Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan permainan lompat melewati rintangan

Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan permainan lompat melewati rintangan

Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan permainan lompat melewati rintangan
Lihat Foto

KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI

Atlet Indonesia Nova Emilia (no.357) melintasi rintangan saat final lari gawang 100 meter putri Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018). Nova mencapai finish ke-2 dengan meraih medali perak.

KOMPAS.com - Lari gawang termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori kategori lari. Salah satu gerak dasar yang harus diperhatikan dalam lari gawang adalah gerakan melewati palang.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian lari gawang adalah olahraga lari dengan melompati gawang. Lari gawang disebut juga dengan hurdles.

Lari gawang menjadi salah satu nomor dalamc cabang olahraga atletik yang dilombakan pada ajang Olimpiade.

Mengutip situs resmi World Athletics, nomor lari gawang yang dilombakan pada ajang internasional termasuk Olimpiade adalah 110 meter putra, 100 meter putri, dan 400 meter untuk putra dan putri.

Baca juga: Sejarah Lari Gawang

Lari gawang memiliki ciri khas yaitu adanya banyak rintangan berupa gawang (hurdle) atau palang di sepanjang lintasan untuk menghalangi para pelari.

Dalam sebuah perlombaan lari gawang, jumlah minimal gawang adalah 80 buah.

Ukuran Gawang

Ukuran gawang atau palang dalam lomba lari gawang adalah sebagai berikut.

  • 110 meter putra tinggi gawang 1,067 meter
  • 100 meter putri tinggi gawang 0,838 meter
  • 400 meter putra tinggi gawang 0,914 meter
  • 400 meter putri tinggi gawang 0,762 meter
  • Lebar gawang maksimum 1,20 meter
  • Panjang maksimum bagian dasar 0,70 meter
  • Berat total sebuah gawang tidak lebih dari 10 kg.

Baca juga: Teknik Dasar Lari Gawang

Gerak Dasar Melewati Gawang

Teknik dasar lari gawang terdiri dari teknik start menuju gawang pertama, melewati gawang, pendaratan, lari di antara gawang, dan memasuki garis finis.

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai gerak dasar melewati palang atau gawang.

Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan permainan lompat melewati rintangan

Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan permainan lompat melewati rintangan
Lihat Foto

KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI

Atlet Indonesia Nova Emilia (no.357) melintasi rintangan saat final lari gawang 100 meter putri Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018). Nova mencapai finish ke-2 dengan meraih medali perak.

Baca juga: Nomor-nomor Lari Gawang

Aktivitas berlari melompati palang dalam lari gawang dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan mendarat.

Mengutip buku Dasar-dasar Atletik (2020), karya Yahya Eko Nopiyanto, S.Pd, M.Pd dan Septian Raibowo, S.Pd, M.Pd, teknik melewati palang dalam perlombaan lari gawang adalah sebagai berikut.

  1. Gerak dasar melewati palang diawali dengan gerakan kaki cepat dan mengangkat lutut saat mendekati gawang. Tungkai bawah kaki depan secara aktif diluruskan ke depan pada arah lari.
  2. Ketika pelari berada di atas gawang, lintasan gerak tubuh dibuat serendah mungkin dan posisi badan agak condong ke depan serta lutut sedikit ditekuk.
  3. Kemudian menarik ke depan, kaki yang digunakan untuk menolak dengan cara memutar kaki tersebut ke samping, dalam posisi diangkat tinggi.
  4. Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus diperhatikan adalah lari dan lompat.
  5. Setelah kaki yang memimpin melewati gawang, dalam posisi tetap lurus, maka segera diturunkan, dan disusul dengan kaki yang mengikuti.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

  1. satu garis
  2. dua garis
  3. tiga garis
  4. empat garis

Jawaban terbaik adalah D. empat garis.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Dalam permainan lompat melewati rintangan, garis yang menjadi rintangan berjumlah ...❞ Adalah D. empat garis.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Dalam permainan lompat melewati rintangan, garis rintangan tidak boleh ... dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Posted by Gaala June 21, 2021

Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 – Halo semua, setelah menuntaskan soal tematik kelas 2 semester 1 pada postingan yang lalu, kali ini Macca.My.ID akan mulai membagikan soal tematik kelas 3. 

