Pada saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli kita harus memperkirakan ayunan lengan Langkah tersebut dilakukan agar?

Table of Contents Show

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
Video yang berhubungan

Ilustrasi permainan bola voli. (Photo on Pixabay)

Bola.com, Jakarta - Teknik passing bawah dalam permainan bola voli perlu dikuasai oleh para pemain. Sebab, passing bawah merupakan satu di antara teknik dasar dalam permainan bola voli.

Teknik passing bawah biasanya digunakan untuk menerima bola yang datang dan meluncur ke arah bawah.

Teknik passing bawah juga bisa dimanfaatkan sebagai awal mula merancang strategi penyerangan kepada tim lawan.

Agar pemain bisa memberikan bola dengan baik, kamu harus melakukannya menggunakan dua tangan agar operan yang dihasilkan lebih akurat.

Selain itu, kamu juga harus memperkirakan ayunan tangan agar tidak melambung terlalu tinggi serta harus memperhatikan agar bola yang diarahkan tepat ke pemain yang dituju sehingga bisa memenangkan poin.

Mungkin itulah sedikit penjelasan mengenai passing bawah dalam permainan bola voli. Adapun untuk lebih lengkapnya, berikut pembahasan cara melakukan passing bawah permainan bola voli dengan baik dan benar, seperti dikutip dari laman Penjagaperpus, Jumat (11/3/2022).

Berita video komentar pemain yang akan memperkuat Chelsea, Hakim Ziyech, soal perpisahannya dengan Ajax tanpa gelar juara Liga setelah Eredivisie musim 2019-2020 tidak dilanjutkan.

- Sikap Permulaan

Ambil sikap siap normal dalam permainan bola voli, kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit dibungkukan ke depan, berat badan menumpu pada telapak kaki bagian depan untuk mendapatkan suatu kesetimbangan labil agar dapat lebih mudah dan lebih cepat bergerak ke segala arah.

Kedua tangan saling berpegangan dengan punggung tangan kanan diletakkan di atas telapak tangan kiri kemudian saling berpegangan.

- Sikap saat Perkenaan

Ayunkan kedua lengan ke arah bola, dengan sumbu gerak pada persendian bahu dan siku betul-betul dalam keadaan lurus. Perkenaan bola pada bagian prosimal dari lengan, di atas dari pergelangan tangan dan pada waktu lengan membentuk sudut sekitar 45 derajat dengan badan, lengan diayunkan dan diangkat hampir lurus.

- Sikap Akhir

Setelah ayunan lengan mengenai bola, kaki belakang melangkah ke depan untuk mengambil posisi siap kembali dan ayunan lengan untuk passing bawah ke depan tidak melebihi sudut 90 derajat dengan bahu atau badan.

Pemain yang menerima bola menempatkan posisi tangan terlalu tinggi, kemudian posisi lengan berada di bagian atas bahu.
Tubuh pemain dibungkukkan terlalu rendah karena pemain menekuk pinggang. Akibatnya, operan yang diberikan menjadi terlalu rendah dan kencang. Bagian tubuh yang seharusnya ditekuk yaitu bagian lutut.
Lengan pemain terpisah secara sesaat, yaitu sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah pemain menerima bola. Seharusnya tangan pemain tetap menyatu erat.
Bola yang diterima mendarat di daerah lengan dekat siku. Harusnya, bola diterima oleh bagian kepalan tangan.

Sumber: Penjagaperpus

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.

Cara melakukan gerakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli adalah dengan mengaitkan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut urutan tahapan bagaimana cara melakukannya:

(1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
(2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta dikaitkan / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
(3) Pandangan ke arah bola.
(4) Saat bola datang, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
(5) Titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
(6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut kaki diluruskan.

Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.

Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.

Lalu, untuk menghalau / memukul / memantulkan bola tersebut dilakukan dengan kedua lengan lurus, dan dikaitkan.

Saat bola tersebut sudah dekat, kita ayunkan kedua lengan tersebut ke depan atas, sehingga melambung ke atas depan pada teman yang siap menerima bola atas, dan menyusun serangan.

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Langkah-langkah melakukan passing bawah adalah

Posisi berdiri dengan kedua kaki ditekuk, dan dibuka selebar bahu.
Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan ke depan, serta saling berkaitan sehingga kedua ibu jari tangan sejajar.
Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu dengan perkenaan pada pergelangan tangan.
Saat bola bersentuhan dengan tangan, luruskan kedua kaki.

Dua contoh jawaban di atas, jika mengacu pada buku paket kelas 7. Dari penjelasan di atas, jika ditarik garis besar, terdapat 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

Gerak sepsfik mengoper bola voli dengan passing bawah:
Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut dilipat / direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan. Kedua lengan tangan lurus dan rapat di depan badan dan berpegangan hingga kedua ibuu jari sejajar lurus. Pandangan ke arah datangnya bola.

GERAKAN: dorong kedua lengan tangan ke arah bola yang datang, bersamaan lutut dan pinggul terangkat naik, dan tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah dari datangnya bola di tengah badan dan titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.

AKHIR GERAKAN: tumit kaki terangkat naik dari lantai, pinggul dan lutut naik, sedangkan kedua lengan lurus, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Jawaban ke-3 di atas berdasarkan buku paket PJOK kelas 8

Sedangkan jawaban pertama di paragraf pertama, dan kedua lebih mengarah ke penjelasan pada buku paket kelas 7 di halaman 26.

🏐 Jawaban ini berdasarkan referensi yang valid sehingga dinyatakan BENAR. 🥇