Kenapa jari tangan kaku saat hamil?

26 Okt 2019, 08:07

AL

Info Penanya: AL, Wanita, 23 Tahun

Dok saya sedang hamil dan menginjak usia kehamilan 8 bulan, keluhan yang saya rasakan saat ini tulang jari-jari tangan saya sakit dan kekuatan menggenggam jadi melemah,Kira-kira apa yang menyababkan seperti itu dok,??

Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama

Selamat siang AL,

Gangguan pada jari-jari dan kehilangan kemampuan untuk menggenggam dapat tidak berkaitan langsung dengan kehamilan. Keluhan sendiri bisa disebabkan karena beberapa hal seperti posisi tubuh yang kurang baik saat beraktivitas seperti tidur pada satu sisi tubuh tertentu sehingga menyebabkan penekanan pada saraf lengan yang menimbulkan gejala.

Selain itu juga bisa timbul karena kurang elektrolit atau asupan vitamin dan mineral yang kurang sehingga otot menjadi melemah dan kram, mengalami kondisi lain seperti peradangan sendri, aktivitas fisik berulang menggunakan tangan, dan lainnya. Pada ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi obat pereda nyeri sembarangan oleh sebab itu beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala diantaranya:

• Hindari aktivitas fisik yang berulang menggunakan tangan seperti menulis, mencuci dengan tangan dan lainnya
• Kompres bagian yang nyeri dengan kompres dingin atau hangat
• Perhatikan posisi tubuh saat beraktivitas dan saat tidur terutama agar tidak menekan salah satu sisi tubuh yang memicu keluhan
• Perbanyak minum air putih dan makan-makanan bernutrisi

Periksakan diri pada dokter jika keluhan terasa mengganggu dan menimbulkan rasa nyeri yang hebat agar segera dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Halodoc, Jakarta – Kram adalah pengerutan pada otot yang bisa muncul secara tiba-tiba dan menimbulkan rasa nyeri. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa detik, menit, atau jam, tergantung lamanya otot berkontraksi. Selain kaki, tangan termasuk bagian tubuh yang paling sering mengalami kram. Cari tahu penyebab dan tips mengatasi tangan kram di sini, yuk.

Table of Contents Show

• 1. Dehidrasi
• 2. Sirkulasi Tubuh Tidak Lancar
• 3. Asupan Magnesium Rendah
• 4. Kondisi Medis Tertentu
• Cara Mengatasi Tangan Kram
• Kenapa jari jari tangan kaku saat hamil?
• Bagaimana cara mengatasi kram tangan pada ibu hamil?
• Kenapa jari tangan sakit saat hamil tua?
• Kenapa tangan terasa kram saat hamil?

Dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa meminimalkan risiko kram pada tangan di masa mendatang. Apa saja sih penyebab tangan kram?

Baca juga: Kram saat Tidur, Apa Penyebabnya?

1. Dehidrasi

Dehidrasi dapat memicu kram otot. Sebab saat tubuh kekurangan cairan, sel-sel tubuh tidak dapat berkoordinasi dengan baik sehingga menyebabkan gangguan keseimbangan elektrolit yang mengatur kontraksi otot. Alhasil, kontraksi otot menjadi tidak sinkron dan menyebabkan kram otot, termasuk pada tangan.

2. Sirkulasi Tubuh Tidak Lancar

Kondisi ini terjadi saat tubuh tidak memiliki asupan darah yang cukup. Akibatnya, sirkulasi darah yang tidak lancar akan menghambat kerja sel hingga menyebabkan sel mati. Salah satu gejala yang dirasakan adalah kram otot, termasuk pada tangan, lengan, dan kaki.

3. Asupan Magnesium Rendah

Magnesium adalah salah satu jenis mineral penting bagi tubuh. Mineral ini berperan pada lebih dari 300 proses biologis yang terjadi pada tubuh, termasuk pada sistem pencernaan, komunikasi antar sel saraf, dan gerakan otot. Jika asupan magnesium di dalam tubuh tercukupi, mineral ini dapat membantu menjaga kekuatan dan merilekskan otot-otot tubuh. Jika tidak tercukupi, rendahnya asupan magnesium dapat menyebabkan kram pada tangan.

4. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis dapat memicu terjadinya kram pada tangan, diantaranya :

• Carpal tunnel syndrome (CTS), merupakan kondisi yang menyebabkan jari tangan mengalami sensasi kesemutan, nyeri, atau mati rasa.
• Rheumatoid arthritis (RA) atau radang sendi adalah penyakit autoimun yang mengakibatkan peradangan pada sendi. Kondisi ini ditandai dengan kram pada tangan, kaki, lutut, dan bagian tubuh lainnya.
• Stiff hand syndrome atau sindrom tangan kaku adalah komplikasi diabetes yang ditandai dengan kondisi tangan menebal dan bertekstur seperti lilin sehingga sulit untuk digerakkan.

Cara Mengatasi Tangan Kram

Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi tangan kram :

• Istirahatkan tangan beberapa menit hingga kram mereda.
• Pijat pada bagian tangan yang kram untuk melemaskan otot. Ini dilakukan untuk meregangkan otot di jari-jari tangan dan meningkatkan fleksibilitas otot-otot di tangan.
• Perbanyak minum air putih, setidaknya 8 gelas sehari atau disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
• Konsumsi makanan kaya magnesium. Mineral ini bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi alpukat, pisang, kacang-kacangan, ikan salmon, sayuran berdaun hijau tua (seperti bayam, brokoli, dan sawi), serta susu dan produk olahannya. Idealnya, asupan magnesium yang direkomendasikan untuk orang berusia lebih dari 19 tahun adalah 320-350 miligram.
• Gunakan obat pereda nyeri atau rasa sakit jika kram yang dirasakan tidak segera reda.

Jika tips di atas belum berhasil mengatasi kram yang dirasakan, kamu perlu segera bicara dengan dokter. Sekarang, kamu bisa memanfaatkan fitur Contact Doctor di aplikasi Halodoc untuk mendapatkan rekomendasi saran dari dokter terpercaya tentang mengatasi tangan kram. Cukup download aplikasi Halodoc di App Store dan Google Play, lalu tanya dokter kapan saja dan dimana saja melalui Chat dan Voice/Video Call. Jadi, yuk gunakan aplikasi Halodoc sekarang juga!

Silakan daftar untuk menulis pesan :-)

Kenapa jari jari tangan kaku saat hamil?

Pada usia kehamilan yang memasuki trimester kedua gejala jari tangan dan kaki terasa kaku termasuk normal, hal ini dikarenakan terjadinya adanya pembengkakan pada tangan dan kaki yang menekan saraf.

Bagaimana cara mengatasi kram tangan pada ibu hamil?

Penanganan.

Kurangi asupan garam dan cukupi kebutuhan cairan..

Beri waktu untuk mengistirahatkan tangan saat sedang bekerja, jika mulai terasa pegal..

Kurangi gerakan berulang dari pergelangan tangan yang terasa sakit..

Mintalah penanganan yang tepat pada dokter bila keluhan sudah sangat mengganggu..

Kenapa jari tangan sakit saat hamil tua?

Pembengkakan dan penumpukan cairan pada ibu hamil, yang wajar terjadi pada setiap kehamilan, dapat menekan pembuluh pembuluh syaraf di seluruh bagian tubuh, termasuk bagian tangan dan menimbulkan kebas diseluruh tangan dan jari.

Kenapa tangan terasa kram saat hamil?

Rasa keram pada tangan pada wanita yang sedang hamil dapat terjadi oleh berbagai macam faktor, salah satu pertimbangannya adalah akibat perubahan kadar hormon tubuh selama kehamilan yang menyebabkan cairan tubuh menjadi berlebihan, itulah mengapa Ibu hamil menjadi tampak bengkak pada tangan dan kakinya.

Kenapa jari2 tangan terasa kaku saat hamil?

Kenapa jari tangan susah ditekuk saat hamil?

Bagaimana cara mengatasi CTS pada ibu hamil?

Bahayakah CTS pada ibu hamil?