3 menit Show
Inilah teknik dasar sepak bola yang mesti dikuasai. Lengkap, disertai dengan penjelasan dan cara praktiknya di lapangan. Simak sampai selesai, ya! Sepak bola di Indonesia, bahkan dunia merupakan cabang olahraga paling digemari dan dikenal. Banyak orang yang berlomba ingin berkarier sebagai pesepak bola profesional. Tak sedikit pula yang menjadikan sepak bola hanya ajang hiburan semata. Namun, baik sebagai profesi atau hiburan, jika kamu ingin bermain sepak bola, kuasailah teknik dasarnya. Supaya bermain sepak bola dengan baik dan benar. Ada banyak teknik yang perlu kamu tahu dan pelajari. Teknik dasar permainan sepak bola tersebut akan diulas pada artikel berikut ini. Dilansir dari berbagai sumber, yuk, disimak! 10 Teknik Dasar Sepak Bola dengan Penjelasan Paling Lengkap1. Teknik Mengoper Bola [Passing]Teknik pertama yang dibutuhkan untuk bermain sepak bola adalah mengoper bola atau kerap disebut dengan passing. Sepak bola adalah permainan tim bukan individu, sehingga teknik mengoper bola perlu kamu kuasai dengan baik. Hal ini penting dilakukan untuk bekerja sama demi mencetak gol ke gawang lawan. Dalam sepak bola, mengoper bola ada jenis-jenisnya, seperti umpan pendek, umpan silang, umpan terobosan, dan umpan lambung. 2. Teknik Menghentikan atau Mengontrol Bola [Stop Ball]Setelah kamu dioper oleh rekan satu tim, kamu mesti sanggup menghentikan bola itu dengan baik. Teknik ini disebut menghentikan bola atau stop ball. Stop ball dapat dilakukan oleh berbagai anggota badan, kecuali tangan. Bisa dengan kaki, paha, dada, hingga kepala. Kamu harus melatih teknik dasar sepak bola stop ball, lantaran elemen ini sangat penting. Jika kamu tak mampu menghentikan bola dengan baik, penguasaan bola akan mudah direbut lawan. 3. Teknik Menggiring atau Membawa Bola [Dribbling]Berikutnya teknik dasar permainan sepak bola menggiring bola atau dribbling. Tak kalah baik dengan dua teknik sebelumnya, menggiring bola adalah komponen wajib yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola. Menggiring bola akan mendekatkan kamu ke area pertahanan lawan dengan menerobosnya. Perlu mempunyai kemampuan khusus dalam teknik ini dan harus diberengi dengan latihan keras. Disarankan menggunakan kaki bagian luar untuk melakukan dribble secara cepat. Para pemain kelas dunia, melengkapi teknik dribbling mereka dengan kemampuan menipu lawan, sehingga ketika berlari mereka mampu melewati musuh-musuh di depannya. 4. Teknik Menendang Bola [Shooting]Selanjutnya adalah teknik menendang bola atau shooting. Teknik ini dapat dikatakan akan menjadi penentu dalam permainan. Pasalnya, menendang bola ditujukkan untuk mengarahkan bola ke gawang lawan. Baik tidaknya tendangan seorang pemain akan berpengaruh terhadap skor pertandingan. Semakin lama melatih teknik ini, kamu akan mempunyai tendangan yang kian akurat dan kencang. 5. Teknik Menyundul Bola [Heading]Kaki adalah bagian tubuh paling dominan yang dipakai dalam permainan sepak bola. Namun begitu, teknik dasar sepak bola yang perlu dikuasai selanjutnya adalah kemampuan menyundul bola dengan kepala. Umumnya, menyundul bola disertai dengan lompatan, maka kamu harus terbiasa menyundul dan melompat secara bersamaan. Ada banyak kegunaan menyundul bola atau heading dalam sepak bola… Seperti mengoper, menghalau, dan mencetak gol lewat sundulan kepala. Pemain mega bintang Cristiano Ronaldo, dikenal sebagai penyundul ulung di depan gawang lawan, lantaran ia mempunyai lompatan dan sundulan mematikan yang kerap berbuah gol. 6. Teknik Merebut Bola [Tackle]Selain kecakapan dalam menyerang, teknik dasar sepak bola lainnya yang tak kalah penting adalah kemampuan merebut bola. Dalam sepak bola, merebut bola disebut dengan tackle. Tackle tak melulu identik dengan melakukan sliding keras, tapi dengan kamu mampu merebut bola dari kaki lawan itu termasuk dengan tackle. Bagaimana pun teknik yang kamu gunakan, jika sanggup merebut bola, itu namanya tackle. Para pemain belakang umumnya harus dilengkapi dengan kemampuan ini, supaya sanggup merebut bola dan mencegah tim tak kebobolan. 7. Teknik Memotong Umpan [Intercept]Kepiawaian dalam bermain sepak bola lainnya ialah teknik memotong umpan atau disebut intercept. Apa pun aksinya, bila kamu mampu memotong atau menghentikan operan lawan, itu adalah intercept. Kemampuan ini terbilang penting, lantaran dapat menghentikan serangan lawan. Memotong umpan dapat kamu lakukan oleh semua bagian badan, termasuk menggunakan kepala lewat sundulan. 8. Teknik Menangkap BolaTeknik dasar permainan sepak bola ini adalah kemampuan yang wajib harus dikuasai oleh pemain bola dengan posisi penjaga gawang. Sebab, sudah menjadi tugas seorang kiper untuk menjaga gawangnya dari tendangan atau sundulan lawan. Maka dari itu, ia harus mampu menangkap bola dengan cermat yang mengarah ke gawangnya. Ada banyak atribut kiper yang harus dikuasai, tak hanya menangkap. Misalnya, memotong umpan di udara dan meninju atau menghalau bola di dekat gawang. 