Apa yang dirasakan ibu hamil di trimester pertama

Lipatan kecil di sisi kepala yang akan menjadi telinga juga mulai terbentuk. Tak hanya itu, hidung dan bibir atas bayi sudah sedikit terlihat, serta lipatan kelopak mata pun mulai berkembang.

Tabung saraf bayi yang terdiri dari otak, sumsum tulang belakang, dan jaringan saraf lainnya juga telah terbentuk dengan baik. Saluran pencernaan dan organ sensorik bayi pun mulai berkembang.

Memasuki usia kehamilan 8 minggu atau akhir bulan kedua kehamilan, bentuk janin menyerupai buah anggur. Panjangnya sekitar 1,5-2 sentimeter dengan bobot 20 gram.

3. Perkembangan Janin pada Bulan Ketiga Kehamilan

Pada bulan ketiga kehamilan trimester pertama, bayi sudah sepenuhnya terbentuk. Bagian tangan, lengan, jari tangan, dan jari kakinya sudah bisa terlihat, diikuti perkembangan kuku jari tangan dan kaki.

Pada usia kehamilan 12 minggu, bayi juga sudah bisa membuka dan menutup kepalan tangan dan mulutnya. Ini juga menjadi awal pembentukan gigi bayi.

Sistem peredaran darah dan saluran kemih bayi juga mulai berfungsi. Organ hati bayi juga mulai menghasilkan cairan empedu. 

Meski organ reproduksi sudah mulai berkembang, jenis kelamin bayi masih sulit untuk diketahui meski menggunakan ultrasonografi (USG) sekalipun. 

Pada akhir bulan ketiga, panjang bayi sekitar 7,6-10 cm dengan berat sekitar 28 gram. 

Berdasarkan Cleveland Clinic, sebagian besar keguguran bisa terjadi dalam trimester pertama kehamilan. Penyebabnya pun beragam. Nah, agar janin tetap kuat di trimester pertama, bisa terus berkembang, dan melalui di trimester berikutnya, pastikan ibu hamil memenuhi asupan nutrisi dan menerapkan gaya hidup sehat, ya!

Artikel Lainnya: Mitos Hamil muda yang Tak Perlu Bunda Percaya

Pemeriksaan Trimester 1

Untuk memantau perkembangan dan kondisi kesehatan bayi, ada sejumlah pemeriksaan kehamilan trimester satu yang bisa dilakukan, di antaranya: 

 1. Pemeriksaan Fisik

Pemeriksaan fisik perlu dilakukan pada trimester 1. Biasanya tes ini mencakup pemeriksaan tekanan darah, berat dan tinggi badan, serta menghitung indeks massa tubuh.

Penting untuk menghitung berat badan (BB) ideal ibu hamil, karena kenaikan BB akan memengaruhi perkembangan janin

Beberapa orang juga melakukan pemeriksaan fisik lain seperti pemeriksaan payudara, panggul, jantung, paru-paru, hingga kelenjar tiroid. 

2. Tes Darah

Tes darah pada trimester pertama kehamilan biasanya dilakukan untuk mengetahui golongan darah ibu hamil, termasuk status rhesus darahnya negatif atau positif. 

Bila rhesus bumil berbeda dengan janin, maka dokter bisa memberikan suntikan imunoglobulin. Hal ini bertujuan untuk mencegah pembentukan antibodi yang dapat menyerang darah janin.

Tes darah juga berfungsi memeriksa kekebalan tubuh ibu terhadap infeksi serta mendeteksi paparan infeksi lainnya.

3. Ultrasonografi (USG)

Pemeriksaan ultrasonografi (USG) belum bisa dilakukan ketika usia kehamilan 1 minggu. Soalnya, pada usia kehamilan ini janin masih berukuran sangat kecil. 

Nah, waktu yang tepat untuk USG pada masa kehamilan trimester pertama adalah pada usia kehamilan 6 minggu atau lebih.

Selama trimester pertama, ibu bisa melakukan USG sebanyak satu hingga dua kali. Umumnya, setiap ibu hamil dianjurkan untuk melakukan USG paling sedikit 4 kali selama masa kehamilan.

Artikel Lainnya: Hal Ini Harus Diperhatikan Ibu Hamil Saat USG Trimester 1

4. Chorionic Villus Sampling (CVS)

Ibu hamil juga bisa mengikuti pemeriksaan chorionic villus sampling (CVS) pada usia kehamilan minggu ke-10 hingga minggu ke-13. Tes ini bertujuan untuk melihat adanya kelainan kromosom, penyebab penyakit Down syndrome alias sindrom Down.

Pola Makan Trimester 1

Penting bagi ibu hamil untuk menjaga kondisi kesehatan diri dan janin. Terlebih, berdasarkan angka kecukupan gizi Kemenkes RI, ibu hamil trimester 1 membutuhkan tambahan energi 180 kkal daripada biasanya.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil trimester 1, konsumsilah makanan bergizi tinggi yang mengandung nutrisi penting untuk kehamilan, seperti asam folat, zat besi, vitamin B6, dan nutrisi lainnya yang dapat membantu tumbuh kembang janin dan mendukung kesehatan ibu.

Terdapat beberapa makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang bisa dikonsumsi, seperti sayuran, buah, daging, kacang-kacangan, dan lainnya.

Usahakan pula untuk disiplin memenuhi jadwal makan ibu hamil trimester pertama, yaitu sebanyak tiga kali sehari dilengkapi dengan dua kali mengonsumsi camilan rendah lemak kaya protein. 

Apabila mengalami mual, cobalah untuk mengatur pola makan ibu hamil trimester 1. Caranya, dengan makan dalam jumlah sedikit, tetapi sering. 

Artikel Lainnya: Tips Sehat Menjalani Trimester Pertama Kehamilan

Tips Menjaga Kehamilan Trimester 1

Terdapat beberapa tips awal kehamilan yang perlu diperhatikan ibu hamil. Pertama, bumil harus berkonsultasi dengan dokter kandungan agar kehamilan trimester 1 berjalan dengan lancar. Dengan mengunjungi dokter secara rutin, perkembangan kondisi kesehatan bumil dan janin dapat dipantau.

Ibu hamil juga harus mendapatkan dukungan penuh dari pasangan atau keluarga. Dukungan orang terdekat penting untuk membantu proses kehamilan, misalnya dengan membantu mengantarkan bumil melakukan pemeriksaan berkala ke dokter. 

Cara menjaga kehamilan 1-3 bulan ini bermanfaat pula untuk mendukung proses adaptasi bumil selama menjalani kehamilan. 

Cara menjaga kehamilan trimester pertama selanjutnya adalah dengan memastikan mengonsumsi vitamin dan mencukupi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Hal ini bertujuan agar janin dalam kandungan tetap sehat dan bisa berkembang dengan baik.

Artikel Lainnya: Daftar Olahraga yang Baik untuk Persiapan Kehamilan

Setelah mengetahui serba-serbi kehamilan trimester 1, apakah Mama masih punya pertanyaan lain soal fase tiga bulan awal kehamilan? Konsultasikan langsung dengan dokter spesialis kandungan kami lewat layanan Tanya Dokter. Mudah dan cepat, lho!

Untuk mempersiapkan kelahiran si buah hati, Mama bisa menggunakan kalender kehamilan. Tips menjaga kehamilan lengkap juga bisa disimak dengan download aplikasi Klikdokter. Klikdokter, solusi untuk #JagaSehatmu dan si kecil!

Apa saja yang dirasakan hamil trimester 1?

Apa ciri ciri hamil trimester 1?