Apakah kurang tidur bisa menyebabkan hb rendah

Ana juga apa khlangan cukup banyak arah akba prarahan hba saa mnsruas aau karna srng mlakukan onor arah.

Table of Contents Show

4. Kankr arah
Bagamana mngaas kaar hmoglobn (Hb) rnah?
Knapa prlu ur?
Bgaang an anma
Mnurunnya konsnras hmoglobn
Apakah kurang ur mmpngaruh Hb?
Apa yang mmbua Hb rnah?
Apakah pkran mmpngaruh Hb rnah?
Apakah kllahan apa mnybabkan Hb rnah?

3. Hporosm

Orang-orang ngan hporosm mmlk klnjar ro yang mmprouks hormon ro alam jumlah sk.

Kurangnya hormon ro mnybabkan pnurunan akvas sumsum ulang. Akbanya, prouks sl arah mrah ku mnurun.

Pnurunan prouks sl arah mrah aalah pnybab uama jumlah Hb rnah. Inlah sbabnya orang yang mmlk hporosm lbh brsko mngalam anma.

Rskonya bahkan brambah bsar jka Ana juga kkurangan za bs.

4. Kankr arah

Kankr arah juga srng mnja pnybab Hb rnah. Trapa ga jns kankr arah, yakn lukma, mulpl myloma, an lmfoma.

Kga jns kankr rsbu mnghamba prouks sl arah mrah shngga jumlahnya mnja sanga sk. Akbanya, jumlah hmoglobn alam sl arah mrah juga ku mnja rnah.

Slan bbrapa kons aas, rapa juga bbrapa pnyak yang mnybabkan jumlah hmoglobn Ana rnah, yau:

pnyak gnjal krons,

sross,

rumao arrs,

porfra, an

halasma.

Hmoglobn mrupakan salah sau nkaor alam pmrksaan arah yang gunakan unuk mmanau saus kshaan.

Jumlah bawah normal mnunjukkan gangguan kshaan, ruama paa ssm praran arah.

Sapa pun bsa mmlk hmoglobn yang rnah ngan pnybab yang ama bragam. Konsulaskan ngan okr bla Ana mngalam kons n.

Dokr apa mlakukan pmrksaan lanjuan paa Ana unuk mnmukan pnybab pasnya.

Bagamana mngaas kaar hmoglobn (Hb) rnah?

Jka hasl s arah lngkap Ana mnunjukkan kaar Hb rnah, okr akan mncar ahu apa pnybabnya. Cara mngaas hmoglobn yang rnah akba masalah kshaan nu saja ngan mngoba pnybabnya u snr.

Nannya, okr akan mrkomnaskan pngobaan yang pa unuk kons Ana.

Slan u, Organsas Kshaan Duna (WHO) mrkomnaskan suplmnas za bs oral sap har ngan za bs lmnal 30mg hngga 60mg unuk wana wasa guna mncgah anma.

Kmuan, Ana apa mngaas Hb rnah ngan mngonsums makanan kaya za bs. Kanungan za bs alam makanan apa mmbanu mnngkakan prouks hmoglobn.

Brku n aalah makanan kaya za bs yang apa mnngkakan kaar Hb:

ram,

kacang mrah,

ha sap,

ahu,

agng sap (agng sap panggang, agng sap anpa lmak),

kak kalkun,

ro ganum,

una,

lur,

uang,

sla kacang, an

bras mrah.

Sgra hubung okr jka Ana mngalam gjala kaar Hb rnah, spr kllahan, lmah, wajah puca, an ssak napas.

Ha Tman Sha, kra-kra kamu rmasuk orang yang suka bgaang aau ngga? Kalau kaa bang haj Roma Irama “Bgaang jangan bgaang kalau aa arnya”. Yap, poongan lrk rsbu mmang bsa kaakan pa, ya. Jka mmang ngga aa kpnngan yang sanga mnsak rlbh hanya unuk nonon rama kora aaupun akf sosal ma sbaknya kamu ngga prlu bgaang.

Knapa prlu ur?

Foo: Pxls.com

Tahukah kamu, ubuh lah program unuk ur malam har an rjaga sang har? Tur mrupakan kbuuhan asar bag manusa yang pnng bag kshaan, kualas hup, an prforma ubuh sang har. Duras ur yang pnk akba bgaang bsa mnybabkan ampak ngaf bag kshaan, loh!

