Chiki adalah jenis makanan ringan dalam kemasan yang banyak disukai semua orang. Tidak hanya untuk anak-anak saja tapi juga orang dewasa. Chiki biasanya memiliki rasa asin,manis dan gurih. Tiga perpaduan rasa ini memang sering membuat orang ketagihan. Tapi bagaimana jika ibu hamil makan chiki? Mungkin saja ibu hanya ingin makan karena ngidam. Meskipun memang ada saja ibu hamil yang sedang
hamil tapi tidak mual dan tanpa ngidam. Tapi bolehkah ibu hamil makan chiki serta efeknya untuk ibu serta janin? Simak penjelasan Kami dibawah ini ya. Boleh Tidak? Sebenarnya dokter tidak pernah melarang ibu hamil untuk makan chiki. Chiki juga termasuk makanan kemasan yang diolah dengan higienis. Bahan-bahan chiki terkadang juga sangat menyehatkan dan bisa
membantu kebutuhan nutrisi ibu hamil. Tapi masalahnya adalah chiki memang rasanya sangat lezat. Dan inilah yang akan membuat ibu hamil merasa ketagihan atau terus terusan ingin makan chiki. Akhirnya ibu hamil sulit untuk berhenti makan chiki. Nah inilah yang menyebabkan ibu hamil sebaiknya tidak makan chiki berlebihan. Jika hanya makan sedikit saja dan tidak setiap hari, maka chiki tetap aman untuk ibu hamil dan janin. Efek Kelebihan Chiki untuk Ibu dan Janin Rasa chiki yang manis dan asin sering membuat ibu hamil harus minum banyak air saat makan chiki. Ini sebenarnya efek yang sangat buruk, karena tubuh ibu akan menyimpan banyak air. Air dalam tubuh ibu tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh yang alami. Jika ini terus terjadi maka akhirnya tubuh ibu hamil akan bengkak. Beberapa ibu hamil bisa mengalami kaki bengkak yang meningkatkan resiko
bahaya kaki bengkak saat hamil. Bahkan bagian tubuh yang lain juga bisa ikut bengkak dan sangat tidak nyaman untuk ibu. Apakah ibu hamil tahu, jika chiki diolah dengan kandungan garam yang sangat tinggi. ini yang akan membuat tubuh ibu kelebihan garam. Garam adalah makanan berbahaya untuk ibu karena bisa
menyebabkan tekanan darah meningkat dengan cepat. Akhirnya ibu bisa terkena bahaya garam bagi ibu hamil, seperti meningkatkan tekanan darah. Masih banyak resiko lain dari garam yang tidak hanya diterima oleh ibu tapi juga janin dalam kandungan. Chiki yang memiliki rasa manis, asin dan gurih biasanya akan dikonsumsi
dalam jumlah banyak. Dan inilah yang akan membuat ibu bisa mengalami gangguan pencernaan. Biasanya perut ibu tidak merasa lapar dalam waktu lama karena sudah makan chiki. Bagi ibu mungkin tidak terasa apa-apa tapi bisa sangat berbahaya untuk ibu. Jika sudah seperti ini maka bisa membuat ibu terkena maag yang harus mendapatkan obat maag untuk ibu hamil yang paling tepat. Chiki termasuk salah satu pantangan makanan ibu hamil yang harus dipatuhi. Ini karena chiki mengandung nutrisi yang tidak memenuhi syarat untuk perkembangan janin. Janin Anda mungkin tidak memiliki berat badan yang cukup bahkan sampai dilahirkan. Ibu yang sudah terbiasa mengkonsumsi chiki juga akan mengurangi konsumsi
makanan sehat karena sudah merasa kenyang. Jadi ini sangat berbahaya untuk janin dalam kandungan. Jadi bolehkah ibu hamil makan chiki? Semua memang sangat tergantung dengan
kondisi ibu. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan maka bisa meningkatkan resiko terkena beberapa gangguan, seperti efek buruk makan chiki bagi ibu hamil dan janin yang sudah disebutkan. Merk Snack untuk Ibu Hamil- Saat sedang hamil, pasti ngemil menjadi salah satu hal yang nggak bisa dihindari? Camilan yang disarankan untuk ibu hamil memang yang sehat, kalau bisa yang dibuat sendiri. Misalnya saja potongan buah-buahan segar, salad buah, overnight oats, atau cookies dan cake yang kita panggang sendiri. Tapi gimana buat para ibu yang kesibukannya sudah padat? Nggak perlu khawatir karena sekarang sudah banyak merk snack untuk ibu hamil yang kandungannya lebih sehat dibandingkan camilan lainnya. Bisa disantap di antara waktu makan supaya nggak terasa lapar dan mengganggu aktivitas. Selain sehat, varian rasanya juga beragam banget, nih, Blibli Friends. BACA JUGA: Vitamin untuk Ibu Hamil Saat Puasa Rekomendasi Merek Snack untuk Ibu HamilApa saja sih merek snack yang bagus untuk ibu hamil? Salah satu dari snack di bawah ini pasti bikin kamu kepingin beli sekarang juga:
 Heavenly Blush Yogurt Bar Berries (25 g) Di masa awal kehamilan, para ibu biasanya sering merasa mual, terutama di pagi hari. Di saat seperti ini sebenarnya perut terasa lapar, tapi nggak siap untuk menerima makanan yang berat. Pastinya nggak baik kalau perut dibiarkan kosong begitu saja, karena ibu hamil butuh nutrisi ekstra. Karena itu, kamu bisa penuhi kebutuhan ini dengan camilan bernutrisi yang ringan seperti yogurt bar. Inilah yang dihadirkan Heavenly Blush. Kamu bisa pilih Heavenly Blush Tummy Yogurt Bart yang harganya Rp 5.500 saja untuk ukuran 25 gram. Yogurt bar ini kaya serat karena terbuat dari oat dan multigrains. Rasa kenyangnya bisa bertahan lebih lama dan bagus juga untuk sistem pencernaan. Saat digigit, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar bakal terasa tekstur yang unik yaitu lembut, kenyal, sekaligus agak renyah. Ukurannya pas banget untuk mengisi perut di saat lapar, tapi belum waktunya makan. Pilihan rasanya ada Berries yang lebih manis dan Lime yang lebih asam.
Pilihan kedua bentuknya masih snack bar. Kali ini ada Fitbar yang harganya terjangkau banget, Rp 4.600 untuk kemasan 25 gram. Pilihan rasanya ada Chocolate, Fruits, Nuts, dan yang jadi favorit banyak orang adalah Tiramisu. Bahan utama Fitbar adalah multigrains yang merupakan paduan dari oat, gandum utuh, dan quinoa. Fitbar kaya serat, mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Selain itu Fitbar bebas kolesterol sehingga lebih aman dikonsumsi. Kandungan kalorinya juga lebih rendah dibandingkan camilan lainnya.
SOYJOY Almond & Chocolate (30 g) Snack bar ketiga ini juga sudah nggak asing lagi. Dikenal sebagai camilan sehat, SOYJOY menggunakan kacang kedelai utuh sebagai bahan utamanya. SOYJOY kandungan kalorinya rendah, jadi kalau dikonsumsi dalam jumlah yang tepat nggak bakal bikin bobot cepat bertambah. Selain kacang kedelai, bahan lain yang digunakan adalah buah-buahan. Salah satu varian rasanya adalah SOYJOY Almond & Chocolate 30 gram yang bisa kamu dapatkan dengan harga Rp 9.200. Selain itu ada rasa Danish Cheese, Crispy White Macademia, Strawberry, dan Raisin Almond. SOYJOY kaya akan serat dan protein. Selain itu, SOYJOY juga mengandung vitamin A dan mineral, tepatnya magnesium. Susu yang digunakan untuk SOYJOY nggak mengandung minyak yang terhidrogenasi dan nggak mengandung lemak. SOYJOY juga nggak menggunakan zat pewarna dan zat perekat. Kandungan isoflavone di dalamnya mampu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.
MamaBear Kukis Almond Oat rasa Cookies and Cream Pengen ngemil cookie yang sehat? Sekarang sudah ada MamaBear, cookies yang terbuat dari kacang almond dan oat, dibuat khusus untuk para ibu yang sedang hamil dan menyusui. MamaBear adalah superfood yang mampu meningkatkan produksi dan nutrisi ASI, selain itu mampu melengkapi nutrisi yang dibutuhkan para ibu karena kandungan vitamin B9, Omega 3 dan seng di dalamnya. MamaBear Kukis Almond Oat juga mengandung selenium, antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi ibu hamil nggak mudah tertular penyakit. Dapatkan MamaBear Kukis Almond Oat yang dibanderol dengan harga Rp 50 ribuan. Pilihan rasanya ada 3 yaitu Chocolate Chip, Kurma, Cookies & Cream.
