Vitamin E dikenal bermanfaat untuk memelihara kesehatan kulit, seperti mencegah penuaan dini sebagai agen anti-aging, menjaga kulit dari pengaruh buruk sinar matahari, dan mengurangi bekas luka pascaoperasi. Vitamin yang mudah larut dalam lemak ini juga terbukti baik untuk meningkatkan kesuburan. Show
Dapatkan semua manfaat vitamin E tersebut dari suplemen vitamin E, seperti Blackmores, Wellness, Sea-Quill, dan sebagainya. Anda dapat menemukan merek-merek suplemen vitamin E terbaik di pasaran. Agar lebih mudah memilih, PickyBest telah merangkum sepuluh merek vitamin E terbaik untuk Anda.
Berkolaborasi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Kurnia Sitompul dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GKPakar/Spesialis dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK adalah dokter spesialis gizi klinik lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Dokter yang berpraktik di klinik Panacea Balikpapan ini kerap menangani pasien dengan masalah obesitas dan penyakit metabolik. Selain aktif sebagai dokter praktik, dr. Kurnia juga sering diundang sebagai narasumber pada acara atau seminar terkait kesehatan dan nutrisi. Melalui akun Instagram-nya, dr. Kurnia juga banyak berbagi informasi terkait kesehatan nutrisi. Apa Fungsi Vitamin E untuk Kesehatan?Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin larut lemak yang dapat ditemukan pada makanan, seperti minyak nabati, wheat germ, biji-bijian, dan kacang-kacangan seperti almon, kedelai, hazelnut, dan biji bunga matahari. Fungsi utama vitamin E adalah sebagai antioksidan, sehingga banyak dihubungkan dengan berbagai organ tubuh, mulai dari mendukung kesehatan kulit, sistem imun, liver, kardiovaskular, pencegahan kanker, sistem reproduksi, dan sistem saraf. Vitamin E terdiri dari 8 isomer, yaitu 4 tokoferol (α-, β-, γ-, dan δ-tokoferol) serta 4 tokotrienol (α-, β-, γ- , dan δ-tokotrienol). Jenis α-tokoferol merupakan bentuk paling aktif dalam tubuh manusia. Selain pada sumber makanan yang telah disebutkan di atas, vitamin E juga terdapat dalam beberapa sayuran hijau, buah, telur, daging, dan makanan yang difortifikasi. Sesuai dengan rekomendasi Kementerian Kesehatan, AKG (angka kecukupan gizi) vitamin E yang dianjurkan adalah sebagai berikut:
dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik Cara Memilih Suplemen Vitamin EBerikut poin-poin yang mesti Anda perhatikan saat memilih vitamin E. Di bagian ini, dr. Kurnia banyak membagikan pengetahuannya agar Anda dapat menemukan produk yang paling sesuai. Simak dengan saksama, ya! Pilih sesuai Tipenya, Alami atau Sintetis?Anda akan menemukan suplemen vitamin E alami dan sintetis di pasaran. Mari pahami penjelasan dari dr. Kurnia mengenai dua tipe vitamin E tersebut. Vitamin E AlamiTerdiri dari satu isomer yang paling aktif, vitamin E alami mudah diserap dan dalam dosis kecil sudah memenuhi dosis yang diinginkan. Vitamin E alami merupakan hasil ekstraksi dari sumber alami, seperti minyak nabati dan bahan makanan sumber lainnya, tergantung dari jenis isomer yang ingin diambil. Daya serap tubuh terhadap vitamin E alami tergantung individu, misalnya jumlah lemak, keberadaan vitamin larut lemak lain, dan kondisi saluran cerna. Selain itu, untuk jenis alami, daya serapnya juga tergantung pada bentuknya, apakah bentuk esterifikasi (asetat dan suksinat) atau bukan. Bentuk esterifikasi perlu dihidrolisis terlebih dahulu menjadi tokoferol bebas. Anda dapat mengenali suplemen mengandung vitamin E alami pada label kandungan di belakang kemasan yang umumnya tertera vitamin E tersebut alami/natural atau tidak. Selain itu, bisa juga dilihat dari pelabelan di mana penyebutan vitamin E alami dimulai dengan huruf “d” misal dα-tocopherol. dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik Vitamin E SintetisVitamin E sintesis mengandung kedelapan isomer yang dimiiliki oleh vitamin E, serta dapat menjadi sumber antioksidan. Bentuk vitamin E sintesis berasal dari petroleum product melalui sintesis kimiawi atau fermentasi, bukan dari sumber alami. Kemampuan tubuh menyerap vitamin E sintetis tergantung dari jenis kandungannya. Sebab, tidak semua isomer dapat diserap dengan optimal. Oleh karena itu, diperlukan dosis 2 kali lebih besar untuk dapat menyamai dosis vitamin E alami. Cara mengenali suplemen mengandung vitamin E sintetis adalah melihat bagian komposisi kandungan. Pelabelan untuk vitamin E sintetis dimulai dengan huruf “dl” dan diakhiri dengan “yl”, misalnya dl-α-tocopheryl. dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik Mana yang Lebih Baik, Vitamin E Alami atau Sintetis?Pilihlah suplemen vitamin E alami karena dalam dosis yang lebih rendah, penyerapan dan bioavailabilitasnya lebih tinggi dibandingkan jenis sintesis, sehingga dapat digunakan secara maksimal oleh tubuh. dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik Pilih yang Fokus sebagai Suplemen atau Multivitamin?Anda juga bakal menemukan vitamin E yang digolongkan sebagai suplemen dan multivitamin. Perbedaan mendasar dari kedua tipe produk ini adalah:
Lantas, mana yang paling tepat untuk Anda? Simak penjelasan dari dr. Kurnia berikut. Suplemen diberikan pada individu dengan indikasi utama mengalami defisiensi vitamin E karena masalah asupan, penyerapan, dan gangguan metabolisme lemak. Contoh individu yang dianjurkan mengonsumsi vitamin E sebagai suplementasi:
Selain itu, suplemen vitamin E juga dapat diberikan kepada penderita gangguan jantung, kulit, dan mata, preeklamsia, infertilitas, dan pasca pembedahan usus. Bila memilih multivitamin, pilihlah vitamin E yang disertai dengan vitamin C dan beberapa jenis mineral, seperti selenium, zinc, copper, dan mangan. Vitamin C dan deretan mineral tersebut dibutuhkan untuk optimalisasi aktivitas antioksidan vitamin E di dalam tubuh karena proses regenerasi vitamin E terkadang turut melepaskan radikal bebas. dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin E TerbaikSebelum membeli vitamin, terlebih dahulu Anda perlu berkonsultasi kepada dokter mengenai kondisi yang Anda alami, untuk memastikan apakah Anda diperbolehkan untuk mengonsumsi vitamin E dalam jangka waktu tertentu. Kini, simak rekomendasi vitamin E terbaik yang telah kami rangkum untuk Anda. Sepuluh produk suplemen vitamin E berikut sepenuhnya hasil pilihan PickyBest, bukan dr. Kurnia Sitompul. 1. Blackmores Natural E 250IUCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Mengurangi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebasBila Anda sering beraktivitas di bawah sinar matahari, vitamin E yang cocok untuk Anda adalah Blackmores Natural E 250IU. Dengan takaran dosis satu hari, suplemen ini menjadi antioksidan yang akan menjaga kadar vitamin E dalam tubuh Anda dan mengurangi kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Suplemen ini juga berfungsi mendorong pemeliharaan fungsi jantung agar tetap sehat dan terhindar dari risiko jantung koroner, mengurangi oksidasi dari kolesterol jahat, serta meminimalisir penyumbatan di pembuluh darah.
2. Wellness Natural Vitamin E 400 IU Water SolubleCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Satu softgel untuk memelihara kesehatan dan menghindari penyakit beratSuplemen vitamin E terbaik dari Wellness ini memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan daya tahan tubuh, memperlancar aliran darah, meningkatkan fertilitas, serta menjaga kesehatan prostat terutama bagi perokok. Keberadaan antioksidan di dalam Wellness Natural Vitamin E 400 IU ini berperan menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, serta memelihara keremajaan dan kelenturan kulit. Bersumber dari bahan alamiah, suplemen ini berbentuk softgel yang dapat diminum per hari.
3. Sea-Quill Vitamin E 400 IUCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Komposisi vitaminnya bekerja lebih efektif mencegah gangguan kesehatanMerupakan vitamin E terbaik yang diekstrak dari wheat germ, Sea-Quill Vitamin E 400 IU efektif bekerja memutus rantai reaksi radikal bebas di dalam tubuh akibat radiasi sinar matahari. Hal itu berkat komposisinya yang alami lebih efektif dibandingkan vitamin E sintetik dengan laju kecepatan oksidasi lemak yang lebih lambat. Selain menjaga kelembapan dan keremajaan kulit, suplemen ini juga menjaga daya tahan tubuh dan kesuburan. Bila dikonsumsi secara rutin, suplemen ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah, menurunkan risiko diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, katarak, serta gangguan kesehatan lainnya.
4. Nature’s Health Vitamin E 400 IUCek Harga di Shopee Cek Harga di Blibli Cek Harga di Tokopedia Meningkatkan sensitivitas insulin, memperlambat proses penyakit alzheimerVitamin E 400 IU keluaran Nature’s Health ini memiliki khasiat yang lebih optimal dibandingkan vitamin E sintetis. Sebagai antioksidan, suplemen ini tak hanya menjaga kesehatan kulit dan mata, tapi juga bantu meningkatkan sirkulasi darah, mencegah penjakit jantung, dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, suplemen vitamin E terbaik ini juga dapat membantu mencegah kram otot saat Anda berolahraga. Bagi penderita diabetes tipe 2 atau lanjut usia, suplemen ini berkhasiat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat proses penyakit alzheimer.
5. Nutrimax Vitamin E 400 IU Water SolubleCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Meningkatkan daya tahan tubuh dengan detoksifikasi optimalSaat daya tahan tubuh menurun dan pikiran stres, Nutrimax Vitamin E 400 IU merupakan solusi yang tepat untuk meningkatkan kembali daya tahan tubuh Anda serta mengurangi stres. Kaya akan antioksidan, vitamin E terbaik ini juga bermanfaat melindungi sel tubuh dari efek radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan kesuburan. Dengan formula water soluble, suplemen ini akan membantu penyerapan vitamin E saat asupan lemak dibatasi pada program diet dan gangguan liver. Diperkaya dengan chlorophyllin, manfaat suplemen ini bertambah untuk melindungi hati dan mengoptimalkan fungsi detoksifikasi.