9. Teknik Menendang Bola MatiTerkadang, gol bisa didapatkan dalam situasi bola mati atau tendangan bebas. Maka tak ada salahnya bila kamu mengusai teknik dasar sepak bola yang satu ini. Sebab, bila dalam situasi normal gol susah dibuat, tendangan bebas adalah alternatif yang mesti dioptimalkan. 10. Teknik Lemparan ke dalamBila bola keluar garis lapangan, salah satu tim akan diuntungkan dan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan. Teknik ini memang cukup minor dalam sebuah pertandingan, tapi di era sepak bola sekarang, klub-klub besar di Eropa menjadikan lemparan ke dalam sebagai sebuah momen menguntungkan untuk mencetak gol. Itulah beberapa teknik dasar sepak bola dan penjelasan lengkapnya. Selamat mencoba dan berlatih! *** Itulah 10 teknik dasar sepak bola disertai penjelasan lengkapnya. Semoga bermanfaat, Sahabat 99. Simak informasi menarik lainnya di Berita 99.co Indonesia. Tengah mencari hunian nyaman untuk keluarga barumu? Coba saja Mustika Park Place yang ada di Bekasi. Temukan informasi lengkapnya hanya di www.99.co/id dan rumah123.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu. Cek sekarang juga! Bola.com, Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara jenis permainan atau olahraga paling populer di dunia. Olahraga tersebut disukai banyak orang dari berbagai kalangan, baik laki-laki maupun perempuan. Bermain sepak bola tidak hanya dapat menghilangkan stres, tetapi juga memiliki beberapa manfaat lain, terutama bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam praktiknya, sepak bola dimainkan secara beregu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Ssepak bola dimainkan selama 90 menit yang terbagi dalam dua babak [2×45 menit]. Secara umum, tujuan permainan sepak bola ialah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Sebagai perminan beregu, sepak bola tentu tak hanya mengutamakan fisik yang kuat saja. Kemampuan bekerja sama secara tim dan strategi juga menjadi bagian penting dalam permainan sepak bola. Bagi orang-orang yang ingin bermain sepak bola, perlu menguasai teknik dasar dalam permainan. Satu di antara teknik dasar yang perlu dikuasai ialah mengumpan atau passing. Ada beberapa teknik dasar mengumpan yang bisa dikuasai dalam permainan sepak bola. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik mengumpan atau passing dalam permainan sepak bola, dilansir dari emodul.kemdikbud.go.id, Rabu [13/10/2021]. Berita video aktivitas anak mantan pelatih Timnas Indonesia, Luis Milla, saat di rumah karena karantina wilayah yang diterapkan di Spanyol karena pandemi virus corona. Ilustrasi olahraga sepak bola. [Photo by Marcel Strauß on Unsplash]1. Bersikap berdiri menghadap pada gerakan bola. 2. Pastikan kaki yang jadi tumpuan sudah berada di sisi bola. 3. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dan sedikit direntangkan. 4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan menendang sementara masih fokus pada bola. 5. Pastikan kamu tahu betul mana teman satu tim yang sudah siap untuk menerima umpan bola. 6. Tarik kaki ke arah belakang, yaitu kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan 7. Lanjutkan dengan mengayunkannya ke depan dan putar kaki ke arah dalam secara bersamaan. 8. Fokuskan kaki di tengah-tengah bola saat menendang bola. 9. Condongkan tubuh untuk membawa berat badan ke arah depan di waktu yang sama dengan kaki yang digunakan untuk mengumpan dan pandangan tetap ke depan. ilustrasi sepak bola. [Liputan6.com/Abdillah]1. Pastikan penendang berdiri dengan menghadap pada arah bola. 2. Kaki tumpu letakkan di sisi bola dan tekuk sedikit lutut, di mana bahu juga diarahkan pada gerakan bola. 3. Rentangkan kedua lengan sedikit, sementara masih pada sisi tubuh. 4. Putar dan kunci pergelangan kaki yang hendak digunakan untuk mengumpan. 5. Lihat apakah teman satu tim sudah siap untuk diberi bola. 6. Tungkai bisa ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan, yakni tepat ke arah bola. 7. Tendang bola tepat di tengahnya. 8. Arahkan badan ke kaki tumpu depan bersama kaki yang dipakai untuk mengumpan. Ilustrasi Sepak Bola. [Photo by Emilio Garcia on Unsplash]1. Awali dengan sikap tubuh berdiri mengarah pada gerakan bola. 2. Posisikan kaki tumpu di samping bola, dan tekuk sedikit lutut dengan bahu posisi mengarah pada gerakan bola juga. 3. Letakkan kedua lengan di sisi tubuh dengan agak terentang. 4. Tarik ke belakang dan kunci pergelangan kaki yang kamu ingin pakai untuk mengumpan bola. 5. Jika teman sudah siap, tungkai bisa ditarik ke belakang untuk kemudian diayunkan ke arah bola untuk mengumpankannya. 6. Arahkan badan ke depan pada waktu kaki menendang 7. Posisikan badan di depan dengan pandangan masih ke depan. Sumber: Kemdikbud Video yang berhubungan |
Sebutkan apa saja teknik yang termasuk ke dalam passing dari sepak bola
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