Latihan Soal tematik kelas 2 ini akan bertahap mulai dari semester 1 hingga semester 2. Begitupun urutan tema dan subtema nya.

Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 

Pada postingan kali ini kami akan menyajikan soal tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 mengenai materi Pertumbuhan dan Perkembangan Tumbuhan. Soal berikut di susun berdasarkan buku panduan tematik kelas 3 SD tema 1 Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup.

Ada dua buah paket soal tematik yang akan kami bagikan masing-masing terdiri dari soal pilihan ganda dan soal uraian. Hal ini membuat peserta didik akan mendapatkan variasi soal tematik yang beragama tetapi tetap mengacu pada kisi kisi soal sesuai dengan kompetensi dasar yang ada.

Kisi Kisi Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 Pertumbuhan dan Perkembangan Tumbuhan

Hal yang pertama disediakan dalam penyusunan soal ujian adalah kisi kisi soal. Ini yang menjadi panduan agar soal yang dibuat tidak melenceng dari pembahasan materi yang diajarkan. Oleh karena itu kami selalu menyertakan kisi kisi soal dala setiap soal tematik yang kami bagikan.

Kisi Kisi Soal Pilihan Ganda

Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan 

3.4 Memahami makna bersatu dalam keberagaman melalui penerapan kehidupan sehari-hari

Bahasa Indonesia 

3.4 Mengidentifikasi kosakata dalam teks tentang konsep ciri-ciri, kebutuhan [makanan dan tempat hidup], pertumbuhan, dan perkembangan makhluk hidup yang ada di lingkungan setempat yang disajikan dalam bentuk lisan, tulis, dan visual

Matematika 

3.1 Menjelaskan sifat-sifat operasi hitung pada bilangan cacah

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 

3.1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Seni Budaya dan Prakarya 

3.4 Memahami teknik potong, lipat, dan sambung

Kisi Kisi Soal Isian

Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan 

3.4 Memahami makna bersatu dalam keberagaman melalui penerapan kehidupan sehari-hari

Bahasa Indonesia 

3.4 Mengidentifikasi kosakata dalam teks tentang konsep ciri-ciri, kebutuhan [makanan dan tempat hidup], pertumbuhan, dan perkembangan makhluk hidup yang ada di lingkungan setempat yang disajikan dalam bentuk lisan, tulis, dan visual

Matematika 

3.1 Menjelaskan sifat-sifat operasi hitung pada bilangan cacah

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 

3.1 Memahami kombinasi gerak dasar lokomotor sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

Seni Budaya dan Prakarya 

3.4 Memahami teknik potong, lipat, dan sambung

Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 Paket A

Soal Pilihan Ganda

1.  Berikut ini bentuk kerja sama saat bermain lompat bambu, kecuali .... 

  a.  membagi peran antara pelompat dan pemegang bambu

  b.  berkonsentrasi saat melakukan permainan

  c.  mengabaikan saran dari teman

  d.  mengadakan latihan sebelum bermain

2.  Tugas kelompok harus dibagi secara ... agar dapat selesai dengan baik. 

  a.  sepihak

  b.  merata

  c.  sendiri

  d.  berbeda

3.  Perhatikan gambar berikut!

Bagian yang ditunjukkan oleh tanda panah disebut .... 

  a.  zigot

  b.  embrio

  c.  kotiledon

  d.  selimut biji

4.  Perhatikan gambar berikut!

Tumbuhan di atas berkembang biak dengan .... 

  a.  tunas

  b.  umbi akar

  c.  umbi lapis

  d.  umbi batang

5.  SD Nusantara menerima bantuan berupa bibit mangga dari sebuah perkebunan. Banyak bibit mangga yang diterima sebanyak 246 bibit. Bibit tersebut akan dibagikan kepada 6 kelas sama banyak. Banyak bibit yang diterima setiap kelas adalah ... bibit. 

  a.  31

  b.  41

  c.  51

  d.  61

6.  Perhatikan pengurangan berikut!

40 – 8 – 8 – 8 – 8 – 8 = 0

Bentuk pembagian dari pengurangan tersebut adalah ....