6. Now Vegetarian Dry E-400Cek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Tokopedia Terbuat dari sumber nabati untuk para vegetarianBila Anda seorang vegetarian atau vegan, Now Vegetarian Dry E-400 cocok untuk Anda karena terbuat dari bahan sumber nabati. Mengandung keutamaan antioksidan, suplemen ini larut dalam lemak dan mampu menetralkan radikal bebas serta menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Selain itu, vitamin E terbaik satu ini juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan memelihara kesehatan sistem pembuluh darah.
7. Sundown Vitamin ECek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Suplemen dari Amerika yang bebas gluten dan bebas laktosaSuplemen vitamin E terbaik ini merupakan produk Sundown, sebuah perusahaan Amerika yang berdiri sejak 1977. Dipercaya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas, suplemen ini juga menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku, cocok untuk mendukung perawatan kecantikan Anda. Telah teruji oleh pihak ketiga, suplemen ini juga aman dikonsumsi karena bebas dari rasa buatan, gluten, gandum, susu, dan laktosa.
8. Holistic Way Natural Source Vitamin ECek Harga di Shopee Cek Harga di Blibli Cek Harga di Tokopedia Bersumber dari alam untuk menjaga sistem kekebalan tubuhHolistic Way Natural Source Vitamin E adalah suplemen vitamin E terbaik yang bersumber dari alam dan dibuat dengan cara cold-pressed. Dalam satu kemasan botol tersedia 90 softgel yang kaya antioksidan untuk membantu menyehatkan sel-sel tubuh. Vitamin E juga bermanfaat untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Anda tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya, karena suplemen ini tidak mengandung gluten, ragi, susu, pengawet buatan, warna, dan rasa.
9. Healthy Care Vitamin E 500IUCek Harga di Shopee Cek Harga di Lazada Cek Harga di Blibli Menjaga kesehatan jantung, memelihara kolesterol baik, hingga mengurangi gejala PMSDibuat di Australia, Healthy Care Vitamin E 500IU merupakan suplemen vitamin E sebagai antioksidan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, sirkulasi darah, dan melindungi dinding arteri dari kerusakan akibat radikal bebas. Bagi wanita, suplemen ini juga dapat mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Masih banyak lagi manfaat vitamin E terbaik lain yang bisa Anda dapatkan pada produk ini, seperti memelihara kolesterol sehat dalam tubuh dan menghambat oksidasi kolesterol LDL, mendukung kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka, dan sebagainya.
10. Puritan’s Pride Vitamin E Naturally Sourced 400 IUCek Harga di Shopee Cek Harga di Blibli Cek Harga di Tokopedia Menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penuaan diniSaat Anda menjalani diet rendah lemak, asupan harian vitamin E alami mungkin kurang terpenuhi. Saat itulah Anda membutuhkan vitamin E yang 100% alami dari Puritan’s Pride Vitamin E Naturally Sourced 400 IU untuk menjaga kesehatan Anda. Suplemen vitamin E terbaik ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, peredaran darah, melawan radikal bebas, dan mencegah penuaan dini. Tersedia dalam bentuk softgel yang mudah ditelan, suplemen ini dibuat tanpa pewarna, perasa buatan, pengawet, gula, laktosa, gluten, ragi, dan sodium.
Tabel Perbandingan Vitamin ETip dan Saran dari dr. Kurnia Sitompul, M.Gizi, Sp.GKBagaimana dosis dan aturan pakai vitamin E untuk kondisi spesifik?
Untuk kondisi lain sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan serta tidak melebihi angka yang dapat ditoleransi (tolerable upper intake level). Panduan dalam mengonsumsi suplemen vitamin ESesuai sifat dasarnya yang larut dalam lemak, maka vitamin E sebaiknya dikonsumsi segera setelah makan. Apabila sedang mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu, karena vitamin E dapat berinteraksi dengan obat-obat tersebut. Misalnya, pada konsumsi fat blocker, apabila dikonsumsi bersamaan maka akan menurunkan penyerapan vitamin E. Yuk, cek rekomendasi suplemen dari PickyBest lainnya!
