Apakah jahe bagus untuk asam lambung

Sekilas tentang asam lambung

Dirangkum dari laman Alodokter, penyakit asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease adalah penyakit yang terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan. Gejalanya bisa berupa:

• Perih di dada dan ulu hati (heartburn)
• Rasa mual
• Rasa ingin muntah
• Sakit tenggorokan
• Suara serak

Penyakit asam lambung bisa dialami siapa aja, baik itu orang dewasa atau anak-anak. Apa aja kandungan jahe yang bisa redain asam lambung?

Kandungan jahe untuk atasi asam lambung

Menurut berbagai sumber, jahe punya kandungan antioksidan yang terdiri dari senyawa fenolik dan flavonoid. Kedua senyawa ini bisa bikin otot di dinding lambung jadi lebih rileks. Sehingga bisa cegah asam lambung naik ke tenggorokan.

Dirangkum dari laman Halodoc, dosis kecil rimpang jahe baik sebagai anti-inflamasi pada tubuh. Efek hangat dari jahe bisa nenangin tubuh plus kurangin produksi asam lambung.

Meski kandungannya baik untuk tubuh, konsumsi jahe berlebihan juga nggak baik. Ketika dikonsumsi berlebihan, malah memperburuk gejala asam lambung.

Cukup empat gram atau sekitar kurang dari 1/8 cangkir dalam sehari, udah bisa legain gejala asam lambung. Buat kamu yang belum biasa konsumsi jahe, kamu bisa konsumsi sedikit aja. Campur ke makanan atau seduh sebagai teh.

Terus gimana dong dengan manfaat jahe ke pengobatan asam lambung?

Manfaat jahe untuk redain asam lambung

Sejumlah riset nunjukkin manfaat jahe untuk asam lambung dan gejalanya, seperti redain rasa mual dan muntah hingga ngurangin peradangan di lambung. Zat antioksidan yang terdiri dari senyawa fenolik dan flavonoid punya peranan penting. Makanya manfaat jahe sekaya itu gaes.

Manfaat jahe lainnya bisa kamu lihat di list berikut yaa! 

1. Redain inflamasi atau peradangan di lambung.
2. Kurangin asam lambung naik ke tenggorkan.
3. Kurangin ngurangin produksi asam lambung.
4. Kurangin rasa mual.
5. Redain pembengkakan di tubuh.
6. Ngasih efek tenang ke tubuh.

Nah itulah 6 manfaat jahe untuk redain asam lambung. Kamu bisa coba cara ngatasin asam lambung, khususnya ketika puasa melalui link artikel berikut ini.

Baca juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Pas Puasa, Tim Maag dan GERD MERAPAAT!

Pentingnya asuransi kesehatan selagi produktif

Jadimin baca-baca dari banyak sumber, ternyata pengidap maag atau GERD berusia produktif. Dikutip dari wawancara Kompas dengan salah satu medical excecutive perusahaan farmasi Indonesia pada 2011, hasil survei yang dilakuin Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) nunjukkin sekitar 60 persen penduduk Jakarta termasuk dalam usia produktif dan udah kena maag.

Penyebabnya bisa macem-macem, beberapa di antaranya adalah pola makan nggak teratur, stress, konsumsi alkohol, kebanyakan minum kopi, dan lainnya yang berhubungan sama gaya hidup modern yang ngeganggu kesehatan fisik dan mental.       

Mumpung masih produktif, kamu bisa proteksi kesehatan kamu dengan switch atau pindah ke gaya hidup lebih sehat sekaligus punya asuransi kesehatan. Salah satu asuransi kesehatan dari JAGADIRI, Jaga Sehat Pilihanku, bisa kamu jajal.

Manfaat asuransinya berupa:

• Plan Silver: santunan apabila tertanggung sakit atau kecelakaan untuk rawat inap sesuai uang pertanggungan yang dipilih.
• Plan Gold: santunan apabila tertanggung sakit atau kecelakaan untuk rawat inap dan pembedahan sesuai uang pertanggungan yang dipilih.
• Plan Platinum: santunan apabila tertanggung sakit atau kecelakaan untuk rawat inap, rawat jalan, dan pembedahan sesuai uang pertanggungan yang dipilih.

Perlindungan kesehatan bisa dipilih untuk diri sendiri atau keluarga. Premi mulai Rp25.000,00. Beli sekarang!

Sumber:

https://kesehatan.kontan.co.id/news/ini-aturan-konsumsi-jahe-untuk-meredakan-asam-lambung

https://www.alodokter.com/fakta-seputar-manfaat-jahe-untuk-asam-lambung

https://www.halodoc.com/artikel/khasiat-jahe-untuk-pengidap-asam-lambung

https://health.kompas.com/read/2011/06/16/16574899/Sakit.Maag.Incar.Usia.Produktif

Ada hipotesis bahwa jahe untuk asam lambung dapat meredakan peradangan maupun mual dan muntah. Apakah benar jahe bermanfaat mengatasi asam lambung? Simak di sini.

