Memantulkan bola basket di tempat termasuk gerak dasar apa?

Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket : Lokomotor, Nonlokomotor dan Manipulatif – Setelah sebelumnya kita bahas mengenai gerakan dalam permainan bola voli, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai gerakan dan contohnya.

Table of Contents Show

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah . . . .
Video yang berhubungan

Pada permainan bola basket terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Variasi gerak dasar tersebut menunjukkan keterampilan gerak dengan bola ataupun tanpa bola. Variasi gerak dasar tersebut dapat kamu lakukan bersama temanmu secara disiplin dan tanggung jawab. Agar pemahamanmu lebih mendalam, bacalah rangkuman materi berikut ini.

Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket? Ingatlah kembali tayangan video pertandingan bola basket yang sudah kamu tonton. Bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket sebagai berikut:

1. Berjalan dan Berlari

Saat bermain bola basket, kamu harus berjalan dan berlari. Kamu dapat berjalan dan berlari maju dan mundur atau menyamping. Gerakan ini dapat meningkatkan kelincahan dan ketangkasan saat berjalan dan berlari. Peragakan variasi gerak dasar tersebut bersama temanmu. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun.

2. Berlari dan Melompat

Bagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat dalam permainan bola basket? Gerakan ini biasanya dilakukan dalam lay up shoot. Kamu dapat melakukannya dari sisi kiri atau kanan ring basket. Awalnya, berlari, kemudian lakukan dua langkah mendekati ring, lalu melompat.

3. Berjalan dan Meloncat

Saat bermain bola basket, kamu akan melakukan gerak berjalan dan meloncat. Bagaimana caranya? Diskusikan dengan temanmu, kemudian jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun. Bandingkan hasil pembahasanmu dengan materi berikut.

Caranya, berjalan diikuti gerakan meloncat. Variasi gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah. Lakukan variasi gerak ini dengan semangat dan percaya diri.

Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah bentuk variasi gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket? Pada permainan bola basket, ada beberapa variasi gerak nonlokomotor. Mari, ikuti pembelajaran materi berikut dengan sungguh-sungguh.

1. Menekuk Kaki dan Membungkuk

Gerakan memantulkan bola dapat dilakukan di tempat. Bagaimana bentuk pembelajarannya? Pembelajaran ini dilakukan tanpa bola. Awalnya, posisi dalam sikap berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian, menekuk kaki dan badan agak membungkuk.

Salah satu lengan (kanan misalnya) melakukan gerakan seolah-olah memantulkan bola. Lengan satunya (kiri) diangkat untuk menjaga keseimbangan tubuh.

2. Berdiri dan Mengayunkan Lengan

Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan seolah-olah memegang bola di depan dada. Ayunkan lengan dengan mendorong ke depan. Luruskan kedua lengan setinggi dada. Lakukan aktivitas ini bersama temanmu dengan disiplin dan tanggung jawab.

3. Menarik dan Mengayunkan Lengan

Bagaimana variasi gerak menarik dan mengayunkan lengan? Variasi gerak dasar nonlokomotor ini dilakukan dengan kedua tangan. Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan diluruskan ke depan. Kemudian, lakukan gerakan mengayunkan lengan ke badan.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket

Variasi Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Basket

Apa sajakah variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket? Variasi gerak dasar manipulatif di antaranya melempar dan menembak bola, menangkap bola, dan memantul-mantulkan atau menggiring bola.

1. Menggiring dan Mengoper Bola

Lakukan gerakan menggiring dan mengoper bola. Gerakan ini diawali dengan menggiring bola lurus ke depan atau ke samping kiri dan kanan. Kemudian, operkan bola ke temanmu, dan lakukan dengan hati-hati.

2. Menangkap dan Melempar Bola

Pada permainan bola basket, terdapat gerak menangkap dan melempar bola. Lakukan gerak ini bersama temanmu. Caranya, berdiri saling berhadapan sekitar 5–7 meter. Lemparkan bola mendatar ke arah temanmu. Kemudian, temanmu menangkap bola tersebut. Ulangi gerak ini secara bergantian dengan hati-hati.

3. Menggiring dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak menggiring dan menembak bola? Diskusikan bersama temanmu. Jangan lupa hargai pendapat temanmu. Untuk memperkaya pembahasanmu, gunakan berbagai sumber bacaan. Pertama, lakukan gerak menggiring bola menuju ring basket. Kedua, menembak bola ke ring basket. Lakukan gerak ini dengan semangat dan percaya diri.

4. Mengoper dan Menembak Bola

Bagaimana cara melakukan gerak mengoper dan menembak bola? Amatilah gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak manipulatif berdasarkan gambar dibawah ini. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru secara santun. Tarik lengan mendekat badan dengan menekuk siku.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah dengan cara (B) berlari sambil memantulkan bola.

Sebab, gerakan lokomotor adalah gerakan yang disertai berpindah tempat. Sedangkan gerakan manipulatif adalah gerakan yang menggunakan benda di luar tubuh seperti bola.

Artinya yang ditanyakan soal adalah gerakan yang berpindah tempat dan gerakan yang menggunakan benda.

Gerakan berlari sambil memantulkan bola, terdiri dari gerakan berlari (berpindah tempat), dan memantulkan bola (menggunakan benda yaitu bola).

Sehingga pilihan B adalah gerakan lokomotor dan manipulatif.

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah . . . .

A. menekuk lutut sambil memantulkan bola.

B. berlari sambil memantulkan bola. ✅

C. menjaga pergerakan pemain lawan.

D. berdiri sambil memegang bola.

Penjelasan

Maksud soal: gerakan lokomotor dan manipulatif basket, contohnya.
Kata kunci: gerakan yang berpindah tempat dan gerakan menggunakan bola.
Jawabannya B.

Kata kunci saol ini adalah lokomotor dan manipulatif. Berarti gerakan yang berpindah tempat dan menggunakan benda / bola.

Pada pilihan B, gerakan berlari sambil memantulkan bola, terdiri dari gerakan berlari yang berarti berpindah tempat sehingga termasuk lokomotor.

Kemudian gerakan memantulkan bola, berarti gerakan yang menggunakan benda / bola, berarti termasuk gerakan manipulatif. Yang artinya kedua gerakan tersebut adalah lokomotor dan manipulatif. Sesuai dengan apa yang dimaksud oleh soal sehingga jawabannya adalah B.

Sedangkan pilihan A, C dan D salah.

Kan dalam soal gerakan pertama lokomotor ya?. Nah gerakan lokomotor kan berpindah tempat.

Pada pilihan A, menekuk kaki berarti tidak berpindah tempat berarti bukan lokomotor melainkan nonlokomotor, sehingga tidak sesuai dengan yang dimaksud soal makanya A salah.

Pada pilihan C juga salah, menjaga pergerakan, kurang jelas gimana berlari, berjalan dll. Sehingga jawaban C salah.

Kalau berdiri berarti tidak berpindah tempat sedangkan yang ditanya yang berpindah tempat / lokomotor, maka pilihan D salah.

Kunci Jawaban

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket adalah

(B) berlari sambil memantulkan bola, karena gerakan berlari menyebabkan perindahan tempat sehingga termasuk lokomotor, sedangkan memantulkan bola adalah gerakan dengan menggunakan benda yaitu bola sehingga termasuk manipulatif. Maka kedua gerakan ini adalah kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola basket. Yang dilakukan pada saat kita menggiring bola basket.

Jawaban diverifikasi BENAR.