Ich bin vor einigen Tagen auf ein Online-Angebot aufmerksam gemacht worden (= ich bekam eine Anfrage, ob ich dafür auf meinem Blog werben will), das in etwa lautete: „So bekommst du deinen Ex garantiert wieder.“ Und selbst, wenn ich mit Noelle erstmal ein paar Scherze machte („Endlich mal spannender Content, Mum. Ich finde die Idee ja super.“ „Noelle, DU HAST NOCH NICHT MAL EINEN EX!“ „BETTER SAFE THAN SORRY, MUM!“) will ich meine Verantwortung diesbezüglich wahrnehmen. Denn so sehr wir über Noelles Worte schmunzeln mussten: Beim akuten Liebeskummer findet man kaum etwas zu Lachen. Ich habe bereits mehrfach über das Thema geschrieben, aber da sich von „Das habe ich schon mal gelesen.“ nichts ändert, tut ein frischer Input allen gut: den Betroffenen (ihnen tut gerade ALLES gut, das nicht mit Romantik zusammenhängt), und den übrigen (weil es ihr Bewusstsein stärkt, und man zur Not der Tochter/Freundin, etc. weiterhelfen kann). Ich sage dir also heute, wie du deinen Ex zurückkriegst. (Ne, warte…) 1. Don’t Judge. Bevor ich so richtig mit dem Thema loslege, will ich etwas Grundsätzliches vorab schicken: Ganz egal, wie alt, smart, oder reflektiert man ist – Liebeskummer kann jeden treffen, eine 16-Jährige Schülerin oder eine 52 -Jährige Anwältin. Deshalb ist jede Verurteilung von außen („Was stellt die sich so an? Ich könnte nieee so jemandem nachweinen!“) und von innen („Was stelle ich mich so an? Ich sollte nicht so jemandem nachweinen!“) so richtig fehl am Platz. Verurteilung ist grundsätzlich IMMER fehl am Platz, weil: Wer gibt dir das Recht, ein Urteil über jemanden zu fällen? Wir sind nicht auf dieser Welt, um darüber zu urteilen, was andere falsch oder richtig machen. Mind your own business. Wir sind hier, um anderen weiterzuhelfen, und nicht, um hinter ihrem Rücken über sie die Augen zu verdrehen. Ebenso wenig solltest du dich auch noch zusätzlich fertig machen, dass es dich getroffen hat, und du dich aufführst wie ein Teenager: Glaub‘ mir, du bist schon fertig genug. Jeder „Wieso klappt es bei mir immer nicht, und andere haben tolle Beziehungen?“- Gedanke ist ebenso Blödsinn, denn erstens ist es nichts Ungewöhnliches, und zweitens haben andere Beziehungen, ja. Von toll kann meistens keine Rede sein. Liebeskummer spielt sich auf einer anderen Ebene als der Verstand ab – denn es gilt: Emotion schlägt Verstand. Und Beziehungen sind die Königsdisziplin der Emotionen, deshalb sind die Gefühle da besonders heftig und irrational. Mir schreiben unzählige Frauen, die schön, erfolgreich, intelligent und selbstbewusst sind, und sich dennoch im Jammertal befinden. Don’t judge. Gut für dich: Spirit schlägt Emotion. Und deshalb kann ich dir garantiert helfen. 2. Warum du deinen Expartner garantiert nicht zurück haben willst. (Obwohl du gerade an nichts anderes denken kannst). Dein Traummann ist nicht dein Traummann. Wäre die Person dein Traummann, DANN WÄRST DU JETZT GLÜCKLICH. UND MIT IHM ZUSAMMEN. Ist beides nicht der Fall (gleichzeitig!), ist der Traum offensichtlich ausgeträumt. „Aber Joanna, er WÄRE mein Traummann. Er ist perfekt. Er versteht nur nicht, dass ich die Richtige für ihn bin.