5. Bagaimana bentuk pembelajaran lemparan langsung bola basket? Jawab: ada yang tau digambar pertanyaan itu? jawabin dong buat sekarang lagi nugas yang bener jawabnya makasih 1 permainan blova voli termasuk permainan beregu yang mengutamakan 2 tujuan dari passing bawah 3 passing bawah dilakukan jika datang bola 4 tuliskan … 24. Perhatikan gambar berikut! Berdasarkan gambar tersebut, siswa B melakukan gerak pukulan .... a. forehand b. backhand c. servis d. smes Bagaimana cara menjaga keselamatan diri di air saat berada di kolam renang 16. Di bawah ini yang bukan merupakan kejadian yang mengakibatkan pergantian pemain adalah .... [HOTS] a. terjadi tiga kali bola tangkap b. pemain tid … Melompatlah ke depan dengan dua kaki sesaat sebelum menyentuh bola. Masih dalam posisi melayang, badan sedikit melenting, kemudian gerakan kembali ke … bagaimana caranya gerak berjalan pada permainan pande pemain bola voli yang bertugas membagi bola dalam permainan adalaha.libirob.toserc.serverd.smasher
Jawaban: -senam irama -senam lantai -senam aerobik Jadikan jawaban TERCERDAS yaaa Jangan lupa FOLLOW yaaa
February 14, 2021
Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya. senam irama menekankan pada irama, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan.  1. Kepala menengok ke kiri dan kanan secara bergantian, dengan dorongan tangan pada pipi termasuk dalam gerakan .... Pembahasan: Pemanasan merupakan tahap awal sebelum melakukan senam ritmik. Fase ini diawali dengan kegiatan stretching, yaitu perenggangan otot-otot tubuh dilanjutkan dengan gerakan dinamis pemanasan. Tujuan dari gerakan ini mencegah kemungkinan cedera yang berbahaya. 2. Waktu yang diperlukan dalam gerak pendinginan berkisar antara .... Pembahasan: Pendinginan merupakan usaha untuk menurunkan kondisi tubuh dari kerja dengan intensitas yang tinggi secara bertahap dan teratur, agar kembali ke keadaan semula. Fase ini dilakukan selama 5 - 10 menit tergantung pada kebutuhan individu. 3. Langkah keseimbangan dalam senam irama disebut .... Pembahasan: Ballanspas atau langkah keseimbangan dimulai dengan berdiri dengan sikap tegak, kemudian pada hitungan pertama langkahkan kaki kiri ke depan, kemudian pada hitungan kedua kaki kanan menyusul melangkah kedepan. ketika tumit kaki kanan 4. Tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah .... Jawaban: B. Kelentukan Tubuh Pembahasan: Tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas gerakan. 5. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan gerak yang.... c. Fleksibel dan Patah-patah Jawaban: D. Indah dan Lentur Pembahasan: Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupu tidak menggunakan alat 6. Ayunkan lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut menekuk. Gerakan ini merupakan bentuk .... a. ayunan dua lengan kesamping b. ayunan satu lengan depan belakang c. ayunan lengan ke samping d. ayunan dua lengan silang di muka bedan Jawaban: B. Ayunan satu lengan depan belakang Pembahasan: Ayunan satu lengan depan belakang, dimulai dengan sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus kedepan. kemudian pada hitungan pertama ayun lengan kiri kebelakang diikuti kedua lutut menekuk. Hitungan kedua ayunkan kembali tangan kiri kedepan. Setelah itu hitungan ketiga sampai keempat sama dengan hitungan satu dan dua hanya saja dilakukan dengan tangan kanan. lakukan latihan ini 6 x 4 dengan irama 4/4 7. Gerakan dalam senam ritmik yang bertujuan untuk menguatkan otot-otot tubuh dan melatih koordinasi gerak antara anggota tubuh adalah gerakan .... Pembahasan: Gerakan inti merupakan gerkan yang aktif dengan mengikuti alur tertentu. Gerakan inti bertujuan untuk menguatkan otot-otot tubuh dan melatih koordinasi gerak antar anggota tubuh. 8. Gerakan senam yang bertujuan menurunkan kerja jantung dan denyut nadi adalah .... Pembahasan: Pendinginan merupakan usaha untuk menurunkan intensitas dari kerja tubuh, menormalkan kerja jantung dan denyut nadi secara bertahap dan teratur agar kembali pada keadaan semula. 9. Merupakan usaha untuk menurunkan kondisi tubuh dari kerja dengan itensitas yang tinggi secara bertahap dan teratur, agar kembali ke keadaan semula, adalah tujuan dari gerakan .... Pembahasan: Pendinginan merupakan usaha untuk menurunkan intensitas dari kerja tubuh, menormalkan kerja jantung dan denyut nadi secara bertahap dan teratur agar kembali pada keadaan semula. 10. Salah satu bentuk aktivitas yang menggabungkan gerakan ayunan lengan, langkah kaki, dan gerakan anggota tubuh lainnya disesuaikan dengan irama hitungan/musik/lagu disebut sebagai .... Pembahasan: Senam irama atau disebut senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat. Pada senam irama ditambahkan irama (ritme) serta menekankan pada irama, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan. Jika terdapat kesalahan mohon sampaikan pada kolom komentar Page 2Jawaban yang benar diberikan: Pencarian
