Apakah ibu hamil boleh makan jeroan sapi?

OLAHAN daging sapi, kambing hingga ayam di Indonesia cukup beragam. Berbicara soal olahan daging, hampir semua bagian ayam, sapi hingga kambing bisa diolah, termasuk jeroan.

Table of Contents Show

Mengapa ibu hamil tidak boleh makan jeroan?
Apakah babat baik untuk ibu hamil?
Apakah ibu hamil boleh makan lemak sapi?
Makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil?

Memiliki banyak penggemar setia, olahan jeroan dianggap mempunyai rasa yang gurih.

BACA JUGA: Ini Hukuman Mengerikan bagi Gadis Hamil di Luar Nikah di Uganda

Meski enak, ternyata jeroan punya efek buruk untuk kesehatan. Apalagi kalau terlalu banyak mengonsumsinya. Mulai dari naiknya kadar kolesterol dalam darah, risiko asam urat, penyakit jantung dan masih banyak lagi. Beberapa risiko itu terjadi lantaran kandungan kolesterol yang tinggi pada jeroan, salah satunya ialah usus.

Kandungan kolesterol pada 30 gram usus bisa mencapai 165 miligram. Padahal menurut penjelasan dokter spesialis gizi, dr Ida Gunawan MS, SpGK(K) dalam program Ayo Hidup Sehat tvOne, Kamis, 4 Juli 2019, aturan atau pedoman yang dikeluarkan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) konsumsi kolesterol harian tidak boleh lebih dari 300 miligram per hari.

Meski tinggi akan kandungan kolesterol, tetapi ternyata usus, baik usus ayam atau usus sapi mengandung protein. Ida menyebut satu porsi atau 35 gram usus mengandung 7 gram protein dan 5 gram lemak.

“Satu porsi atau 35 gram usus mengandung 7 gram protein dan 5 gram lemak, dengan total 75 kalori. Tapi ini kalau tidak digoreng,” kata dia.

Meski mengandung protein, namun ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi usus. Meski mengandung protein, menurut Ida, ibu hamil membutuhkan makanan berprotein tinggi dan kalori yang tepat.

BACA JUGA: Apa itu PCOS, Kelainan Hormon yang bikin Fitri Tropica Terhambat Hamil?

“Janin membutuhkan protein yang baik, janin tidak membutuhkan protein dalam usus,” jelas dia.

Ida pun memberikan trik yang sehat untuk masyarakat yang ingin tetap sehat saat memakan usus atau jeroan. Penting untuk menambahkan serat seperti sayur saat mengonsumsi usus. Dan kalau bisa, jeroan tidak digoreng melainkan direbus. []

SUMBER: VIVA

Selamat datang di IbuHamil.com, sebuah forum seputar kehamilan. Untuk bertanya atau diskusi dengan bumil lain, silakan bergabung dengan komunitas kami.

susila... TS

Bolehkah Ibu Hamil Makan Jeroan?

Selamat Siang.....
Maaf saya kan lagi hamil baru 1 blan setengah. Saya doyan banget makan jeroan, mie & telor setngh matng, apalagi itu tu makan gehu hot jeletot, yang dalamnya cabe semua, Apa gx apa2? mhon masukannya

Thread lain yang berhubungan:

apa aja sih pantangan saat hamil muda??
salam kenal
17 Pertanyaan Penting Ibu Hamil
bolehkah makan eskrim pas uk 25w?
alhamdulillah....babyx lahir dgn selamat...
tekanan darah tinggi saat hamil 36-37week
Share perlengkapan bayi mom
Bunda-bunda boleh tidak kalo lagi hamil 26 minggu minum sirup marjan
bumil makan jeroan ikan
aduduuhhh pinggangku rasanya... :(

apakah babat baik ibu hamil, apakah ibu hamil boleh makan babat sapi, bolehkah ibu hamil 8 bulan makan hati ampelo, bolehkah ibu hamil makan ampela hati, bolehkah ibu hamil makan ati ampela, bolehkah ibu hamil makan hati sapi, bolehkah ibu hamil makan paru sapi, bolehkah ibu menyusui makan sate kambing, bolehkah makan jeroan hamil, bolehkan ibu hamil makan jeroan, daging babat ibu hamil, hamil muda boleh makan jeroan, ibu hamil boleh makan ati ampela, makan jantung ayam hamil, manfaat ati ampela ayam ibu hamil

Anitai...

Location: Jl Kaliurang km7

Posts: 391

Yang jelas, kandungan daging selain jeroan lebih bagus daripada jeroan bun.
Menurut saya sih, boleh-boleh saja, asal sewajarnya.
Kalau untuk makanan pedes, juga sewajarnya ya bun, kasihan usus bunda tuh...

