Show
Atlet lompat jauh putra Hongkong China Chan Ming Tai mendarat di pasir pada final lompat jauh putra 18th Asian Games Invitation Tournament di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta, Senin (12/1/2018). KOMPAS.com - Rangkaian gerakan lompat jauh terbagi menjadi empat bagian yaitu awalan, tolakan, sikap melayang, dan diakhiri dengan tahapan mendarat. Masing-masing tahapan gerakan lompat jauh memiliki pengaruh terhadap capaian seorang pelompat ketika mendapat giliran di lintasan. Adapun, gerakan pada tahapan mendarat menjadi penentu titik jatuh seorang pelompat, sehingga juri nomor lompat jauh dapat memberikan penilaian atau pengukuran. Tahapan mendarat seorang pelompat dilakukan menuju area permukaan pasir, dengan ukuran bak lompatan jarak jauh berjarak 7 hingga 9 meter dan lebar 2,75 meter berdasarkan standar Badan Atletik Dunia. Baca juga: Tujuan Utama Lompat Jauh Untuk dapat mendarat serta memperoleh catatan jarak sejauh mungkin dalam melakukan lompatan, seorang pelompat harus melakukan teknik mendarat dengan baik dan benar. Seperti dilansir dari laman BrianMac Sports Coach, faktor utama dalam teknik mendarat dalam lompat jauh, adalah keseimbangan tubuh pelompat ketika menapak di titik mendarat dalam area bak pasir. Berikut adalah cara mendarat yang benar dalam lompat jauh: Sikap saat mendarat yang baikCara pendaratan yang aman dalam lompat jauh sebaiknya menggunakan tumit atau kaki tumpuan yang sejajar sekaligus, sejauh mungkin dari titik tolakan. Pendaratan yang dipergunakan ketika melakukan lompat jauh adalah kedua kaki berada pada posisi lurus, kemudian mendorong tumit dan telapak kaki ke depan hingga pinggul terangkat. Baca juga: Cara Mengukur Lompat Jauh Teknik tersebut akan membuat tubuh condong ke depan seiring laju pelompat, yang dapat dilakukan ketika sudah berada di area bak pasir.
Posisi tubuh condong ke depan lebih disarankan saat mendarat, dibandingkan jika seorang pelompat terjatuh dengan posisi tubuh ke arah belakang dari laju lompatan. Sebab, terdapat risiko posisi titik jatuh badan di belakang posisi pendaratan kaki atau tumit bisa membuat seorang pelompat mencatatkan jarak lompatan lebih pendek dibandingkan seharusnya. Sebagai contoh, dalam lompat jauh jika tangan jatuh ke belakang saat mendarat berarti yang dihitung mulai dari tolakan hingga titik jatuh tangan tersebut. Bentuk teknik mendarat di bak pasir dalam cabang lompat jauh dilakukan seragam, walaupun dengan gaya awalan hingga sikap melayang yang berbeda. Baca juga: Lintasan Lompat Jauh Agar dapat melakukan teknik mendarat secara optimal, seorang pelompat disarankan melakukan latihan keseimbangan secara rutin. Selain itu penting juga melatih kekuatan bagian bawah tubuh seperti pinggang, otot perut, dan tungkai atau kaki. Kekuatan tubuh bagian bawah yang lebih baik, dapat membantu seorang pelompat melakukan teknik mendarat dalam nomor lompat jauh dengan optimal. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Guys, ada yang tau jawabannya? dapatkan bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam kombinasi gerak menggantung dan mendarat adalah dari situs web ini. Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah (D)Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah (D) ujung telapak kaki. Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah (D)Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah (D) ujung telapak kaki. Sebab gerakan mendarat dilakukan dengan kedua kaki, seperti orang yang duduk, sedangkan perkenaan pertama pada ujung kaki. Ujung kaki yang dimaksud itu yang dekat jari-jari, dengan demikian, kaki kitab isa mencengkram, dan menahan badan yang jatuh agar tidak terjungkir ke depan maupun duduk. Maka berarti ketika mendarat setuhannya dengan menggunakan ujung telapak kaki yang hal ini ada pada pilihan jawaban D. TAMPILKAN Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah . . . .A. kedua tumit. B. kedua tangan. C. persendian kaki. D. ujung telapak kaki.PenjelasanMaksud soal: bagian kaki yang digunakan untuk mendarat.Kata kunci: mendarat dengan.Jawabannya adalah D.Belajar online kali ini, kata kuncinya ada pada mendarat saat melompat. Nah gerakan mendarat kan dengan kedua kaki seperti orang duduk. Adapun bagian yang pertama kali menyentuh lantai adalah ujung telapak kaki atau bagian depan dekat jari-jari kaki, agar kaki dapat menumpu dengan kuat dan tidak terjungkal. Sehingga jawabannya adalah D. Hal ini disebutkan di dalam buku paket kelas 5 pada halaman 130: Sedangkan jawaban A, B, dan C salah. Kedua tumit sudah jelas salah, karena yang digunakan kan kedua kaki, pada telapak kaki, bukan tumit. Maka A salah. Kedua tangan salah, karena mendarat dilakukan dengan kaki, bukan tangan. Maka B salah. Kemudian persendian juga jelas salah, malah berbahaya dan menyebabkan cidera. VerifikasiDalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah(D) ujung telapak kaki, sebab mendarat dilakukan dengan kedua kaki, menggunakan telapak kaki dengan sentuan pada ujung telapak kaki.Jawaban diverifikasi BENARRekomendasi Dalam permainan sepak bola, mengoper atau menendang bola termasuk gerak manipulatif, Agar operan antarpemain berjalan sukses, tindakan yang perlu dilakukan adalah (C) Tino bermain kasti bersama teman sekelasnya, Saat menjadi pemukul, Tino harus melakukan pukulan dan berlari, Dengan demikian, Tino mengombinasikan gerak dan (A) Dito sedang