Bagaimana cara menghilangkan sakit leher sebelah kiri?

Ilustrasi seorang wanita yang mengalami sakit leher sebelah kiri. Foto: Unsplash

1. Penyebab Sakit Leher Sebelah Kiri
   1. 1. Peradangan
   2. 2. Ketegangan Otot
   3. 3. Saraf Terjepit
   4. 4. Cedera Leher (Whiplash)
   5. 5. Tortikolis Akut
   6. 6. Penyebab Lainnya
2. Gejala Sakit Leher Sebelah Kiri
3. Cara Mengobati Sakit Leher Sebelah Kiri
   1. 1. Menggunakan Bantal yang Sesuai
   2. 2. Menggunakan Kompres Hangat
   3. 3. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
   4. 4. Berkonsultasi ke Dokter
   5. 5. Pijatan di Leher
   6. 6. Terapi Fisik
   7. 7. Tindakan Pembedahan

Sakit leher sebelah kiri merupakan keluhan yang dapat terjadi kapan saja. Penderita bisa merasakan leher yang terasa nyeri, kaku, dan tegang. Rasa sakit ini dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, mulai dari otot leher tertarik, saraf terjepit, hingga pengapuran sendi.

Sakit leher sebelah kiri bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu. Sebagian besar kondisi penyebab rasa sakit ini umumnya tidak serius dan dapat sembuh dalam beberapa minggu.

Penyebab Sakit Leher Sebelah Kiri

Pada kebanyakan kasus, penyebab sakit leher sebelah kiri bukanlah kondisi yang serius. Adapun beberapa penyebab sakit leher sebelah kiri yang biasa terjadi, antara lain:

1. Peradangan

Peradangan adalah respons tubuh terhadap cedera atau infeksi. Apabila bagian leher sebelah kiri mengalami peradangan, kondisi ini dapat memicu rasa sakit, bengkak, kekakuan, mati rasa, dan gejala lainnya pada area tersebut.

2. Ketegangan Otot

Ketegangan otot merupakan salah satu penyebab utama sakit leher sebelah kiri. Kondisi ini biasanya terjadi karena penggunaan otot leher secara berlebihan selama beraktivitas, sehingga menimbulkan rasa nyeri, kaku, dan tegang pada leher.

Beberapa pemicunya antara lain postur tubuh yang buruk saat duduk, terlalu lama mencondongkan tubuh di depan komputer, meletakkan ponsel di antara telinga kanan dan bahu, atau menekan otot leher.

3. Saraf Terjepit

Saraf terjepit atau radikulopati servikal adalah suatu kondisi yang terjadi ketika saraf di leher terjepit saat bercabang keluar dari sumsum tulang belakang. Apabila terjadi di sisi leher kiri, kondisi ini dapat memicu leher terasa sakit, yang diikuti dengan rasa nyeri dan mati rasa di bagian bahu kiri.

4. Cedera Leher (Whiplash)

Cedera leher atau whiplash terjadi ketika kepala bergerak secara tiba-tiba dari belakang langsung ke depan. Menurut Menurut National Health Service (NHS), kondisi ini mendorong otot leher dan ligamen bergerak di luar kisaran normal yang memicu rasa nyeri yang hebat.

Cedera leher dapat terjadi akibat kecelakaan kendaraan atau insiden kekerasan lainnya. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri yang hebat pada leher, termasuk bagian kiri leher apabila cedera dialami pada area tersebut.

5. Tortikolis Akut

Tortikolis akut adalah kondisi yang terjadi ketika otot-otot di leher tiba-tiba berkontraksi dan menyebabkan kepala berputar ke satu sisi. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit di satu sisi leher.

Menurut jurnal Acute Torticollis in Pediatric Practice oleh Herbert W. Korngold, tortikolis akut dapat dipicu oleh posisi tidur yang salah tanpa penyangga kepala dan bantal yang memadai.

Selain itu, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau membiarkan leher terpapar angin dingin terlalu lama.