jawaban: foul adalah melanggar pemain musuh dengan reaching atau posisi defense yang salah. hukumannya, wasit akan langsung memberikan peringatan kepada pemain tersebut. foul out. pelanggaran yang mana pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (fiba), 6 kali foul (nba) atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam sekali pertandingan. maka hukuman bagi pemain yang terkena foul out harus keluar dari lapangan pertandingan oleh wasit. three seconds . pelanggaran yang dilakukan pada saat pemain berada di area free throw selama 3 detik. hukumannya, wasit akan langsung memberi peringatan kepada pemain tersebut. offensive 3 second. pelanggaran yang terjadi akibat pemain diam di area tim lawan selama 3 detik pada saat lawan defense. berpindah ke pihak lawan oleh keputusan wasit. deffensive 3 second. pelanggaran yang disebabkan karena diam di area tim sendiri selama 3 detik pada saat lawan tengah melakukan offense. maka wasit kemudian memutuskan tim lawan diizinkan melakukan 1 throw-in. 24 second . pelanggaran pemain team a karena tidak melakukan shoot/lay-up/dunk ke ring lawan melewati batas 24 detik. maka wasit memutuskan berpindah ke pihak team b. back ball. pelanggaran yang terjadi akibat pemain membawa kembali ke wilayah pertahanan padahal telah melalui garis tengah. blocking foul. pelanggaran yang terjadi karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain musuh. team foul. pelanggaran dilakukan oleh satu tim per babaknya. apabila sudah mencapai 5 point maka akan diberikan free throw pada musuh. pushing. pelanggaran karena mendorong musuh. traveling / walking. pelanggaran yang terjadi karena pemain melakukan 2 langkah tanpa adanya dribble. double dribble. pelanggaran yang terjadi akibat pemain melakukan dribble kembali setelah berhenti melakukan dribble. shot clock . melakukan serangan lebih dari 24 detik ( nba ) atau 30 detik ( fiba ) sebelum menyentuh ring. 8 second . pelanggaran pada saat pemain membawa pada wilayah sendiri melebihi 8 detik. maka hukuman yang akan diberikan wasit adalah diberikan atau dialihkan kepada tim lawan. jumping. pelanggaran yang terjadi pada saat pemain mau melakukan shooting sambil melompat tetapi tidak jadi melakukannya. offensive foul. pelanggaran yang terjadi akibat kita menabrak lawan pada saat dia sedang melakukan defense yang benar. personal foul. pelanggaran yang terjadi karena menghalangi pergerakan lawan dengan cara defense yang tidak benar. untuk personal foul atau pelanggaran perorangan ini, maksimal 4 kali foul dan apabila seseorang pemain melakukan lebih dari 4 kali, pada foul ke 5 akan langsung wasit kenai foul out. technical foul. pelanggaran yang terjadi pada saat pemain melakukan protes yang berlebihan terhadap wasit, menghina wasit, dan sebagainya. unsportsmanlike foul. pelanggaran yang terjadi pada saat pemain dengan sengaja atau tidak sengaja menciderai lawan. back court. pelanggaran yang terjadi karena pemain yang membawa kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah. illegal dribble. pelanggaran yang terjadi karena menghentikan sesaat disalah satu tangan atau kedua tangan kemudian mendribbelnya kembali. crayying the ball. kesalahan pemain karena mendribble dengan memutar . illegal use hand. kesalahan yang dilakukan pemain karena memukul salah satu anggota tubuh musuh. elbow. pelanggaran yang terjadi karena menyikut lawan. holding. pelanggaran yang disebabkan karena menarik lawan dengan maksud menguasai dari lawan. charging. kesalahan yang dilakukan pemain karena menabrak lawan yang sudah menepati posisinya. disqualifying foul. tindakan unsperman like yang menyolok dari seorang pemain, pemain yang dilarang masuk, pemain pengganti, pelatih, asisten pelatih atau pengikut regu. |
Gerakan senam ritmik yang bertujuan menurunkan kerja jantung dan denyut nadi adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
