengan kamu mampu merebut bola dari kaki lawan itu termasuk dengan tackle.

Bagaimana pun teknik yang kamu gunakan, jika sanggup merebut bola, itu namanya tackle.

Para pemain belakang umumnya harus dilengkapi dengan kemampuan ini, supaya sanggup merebut bola dan mencegah tim tak kebobolan.

7. Teknik Memotong Umpan (Intercept)

Kepiawaian dalam bermain sepak bola lainnya ialah teknik memotong umpan atau disebut intercept.

Apa pun aksinya, bila kamu mampu memotong atau menghentikan operan lawan, itu adalah intercept.

Kemampuan ini terbilang penting, lantaran dapat menghentikan serangan lawan.

Memotong umpan dapat kamu lakukan oleh semua bagian badan, termasuk menggunakan kepala lewat sundulan.

8. Teknik Menangkap Bola

Teknik dasar permainan sepak bola ini adalah kemampuan yang wajib harus dikuasai oleh pemain bola dengan posisi penjaga gawang.

Sebab, sudah menjadi tugas seorang kiper untuk menjaga gawangnya dari tendangan atau sundulan lawan.

Maka dari itu, ia harus mampu menangkap bola dengan cermat yang mengarah ke gawangnya.

Ada banyak atribut kiper yang harus dikuasai, tak hanya menangkap.

Misalnya, memotong umpan di udara dan meninju atau menghalau bola di dekat gawang.

9. Teknik Menendang Bola Mati

Terkadang, gol bisa didapatkan dalam situasi bola mati atau tendangan bebas.

Maka tak ada salahnya bila kamu mengusai teknik dasar sepak bola yang satu ini.

Sebab, bila dalam situasi normal gol susah dibuat, tendangan bebas adalah alternatif yang mesti dioptimalkan.

10. Teknik Lemparan ke dalam

Bila bola keluar garis lapangan, salah satu tim akan diuntungkan dan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan.

Teknik ini memang cukup minor dalam sebuah pertandingan, tapi di era sepak bola sekarang, klub-klub besar di Eropa menjadikan lemparan ke dalam sebagai sebuah momen menguntungkan untuk mencetak gol.

Itulah beberapa teknik dasar sepak bola dan penjelasan lengkapnya.

Selamat mencoba dan berlatih!

***

Itulah 10 teknik dasar sepak bola disertai penjelasan lengkapnya.

Semoga bermanfaat, Sahabat 99.

Simak informasi menarik lainnya di Berita 99.co Indonesia.

Tengah mencari hunian nyaman untuk keluarga barumu?

Coba saja Mustika Park Place yang ada di Bekasi.

Temukan informasi lengkapnya hanya di www.99.co/id dan rumah123.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu.

Cek sekarang juga!