  a.  40 : 8 = 5

  b.  40 : 5 = 8

  c.  40 : 8 = 6

  d.  40 : 5 = 9

7.  Dalam permainan lompat melewati rintangan, garis rintangan tidak boleh ... 

  a.  dilompati

  b.  dipegang

  c.  dihapus

  d.  diinjak

8.  Dalam permainan lompat melewati rintangan, garis yang menjadi rintangan berjumlah ... 

  a.  satu garis

  b.  dua garis

  c.  tiga garis

  d.  empat garis

9.  Cara merobek bahan dalam berkarya seni bisa menggunakan .... 

  a.  kaki

  b.  tangan 

  c.  lutut

  d.  mulut

10.  Perhatikan gambar berikut.

Karya seni di atas dibuat dengan teknik potong menggunakan bahan .... 

  a.  kain perca

  b.  potongan gambar 

  c.  serat kayu

  d.  pecahan kaca

Soal Isian 

1.  Saat kerja sama, pekerjaan harus dibagi secara ... dan merata. 

2.  Proses jatuhnya serbuk sari ke kepala putik disebut .... 

3.  Hasil dari 936 : 9 adalah .... 

4.  Dalam permainan lompat melewati rintangan, kita tidak boleh menginjak garis agar ... 

5.  Daun kering dapat digunakan untuk ... karya. 

Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 Paket B

Soal Pilihan Ganda

1.  Tugas kelompok harus dibagi secara ... agar dapat selesai dengan baik. 

  a.  sepihak

  b.  merata

  c.  sendiri

  d.  berbeda

2.  Saling membantu antaranggota keluarga menunjukkan adanya ... dalam keluarga. 

  a.  masalah

  b.  persatuan

  c.  pertumbuhan

  d.  perkembangan

3.  Perhatikan gambar berikut!

Bagian yang ditunjukkan oleh tanda panah disebut .... 

  a.  zigot

  b.  embrio

  c.  kotiledon

  d.  selimut biji

4.  Langkah selanjutnya setelah dahan yang akan dicangkok dikupas bersih adalah ....

  a.  dahan ditanam di tanah

  b.  dahan ditutup dengan tanah

  c.  dahan ditutup dengan plastik

  d.  dahan dipotong dari cabang induknya

5.  Hasil dari 864 : 2 adalah .... 

  a.  432

  b.  423

  c.  412

  d.  403

6.  Hasil dari 306 : 3 adalah .... 

  a.  12

  b.  52

  c.  92

  d.  102

7.  Dalam permainan jalan, lari, dan lompat melewati teman yang merangkak, jarak antara garis start dan anak yang menjadi rintangan adalah ... 

  a.  satu meter

  b.  setengah meter

  c.  dua meter

  d.  satu setengah meter

8.  Permainan lompat bambu membutuhkan batang bambu sebanyak ... 

  a.  empat batang

  b.  tiga batang

  c.  dua batang

  d.  satu batang

9.  Perhatikan gambar berikut.

Dalam teknik potong, alat di atas digunakan untuk .... 

  a.  mengikat

  b.  menggulung

  c.  menempel

  d.  memotong

10.  Perhatikan gambar berikut.

Karya seni di atas dibuat dengan teknik potong menggunakan bahan .... 

  a.  kain perca

  b.  potongan gambar 

  c.  serat kayu

  d.  pecahan kaca

Soal Isian 

1.  Merawat dan memelihara tanaman merupakan ... kita terhadap lingkungan. 

2.  Perhatikan kalimat berikut! 

Mutu bunga dapat dilihat dari bentuk dan warnanya.

Kata yang memiliki arti kualitas, ukuran baik atau buruknya suatu benda pada kalimat tersebut adalah ....

3.  Hasil dari 749 : 7 adalah .... 

4.  Dalam permainan lompat melewati rintangan, kita tidak boleh menginjak garis agar ... 

5.  Perhatikan gambar berikut.

Karya teknik potong pada gambar di atas disebut .... 

Bagi yang membutuhkan file soal tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 tersebut beserta dengan Kunci jawaban dan Kisi Kisi Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 Pertumbuhan dan Perkembangan Tumbuhan  dapat mendownlodnya melalui link berikut.

Akhir kata

Demikian Latihan Soal Tematik Kelas 3 Tema 1 Subtema 4 Pertumbuhan dan Perkembangan Tumbuhan yang dapat kami bagikan. Semoga bisa membantu bapak dan ibu guru dalam membuat soal ujian tematik SD. Jangan lupa tetap semangat belajar. Semoga bermanfaat.

Page 2

Video yang berhubungan