Pola ur opmal an uras ur yang cukup pnng alam pmlharaan kshaan an juga mnngkakan munas ubuh rlbh saa panm Cov-19. Tur ngan uras yang sngka akba bgaang bsa mngganggu kmampuan brpkr, mnurunkan munas ubuh, mnmbulkan srs, an mmbua mos ja ngga sabl.

Bgaang an anma

Foo: Pxls.com

Slan u, orang yang bgaang cnrung brsko rkna masalah kshaan, loh! Nah, salah sau ampak bgaang bag kshaan yau mnybabkan anma, yang mrupakan kons srkulas hmoglobn an jumlah sl arah mrah yang rnah shngga ngga bsa mmnuh kbuuhan fsologs normal. Mnuru Worl Halh Organzaon, sorang wana akan kaakan anma apabla mmlk kaar hamoglobn &l;12 gram/L, sangkan sorang lak-lak akan kaakan anma apabla mmlk kaar hamoglobn &l; 13 gram/L.

Mnurunnya konsnras hmoglobn

Foo: Pxls.com

Sbuah pnlan yang lakukan Xaoxu slama 7 ahun Cna mngungkapkan bahwasanya uras ur yang sngka an gangguan ur brpngaruh scara sgnfkan rhaap rnahnya konsnras hamoglobn. Rsponn ngan uras ur yang kurang ar 5 jam an lbh ar 9 jam mngalam praangan. Hal rsbu unjukkan olh pnngkaan kaar CRP (C-Racv Pron) shngga pross praangan nlah yang mnja fakor rjanya anma.

Pnlan yang lakukan L Qang Wu Zhjan Cna mnunjukkan bahwa kbasaan bgaang brsko 11 kal unuk mngalam anma banngkan ngan yang ngga rbasa bgaang. Bbrapa prlaku yang bsa mnngkakan rsko anma anara lan mrokok, bgaang, konsums alkohol, makanan gorngan an brmnyak, asn, mans, sra brpngaw.

Bag Tman Sha yang mash srng unuk bgaang, yuk mula coba mngaur waku ngan bak ar mula ur yang cukup, run brolahraga. Jjangan lupa unuk mngonsums makanan brgz smbang, ya!

Eor & Proofrar: Zafra Raharjan STP

Rfrns

Wu, L-qang, Shn, Yng-yng, Zhang, Yng al. 2019. Mulpl rsks analyss for aplasc anma n Zhjang, Chna: A cas-conrol suy. Mcn. 98, 8, 1-8.

Xaoxu Lu, Qaofng Song, Wannng Hu, Xaochn Han, Janhu Gan, Xang Zhng, Xzhu Wang, Shoulng Wu. 2018. Ngh Slp Duraon an Rsk of Incn Anma n a Chns Populaon: A Prospcv Cohor Suy. Scnfc Rpor. 8, 3975, 1-7.

Apakah kurang ur mmpngaruh Hb?

Shngga bgaang mmang bukan mrupakan salah sau pnybab mnurunnya kaar Hb. Mskpun bgu, kons bgaang aau kurang ur bsa mmunculkan gjala yang mrp ngan gjala kkurangan Hb aau anma, spr lmas, ak brnaga, an kurang fokus.

Apa yang mmbua Hb rnah?

“Aa banyak pnybab HB rnah, salah saunya aalah mngap kons pnyak rnu spr anma, kankr, an sross. Mngalam pnarahan paa salah sau organ ubuh juga bsa bsa mmcu pnurunan HB.

Apakah pkran mmpngaruh Hb rnah?

Kaar hmoglobn (Hb) arah ak pngaruh olh kons pskologs an pkran, ngg rnahnya nla Hb ssorang umumnya pngaruh : Tak rpnuhnya kbuuhan nurs an vamn yang buuhkan sbaga bahan unuk mmbnuk sl arah.

Apakah kllahan apa mnybabkan Hb rnah?

Mskpun kllahan bukan mrupakan pnybab ar hmoglobn yang rnah, u bsa mnja gjalanya. Jumlah hmoglobn yang lbh rnah ar normal apa mnybabkan pnurunan pngrman oksgn k organ an oo val, yang mngakbakan kllahan aau kkurangan nrg.