“ Dein Traummann würde es verstehen. Versteht er es nicht, ist er nicht dein Traummann. Ganz egal, wie umwerfend sein Aussehen und wundervoll sein Wesen ist. Du wirst niemals mit jemanden zusammen sein wollen, dem du etwas beweisen musst (und sei es nur, dass du für ihn die Richtige bist). Eine Beziehung ist kein gegenseitiges Beweisen. Eine Beziehung ist einander Beschenken. Du musst für ihn das schönste Geschenk und der größte Gewinn sein, sonst IST. ER. NICHT. DEIN. TRAUMMANN. Sixpack hin oder her. „Aber Joanna, wir wären noch zusammen, wenn ich nicht so dumm gewesen wäre, und alles falsch gemacht hätte.“ Verstehe, aber dann gibt es für dich erstmal: an dir selbst arbeiten, dich selbst lieben, und nicht versuchen, das Vergangene zu fixen. Vielleicht hast du tatsächlich großen Mist gebaut, aber willst du in einer Beziehung sein, in der du „Die Schuldige“ bist? Und deine Schuld dann irgendwie wieder „abbezahlst“, sei es im Ertragen von Vorwürfen/Sticheleien, oder im ganz besonders „lieb Sein“? Oder dir selbst ständig Vorwürfe machen, falls es wieder passiert? Das ist keine Partnerschaft, das ist pure Anstrengung und Performance, Day by Day – und ein viel zu hoher Preis für finanzielle Sicherheit, Kuscheln auf dem Sofa, Nicht alleine Sein Müssen, oder was auch immer dich bei diesem Mann so anzieht. Wenn du die Person tatsächlich so liebst, dann lasse sie völlig los, und komme erstmal mit dir selbst klar. Sonst bist du in einem halben Jahr an exakt demselben Punkt wie vor Kurzem und drehst Runde um Runde: immer dieselben Fehler, immer derselbe Schmerz. Dafür ist das Leben viel zu schön. „Aber Joanna, er ist mein Traummann. Er hat nur Bindungsangst, weil er so verletzt wurde. Aber ich kriege das hin, ich muss mir nur mehr Mühe geben.“ Like I said it hundred times before: Das ist keine Beziehung, das ist ein Projekt. Und du solltest garantiert nicht diejenige sein, die sich mehr Mühe gibt (weil er Probleme hat). Du bist nicht der Therapeut deines Partners. Und nicht sein Lifecoach. Und nicht seine Mami. Ich weiß genau, wie schön man sich selbst alles vorlügen ausmalen, und wie sehr man einen Mutter Theresa-Komplex zelebrieren kann (und auf eine perfide Art und Weise gibt es einem das Gefühl, gebraucht zu werden) – aber am Ende des Tages gilt: Willst du wirklich dein Leben damit verbringen, an jemandem zu „arbeiten“? Du arbeitest doch schon von Montag bis Freitag – willst du nach Feierabend noch ein zusätzliches „Projekt Traummann“ betreuen? Dafür bist du nicht auf dieser Welt. „Aber Joanna, er ist mein Traummann, er hat nur Fehler gemacht. Machen wir nicht alle Fehler? Man muss doch auch verzeihen können.“ Es ist nämlich so: Der Grad an Liebe, Respekt und Wertschätzung, den du dir selbst entgegen bringst, wird in etwa den Grad an Wertschätzung bestimmen, den du von deinen Partner als „normal“ oder angemessen akzeptierst. Got it? Und da hat jeder einen individuellen Standard: Manche sind schon damit zufrieden, wenn der Partner ein paar Tage lang nicht meckert. Ich persönlich würde es noch nicht mal tolerieren, wenn ich einen Mann treffe, und er während dieser Zeit nicht mit seiner ganzen Aufmerksamkeit bei mir ist – bereits das ist für mich respektlos. Es wäre das letzte Treffen. Als so wertvoll siehe ich meine Person und meine Zeit. („Aber Joanna, bei solchen hohen Standards bekommst du doch nie einen Mann!