 Ada mamcam-macam contoh gerak ayunan lengan dalam senam irama.
Bobo.id - Dalam senam irama atau senam ritmik, seluruh tubuh bergerak berulang mengikuti irama musik, nyanyian, atau hitungan. Anggota tubuh yang bergerak, meliputi kepala, lengan, togok, dan kaki. Senam irama sendiri, dapat dilakukan dengan alat, maupun tanpa alat. Contoh alat yang sering digunakan dalam senam irama adalah tongkat, bola, pita, topi, dan simpai. Untuk menjalankan senam irama, kita harus mengusai dulu gerakan-gerakannya. Salah satu gerakannya adalah gerak ayunan lengan. Baca Juga: Macam-Macam Gerakan Langkah Kaki dalam Senam Irama Lengkap, Beserta Istilah dan Cara Melakukannya Berikut ini adalah macam-macam contoh gerakan ayunan lengan dalam senam irama. A. Ayunan Satu Lengan Kita mulai dari gerakan ayunan satu lengan. 1. Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang Cara melakukan ayunan satu lengan ke depan dan belakang: a. Sikap Awal Sikap awal berdiri tegak. Lalu melangkah dengan kedua lengan lurus ke depan. b. Hitungan Satu Ayunkan lengan kiri ke belakang, diikuti kedua lutut mengeper. c. Hitungan Dua Ayunkan lagi tangan kiri ke depan. d. Hitungan Tiga dan Empat Lakukan hal yang sama seperti hitungan satu dan dua, tapi dilakukan dengan tangan kanan. Baca Juga: Lebih Sehat bagi Tubuh, Ini Daftar Bahan Makanan yang Bisa Jadi Pengganti Nasi Page 2
Rabu, 2 Juni 2021 | 13:18 WIB
Ada mamcam-macam contoh gerak ayunan lengan dalam senam irama.
2. Ayunan Satu Lengan ke Samping a. Sikap Awal Sikap awal berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. b. Hitungan Satu Ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. c. Hitungan Dua Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. d. Hitungan Tiga dan Empat Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan. 3. Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan a. Sikap Awal Sikap awal berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. b. Hitungan Satu Ayunkan lengan kiri ke kiri. Baca Juga: Penjelasan Lengkap Gerak Dominan Senam Ketangkasan, Materi PJOK Kelas 5 SD c. Hitungan Dua Ayunkan lengan kanna ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri. Kedua lutut mengeper. d. Hitungan Tiga Ayunkan lagi lengan kanan ke kanan. e. Hitungan Empat Ayunkan lengan kiri ke kanan. Lakukan bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kanan dengan kedua lutut mengeper. dibawah ini yang merupakan bahan dasar limbah anorganik yang dapat dijadikan Kerajinan adalah tolong bantuin yaww tolong bantuin ya kak ndrablog.blogspot.co.id/2014/03/mozaik-kertas.html 2016 seni rupa mozaik Gambar 3.12 menunjukkan hasil karya seni aplikasi. Menurutmu, bagaimana cara … Jenis jenis peralatan membatik bahan bahan membuat karya mozaik!! tuliskan bahan bahan untuk menempel karya kolase kolase 7) Tuliskan kelebihan dan kekurangan membatik dengan teknik batik tulis pliss tlngg Proses menggabungkan beberapa bagian/.unsur-unsur yang berdiri sendiri ke dalam suatu kesatuan disebut Alat musik yang dapat menghasilkan nada disebut QuisTahun Berapa Piala Presiden Dibuat ?No Google Pemain yang tertangkap lawan disebut ....Permainan bentengan di Yogyakarta disebut dengan nama ....Permainan bentengan dimulai dengan cara ....Alat ya … 1. Ada dua dari 3 formasi standar dalam bola voli yang dikenal dengan formasi “4-2”, dan “5-1”, yang mana mengacu pada masing-masing jumlah hitters da … sebutkan dua irama yang digunakan dalam gerakan senam ritmik...... sebutkan 3 alat yang digunkan dalam senam ketangkasan....... Agar semakin menguasai renang gaya dada, kita harus menguasai gerak dasar berikut, kecuali pemain dalam sepak bola di sebut? Jelaskan tehnik renang gaya dada terjatuh smapai berdarah termasukjenis cidera pada senam irama Gerakan langkah kaki di diikuti dengan......... tangan. |
Sebutkan tiga macam gerakan ayunan lengan dalam senam irama
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
