| Bagaimana Mengetahui Masa Subur Wanita?Mengenali masa subur wanita adalah hal yang sangat penting, terutama bila Anda dan pasangan sedang merencanakan untuk punya momongan. Pasalnya, di masa subur tersebut, peluang untuk terjadi kehamilan akan lebih besar. Show Masa subur wanita atau masa ovulasi, adalah waktu di mana sel telur yang sudah matang dilepaskan untuk kemudian dibuahi sperma di dalam rahim. Kesempatan untuk hamil akan lebih tinggi jika sperma telah berada dalam tuba falopi selama masa subur. Cara Mengetahui Masa Subur WanitaAda empat cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui kapan masa subur wanita. Dua di antaranya merupakan metode yang tidak memerlukan alat bantu apa pun, sementara dua yang lainnya memerlukan bantuan alat. Jika Anda adalah wanita yang sedang merencanakan kehamilan bersama pasangan, berikut adalah cara mengetahui masa subur Anda: 1. Menggunakan metode kalenderUntuk mengecek masa subur wanita memakai metode ini, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari tahu kapan Anda menstruasi pada bulan kemarin atau bulan ini. Masa subur seorang wanita akan terjadi sekitar 2–5 hari sebelum ovulasi. Namun, masa ovulasi setiap wanita bisa berbeda, tergantung lamanya siklus haid. Misalnya, bila siklus haid Anda rata-rata adalah 28 hari, ovulasi biasanya terjadi pada hari ke-12 hingga ke-14 setelah haid hari pertama. Namun, sayangnya metode kalender ini tidak cocok bila Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Metode ini juga tidak cocok jika siklus mentruasi Anda kurang dari 26 hari atau lebih dari 32 hari. 2. Mengecek lendir serviksSebelum ovulasi, vagina akan mengeluarkan lebih banyak lendir dari biasanya. Lendir yang menandakan bahwa tubuh Anda dalam kondisi sangat subur memiliki ciri-ciri berwarna bening seperti putih telur, encer, dan keluar dengan jumlah yang cukup banyak. Bila Anda ingin menggunakan metode ini, Anda bisa mulai memperhatikan dan mencatat kondisi lendir yang keluar dari organ intim Anda sejak 1 hari setelah menstruasi berakhir. Pada masa ini, hindari membersihkan vagina dengan sabun pembersih khusus organ kewanitaan karena bisa memengaruhi lendir dari vagina Anda, sehingga bisa menyebabkan lendir sulit untuk diperiksa. 3. Mengukur suhu basal tubuhSuhu basal tubuh merupakan temperatur saat tubuh dalam kondisi istirahat. Ketika memasuki masa ovulasi, suhu basal tubuh Anda biasanya akan mengalami sedikit peningkatan, kurang lebih sekitar 0,5 derajat Celsius. Cara terbaik untuk mengukur suhu basal adalah setelah bangun tidur di pagi hari, yaitu sebelum Anda beranjak dari kasur. Sebaiknya, Anda juga menggunakan termometer yang khusus untuk mengukur suhu basal tubuh, agar hasilnya lebih akurat. Lakukan hal ini setiap pagi dan catat hasilnya, agar Anda dapat melihat pola dan memprediksi masa subur Anda. Namun, jangan mengukur suhu basal tubuh ketika Anda sedang demam karena hasilnya akan tidak akurat. 4. Menggunakan alat prediksi ovulasiMasa subur wanita juga bisa diketahui dengan menggunakan alat prediksi ovulasi (ovulation test pack). Anda tinggal meneteskan sampel urine Anda ke alat ini, dan nantinya akan terbaca apakah Anda sedang subur atau tidak. Anda bisa membeli alat prediksi ovulasi di apotek terdekat, tanpa perlu resep dokter. Bagi pasangan yang sedang berencana untuk memiliki anak, masa subur wanita bisa dijadikan waktu yang tepat untuk berhubungan seksual. Sebaliknya, hindari hubungan seksual di masa-masa tersebut jika Anda belum berencana untuk hamil atau sedang melakukan metode KB alami. Jika masih belum paham bagaimana cara mengetahui masa subur wanita, Anda bisa berkonsultasi ke dokter guna mendapatkan informasi lebih lanjut sekaligus menjalani pemeriksaan kesuburan. KOMPAS.com – Mengetahui masa subur wanita merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat terjadinya kehamilan. Hal itu dikarenakan, peluang terjadinya