ANTENE ROD Page 2BENTUK-BENTUK LATIHAN FISIK BOLA VOLLY 1. Latihan fisik secara umum A. Sistem Pelatihan Fisik Umum · Persiapan fisik umum yang bertujuan meningkatkan kemampuan kerja organ tubuh, sehingga memudahkan upaya pembinaan dan peningkatan semua aspek pelatihan pada tahap berikutnya. · Persiapan fisik khusus bertujuan meningkatkan kemampuan fisik dan gerak yang lebih baik menuju pertandingan. · Peningkatan kemampuan kualitas gerak khusus pemain. Pada tahap ini pelatihan bertujuan untuk memahirkan gerakan kompleks dan harmonis yang dibutuhkan setiap pemain untuk menghadapi pertandingan. Cara Terbaik untuk Mempersiapkan Kondisi Fisik Umum Pemain 1. Program Latihan Lari Latihan lari sangat penting dan baik untuk mengasah kemampuan kerja jantung, paru paru, dan kekuatan tungkai. Membiasakan pemain berlatih lari selama 40-60 menit tanpa berhenti, yang dilakukan 3-4 kali seminggu, sangat baik untuk membina kemampua Permainan bola voli sudah menyebar luas di indonesia bahkan di dunia. teman-teman pasti udah sering mendengar dan tahu bagaiman voli itu, apalagi sekarang ini banyak di adakan pertandingan bola voli baik di berbagai media, tentunya juga sudah banyak di tayangkan di televisi. pertandingan ini tidak bersifat nasional tetapi juga bersifat international. Khususnya bagi kalangan pelajar sekarang banyak sekali yang mengembangkan bidang permainan bola voli. contohnya saja dikalangan SMP[ sekolah menengah pertama] dan SMA[ sekolah menengah atas]. eh malah jadi nglantur curhat. emang sih penulis sendiri sangat menggemari bola voli pada waktu masih di SMP dan SMA. dari uraian diatas apakah kita sudah benar-benar tahu seluk beluk bola voli. kalu ditanya ukuran lapangan permainan bola voli para kalangan pelajar bahkan yang umum juga sedikit banyak yang tidak tahu. bener kan? hehehehehehe..... la wong murid-murid juga sama kayak gitu kok. kalu di suruh maen suka banget tapi giliran di tanya sejarah permainan bola voli tidak tahu. kalu di tanya ukuran lapangan bola voli juga jawabe tidak tahu. gak usah kawatir sobat di postingan saya ini saya akan menjelaskan lapangan bola voli secara detail. berikut gambaran tentang lapangan bola voli. Nah dari gambar itu mari kita rinci ya satu persatu, berikut rinciannya : 1. Ukuran lapangan bola voli :
Berikut ini adalah peraturan yang dikeluarkan oleh FIVB mengenai penggunaan bola standar dalam permainan bola voli :
Antena adalah tongkat yang lentur dan bagian dari net sebagai batas samping dari daerah penyeberangan bola, panjang 1,80 m dan bergaris tengah 10 mm, terbuat dari fiberglass atau bahan sejenis. Antena dipasang pada bagian luar dari setiap pita samping. Tinggi antena di atas net adalah 80 cm dan diberi garis yang berwarna kontras sepanjang 10 cm. Lebih baik berwarna merah dan putih. Demikian lah uraian tentang Ukuran lapangan bola voli. semoga bisa bermanfaat bagi kita semua khususnya buat kalangan pelajar yang belum tahu ukuran bola voli. jika anda belum tahu teknik dasar permainan bola voli bisa mempelajarinya pada postingan saya yang lalu untuk lebih lanjutnya pengetahuan tentang peraturan bola voli.terimakasih, semoga bermanfaat. Sumber : www.volimaniak.com Read More Praihan61 @Praihan61 December 2018 1 186 Report Fungsi antena [Rod] yang dipasang di samping net, adalah RiekeLustiana Untuk mengikat tali net dan untuk pembatas bermain 14 votes Thanks 46More Questions From This User See All Praihan61 April 2019 | 0 Replies Gambarkan struktur jaringan tulang berserta keterangannya AnswerPraihan61 January 2019 | 0 Replies Istilah "side spind" dalam permain bulutangkis, berarti pukulan... a. Puturan samping b. putaran atas c. putaran terbalik d. Putaran belakang e. putaran depan AnswerPraihan61 December 2018 | 0 Replies Recommend Questionsaisya009 May 2021 | 0 Replies apa yg dimaksud dengan daya tahanAnggrainilili118 May 2021 | 0 Replies Kegiatan anak yang dapat mendukung tingkat kebugaran adalah......broer34 May 2021 | 0 Replies jenis olah raga apa yg pantas di usia 55aulia3389 May 2021 | 0 Replies posisi lutut kaki ditekuk menempel di tanah adalah posisi kaki pada gerakan? tolong dijawab ya!!asrul568 May 2021 | 0 Replies nuna177 May 2021 | 0 Replies bola yang digunakan dalam permainan tenis meja terbuat dariratu1278 May 2021 | 0 Replies 1.Tuliskan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti.2.Tuliskan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti.3.Tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.4.Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.5.Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti.6.Tuliskan gerakan-gerakan permainan bulu tangkisindra4246 May 2021 | 0 Replies macam macam pukulan dalam permainan bulu tangkis antara lainreynaldy45 May 2021 | 0 Replies kesalahan kesalahan yang terjadi pada saat melakukan gerakan teknik dasar dalam permaianan sepak bola adalahviasofie2035 May 2021 | 0 Replies Gerakan bersumbu pada salah satu kaki disebut ... A.passing. C.lay up. B.shooting. D.pivotVideo yang berhubungan |