Granola Creation - Dark Chocolate & Banana Gourmet Mix 60 Gr - Sarapan Sehat - Jagapati Camilan yang satu ini termasuk yang sudah populer banget di kalangan yang peduli banget dengan hidup sehat. Granola Creation bahan dasarnya tentu saja oat, kacang-kacangan, buah kering, dan madu yang berfungsi sebagai pemanis alami. Rasanya manis alami, seperti rasa manis yang kita dapatkan dari kismis dan kayu manis. Karena terbuat dari kacang-kacangan, maka kandungan seratnya tinggi. Jadi makan sedikit saja maka kita sudah bisa merasa kenyang. Rasa kenyangnya juga bertahan lebih lama. Granola Creation kemasan 60 gram bisa kamu dapatkan dengan harga Rp 12 ribuan. Varian rasanya beragam dan paduannya menarik banget. Yang paling disukai adalah Dark Chocolate & Banana Gourmet. Selain itu ada Honey Cranberries & Nuts, Date Almond & Chia Seeds, dan Cinnamon & Raisin.
KRAKAKOA Chocolate Bark, Dark Chocolate with Focaccia (100 g) Kalau mau ngemil cokelat lokal yang sehat dan kualitasnya nggak kalah dengan coklat impor, coba deh KRAKAKOA. Ini adalah coklat yang bisa kamu dapatkan dengan harga Rp 60 ribuan untuk kemasan 100 gram. Merek ini sebenarnya sudah rilis sejak tahun 2013. Coklat yang digunakan difermentasi, dijemur dan diproses dengan higienis, karena itu bisa jadi camilan yang sehat. Varian rasanya ada Dark Chocolate, Sea Salt & Pepper Dark Chocolate, Milk Chocolate, Creamy Coffee Milk Chocolate dan Chili Dark Chocolate. Kamu juga bisa temukan jenis camilan sehat lainnya dari merek ini.
Sesekali ibu hamil pasti kepingin juga ngemil keripik kentang atau jenis keripik lainnya kan? Apalagi kalau lagi nonton, camilan yang kriuk-kriuk pasti lebih nikmat! Tapi biasanya camilan semacam ini kandungan garamnya super tinggi, jadi kurang disarankan dikonsumsi oleh ibu hamil. Tapi beda ceritanya kalau kamu pilih Fitchips. Fitchips adalah keripik yang terbuat dari multigrains, inilah yang membuat Fitchips teksturnya jadi lebih kasar dan bobotnya juga lebih berat. Jadi makan Fitchips sedikit saja, sebenarnya sudah bikin kamu kenyang kalau dibandingkan dengan jenis keripik lainnya. Salah satu varian rasanya adalah Fitchips Honey BBQ yang harganya Rp 14 ribuan. Selain itu ada varian rasa Cheese Herbs dan Seaweed buat yang suka rasa asin. Kandungan biji-bijian yang ada di sekantong Fitchips antara lain adalah oat, gandum utuh, jagung, dan quinoa. Paduan biji-bijian ini kaya serat, sehingga baik untuk kesehatan sistem pencernaan dan jantung. BACA JUGA: ASI Booster Ini Bisa Bikin ASI Keluar Banyak, Loh! Itu dia rekomendasi merk snack untuk ibu hamil. Nah, mau beli snack sehat yang mana untuk mengurangi rasa lapar di saat hamil? Kamu bisa mendapatkan ketujuh rekomendasi snack di atas di Blibli. Selain itu, Blibli juga menyediakan perlengkapan bayi berkualitas lengkap! Jangan lupa gunakan voucher spesialnya, jadi lebih irit deh belanjanya. Snack apa saja yang baik untuk ibu hamil?16 Cemilan Sehat Ibu Hamil. Smoothies Buah dan Sayuran. Cemilan pertama yang memberikan efek kenyang dan berbagai nutrisi menyehatkan bumil adalah smoothies buah atau sayuran, bisa jadi campuran keduanya. ... . 2. Yogurt. ... . 3. Overnight Oats. ... . 4. Salad Buah. ... . Bubur Kacang Hijau. ... . 6. Granola. ... . 7. Susu Ibu Hamil. ... . 8. Cokelat.. Apakah ibu hamil boleh makan snack?Ibu masih bisa, loh, mengonsumsi camilan enak dan sehat. Salah satunya adalah cokelat yang sangat dianjurkan selama kehamilan. Cokelat mengandung flavanol yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Bolehkah ibu hamil makan cemilan kemasan?Makanan dalam kemasan umumnya mengandung bahan pengawet yang dikhawatirkan dapat mengganggu pencernaan ibu hamil sehingga zat gizi yang tersalurkan ke tubuh janin akan berkurang.
Cemilan apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil?Berikut saran dokter Fredrico:. Makanan olahan yang diawetkan.. Makanan dengan tambahan bahan pengawet, penyedap, atau pewarna.. Produk-produk yang mengandung pemanis buatan.. Minuman bersoda manis.. Snack buatan pabrik.. Makanan cepat saji.. Sayuran yang tidak segar.. Sayuran dan buah yang tidak dicuci bersih.. |
Apakah snack aman untuk ibu hamil?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