kehamilan akan meningkat ketika pembuahan atau hubungan seks dilakukan pada masa subur. Anda dapat mengetahui masa subur tersebut dengan memperhatikan siklus menstruasi atau haid. Baca juga: 6 Cara Agar Hamil Anak Perempuan Siklus menstruasi merupakan rentang hari pertama haid sampai hari pertama pada haid berikutnya. Normalnya, siklus menstruasi ini berlangsung selama 21-35 hari. Tapi, kebanyakan wanita memiliki siklus menstruasi selama 28 hari. Di antara hari-hari itulah, terdapat masa paling subur bagi wanita. Apabila terjadi pembuahan, yakni sel telur bertemu dengan sperma di masa subur wanita tersebut, maka kehamilan pun bisa terjadinya. Berapa hari masa subur itu terjadi?Melansir Buku Panduan Pintar Menghitung Masa Subur: Mengatur Waktu Hamil atau Tidaknya (2015) oleh Bidan Ewa Molika Sitompul AM.Keb., untuk menghitung masa subur sebenarnya tidak terlalu sulit, hanya memang memerlukan ketelitian dan kesabaran agar memperoleh hasil yang maksimal. Masa subur akan mudah diketahui apabila siklus menstruasi wanita setiap bulannya berlangsung lancar dan normal. Jika siklus haid wanita normal 28 hari, ada ahli yang berpendapat, masa suburnya 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari-14. Baca juga: Apakah Boleh Berhubungan Badan Saat Hamil 2 Bulan? Dengan begitu masa subur terjadi selama dua hari, yakni pada hari ke-11 dan hari ke-17. Ada pula cara atau rumus lainnya dalam menghitung masa subur dengan sistem kalender. Berikut rumusnya:
Sebelum menggunakan cara tersebut, pasangan suami istri disarankan harus lebih dulu mengetahui masa subur wanita masing-masing. Siklus masa subur pada wanita tidak sama dengan wanita lainnya. Untuk mengetahui hal itu, dapat dilakukan pengamatan secara bekelanjutan minimal 6 kali siklus menstruasi. Baca juga: Berhubungan Seks Idealnya Berapa Kali dalam Seminggu? Jika siklus menstruasi teratur (berjalan 28 hari), maka:
Jika siklus menstruasi tidak teratur, maka:
Melansir Buku Solusi Sehat Seputar Kehamilan (2009) oleh dr. Hermawan Wibisono, Sp.OG dan Ayu Bulan Febry Kurnia Dewi, S.KM, masa subur adalah saat dikeluarkannya sel telur dari ovarium, yang jumlahnya hanya satu atau dua buah (umumnya hanya satu buah). Kejadian ini hanya berlangsung sekali dalam satu bulan, yakni pada kurang lebih 14 hari sebelum terjadinya menstruasi yang akan datang. Umur dari sel telur sendiri kurang lebih hanya 24 jam atau sehari. Baca juga: Amankah Penderita Gangguan Jantung Berhubungan Badan? Dengan demikian, masa subur wanita sebenarnya sangat pendek. Apabila pada saat itu tidak terjadi pertemuan dengan sel sperma, maka harus menunggu bulan berikutnya untuk menghasilkan sel telur yang baru. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Kapan masa subur wanita setelah haid atau sebelum haid?Biasanya, masa subur wanita terjadi sekitar 12–16 hari sebelum masa haid berikutnya. Dengan kata lain, rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke-10 sampai hari ke-17 setelah hari pertama menstruasi terakhir. Namun, hal tersebut berlaku bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur 28 hari.
7 hari setelah haid apakah masa subur?Masa subur atau juga dikenal sebagai ovulasi, secara umum akan terjadi pada hari ke-8 atau hari ke-10 setelah periode haid.
Apakah ciri2 masa subur setelah haid?Peningkatan Suhu Tubuh Basal dan Keluarnya Cairan Serviks Mirip Putih Telur. Ciri-ciri wanita subur setelah haid yang pertama adalah pengingkatan suhu tubuh basal. Suhu tubuh basal (BBT) adalah suhu saat tubuh sedang istirahat. Suhu tubuh bisa berubah sepanjang hari dan bulan.
4 hari setelah haid apakah masa subur?Apabila siklus menstruasi Anda sangat pendek, mungkin saja masa subur terjadi pada 4 hari usai menstruasi. Karenanya, jika Anda berhubungan seksual, maka tidak menutup kemungkinan Anda bisa hamil.
|
Masa subur wanita hari ke berapa
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