“ ALS OB DAS MEIN ZIEL WÄRE. Einen Mann zu bekommen.) „Aber Joanna, er ist mein Traummann, weil: ich liebe ihn sooooo!“ (Hashtag #Totschlagargument) Jetzt musst du ganz stark sein: Das, was du gerade als Liebe bezeichnest, ist eine Mischung aus Sehnsucht, (Disney-gefärbten)Vorstellungen, Mangelerscheinungen und einer emotionalen Abhängigkeit. Das hat mit Liebe NULL KOMMA NULL zu tun. Es ist eine Obsession, ein Mindfuck, eine verzweifelte Angst, etwas zu verlieren, es ist Liebeskummer (mit Betonung auf KUMMER. Eigentlich sollte es Mangelkummer heißen), aber keine Liebe. Liebe ist Würde, Stärke, Schönheit, Klarheit. 3. Wer läuft wem nach? Warum Ex-Partner-Gewinnen reine Geldmacherei und Manipulation vom Feinsten ist. Es ist ein himmelweiter Unterschied, ob die Kunden einem Unternehmen nachlaufen, oder es ihnen. Der Ausgangspunkt ist vollkommen anders. „So bekommst du deinen Ex-Partner zurück“ Angebote nutzen ganz gezielt die unendliche Verzweiflung und den Schmerz des Liebeskummers aus, und haben nur eins im Sinn: Geld zu verdienen und sich am Leid zu bereichern. Der Ausgangspunkt ist immer: Du läufst dem Mann nach. Du bist der Bittsteller. Im besten Fall lernt man darüber Manipulationstechniken – ABER WER WILL SCHON MIT EINEM PARTNER ZUSAMMENSEIN, DEN MAN IN DIE BEZIEHUNG REINMANIPULIERT HAT?! Geht’s noch lower? Im schlimmsten Fall lernt man absolut nichts, und bezahlt viel Geld für nichts. In beiden Fällen ist es sehr, sehr würdelos, und da man sowieso emotional am Boden liegt, ist die Versuchung eventuell groß, auch noch den Bodensatz zu essen, und an sowas Teil zu nehmen. Bitte tue es nicht! Einem Mann nachzurennen und ihn zu „überzeugen“ mag erstmal den Schmerz stillen oder Hoffnungen schüren – aber am Ende des Tages ist das Elend nur noch größer, der Schmerz nur schlimmer, und dein Glück in noch weiterer Ferne. Eine Liebesbotschafterin läuft weder einem Mann, noch einem Job, noch einem Haus oder sonst was nach (Egal, wie laut die Gefühle das Gegenteil schreien). Was zu dir gehört, wird immer seinen Weg zu dir finden, ganz ohne Kampf, Manipulation, Stress, Druck und das emotionale Drama. 4. Ignoriere deine Gefühle. Like I said it a thousand times ;): In einer Phase der Trennung und des Liebeskummers kannst du dich NULL auf deine Gefühle verlassen. Eigentlich kannst du dich niemals auf deine Gefühle verlassen, aber diesmal ist es ganz besonders wichtig, also höre mir gut zu: Nur, weil du ihn unendlich vermisst, bedeutet es nicht, dass ihr füreinander bestimmt seid. Nur, weil du jedes mal weinen musst, wenn du an das Schöne denkst, heißt es nicht, dass er der Richtige ist. Nur, weil du bereits in Gedanken die alles entscheidende Situation hundert mal durchgegangen bist, und dir ausgemalt hast, was gewesen wäre, wenn du nicht… und er darauf hin… , bedeutet es nicht, dass es gepasst hat. Nur, weil er zurückgeschrieben hat, bedeutet es nicht, dass er dich liebt. Nur, weil er dich noch mal sehen will, und ihr vielleicht noch mal miteinander schläft, bedeutet es nicht, dass er dich wertschätzt (sondern