Pelompat jauh hendaknya memaksimalkan dorongan yang cepat dan dinamis dari saat

Loading Preview

Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.

PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR1.Pelari akan menempatkan kedua kaki dalam menyentuh blok depan dan belakang lutut kakibelakang diletakkan di tanah, terpisah selebar bahu lebih sedikit, jari-jari tangan membentukhuruf ”V” terbalik, dan kepala dalam keadaan datar dengan punggung, sedangkan pandanganmata menatap lurus ke bawah. Posisi tersebut adalah saat aba-aba….a. Bersediab. Siapc. Yaaakd. Duduke. Dipersilahkan2.Nomor lomba atletik di bawah ini adalah nomor lomba…a.Lari sprintb.Lompat jauhc.Lompat jangkitd.Lari gawange.Lompat tinggi

Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket adalah teknik dasar passing operan setinggi dada chest pass Lakukan analisis gerak pada gerakan te … knik dasar passing operan setinggi dada chest pass yang meliputi a posisi sikap awal gerak passing operan setinggi dada chest pass B pelaksanaan gerakan passing operan setinggi dada chest pass sikap posisoi akhir gerakan passing operan setinggi dada chest pass.

bantu kakbesok dikumpulinno 3-10

Melakukan Gerakan roll kedepan dalam senam lantai terdiri dari 3 tahap, yaitu sikap awal, sikap pelaksanaan, dan sikap akhir. Sebutkan sesuai nomor ge … rakan sesuai gambar dibawah ini, yang menunjukan ke 3 sikap tersebut !

Kegiatan menjelajahi alam terbuka termasuk aktifitas fisik yabg bersifat.

Gerakan dengan ketukan lambat biasanya dilakukan dalam gerak. Dan. .

Akses instan ke jawaban di aplikasi kami

Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan

Lebih pintar, unduh sekarang!

atau

Lihat beberapa iklan dan buka blokir jawabannya di situs

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarah sejauh-jauhnya.

1. Nomor perlombaan yang tidak termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah....

Pembahasan: Lari zig-zag tidak termasuk dalam nomor pelombaan cabang olahraga atletik.

Berikut adalah nomor dari cabang oralahraga atletik:

kemudian ada Event melempar

2. Teknik yang tidak terdapat dalam lompat jauh adalah....

Jawaban: D. Memasuki garis finis

Pembahasan: Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarah sejauh-jauhnya. Faktor yang mempengaruhi lompat jauh maksimal antara lain panjang tungkai, daya ledak otot tungkai, kecepatan lari saat mengambil awalan, tolakan atau take off, sikap badan di udara dan mendarat.

3. Pelompat jauh hendaknya memaksimalkan dorongan yang cepat dan dinamis dari saat ....

b.menumpu dibalok tumpuan

Pembahasan: Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan tolakan. dalam melakukan awalan pelompat hendaknya memaksimalkan dorongan yang cepat dan dinamis hingga sampai ke balok tumpuan.

4. Suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya disebut dengan .....

Pembahasan: Suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya disebut dengan lompat jauh.

5. Jarak lompat jauh merupakan hasil penggabungan dari ....

a. Kekuatan dengan daya tahan

b. momentum horizontal dengan awalan

c. momentum horizontal dengan momentum vertikal

d. daya tahan dengan kelenturan

e. momentum vertikal dengan daya tahan

Jawaban: C.momentum horizontal dan momentum vertikal

Pembahasan: Tolakan berarti berpindahnya kecepatan vertikal yang didapat dari berlari ke kecepatan horizontal. Paling baik menggunakan kaki yang paling kuat untuk tolakan. Dimulai dari kaki bagian tumit lalu berakhir di ujung jari. Badan sebaiknya dicondongkan sedikit ke depan ketika akan menumpu. Sementara kaki yang berayun diangkat hingga setinggi pinggul dengan posisi lutut menekuk.

6. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh saat kaki menyentuh bak pasir adalah....

d. kaki dilemas-lenturkan

Jawaban: D. kaki dilemas-lenturkan

Pembahasan: Sebaiknya pendaratan dilakukan dengan kedua kaki dengan posisi sejajar dan tumit yang lebih dulu mendarat di tempat dengan posisi tumit berhimpitan serta dilenturkan. Ini untuk mencegah cedera.

7. Cara membawa lembing dapat dilakukan dengan lembing dibawa di belakang badan sepanjang alur lengan dengan mata lembing menghadap ke arah ....

c. belakang serong ke atas

d. depan serong ke samping

e. belakang serong ke bawah

Jawaban: B. depan serong ke atas

Pemabahasan: Cara membawa lembing dapat dilakukan dengan lembing dibawa di belakang badan sepanjang alur lengan dengan mata lembing menghadap ke arah depan dengan menyerong ke atas.

8. Diameter lapangan untuk melempar dalam olahraga lempar cakram adalah....

Pembahasan: Lapangan lempar cakram berbentuk lingkaran dengan diameter 2,50 m, sesuai dengan peraturan IAAF 2005.

9. Bentuk awalan dalam melakukan lemparan cakram adalah....

c. menyamping arah lemparan

Jawaban: E. gerakan berputar

Pembahasan: Awalan dilakukan dalam bentuk gerakan berputar.

10. Pada saat cakram lepas dari tangan, diikuti dengan badan....

Jawaban: D. condong ke depan

Pembahasan: Pada waktu cakram akan dilepaskan dari tangan, kaki kanan ditolakkan dan badan dilonjakkan ke atas ke depan. Sedangkan sikap akhir adalah setelah cakram lepas dari tangan secepatnya kaki kanan itu mendarat. Kaki kiri diangkat lemas ke helakang lemas, badan bungkuk ke depan. tangan kiri ke belakang dan tangan kanan dengan siku dibengkokkan berada di depan badan lemas.

Jika terdapat kesalahan mohon disampaikan pada kolom komentar