Gerakan yang benar dalam melakukan variasi shooting satu tangan adalah

Jawaban di atas dikutip dalam buku teks halaman 49.

Table of Contents Show

Akhir dari gerakan lengan setelah menembak bola basket satu tangan adalah
Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting
Macam-macam Shooting dalam Bola Basket
Video yang berhubungan

Maaf jika BENAR.

Akhir dari gerakan lengan setelah melakukan teknik menembak dengan satu tangan dalam permainan bola basket adalah (B) lurus dan santai.

Hal ini dikarenakan gerakan menembak dilakukan dengan cara mendorong bola ke depan dan ke atas yang artinya posisi tangan dalam keadaan relaks sehingga dapat mendorong, sehingga pada akhirnya juga akan lurus dan rileks.

Lengan yang rileks juga direlaksasi agar bola tidak kaku sehingga bisa maksimal.

Berikut gerakan akhir menembak bola basket menggunakan satu tangan:

Kedua lengan lurus dan rileks.
Pandangan mengikuti arah gerak bola.

Jadi kesimpulannya, agar gaya dorong ke depan dapat rileks, pada tahap ini gerakan mendorong bola dengan tangan dilakukan dengan santai, sehingga pada tahap akhir tangan juga rileks dengan cara relaks. agar dorongan tidak kaku.

Akhir dari gerakan lengan setelah menembak bola basket satu tangan adalah

Penjelasan

Arti pertanyaan: gerakan terakhir dari lengan menembak satu tangan.

Kata kunci: gerakan akhir menembak bola basket.

Sebab, gerakan tembakan dilakukan dengan cara mendorong bola hingga lengan lurus, sehingga tidak mungkin menekuk sikap akhir.

Hal ini karena bentuk gerakannya berupa mendorong ke depan sampai lurus yang artinya posisi akhir lurus, sedangkan ujung gerakannya juga lurus, dan tangan dalam keadaan relaks agar dorongan tidak kaku. .

Jika lengan tegak maka hasil gerakan mendorong bola menjadi kaku, sehingga hasil dari dorongan tidak maksimal. Bentuk bidikannya juga tidak parabola.

Soalnya, lengan didorong ke depan bukannya disilangkan sehingga pada akhirnya tidak mungkin untuk disilangkan.

Jawabannya

Jawaban di atas diambil dari buku ajar kelas 8 halaman 49.

Maka jawabannya adalah BENAR.

Lihat Foto

ANTARA FOTO/M RISYAL HIDAYAT

Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Laurentius Steven Oei (atas) berebut bola dengan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Muhammad Hardian Wicaksono (tengah) dan Andakara Prastawa Dhyaksa (bawah) dalam gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2021 di Britama Arena, Jakarta, Minggu (6/6/2021). Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil menjadi juara IBL 2021 usai mengalahkan Pelita Jaya Bakrie Jakarta dengan skor 68-60 (2-1).

KOMPAS.com - Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring.

Cara memasukkan bola ke dalam ring hanya dapat dilakukan dengan teknik dasar shooting atau menembak. Ya, tujuan melakukan shooting adalah lemparan bola basket ke arah ring untuk mencetak poin.

Pengertian shooting adalah melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.

Dengan kata lain, melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik shooting.

Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki.

Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Namun, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah.

Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting

Tembakan satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.

Cara melakukan:

Baca juga: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket

Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

Tembakan bebas (free throw)

Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket.

Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.

Ilustrasi Basket (Sumber: Pixabay)

Cara melakukan tembakan shooting satu tangan dalam bola basket perlu kamu ketahui dan kuasai. Sebab, ada beberapa teknik yang mesti dipraktikkan di lapangan.

Setidaknya, ada lima teknik dasar bola basket, yakni passing, shooting, dribbling, pivot, dan rebound. Kelima teknik dasar tersebut akan membantu para pemain untuk menghadirkan kemenangan bagi tim mereka.

Meski begitu, salah satu tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya ke ring lawan. Jadi, penting bagi setiap pemainnya untuk menguasai teknik shooting yang baik dalam bermain basket.

Melakukan shooting dalam olahraga basket memang terlihat mudah. Namun ada beberapa hal yang mesti diperhatikan, seperti posisi awal kaki saat melakukan shooting.

Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan shooting satu tangan bola basket adalah kedua kaki melangkah.

Supaya dorongan lengan bisa maksimal dan tubuh tidak tersungkur ke depan, maka lutut, pinggul, dan tumit harus terangkat dan ditahan. Lalu, dijaga keseimbangannya oleh kaki depan. Sehingga, tubuh tidak tersungkur ke depan saat menembak bola.

Macam-macam Shooting dalam Bola Basket

Shooting merupakan tembakan yang dilakukan menggunakan satu atau dua tangan dengan variasi teknik gerakan tertentu. Shooting menjadi andalan utama ketika sebuah tim ingin mendulang poin.

Bagi yang ingin mengasah kemampuannya dalam melakukan tembakan atau shooting, terdapat beberapa teknik yang wajib untuk dilatih. Berikut ini adalah cara melakukan shooting bola basket:

One hand shoot (Sumber: flickr)

Bagaimana cara memegang bola basket dalam one hand shot adalah menembak dengan satu tangan. Umumnya, tangan yang digunakan untuk melakukan shooting adalah tangan terkuat.

Gerakan ini merupakan teknik terdasar yang perlu dikuasai oleh seluruh pemain basket. Teknik dasar shooting yang satu ini juga sangat ideal dilakukan pada hampir semua kondisi. Berikut adalah langkahnya:

Arahkan pandangan mata secara fokus ke target, yaitu ring atau keranjang.

Rentangkan punggung, kaki, dan bahu. Hal yang paling utama adalah bagian jari-jari harus dilenturkan.

Setelah itu, lepaskan ibu jari dari bola dengan tangan yang mengimbangi posisi bola terlepas.

Lakukan dengan irama yang seimbang.

Sumber: flickr

Teknik shooting ini kerap dikenal dengan istilah free throw yang diberikan kepada satu tim, karena mendapat hadiah dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan.

Cara melakukannya tidak berbeda jauh dengan one hand shoot, namun kali ini menggunakan dua tangan. Teknik ini bisa dibilang cukup fleksibel, karena bisa digunakan untuk menyerang dan bertahan.

Cara melakukan free throw adalah sebagai berikut:

Fokuskan kepada target dan perkirakan jaraknya.

Rentangkan kaki, punggung bahu, dan siku.

Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan.

Tembakkan bola dengan kedua kaki menapak dan sedikit menjinjit.

Lepaskan bola dengan rileks dan mengikuti arah bola.

Jump shoot (Sumber: flickr)

Teknik menembak ini dilakukan dengan cara melompat setinggi mungkin untuk dapat memasukkan bola ke ring basket. Jump shoot mengharuskan kita untuk melakukan tembakan sembari melompat ke arah ring.

Teknik menembak ini cukup efektif ketika terdesak oleh lawan. Meski terlihat sama seperti one hand shoot, namun dalam jump shoot posisi mengangkat bola pada tembakan melompat harus lebih tinggi ketika sudah melakukan lompatan. Berikut cara melakukannya:

Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan.

Rentangkan kaki, punggung, dan bahu.

Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan.

Lepaskan jari-jari telunjuk.

Laju penyeimbang pada bola sampai terlepas.

Lay up (Sumber: flickr)

Teknik lay up dalam bola basket merupakan usaha tembakan yang dilakukan dengan melangkah ke sisi ring basket. Kemudian, melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Teknik ini cukup populer dilakukan oleh pemain basket, karena cukup mudah dilakukan. Lalu, menjadi salah satu dasar dalam permainan bola basket. Untuk melakukannya, ikuti cara ini:

Angkat lutut dan menembak.

Bawa bola di antara telinga dan bahu.

Arahkan lengan, pergelangan dan jari-jari.

Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus.

Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas.

Slam dunk (Sumber: flickr)

Teknik slam dunk mengharuskan pemain untuk melompat dan memasukkan bola langsung ke dalam ring. Ketika berhasil melakukan slam dunk, pemain akan terlihat seperti menggantung di ring.

Teknik shooting ini juga cukup populer dilakukan hingga dijadikan kontes setiap tahunnya.

Itulah penjelasan mengenai cara melakukan tembakan shooting satu tangan dalam bola basket. Kamu harus terus berlatih agar dapat menguasai beberapa tekniknya.