KesimpulanVitamin E memiliki peranan baik di dalam tubuh, dari mulai menunjang kesehatan kulit, sistem imun, sistem reproduksi, sistem saraf, liver, kardiovaskular, bahkan pencegahan kanker. Akan tetapi, Anda sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi suplemen vitamin E tanpa arahan dokter. Selalu ikuti anjuran pakai untuk menghindari overdosis atau efek yang kurang optimal. Kesepuluh suplemen vitamin E terbaik rekomendasi kami di atas dapat Anda temukan di apotek atau marketplace. Kiranya, mana suplemen vitamin E yang paling cocok untuk Anda? Probiotik adalah suplemen nutrisi yang mengandung kultur langsung bakteri menguntungkan. Suplemen probiotik terbaik menawarkan berbagai manfaat kesehatan usus termasuk pencernaan yang lebih baik, sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, lebih banyak energi, lebih sedikit gejala IBS, dan bahkan penurunan berat badan. Meskipun Anda dapat mengambil manfaat dari makan makanan fermentasi yang mengandung probiotik, seperti kefir dan asinan kubis, cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi suplemen probiotik harian. Namun, memilih probiotik terbaik untuk kesehatan usus tidak mudah. Untuk membantu Anda menemukan probiotik yang baik yang benar -benar berfungsi, kami telah meninjau merek probiotik teratas di pasaran. Kami mengevaluasi setiap pil probiotik di bawah ini berdasarkan jumlah CFU, jenis strain termasuk, harga, dan nilai. Jika Anda siap untuk kesehatan usus yang lebih baik, berikut adalah probiotik berperingkat teratas untuk dicoba. 5 suplemen probiotik terbaik untuk kesehatan usus
1. Ususbiologi Anda+: Probiotik yang Direkomendasikan Teratas untuk WanitaGut+ dari Yourology adalah salah satu suplemen probiotik terbaik tahun 2022, berkat formulasi yang kuat dan jumlah CFU yang tinggi. GUT+ dirancang khusus untuk wanita dan mencakup kombinasi sempurna dari strain bakteri premium yang bekerja bersama untuk mendukung kesehatan usus wanita. Keuntungan sehatBerikut adalah manfaat mengambil usus+ daribilogy Anda. Kurang kembung - usus+ mengandung strain bakteri yang membantu tubuh Anda memecah makanan dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik. Ini berarti lebih sedikit kembung, lebih sedikit gas, dan usus yang lebih bahagia. Penurunan Berat Badan - Probiotik dapat membantu mendukung perjalanan penurunan berat badan Anda dengan membantu mengekang nafsu makan, memecah makanan lebih efektif, dan meningkatkan pergerakan usus. Kurangi stres - ususbiologi Anda+ dapat membantu meningkatkan kadar serotonin. Ini menghasilkan lebih sedikit stres, lebih banyak getaran yang baik, dan kesehatan kekebalan yang lebih baik. Kulit yang lebih baik - usus+ termasuk strain probiotik yang disebut L. Paracasei. Ketegangan probiotik ini telah terbukti membantu melindungi penghalang kulit kita untuk penampilan yang lebih muda dan bersinar. IBS Relief - Suplemen Probiotik Gut+ bekerja untuk memerangi gejala IBS untuk kunjungan toilet yang lebih sehat dan lebih mudah. Flora vagina yang seimbang - Formula usus+ untuk wanita membantu mengatasi pertumbuhan berlebih ragi dan mengembalikan keseimbangan flora vagina. Lebih sedikit infeksi ragi sama dengan Anda yang lebih bahagia dan lebih sehat! Strain probiotikUsusbiologi Anda+ mencakup empat strain probiotik spesifik:
Meskipun beberapa suplemen probiotik termasuk jumlah strain bakteri yang lebih signifikan, banyak yang tidak cocok dengan 40 miliar unit pembentuk koloni (CFU). Probiotik yang diformulasikan ini menawarkan berbagai manfaat dengan menyeimbangkan mikrobioma usus, mempromosikan pencernaan yang sehat, mengurangi peradangan, dan mendukung kekebalan. Apa yang membedakan Anda dari suplemen probiotik lainnya?Pertama -tama, Muologi Yourology dirancang khusus untuk wanita untuk meningkatkan kesehatan usus. Ini termasuk strain bakteri probiotik yang membantu penurunan berat badan, flora vagina, kesehatan kulit, kembung, dan banyak lagi. Kedua, usus+ termasuk kompleks polisakarida kelautan Maktrek®. Bahan yang dipatenkan ini membantu melindungi probiotik agar tidak dilarutkan oleh asam lambung setelah konsumsi. Hal ini memungkinkan probiotik memiliki tingkat kelangsungan hidup hingga 250 kali lebih baik dan penyerapan bakteri baik dibandingkan dengan suplemen kesehatan usus standar. Terakhir, usus+ termasuk serat prebiotik alami yang disebut fructooligosaccharide. Dimasukkannya prebiotik ini membantu menyehatkan bakteri usus yang baik sehingga dapat terus berkembang. Wanita yang menggunakan ususbiologi Anda+ probiotik harian melaporkan terasa lebih bahagia dan lebih ringan. Mereka mengalami eliminasi yang lebih mudah, lebih sedikit sakit perut, kulit yang lebih jernih, dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Fitur Produk