vermutlich, dass er einfach nur ein Fuckboy ist). Deine Gefühle belügen dich. So richtig nach Strich und Faden. Du wurdest vielleicht von deinem Ex verarscht, aber viel schlimmer ist, wenn du von deinen Emotionen verarscht wirst, und zwar Tage-, Wochen- und Monatelang. ALSO GLAUBST DU DEINEN GEFÜHLEN NICHT. Du glaubst deinen Gefühlen NICHT. NICHT. Gar nicht. Du glaubst keiner Sehnsucht, keiner Vermissung, keinem Schmerz, keinem Mangel, keinem Gefühls-High, wenn er wieder schreibt, keiner Erleichterung, wenn er dich sehen will. Das ist alles eine riesige Lüge, und du kannst momentan NULL danach handeln. Du glaubst dem nicht. Würde, Stärke, Schönheit, Klarheit. Für dich ist ein Leben ohne Drama bestimmt. 5. Quick Tips während des Liebeskummers. Zum Schluss noch ein kleiner Reminder als kostenloser Service für meine Leser. Diese Tipps gelten IMMER und ich lasse mich auf keine Diskussionen diesbezüglich ein – entweder, du tust es, oder du leidest weiter. Ist der Liebeskummer gerade akut, gilt für dich Folgendes: – Lösche alle Nachrichten, alle Bilder, alle Mails, alle Chatverläufe und blockiere ihn auf deinem Handy und auf sämtlichen Kanälen. Lösche DANACH seine Nummer (Pro-Tipp: löschst Du nämlich diese zuerst, hat er noch die Möglichkeit, dich anzuschreiben, und du sitzt da, hoffst, und starrst jede Stunde auf dein Handy). Du entflogst ihm selbstverständlich überall – ist ganz egal, was er deswegen über dich denkt. Gerade geht es nur um dich. – Höre keine romantischen Lieder, lese keine romantischen Bücher, schaue keine romantischen Filme, und scrolle nicht durch Pärchenfotos auf Instagram. Beschäftige dich mit nichts, was irgendwelche Emotionen nährt – das ist, wie kiloweise Donuts zu essen, und zu hoffen, dass einem nicht schlecht wird. – Lasse niemals den Gedanken zu: „Ohne ihn hat mein Leben keinen Sinn.“ Für eine Liebesbotschafterin ist dieser Satz ein ABSOLUTES NO GO. Spiele nicht mit diesem Gedanken, male ihn dir nicht aus, bewege ihn nicht hin und her: Sollte so etwas auch nur in deinem Dunstkreis erscheinen, entfernst du ihn S O F O R T aus deinem Kopf. Selbstmord geht einfach GAR NICHT, und darf noch nicht mal ansatzweise in der allergrößten Verzweiflung für dich in Frage kommen. Haben wir uns verstanden?! Du kannst es in deinem Gefühlssumpf gerade nicht sehen, aber in Wahrheit ist es so: Dein Leben ist absolut großartig, einzigartig und unendlich kostbar. Du bist es wert, dass jede Sekunde deines Lebens von innerem Glück, Lebenslust, Genuss und Spaß erfüllt ist. Es warten ganz viele wunderschöne, aufregende und großartige Dinge auf dich: Du lässt das Alte hinter dir, und weinst dem keine Sekunde nach. Das, was vor dir liegt, ist immer viel schöner, als das, was hinter dir liegt – das ist das Geheimnis einer Liebesbotschafterin, und deshalb können wir so gut loslassen ;). Weil wir uns innerlich auf alles so freuen, und außerdem in uns drin alles so schön ist. Und wenn du dich gerade nicht so freuen kannst (Ich weiß es.), dann mache es so: Du glaubst mir einfach mehr, als deinen Gefühlen, ja? Liebesgrüße P.s. Wie immer gilt: |
Warum denke ich plötzlich wieder an ihn
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