Show
Bersepeda adalah salah satu olahraga paling menyehatkan. Selain melibatkan pergerakan fisik yang intens, bersepeda bermanfaat untuk mengurangi stres. Namun, Anda berisiko mengalami kecelakaan jika tidak bersepeda dengan aman, seperti jatuh dari sepeda.
Meskipun jatuh dari sepeda, seperti karena kehilangan keseimbangan, biasanya hanya menyebabkan luka ringan, risiko mengalami cedera serius seperti dislokasi sendi dan gegar otak tetap ada. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan langkah pertolongan pertama yang tepat saat jatuh dari sepeda. Pertolongan pertama ketika jatuh dari sepedaBerikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan dalam melakukan pertolongan pada diri sendiri atau orang lain ketika jatuh dari sepeda. 1. Memeriksa kondisi tubuhSaat jatuh dari sepeda, salah satu kesalahan penanganan darurat yang sering dilakukan adalah mencoba untuk langsung berdiri. Padahal, hal ini dapat membahayakan kondisi apabila ternyata mengalami cedera pada otot, sendi, atau tulang. Alih-alih langsung bangun dan bergerak, sebaiknya Anda berusaha memeriksa kondisi tubuh Anda terlebih dulu. Cobalah menyadari apakah ada rasa sakit di bagian tertentu atau sebaliknya Anda tidak bisa merasakan apapun pada bagian anggota gerak (tangan atau kaki). Selanjutnya, secara perlahan cobalah menggerakan kepala ke atas, bawah, kanan dan kiri, apakah ada rasa sakit atau tidak. Sama halnya ketika Anda menolong orang yang jatuh dari sepeda, hindari langsung memindahkan tubuh korban sebelum memastikan tidak ada cedera apapun. 2. Meminta bantuanJika Anda merasakan sakit yang kuat atau menyadari mengalami cedera pada sendi atau tulang, jangan mengambil risiko berbahaya untuk langsung bergerak. Segera mintalah bantuan orang lain yang ada di sekitar Anda. Sekalipun tidak segera mendapat pertolongan, sebaiknya Anda tidak memaksakan diri untuk berdiri jika tidak mampu bergerak. Apabila tidak ada orang di tempat Anda jatuh dari sepeda, lalukan cara di bawah ini untuk mencari bantuan.
3. Pertolongan sesuai kondisi luka
Langkah pertolongan selanjutnya disesuaikan dengan kondisi luka atau cedera yang dialami. Kecelakaan lalu lintas seperti jatuh dari sepeda dapat menyebabkan luka terbuka, perdarahan luar, cedera sendi dan otot, hingga cedera kepala. Luka ringan dan perdarahanPada kecelakaan yang menyebabkan luka gores atau perdarahan ringan, Anda bisa melakukan penanganan seperti di bawah ini.
Cedera sendi atau ototSaat Anda atau orang lain jatuh dari sepeda dan mengalami cedera, ikuti langkah penanganan yang aman seperti berikut ini.
Cedera kepalaCedera kepala adalah kondisi serius yang perlu ditangani dengan hati-hati. Melansir First Aid for Life, lakukanlah langkah di bawah ini untuk pertolongan pertama cedera kepala akibat jatuh dari sepeda.
4. Memeriksa kondisi sepeda
Jika setelah jatuh dari sepeda Anda tidak terluka parah dan bisa bergerak, periksalah seluruh kondisi sepeda sebelum kembali mengayuh. Biasanya, sepeda bisa mengalami kerusakan jika Anda jatuh cukup keras. Maka dari itu, perhatikan bagian ban, rem cakram, maupun jika ada jari-jari roda sepeda yang mencuat keluar. Jika sepeda mengalami kerusakan, sebaiknya Anda berjalan kaki atau menuntun sepeda. Penting untuk mempersiapkan diri sebelum bersepedaAda baiknya sebelum bersepeda untuk mempersiapkan segala kebutuhan dan pengamanan guna mencegah terjadinya kecelakaan. Terlebih, saat Anda merencanakan perjalanan jarak jauh seperti bersepeda di atas bukit atau di hutan. Jangan lupa juga untuk selalu membawa rantai dan tabung cadangan, pompa ban mini, serta yang terpenting adalah kotak P3K. Pastikan juga memakai perlengkapan bersepeda seperti helmet serta pelindung untuk lutut dan siku. Persiapan bersepeda yang aman dapat mengurangi risiko berbahaya ketika Anda jatuh dari sepeda. Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
YZ Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at yz.dhafi.link. with Accurate Answer. >>
Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah C. menolong. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Sikap kita ketika melihat teman yang terjatuh dari sepeda adalah ...❞ Adalah C. menolong. Apa itu yz.dhafi.link??yz.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. |