Klik di sini dengan harga terendah di usus Anda+ 2. Biotik 8: Probiotik usus berkualitas tinggi untuk priaNutrisi Bauer Merek dan Kesehatan menawarkan Biotik 8 untuk membantu pria menemukan keseimbangan pencernaan melalui suplementasi harian bakteri yang baik dan bahan -bahan bermanfaat lainnya. Menawarkan probiotik yang diformulasikan untuk pria, Biotik 8 mendorong pencernaan yang lebih tenang, peningkatan kekebalan, peningkatan suasana hati, energi yang lebih tinggi dan tingkat fokus, dan kesehatan keseluruhan yang lebih baik. Probiotik harian ini memberikan bantuan cepat dari masalah pencernaan dengan formula yang bertindak cepat. Strain probiotikBiotik 8 mengandung 20 miliar CFU dari 10 strain bakteri yang bermanfaat. Strain ini termasuk yang berikut:
Berbagai macam bakteri ini memberikan berbagai manfaat. Sebagai contoh, Saccharomyces Boulardii sangat membantu dalam mencegah diare. Formula biotik 8 juga mencakup bahan -bahan alami lainnya. Ini termasuk:
Biotik 8 tidak hanya menargetkan keseimbangan pencernaan. Banyak bahannya mendukung kesehatan pria, menjadikannya suplemen makanan yang lengkap. Manfaat kesehatan yang disorotDengan mengonsumsi suplemen probiotik ini setiap hari, pria dapat:
Pria yang mengambil suplemen biotik 8 melaporkan pencernaan yang lebih mudah, lebih sedikit kembung, fokus yang lebih tajam, dan lebih banyak energi dalam kehidupan sehari -hari mereka. Fitur Produk
Klik di sini untuk harga terendah di Biotik 8 3. 1MD Probiotik Lengkap Platinum: Pil berperingkat tinggi untuk manfaat kesehatan pencernaan1MD Nutrition adalah merek kesehatan dan kesehatan dengan misi untuk memberi konsumen produk berkualitas tinggi yang dapat mereka percayai. Suplemen platinum probiotik lengkap 1MD Nutrisi menawarkan pilihan bagus lainnya untuk mendukung pencernaan dan bakteri usus seimbang. Suplemen probiotik ini menawarkan berbagai manfaat yang mempromosikan kesehatan usus yang lebih baik. Strain probiotikSebelas strain bakteri, termasuk strain bifidobacterium dan strain lactobacillus, memberikan jumlah CFU 51 miliar. Strain bakteri meliputi:
Strain bakteri ini menemukan dukungan dari bahan-bahan prebiotik dan kapsul vegetarian pelepasan yang tertunda yang menjamin semua 51 miliar CFU. Manfaat kesehatan yang disorotDengan mengonsumsi suplemen probiotik ini setiap hari, pria dapat:
Meningkatkan fokus Fitur Produk
3. 1MD Probiotik Lengkap Platinum: Pil berperingkat tinggi untuk manfaat kesehatan pencernaan1MD Nutrition adalah merek kesehatan dan kesehatan dengan misi untuk memberi konsumen produk berkualitas tinggi yang dapat mereka percayai. Suplemen platinum probiotik lengkap 1MD Nutrisi menawarkan pilihan bagus lainnya untuk mendukung pencernaan dan bakteri usus seimbang. Suplemen probiotik ini menawarkan berbagai manfaat yang mempromosikan kesehatan usus yang lebih baik. 4. Vitapost probiotik 40 miliar: merek probiotik yang baikProbiotik 40 miliar adalah suplemen probiotik oleh Vitapost, merek kesehatan dan kesehatan yang didedikasikan untuk menyediakan konsumen suplemen berkualitas tinggi. Probiotik 40 miliar mendorong usus yang seimbang untuk membantu konsumen meningkatkan pencernaan, kekebalan, dan kesehatan secara keseluruhan. Seperti probiologi usus+, suplemen probiotik ini menawarkan banyak kuantitas dari hanya empat strain bakteri berkualitas tinggi. Strain probiotikVitapost memilih masing-masing strain yang termasuk dalam probiotik 40 miliar berdasarkan nilai yang terbukti. Setiap strain memberikan manfaat kesehatan yang berbeda, menjadikan ini suplemen probiotik yang sangat efektif meskipun memiliki lebih sedikit galur daripada banyak merek lain. Strain bakteri meliputi:
Probiotik harian ini menawarkan dukungan kesehatan gastrointestinal yang komprehensif dengan mencampur bakteri spesies bifidobacterium dan strain lactobacillus. Manfaat kesehatan yang disorotKetika diambil sebagai suplemen harian, probiotik ini membantu:
Konsumen yang menggunakan probiotik harian ini melaporkan lebih sedikit gangguan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Mereka juga menikmati nilai produk ini karena lebih terjangkau daripada kebanyakan probiotik yang bersaing. Fitur Produk
Kami tidak merekomendasikan suplemen probiotik ini untuk konsumen dengan alergi makanan. Suplemen ini tidak mengandung alergen tetapi diproduksi dalam fasilitas yang mengandung susu, telur, kedelai, kacang -kacangan, gandum, dan kerang. HargaPasokan satu bulan probiotik 40 miliar biaya $ 34,95, nilai terbaik kedua dalam daftar suplemen probiotik terbaik ini. Anda dapat menghemat lebih banyak lagi dengan membeli dalam jumlah besar; Kesepakatan yang paling populer adalah penawaran gratis Buy-Three-Get-One. 5. Biotrust Pro-x10: Suplemen usus populer dengan prebiotikBiotrust Pro-X10 adalah suplemen yang mengandung probiotik dan prebiotik. Biotrust menawarkan produk kesehatan dan kebugaran pada misinya untuk memberikan pelanggan dukungan otentik dan jujur. Pengguna Pro-X10 dapat dengan senang hati mengetahui perusahaan mendukung banyak organisasi amal, termasuk No Kid Hungry®, Pensil of Promise®, dan banyak lagi. Strain probiotikPro-X10 membantu orang mencapai bakteri yang lebih seimbang di saluran pencernaan untuk peningkatan pencernaan, kesehatan usus, dan kesehatan kekebalan tubuh. Formula ini mencakup jumlah 10 miliar CFU dari beberapa strain, termasuk strain probiotik yang dipatenkan yang menahan panas dan asam. Strain dalam formula Pro-X10 termasuk yang berikut:
Formula ini juga mencakup prebiotik yang dipatenkan yang disebut PreforPro® untuk mendukung bakteri baik suplemen. Manfaat kesehatan yang disorotKetika diambil sebagai suplemen harian, probiotik ini membantu:
Mempromosikan kesehatan kulit. Fitur Produk
5. Biotrust Pro-x10: Suplemen usus populer dengan prebiotik HargaPasokan satu bulan probiotik 40 miliar biaya $ 34,95, nilai terbaik kedua dalam daftar suplemen probiotik terbaik ini. Anda dapat menghemat lebih banyak lagi dengan membeli dalam jumlah besar; Kesepakatan yang paling populer adalah penawaran gratis Buy-Three-Get-One. Apa itu probiotik?Sekarang setelah Anda tahu di mana menemukan probiotik terbaik di pasaran, mari kita bicara tentang produk -produk ini dan mengapa mereka sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Kesehatan pencernaan yang baik tergantung pada memiliki mikrobioma usus yang seimbang, yang berarti ada cukup banyak bakteri yang baik untuk menjaga bakteri buruk. Ketika sistem pencernaan mengandung terlalu banyak bakteri berbahaya, orang bersaing dengan masalah seperti kolitis ulserativa, penyakit Crohn, dan sindrom iritasi usus. Untuk menjaga usus seimbang, kita harus memastikan kita mendapatkan cukup bakteri yang dibutuhkan tubuh kita melalui diet dan suplementasi. Makan yogurt dan makanan fermentasi lainnya menyediakan probiotik secara alami, tetapi kebanyakan orang tidak cukup mengkonsumsi untuk menjaga usus seimbang. Jika Anda tidak makan banyak makanan fermentasi, Anda dapat memberi tubuh Anda bakteri yang dibutuhkan dengan mengonsumsi suplemen probiotik harian. Kesehatan usus sangat penting karena sistem pencernaan mempengaruhi seluruh tubuh. Ketika usus tidak seimbang, itu mempengaruhi seluruh tubuh dengan menurunkan kekebalan, meningkatkan tingkat stres, melemahkan energi, dan menyebabkan kondisi kesehatan yang merugikan. Probiotik adalah bagian standar dari teka -teki kesehatan integratif karena usus yang sehat berarti tubuh yang lebih sehat. Bagaimana kami memberi peringkat probiotik teratasMari kita lihat bagaimana kami memberi peringkat suplemen probiotik terbaik dan mengapa kami percaya kelima ini adalah probiotik terbaik yang tersedia saat ini. Jenis strain probiotik yang digunakanProdusen probiotik sering menggunakan strain probiotik tertentu untuk mencapai manfaat tertentu. Sebagai contoh, banyak suplemen termasuk Bifidobacterium lactis karena penelitian menunjukkan itu membantu sistem pencernaan lebih mudah memecah makanan. Untuk daftar lima teratas kami, kami memilih suplemen probiotik efektif yang mengandung beberapa strain bakteri yang layak untuk memberikan berbagai manfaat. DosisSaat berbicara tentang probiotik, dosis diukur dalam unit pembentuk koloni, atau CFU, per porsi. Probiotik terbaik menawarkan setidaknya satu miliar jumlah CFU setiap hari, jadi kami memprioritaskan suplemen ini. Semua probiotik dalam daftar kami menyediakan setidaknya 10 miliar CFU. Harga per pasokan satu bulanSecara umum, Anda harus mengonsumsi suplemen makanan setidaknya selama satu bulan untuk memberi mereka kesempatan untuk bekerja, jadi kami melihat berapa banyak biaya suplemen suplemen satu bulan untuk memilih lima besar kami. Beberapa probiotik favorit kami harganya rata -rata $ 60, sementara yang lain memberikan nilai yang lebih baik. Ulasan PenggunaUlasan pengguna menyediakan salah satu tempat terbaik untuk menemukan informasi nyata tentang suplemen makanan. Kami memilih probiotik teratas kami berdasarkan apa yang dikatakan pengulas tentang mereka dengan membaca semua ulasan yang dapat kami temukan. Orang yang mengambil salah satu dari suplemen harian ini melaporkan bahwa mereka benar -benar bekerja. Manfaat mengonsumsi suplemen probiotik untuk kesehatan ususMengonsumsi suplemen probiotik harian dapat membantu Anda dalam banyak hal. Mari kita lihat manfaat utama mengambil probiotik: Kesehatan pencernaanSeperti yang kita bahas sebelumnya, kesehatan sistem pencernaan Anda bergantung pada keseimbangan yang sehat dari bakteri baik dan buruk. Saat mikrobioma usus seimbang, Anda mendapat manfaat dari:
Suplemen probiotik yang baik membantu orang meninggalkan masalah perut mereka dan merasa lebih baik tentang kesehatan keseluruhan sistem pencernaan mereka. Orang yang mengonsumsi suplemen probiotik juga dapat menikmati penurunan berat badan untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan.thanks to improved metabolism and digestion. Kesehatan kekebalan tubuhSistem pencernaan mewakili garis pertahanan pertama tubuh terhadap bakteri berbahaya dan mikroorganisme hidup lainnya. Ketika bakteri berbahaya meningkat hingga tingkat yang tidak sehat, sistem kekebalan tubuh menderita. Namun, ketika bakteri dalam usus menemukan keseimbangan, orang mendapat manfaat dari sistem kekebalan tubuh yang lebih sehat. Kesehatan mentalMeskipun kebanyakan orang tidak memulai suplementasi probiotik karena kesehatan mental yang buruk, mereka menikmati manfaat psikologis tertentu. Ini termasuk:
Probiotik tertentu mempromosikan manfaat tertentu karena formula berbeda dari produk ke produk. Sebelum memilih suplemen probiotik, baca ulasan dan halaman produk untuk memastikan Anda mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Bagaimana memilih merek probiotik yang bagusSuplemen probiotik terbaik untuk Anda akan tergantung pada berbagai faktor. Pertimbangkan semua hal berikut saat memilih opsi terbaik untuk Anda: Mengapa Anda membutuhkan suplemen probiotik? Beberapa orang mengambil probiotik untuk menemukan bantuan dari kondisi kesehatan yang didiagnosis, seperti penyakit radang usus, penyakit Crohn, atau sindrom iritasi usus. Yang lain mengonsumsi suplemen untuk mengatasi diare terkait antibiotik atau gangguan pencernaan reguler atau untuk meningkatkan kesehatan vagina. Pertimbangkan kebutuhan Anda dan bagaimana setiap suplemen akan memenuhi mereka. Bagaimana suplemen ini disimpan setelah dibuka? Beberapa suplemen probiotik stabil rak, sehingga mereka tidak kehilangan potensi setelah dibuka. Yang lain harus dimasukkan ke dalam lemari es setelah membuka untuk menjaga bakteri tetap hidup. Pertimbangkan gaya hidup harian Anda dan apakah Anda memiliki akses ke penyimpanan dingin. Berapa jumlah CFU per porsi? Cari suplemen dengan setidaknya satu miliar jumlah CFU per sajian harian untuk suplemen paling efektif. Pertanyaan yang sering diajukanApa perbedaan antara probiotik dan prebiotik?Probiotik dan prebiotik kadang -kadang digunakan secara bergantian, tetapi ini tidak benar. Probiotik ("untuk hidup") terdiri dari mikroorganisme hidup yang membantu tubuh tetap seimbang. Prebiotik ("sebelum hidup"), di tangan, menyediakan makanan untuk probiotik dan mendorong pertumbuhan bakteri positif yang sudah ada sebelumnya. Untuk menemukan suplemen probiotik yang baik, cari formula yang mengandung probiotik dan prebiotik. Apakah suplemen probiotik memiliki efek samping?Menurut ulasan dan studi oleh lembaga nasional seperti National Institutes of Health, probiotik tidak menyebabkan efek samping yang signifikan ketika diambil oleh orang dewasa yang sehat. Beberapa ketidaknyamanan ringan, kembung, sembelit, atau diare dapat muncul tepat setelah Anda memulai suplementasi, tetapi efek ini biasanya tidak bertahan lebih dari dua atau tiga hari pertama. Jika Anda ingin mulai mengonsumsi suplemen probiotik, pertimbangkan jumlah probiotik yang mungkin Anda dapatkan dari diet Anda. Makan makanan seperti yogurt, penghuni pertama, kimchi, atau miso dapat memberikan banyak bakteri positif, dan tambahan mungkin tidak diperlukan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil probiotik untuk menghindari masalah seperti pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil. Berapa biaya pil probiotik?Biaya pil probiotik bervariasi tergantung pada merek dan harga untuk pembelian massal. Banyak merek menawarkan pasokan satu bulan untuk sekitar $ 60 tetapi mengurangi harga per botol ketika pelanggan membeli lebih dari satu per satu. Beberapa merek suplemen, seperti Biotrust, menawarkan langganan untuk membantu pelanggan membayar probiotik dalam jangka panjang. Pertimbangkan untuk berlangganan atau membeli lebih dari satu botol sekaligus untuk menghemat banyak uang untuk suplemen pilihan probiotik Anda. Apa strain probiotik yang paling efektif?Penelitian menunjukkan bahwa strain Bifidobacterium dan Lactobacillus menawarkan manfaat yang paling konsisten, meskipun setiap orang berbeda dan strain mempengaruhi orang secara berbeda. Lactobacillus rhamnosus, misalnya, mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat sementara strain lain memiliki efek lain. Strain probiotik yang paling efektif bagi Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk masalah pencernaan apa yang Anda derita, berapa banyak probiotik yang Anda dapatkan dalam diet sehari -hari Anda, dan seberapa efektif formula dalam melindungi bakteri hidup dari asam di perut Anda . Seberapa sering Anda harus mengambil probiotik?Banyak orang mendapat manfaat dari suplementasi probiotik harian, yang membuat mereka tetap teratur dan mencegah gejala kondisi pencernaan seperti IBS. Namun, mengambil suplemen harian terbukti tidak perlu untuk orang lain karena mereka sudah mendapatkan banyak probiotik dalam diet reguler mereka. Untuk menentukan apakah Anda harus mengonsumsi suplemen jangka panjang, tanyakan kepada dokter Anda. Lagi pula, dokter Anda melihat Anda secara langsung dan dapat membantu Anda memahami kebutuhan tubuh Anda jauh lebih baik daripada yang kami bisa. Apa tanda -tanda bahwa Anda membutuhkan probiotik?Banyak gejala menunjukkan Anda mungkin mendapat manfaat dari mengambil probiotik, termasuk:
Orang -orang terkadang dapat meningkatkan kesehatan usus mereka dengan berolahraga lebih banyak dan makan lebih baik, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil probiotik harian. Siapa yang tidak boleh mengambil probiotik?Orang -orang tertentu, seperti mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu, tidak boleh mengambil probiotik. Jika salah satu dari yang berikut ini berlaku untuk Anda, bicarakan dengan dokter sebelum mengambil probiotik:
Probiotik juga tidak boleh diberikan kepada anak -anak yang sehat. Seberapa cepat probiotik mulai bekerja?Seberapa cepat probiotik mulai bekerja tergantung pada orang tersebut. Bagi sebagian orang, hanya perlu beberapa hari suplementasi untuk memperhatikan bantuan atau peningkatan pencernaan, tetapi bagi yang lain, mungkin perlu waktu hingga sebulan. Jika Anda baru saja mulai mengonsumsi suplemen probiotik dan tidak percaya itu berhasil, terus ambillah setidaknya selama dua hingga tiga minggu untuk memberikan usus Anda kesempatan untuk mendapatkan kembali keseimbangan dan meningkatkan. Bisakah suplemen probiotik membantu Anda menurunkan berat badan?Salah satu manfaat paling konsisten yang kami temukan dalam ulasan pengguna adalah penurunan berat badan yang tidak disengaja (tetapi sepenuhnya disambut). Probiotik membantu orang melepaskan lemak ekstra karena mereka memblokir penyerapan lemak, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi hasrat. Yang mengatakan, kami tidak merekomendasikan memulai probiotik untuk penurunan berat badan tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu karena ini bukan tujuan yang dimaksudkan untuk mengambil suplemen probiotik. Bisakah Anda mengonsumsi suplemen probiotik dengan perut kosong?Penelitian dan rekomendasi bervariasi pada pertanyaan ini. Cobalah mengonsumsi suplemen Anda baik pada perut kosong dan dengan makanan untuk menentukan mana yang paling cocok untuk Anda. Jika perut Anda kesal dengan suplemen probiotik Anda, pertimbangkan apa yang ada di dalamnya dan jika Anda membutuhkan produk lain tanpa alergen. Banyak suplemen yang bebas susu dan gluten. Pemikiran terakhir tentang probiotikApakah Anda menderita sakit perut yang secara konsisten atau kondisi yang didiagnosis yang mempengaruhi kesehatan saluran pencernaan Anda? Ucapkan selamat tinggal pada gangguan pencernaan yang konstan, kembung, atau IBS dengan salah satu dari lima probiotik teratas kami. Kami telah meninjau lusinan produk probiotik untuk memberi Anda lima favorit kami. Kami berharap salah satu produk suplemen ini memberi Anda kelegaan yang Anda cari dan membantu Anda mendapatkan kembali usus Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang probiotik untuk mempelajari lebih lanjut tentang suplemen makanan ini dan apakah itu tepat untuk Anda atau tidak. Konten Terkait: *Artikel ini disediakan oleh pengiklan. Pernyataan yang dibuat tidak dimaksudkan untuk menawarkan saran medis atau untuk mendiagnosis kondisi apa pun. Setiap studi yang dikutip di sini mungkin merupakan pendahuluan, mungkin atau mungkin tidak ditinjau sejawat, dan mungkin atau mungkin tidak memiliki peserta yang cukup untuk relevan secara statistik. Akun anekdotal tidak boleh dianggap sebagai hasil ilmiah. Produk yang dibahas dalam artikel ini tidak dirancang untuk mendiagnosis, mengobati, mencegah, atau menyembuhkan penyakit apa pun. FDA tidak mengevaluasi suplemen makanan. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kemungkinan interaksi, alergi, dan jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan suplemen alami dan/atau makanan untuk kondisi apa pun. Hasil individu akan bervariasi. Suplemen apa yang terbaik untuk kesehatan usus?Kolagen, prebiotik dan probiotik, kunyit dan melatonin adalah salah satu suplemen yang paling umum digunakan.Penting untuk berkonsultasi dengan tim perawatan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen. are among the most common supplements used. It's important to consult with your health care team before taking a supplement.
Bagaimana cara meningkatkan kesehatan usus drastis saya?6 cara untuk meningkatkan kesehatan usus.. Makan lebih banyak biji -bijian, kacang -kacangan, muatkan sayuran, kacang -kacangan, dan buah -buahan segar..... Tautan antara gigi dan usus Anda..... Makan makanan fermentasi yang memiliki bakteri bermanfaat..... Makan lebih banyak cokelat hitam dan makanan dengan polifenol..... Blender dalam rempah -rempah..... Batasi pemanis buatan .. Apa 3 makanan super untuk usus Anda?Makanan super terbaik untuk kesehatan usus.. Sayuran hijau.Green berdaun adalah prebiotik yang kuat dan tinggi vitamin C, K, B, asam folat, beta karoten, zat besi, yodium, kalsium, kalium, magnesium, sulfur dan klorofil..... Asparagus..... Gandum..... Daun bawang..... Yogurt Yunani..... Apel..... Ginger.. |
10 suplemen terbaik untuk kesehatan usus 2022
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