Sebelum dan setelah hamil, dari dulu sih, kalau makan jeroan, cuma hati sama ampela, yg lain dihindari. itu pun sangat jarang, karena kurang sehat.

Temukan senyuman Allah, ketika kita bisa memberi,
dan temukan keindahan rasa, saat bisa membantu sesama.

hai bunda susilawati salam kenal ya..
kalau menurut ku sih kalau dalam jumlah wajar gpp..

soalnya aku juga suka makan mie telur ataupun jeroan..tapi kalau kata ibu mertua aku..lebih baik gak usah makan yang aneh2..lebih baik makan makanan yang bergizi seperti sayuran atau ikan laut gitu bunda..soalnya makanan yang kita makan bukan hanya buat kita tapi juga buat dedek yang ada perut

kalo sebatas wajar, ga berlebihan sih ga apa bund.. daripada ngeces (ngeces bundanya lho heheee)
kalo yg setengah matang lebih baik dhindari..

bumil

sebaiknya menghindari proses pematangan yg kurang sempurna (mentah, setengah matang, diasap, dibakar)
makan pedes jg ga apa kalo ga ada keluhan maag, tapi jgn berlebihan, takutna mencret kan berabe ^_^

Hy bunda2 ,,,salam kenal ya...
Saya lagi hamil 6 bln,,mw nanya nih ,, kemaren saya makan telur ikan,, berbahayakah bwt janin ada dlm kandungan saya ??
Karna suami saya doyan sate kambing,, Dan saya pun ikut doyan makan sate kambing,,bahayakah bwt janin ?? mohon penjelasannya ya bunda2 .....

Nathan...

Location: Bali

Posts: 4,457

@octavie
kalo d olah dgan matang g papa. Kalo g matang, ht2 virus toxo.
Jgn bny2 makan kambing,
kolesterol tingGi dan bs bkin hipertensi,
bs menyebbkan pre eklampsi, atau keracunan janin---------- Post added at 05:00 ---------- Previous post was at 04:57 ----------Hati dan jeroan bny kolesterol.
Bny jg kandungan vit A. D koNsumsi BERLEBIHAN . Bs menyebbkan janin cacat

baliyu...

Location: N-A

Posts: 4,524

kyak nya daging kambingnya dihindari dlu bun,karna bsa bikin perut panas tu...bsa mnyebabkan kgguran,, boleh makan tpi jarang bgt ya...
klo makan telor ikan asalkan dimsak dng sgt matang se gpp..

HY bunda2 mkch atas penjelasanx,,,
salam ....

natane...

Location: pacitan,jatim

Posts: 10

alhmdulillah,,mkin bnyak sja penglman yg sya dpt dr bunda2 smw,,,itung2 persiapan sblm hamil,,hehehe...mkch bunda2 smw,,,

Bunny...

Jeroan gak tau ya Bunda, tp buat orang gak hamil aja jeroan itu udah kurang baik

Telor setengah matengnya jangan da Bunda, itu bisa mengandung salmonella....

Pokokx jgn brlebih bun
Aplg yg pny kolestrol tinggi bhy

Kalau mkan babat gk ppa ya bun? Dr pg saya mkn ny sma bbat mlm ini agak panas n melilit si di perut. Tapi g parah bun

meijin...

kalau saya pas TM1 menghindari jeroan... pas TM2 makan dikiiittt banget tapi cuma hati-ampela ayam aja.. itupun masak sendiri biar yakin bersih dan matang banget

kalo jeroan sapi saya nga makan sih... lebih baik ga usah banyak2 jeroan bun selama kehamilan

wong ga hamil aja jeroan itu kan nga bagus buat kesehatan... apalagi kalo hamil

Mengapa ibu hamil tidak boleh makan jeroan?

Ada beberapa alasan mengapa makan jeroan selama hamil tidak boleh berlebihan. Hal yang paling utama adalah beberapa jeroan, seperti ati ayam, mengandung salah satu jenis vitamin A, yaitu retinol, yang tinggi. Adapun kelebihan vitamin A pada ibu hamil dapat membahayakan kondisi bayi dalam kandungan.

Apakah babat baik untuk ibu hamil?

- Membantu Memenuhi Kebutuhan Protein Ibu Hamil Beberapa jeroan seperti babat, ginjal, jantung, dan lidah, diketahui memiliki kandungan Protein yang tinggi, namun rendah lemak. Dengan kata lain, jeroan bisa membantu Ibu memenuhi kebutuhan Protein harian tanpa membuat kadar lemak di tubuh Ibu menjadi berlebihan.

Apakah ibu hamil boleh makan lemak sapi?

Pada dasarnya, makan makanan berlemak saat hamil boleh saja. Pasalnya, manfaat lemak untuk kesehatan itu sangat banyak, salah satunya untuk persiapan melahirkan dan menyusui.