6. Penyebab Lainnya

Selain beberapa penyebab di atas, sakit leher sebelah kiri juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi medis lain, seperti:

• Degenerasi tulang belakang leher (spondylosis)

• Cedera hernia tulang belakang (herniasi diskus)

• Meningitis atau peradangan pada selaput otak yang disebabkan oleh infeksi

• Stres sehingga memicu ketegangan pada otot leher

Gejala Sakit Leher Sebelah Kiri

Ilustrasi sakit leher sebelah kiri dapat memiliki gejala lain seperti nyeri bahu. Foto: Unsplash

Sakit leher sebelah kiri bisa terjadi dengan intensitas ringan hingga berat tergantung dari penyebabnya. Berikut beberapa gejala sakit leher sebelah yang umumnya dialami penderita, yaitu:

• Rasa sakit seperti ditekan terus-menerus

• Rasa sakit yang terasa tajam dan menusuk

• Rasa sakit yang terasa konstan

• Rasa sakit yang berdenyut-denyut

• Rasa nyeri dapat bertambah parah saat melakukan gerakan tertentu, seperti menunduk dan memutar kepala

• Mati rasa atau kesemutan pada bagian leher

Selain beberapa gejala di atas, sakit leher sebelah kiri dapat disertai dengan gejala lain tergantung pada penyebabnya, seperti:

• Nyeri pada punggung atas atau bawah

• Mati rasa atau kesemutan pada area lengan

Perlu dipahami, sejumlah gejala penyerta tersebut dapat disebabkan oleh kondisi serius yang membutuhkan pertolongan medis. Karena itu, segera periksakan diri ke dokter apabila mengalami gejala-gejala tersebut untuk mendapat penanganan yang tepat.

Cara Mengobati Sakit Leher Sebelah Kiri

Sebagian besar kasus sakit leher sebelah kiri dapat membaik dalam 2-3 minggu apabila rasa sakit tersebut disebabkan oleh kondisi ringan, seperti ketegangan otot akibat aktivitas harian.

Pada dasarnya, cara mengobati sakit leher sebelah kiri harus disesuaikan dengan penyebabnya. Beberapa penyebab sakit leher ini bisa memiliki gejala yang sama, meskipun kondisi medisnya berbeda.

Oleh sebab itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter agar mengetahui penyebab pasti dari sakit leher sebelah kiri apabila disertai dengan gejala lain. Berikut ini beberapa cara mengobati sakit leher sebelah kiri secara umum sesuai penyebabnya.

1. Menggunakan Bantal yang Sesuai

Apabila sakit leher sebelah kiri disebabkan oleh ketegangan otot akibat posisi tidur yang salah, menggunakan bantal yang sesuai (tidak terlalu tinggi atau terlalu keras) dapat mencegah rasa sakit leher bertambah parah.

2. Menggunakan Kompres Hangat

Menggunakan kompres hangat dapat membantu meredakan nyeri pada area leher yang sakit. Selain itu, bisa juga dengan mandi air hangat untuk mengurangi nyeri yang ditimbulkan.

3. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri

Ilustrasi obat-obatan pereda nyeri. Foto: Unsplash

Mengonsumsi obat-obatan yang termasuk golongan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada otot leher. Minumlah obat pereda nyeri yang bisa dibeli bebas di apotek, seperti ibuprofen .

4. Berkonsultasi ke Dokter

Konsultasikan ke dokter apabila sakit leher sebelah kiri disertai dengan gejala-gejala lain yang semakin memburuk. Biasanya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik hingga pemeriksaan radiologi, seperti CT scan, foto rontgen, dan lainnya.

Setelah dokter mengetahui penyebab pasti dari kondisi medis yang mendasarinya, dokter akan menentukan jenis pengobatan yang perlu dilakukan. Misalnya, dokter akan memberikan suntikan steroid di dekat akar saraf leher untuk membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.

5. Pijatan di Leher

Pijatan di bagian leher sebelah kiri dapat membantu meredakan rasa sakit dan merelaksasi otot yang kaku. Selain itu, bisa juga melakukan latihan fisik untuk meregangkan dan memperkuat otot dan tendon di leher.

6. Terapi Fisik

Terapi fisik atau fisioterapi adalah proses rehabilitasi untuk mengembangkan, memelihara, dan memulihkan gerak serta fungsi tubuh. Pada beberapa kasus yang lebih serius, seperti sakit leher sebelah kiri akibat cedera, dokter akan merencanakan perawatan terapi fisik.

Terapi fisik biasanya dibantu oleh tenaga kesehatan profesional untuk memperbaiki postur tubuh yang bermasalah dengan latihan gerakan tertentu.

7. Tindakan Pembedahan

Selain terapi fisik, penyebab sakit leher sebelah kiri yang lebih serius mungkin memerlukan tindakan pembedahan. Kondisi medis yang memerlukan pembedahan misalnya untuk memperbaiki cakram tulang belakang yang rusak.

Artikel ini telah direview oleh dr. Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert, DTM&H.

Sakit di leher sebelah kiri gejala apa?

Apa yang harus dilakukan jika sakit leher?

Bagaimana cara memijat leher yang sakit?

Berapa lama sakit leher sembuh?