Blocking pada permainan bola voli adalah usaha

Bendungan [blocking] adalah salah satu upaya untuk menahan serangan lawan, dengan harapan untuk memeroleh nilai. Blocking yang baik di samping dapat menahan serangan lawan juga sekaligus memastikan serangan lawan untuk memeroleh nilai. Block adalah suatu teknik dasar yang penting sebagai teknik pertahahan dari serangan lawan. Karena dari teknik blocking inilah pemain dapat membendung serangan lawannya.

Block adalah upaya yang dilakukan oleh pemain guna untuk mempertahankan daerahnya dengan cara membendung bola dari serangan smash yang dilakukan oleh pemain lawan. Untuk dapat melakukan block yang benar dan kuat kita perlu latihan yang keras dan mengetahui teknik dan teori tentang block.

Langkah-Langkah agar Block Maksimal

Dalam melakukan block ada beberapa langkah agar block dapat maksimal dan tidak mudah ditembus serangan lawan. Berikut langkah-langkah yang dilakukan saat melakukan blocking.

1. Bergerak kearah dekat net dan berada di posisi hadapan bola yang akan dismash lawan.
2. Melakukan sikap siap blocking terhadap bola yang akan dismash oleh lawan.
3. Melakukan jumping atau loncatan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan, lalu menjangkau bola dengan kedua tangan untuk dihadang/dibendung.
4. Mendarat dan kembali ke sikap.

Jenis-Jenis Teknik Blocking

Terdapat jenis-jenis teknik blocking yang bervariasi dan tidak mudah terbaca oleh lawan seperti berikut ini.

Berikut ini bagaimana cara melakukan block bola open

1. Pemain bergerak didekat net di hadapan pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan di depan dada.
2. Bersiap dengan menekuk lutut hingga membentuk sudut 100⁰.
3. Meloncat setelah smash lawan melakukan loncatan, loncatan dilakukan dengan arah vertikal.

Berikut ini cara melakukan block bola semi

1. Bergerak mendekati net dihadapan pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan di depan atas kepala.
2. Sebelum melompat, rendahkan posisi badan dengan menekuk kedua lutut hingga membentuk sudut 110⁰.
3. Meloncat setelah smash lawan melakukan loncatan, loncatan dengan arah vertikal dan setinggi mungkin.

Berikut ini bagaimana cara melakukan block bola quick

1.  Bergerak mendekati pemain lawan yang akan melakukan smash dengan posisi tangan diluruskan.
2. Sebelum meloncat lutut ditekuk tidak terlalu dalam kira-kira membentuk sudut 135⁰.
3. Loncatan dilakukan secara bersamaan dengan smash lawan, loncatan dilakukan setinggi mungkin dengan arah vertikal.

Blocking yang tepat adalah pada saat bola akan dipukul oleh tangan smasher kedua belah tangan blockher benar-benar mengurung bola secara rapat, sehingga bola tertahan dengan sempurna dan bola akan memantul kembali ke daerah lawan.

1. Blocking Tunggal [perorangan]

1. Mengadakan langkah ke kiri dan ke kanan.
2. Meloncat dengan tumpuan kedua kaki.
3. Menggerakkan kedua lengan untuk membendung jalannya bola.
4. Mendarat dengan kedua kaki secara teratur.

1. Prinsip sama seperti blocking tunggal hanya dilakukan secara berkawan.
2. Menempatkan blocking tepat pada arah datangnya bola, sehingga ruang gerak boa menjadi sempit.
3. Bola harus tertahan degan sempurna sehingga tidak meleset, justru bola akan memantul kembali ke daerah lawan.

Kesalahan-Kesalahan Umum Melakukan Blocking

Kesalahan-kesalahan umum yang bisa terjadi pada saat melakukan blocking adalah sebagai berikut:

1. Meloncat terlalu cepat, sehingga pada saat bola datang tangan sudah berada kembali di bawah tepi bagian atas jaring.
2. Posisi siap terlalu jauh dengan jaring.
3. Tangan diayun ke depan sehingga menyentuh jaring
4. Lengan diacungkan tegak lurus ke atas segaris dengan telinga.
5. Tangan terlalu renggang atau jarak kedua lengan terlalu lebar
6. Timing yang tidak tepat.
7. Jari-jari dan telapak tangan tidak ditegangkan pada saat perkenaan dengan bola.

KOMPAS.com - Membendung serangan lawan dalam permainan bola voli sangatlah penting. Aksi tersebut perlu teknik dasar yang kuat.

Pemahaman teknik dasar membendung bahkan perlu dipahami oelh semua pemain voli kecuali libero.

Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak menghasilkan poin dinamakan teknik blok.

Sementara serangan yang harus dibendung adalah smash lawan.

Baca juga: Jenis Blocking dalam Bola Voli

Dengan kata lain, memukul bola dengan keras dan menukik ke bawah di area lapangan lawan merupakan gerakan adalah smash.

Mengutip Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 karya Paiman, S. Pd, M. Or, smash dan blok adalah suatu kontra dalam bola voli.

Maksudnya adalah blok dapat dimaknai sebagai lawan dari smash. Jika tim A melakuan smash, tim B akan melakukan blok, begitu dengan sebaliknya.

Berdasarkan jumlah pemain yang melakukan blok, terbagi menjadi tiga jenis, yakni blok secara tunggal [single block], berdua [double block], dan bertiga [tripple block].

Masih mengutip buku yang sama, berikut tahap-tahap melakukan blok dalam bola voli:

Baca juga: Dasar Smash dalam Bola Voli

1. Berlari menghadap bola yang sedang melambung dari balik net atau area lawan.
2. Melakukan tolakan dengan kedua kaki bersama-sama ke atas setinggi mungkin bersamaan waktunya dengan lompatan smasher.
3. Menjulurkan kedua lengan ke atas setinggi mungkin sejajar di samping kepala selebar bahu.
4. Saat terjadi sentuhan [impact] melakukan pengarahan bola agar pantulan mengarah ke area kosong lawan.
5. Mendarat dengan dua kaki bersama-sama lentur. Tempat melakukan loncatan dengan tempat pendaratan relatif sama karena loncatan fokus ke arah atas.