Jelaskan apa yang dimaksud dengan sikap berdiri atau pasang?

Macam-macam sikap berdiri pada olahraga bela diri dalam pencak silat terdiri dari 3 gerakan yaitu (1) Sikap salam dan berdoa, (2) Sikap kangkang, dan (3) Sikap kuda-kuda.

Gerak dasar silat terdiri atas nilai-nilai yang diturunkan oleh leluhur. Oleh sebab itu, dalam gerakan sikap juga memiliki makna dan tujuan yang berbeda.

Setiap perguruan / aliran silat yang tersebar di Indonesia seperti PSHT, Pgar Nusa, Merpati Putih memilikki sikap salam yang berbeda-beda.

Namun terdapat secara umum, memiliki tujuan untuk memulai dan mengakhiri pertandingan dengan cara memberikan salam / hormat pada lawan, serta melakukan prosesi do’a.

Sebutkan / tuliskan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat

Dalam gerakan dasar pencak silat, sikap berdiri terdiri dari 3 macam / jenis yaitu

1. Sikap salam dan doa.

Sikap salam dilakukan dengan menempelkan kedua telapk tangan satu sama lain untuk memberi hormat, lalu grakan menundukan memiliki tujuan untuk melakukan do’a.

2. Sikap kangkang.

Gerakan ini dilakukan dengan mengangkang, sebagai sikap permulaan sebelum melakukan kuda-kuda. Posisi kaki satu dan lainnya sejajar.

Badan harus tegap, dan kaki tidak boleh gemetar. Sebab, langkah kangkang digunakan untuk bergerak, atau berganti posisi dalam sikap kuda-kuda ke yang lain.

3. Sikap kuda-kuda.

Sikap kuda-kuda terdiri atas berbagai macam posisi seperti depan, samping, serta silang.

Pada kuda-kuda depan posisi kaki depan yang di tekuk, begitupun sebaliknya. Pemilihan kuda-kuda biasanya menyesuaikan posisi lawan bertanding.

Sikap ini sangat penting, sebab dijadikan sebagai posisi untuk melakukan suatu serangan atau pembelaan.

Kuda-kuda yang baik, akan memudahkan dalam melancarkan pukulan maupun serangan dengan benar, dan juga menyulitkan musuh untuk menjatuhkan badan.

Oleh sebab itu, dalam ilmu beladiri sebelum melakukan suatu jurus atau teknik, kuda-kuda perlu dimatangkan dengan melakukan berbagai macam latihan.

Seperti misalnya, berdiri dengan sikap kuda-kuda selama beberapa menit atau jam.

Jawabannya

Sebutkan macam-macam sikap sikap berdiri dalam pencak silat

(1) Sikap salam & doa,🧍‍♂️ (2) Sikap kangkang, dan (3) Sikap kuda-kuda. 🥇👍

Jawaban soal no 1 essay PJOK kelas 7 Bab 4 ini terdapat pada halaman 164, tentang aktivitas pembelajaran gerak dasar olahraga bela diri pencak silat.

Berdasarkan keterangan di atas, kami telah melakukan pengecekan dan ditemukan bahawa jawaban berdasarkan buku, sehingga dinyatakan BENAR.

Home / PJOK / Soal

Newer Posts Older Posts

tirto.id - Pencak silat menjadi salah satu cabang olah raga bela diri yang mulai diakui. Bela diri tradisional ini asli dari Kepulauan Melayu.

Oleh sebab itu, keberadaannya dikenal oleh masyarakat di Indonesia, Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina Selatan, hingga Thailand selatan mengikuti penyebaran beragam suku.

Dilansir dari laman Peta Budaya Kemdikbud, pencak silat memiliki nilai-nilai seni tradisional. Di dalamnya terdapat pula empat aspek yang dibangun yaitu mental spiritual, seni budaya, bela diri, dan olahraga.

Sementara itu, tujuan dari pencak silat adalah untuk mencapai kesehatan, rekreasi, dan mendapatkan prestasi.

Dulu pencak silat menjadi salah satu andalan dalam perjuangan fisik melawan penjajah. Bahkan, ada ahli pencak silat dari Betawi yang sohor namanya dari zaman penjajahan Belanda sampai sekarang yaitu Pitung.

Dalam kisah turun temurun, Pitung dikenal sebagai musuh para tuan tanah dan orang Belanda yang kerap memeras atau pun menindas petani dan buruh.

Sikap dalam pencak silat

Seperti halnya olahraga beladiri lainnya, pencak silat memiliki kekhasan dalam gerakannya. Hal itu terlihat dalam sikap dasar yang harus dikuasai oleh pemainnya.

Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (Kemdikbud 2010), berikut sikap-sikap dasar dalam pencak silat:

1. Sikap berdiri

a. Sikap salam atau hormat

Gerakan ini dipakai untuk memberi hormat ata salam pada lawan sebelum dan setelah latihan mau pun bertanding. Cara dengan berdiri tegak, merapatkan kedua telapak tangan ke depan dada, lalu menganggukkan kepala.

b. Sikap kuda-kuda

Sikap kuda-kuda yaitu sikap atau posisi kaki tertentu yang menjadi dasar tumpuan dalam melakukan gerakan pada penca silat. Sikap ini meliputi gerakan serang, tangkisan atau mengelak. Ragam dari sikap kuda-kuda antara lain:

- sikap awal

- kuda-kuda depan (mundur)

- kuda-kuda depan (maju)

- kuda-kuda belakang

- kuda-kuda tengah

- kuda-kuda samping

- kuda-kuda silang depan

- kuda-kuda silang belakang

2. Sikap duduk

Sikap duduk dalam pencak silat dipakai menjadi dasar dalam permainan bawah mau pun serangan bawah. Bentuk dari sikap duduk yaitu duduk, sila, simpuh, sempok (depok), dan trapsila (mengorak sila).

3. Sikap berbaring

Kegunaan sikap berbaring adalah dasar dalam menjatuhkan diri dan sikap pembelaan atau mengelak dari serangan lawan. Bentuk - bentuk sikap berbaring adalah berbaring telentang, berbaring miring, dan berbaring telungkup.

4. Sikap pasang

Sikap pasang dipergunakan sebagai bentuk kesiagaan dalam melakukan pembelaan atau serangan yang memiiki pola, dan dilakukan di awal serta akhir pada rangkaian gerakan. Sikap pasang memiliki unsur sikap kuda-kuda, sikap tubuh, sikap lengan, dan sikap tangan.

Baca juga:

• Apa Saja Unsur-unsur atau Komponen Peta Beserta Penjelasannya?
• Pencak Silat Resmi Jadi Warisan Budaya Tak Benda Dunia Versi UNESCO

Subscribe for updates Unsubscribe from updates