bermain kasti bersama teman-temannya, Salah satu gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti ialah (D) Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu (D) Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket ! (Jawabannya) Santi berlatih melompati peti lompat, Aktivitas tersebut termasuk kategori senam (D) sumber : penjagaperpus.com Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam gerak menggantung adalah. A. bagian tengahBagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam gerak menggantung adalah. - 30168866 Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam gerak menggantung adalah. A. bagian tengah - Brainly.co.id sumber : brainly.co.id Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam kombinasi gerak menggantung dan mendarat adalahSoal dari Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 137: Dalam Senam Lantai, Bagian Tubuh yang Pertama Kali Menyentuh Lantai /Buku Aktif Berolahraga PJOK ... Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam kombinasi gerak menggantung dan mendarat adalah4 weeks ago Komentar: 0 Dibaca: 106 Kiat Bagus Yang Soal dari Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 137: Dalam Senam Lantai, Bagian Tubuh yang Pertama Kali Menyentuh Lantai /Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 5 SD/MI Edisi Revisi 2019 PORTAL PEKALONGAN - Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah.Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan PJOK tersebut. Pertanyaan tersebut adalah salah satu pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada BAB 6 Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat. Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat. Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD Halaman 136: Arif Melakukan Gerak Dasar Melompat. Saat Menolak...> Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang Kombinasi Pola Gerak Dominan pada Senam Ketangkasan Menggunakan Alat yang telah kita pelajari. 7. Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat ialah ... A. kedua tumitB. kedua tanganC. persendian kaki D. ujung telapak kaki Jawaban: D. ujung telapak kaki Sumber: Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 5 SD/MI Edisi Revisi 2019 March 11, 2020 Soal UAS Penjaskes SD Kelas 5 Semester 2 K13Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat! 1. Kombinasi gerak dengan mengerahkan tenaga pada salah satu bagian tubuh agar terlontar ke udara dan di akhiri dengan menghentika kedua kaki di lantai dengan menekuk lutut adalah.... a. mengayun dan mendarat b. menolak dan mendarat c. memutar dan mendarat d. melompat dan menekuk 2. Keterampilan senam terbentuk dari.... a. kombinasi gerak dominan b. kombinasi gerak menumpu c. kombinasi gerak mendarat d. kombinasi gerak berguling 3. Menekuk lutut dalam pendaratan kombinasi gerak senam dilakukan untuk tujuan.... a. agar tidak terjatuh b. agar menghasilkan lompatan yang maksimal c. menyebarkan bobot tubuh d. otot tungkai menjadi kuat 4. Gambar berikut merupakan kombinasi gerak....a. menolak dan mendarat b. melayang dan mendarat c. melompat dan menumpu d. melompat dan mendarat 5. Berikut ini yang merupakan gerak kombinasi dalam senam yang dilakukan termasuk di dalam gerak tolakan adalah.... a. mengayun dan mendarat b. melompat dan mendarat c. menggantung dan mendarat d. melayang dan mendarat 6. Gambar berikut merupakan kombinasi dari gerak.... a. melayang, menggantung, mendarat b. menggantung, melayang, mengayun c. menggantung, mengayun, mendarat d. melayang, mendarat, menggantung 7. salah satu kombinasi gerak dominan senam adalah.... a. menarik dan melompat b. melompat dan melempar c. mengangkat dan mendarat d. menggantung dan mendarat 8. Gerak senam menggantung dapat dikombinasikan dengan gerak.... a. melompat b. mendarat c. mendorong d. menolak 9. Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai dalam kombinasi gerak menggantung dan mendarat adalah.... a. tumit b. seluruh telapak kaki c. bagian tengah telapak kaki d. ujung kaki 10. Berikut ini yang termasuk kombinasi gerak dominan senam adalah.... a. menekuk dan meliuk b. melempar dan menangkap c. menolak dan mendarat d. memukul dan berlari 11. Kombinasi gerak dasar berirama ditunjukkan dengan.... a. gerak langkah b. gerak berirama c. gerak kedua kaki d. gerak langkah dan ayunan lengan 12. Berikut ini contoh kombinasi gerak dasar berirama adalah.... a. melangkah dan mengayun lengan b. mengguling dan mendorong lengan c. menumpu dan mengangkat d. menekuk lutut dan menumpu 13. Gerak langkah hitungan 2, 4, 6, dan 8 ketika melakukan langkah maju dan ayunan lengan lurus, kaki yang melangkah harus ditempatkan dengan posisi.... a. sejajar dengan kaki lain b. di belakang c. dibuka selebar bahu d. di depan kaki yang lain 14. Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah.... a. langkah ditempat dan mengayun lengan b. langkah dan mengangkat tangan c. langkah ke samping dan memutar lengan d. mengayun lengan dan langkah ke samping 15. Pada kombinasi gerak langkah mundur dan ayunan menyamping, kedua tangan mengarah ke.... a. samping b. samping bawah c. samping kiri dan kanan bergantian d. menyilang ke samping 16. Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah.... sumber : memenangkan.com |
Bagian kaki yang pertama kali menyentuh lantai setelah menggantung dan mendarat adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