Manfaat jahe untuk asam lambung disebut-sebut dapat meredakan gejala khas penyakit saluran cerna tersebut. Gejala yang dimaksud berupa sensasi terbakar di dada hingga ke kerongkongan.

Jahe sendiri selama ini dikenal sebagai rempah kaya khasiat yang memiliki sifat anti-peradangan. Selama ribuan tahun, tanaman herbal tersebut digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, Jepang, dan India.

Lantas, benarkah jahe dapat meredakan gejala asam lambung? Apakah medis sepakat mengenai hal ini? Ketahui jawabannya lewat ulasan berikut.

1 dari 2

Hipotesis Manfaat Jahe untuk Asam Lambung

Disampaikan dr. Dyah Novita Anggraeni, manfaat jahe untuk meredakan gejala asam lambung diduga berasal dari kandungan asam fenolat di dalamnya. Asam fenolat merupakan salah satu jenis polifenol, senyawa alami di dalam tumbuhan.

Kandungan tersebut diduga dapat meminimalkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan. Caranya, dengan mengurangi kontraksi lambung dan meredakan iritasi saluran cerna.

Dugaan ini didasari sebuah penelitian yang dipublikasikan di National Center for Biotechnology Information tahun 2011.

Riset itu mengungkapkan, partisipan riset yang mengonsumsi suplemen jahe selama satu bulan penuh mengalami penurunan gejala peradangan akibat kanker usus besar.

Artikel Lainnya: 6 Bahaya Jahe untuk Ibu Hamil yang Harus Diwaspadai

Berangkat dari temuan tersebut, beberapa ahli menduga jahe juga berpotensi meredakan gejala khas asam lambung, berupa sensasi terbakar di dada.

Seperti diketahui, rasa terbakar dipicu oleh peradangan akibat asam lambung yang naik hingga kerongkongan.

Tidak hanya itu, manfaat jahe juga diyakini dapat meredakan gejala penyakit asam lambung lainnya, yaitu mual dan muntah.

2 dari 2

Khasiat Jahe untuk Asam Lambung Belum Terbukti

Kendati jahe dinilai memiliki sifat antiinflamasi, hipotesis bahwa jahe bisa mengobati asam lambung belum terbukti secara ilmiah.

Pasalnya, belum ada penelitian yang mengkaji secara langsung soal khasiat jahe dalam meredakan gejala asam lambung. Nyatanya, riset selama ini sebatas mengkaji soal kemampuan jahe dalam mengurangi mual dan muntah.

Artikel Lainnya: Awas, Efek Samping Jahe Bisa Berakibat Buruk pada Kondisi Ini

Berdasarkan National Center for Complementary and Integrative Health, Amerika Serikat, nyaris semua studi yang mengkaji khasiat jahe tersebut menggunakan herbal berbentuk suplemen, bukan jahe asli.

Riset menemukan jahe bermanfaat mengurangi mual dan muntah ringan pada ibu hamil. Meski begitu, penelitian lainnya mengungkapkan bahwa jahe belum terbukti mengurangi mual dan muntah pada kondisi seperti mabuk perjalanan, pasca-operasi, maupun kemoterapi.

Itu dia hipotesis manfaat jahe dalam mengatasi gejala asam lambung yang ternyata belum dapat dibuktikan secara ilmiah.

Minum jahe untuk asam lambung boleh-boleh saja, namun jangan jadikan herbal ini sebagai pengobatan utama penyakit saluran cerna tersebut.

Tetaplah menggunakan pengobatan yang sudah terverifikasi dan diresepkan oleh dokter.

Selain itu, konsumsi jahe juga tidak boleh berlebihan. Pasalnya, menukil WebMD, mengonsumsi jahe lebih dari 5 gram, dapat meningkatkan risiko efek samping berupa mual, diare, mulas, kembung, hingga perdarahan.

Jika ingin bertanya lebih lanjut seputar khasiat herbal lainnya, konsultasi ke dokter via Live Chat.

(PUT/JKT)

Referensi:

Healthline. Diakses 2021. Can You Use Ginger to Treat Acid Reflux?

National Center for Complementary and Integrative Health. Diakses 2021. Ginger.

WebMD. Diakses 2021. Ginger.

National Center for Biotechnology Information. Diakses 2021. Phase II study of the effects of ginger root extract on eicosanoids in colon mucosa in people at normal risk for colorectal cancer.

JaheAsam Lambung

Bagaimana cara mengonsumsi jahe untuk asam lambung?

Apakah jahe bisa menyembuhkan penyakit lambung?

Bolehkah penderita maag minum jahe hangat?

Apa efek samping minum air jahe?