Ikan apa yang bagus setelah operasi caesar?

Sentani, Jpr- Jika kamu melahirkan dengan cara Caesar, ada satu hal yang pasti akan kamu lakukan adalah merawat luka jahit setelah operasi. Masa pemulihan luka jahit yang lama dapat mengganggu aktivitas, apalagi jika kamu dituntut untuk bisa cepat masuk kerja atau melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya.

Makan ikan gabus sering menjadi menu harian. Menurut penelitian, ikan gabus memiliki kandungan albumim yang tinggi sehingga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit, salah satunya luka pasca operasi dan melahirkan. Albumin adalah salah satu jenis protein yang penting di dalam tubuh. Ikan gabus mempunyai kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dalam satu ekor ikan gabus terdapat protein 79,5 %, albumin 30,5 % mineral 5,95 %, dan kadar air 2,84 %. Karena banyaknya kandungan albumin inilah yang dibutuhkan tubuh untuk mempercepat luka jahitan mengering.

Selain membantu mempercepat penyembuhan luka, ikan gabus juga memberikan gizi cukup untuk ibu menyusui dan bayinya karena protein dalam ikan gabus juga membantu penyembuhan bengkak pada luka. Cara mengelola ikan gabus pun juga tidak sulit, seperti masak ikan-ikan lain.

Salah satu manfaat mengkonsumsi ikan gabus pasca operasi caesar ialah mempercepat penyembuhan luka Moms. Memang, melahirkan bayi secara normal menjadi dambaan hampir setiap Ibu. Namun, kadang kala kondisi tertentu tidak memungkinkannya. Alhasil, melahirkan lewat operasi caesar adalah pilihannya. Namanya juga operasi, pastinya butuh waktu dalam penyembuhan bekas luka tindakan caesar itu.

Salah satu perawatan yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi ikan gabus pasca operasi caesar. Kandungan albumin yang tinggi pada ikan gabus dipercaya mampu mempercepat penyembuhan luka sayatan dan jahitan bekas operasi caesar.

Kandungan protein ikan gabus jauh lebih tinggi dari ikan lele dan nila, bahkan melebihi kadar protein pada daging ayam yang hanya 18,2 gram/ 100 gram, daging sapi sekitar 18,8 gram/100 gram dan telur yang hanya 12,8 gram/100 gram. Mengonsumsi ikan gabus telah memenuhi kebutuhan protein tubuh hingga 25,2 gram.

Berikut ini beberapa manfaat ikan gabus pasca operasi caesar, salah satunya untuk mempercepat penyembuhan luka

1. Mempercepat proses penyembuhan luka

Tindakan pembedahan termasuk operasi caesar akan meninggalkan bekas luka. Pada beberapa orang, adanya bekas luka itu dirasa sangat mengganggu. Mengonsumsi ikan gabus yang mengandung senyawa albumin sebagai protein alternatif akan membantu luka sembuh lebih cepat.

1. Membantu pertumbuhan dan pembentukan otot

Bekas luka operasi caesar akan menghilang apabila sudah tumbuh sel otot dan kulit yang baru. Agar pertumbuhan jaringan otot yang baru lebih cepat maka dibutuhkan protein dalam jumlah yang cukup banyak. Salah satunya dari ikan gabus.

1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh

Kandungan albumin dalam ikan gabus berfungsi juga sebagai agen penyeimbang cairan di dalam tubuh. Saat cairan di dalam tubuh tidak seimbang, protein tidak bisa berfungsi secara optimal dalam perannya membantu menyembuhkan luka dan membentuk jaringan otot yang baru. Bekas luka operasi akan lebih lambat pulih.

1. Ikan gabus pasca operasi caesar juga untuk memperbaiki gizi dan menjaga stamina

Agar bekas luka operasi caesar bisa cepat kering dan sembuh maka harus mencukupi kebutuhan gizi bagi tubuh. Menu makanan ikan gabus cukup bagus untuk memenuhi kebutuhan gizi Ibu pascaoperasi caesar. Apalagi jika Ibu tetap aktif menyusui maka manfaatnya juga untuk Si Kecil. Dengan nutrisi tercukupi, stamina akan terjaga.

Kini, telah ada alternatif pilihan untuk mempermudah konsumsi ikan gabus pasca operasi caesar, yaitu bisa dengan mengolahnya sendiri menjadi menu makanan atau memilih kapsul ikan gabus yang cukup mudah ditemukan di apotek.

$[banner_single]$

Baca Juga:
Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Melahirkan

Bagi Moms yang ingin menyiapkan ikan gabus olahan segar, maka bisa menikmatinya 2-3 kali sehari pada saat proses penyembuhan pasca operasi caesar berlangsung. Tekstur ikan gabus yang lembut memungkinkan jenis ikan ini untuk dimasak beberapa jenis menu, antara lain;

• Ikan gabus goreng. Ikan asin gabus dipotong sesuai selera lalu rendam dengan air hangat agar tidak terlalu asin. Goreng ikan hingga matang. Bisa langsung menjadi lauk atau dimasak dengan bumbu balado.
• Ikan gabus bakar. Bersihkan ikan dan belah menjadi dua lalu lumuri dengan perasan jeruk nipis. Ungkep dengan bumbu halus dari bawang putih, ketumbar, jahe, kunyit dan garam selama 25 menit. Olesi kecap dan margarin kemudian bakar ikan hingga matang.
• Ikan gabus oseng. Bersihkan ikan, potong-potong dan goreng kering. Siapkan bumbu oseng atau tumis yakni bawang merah, bawang putih, cabai, daun salam, lengkuas, garam dan kecap manis. Tumis bumbu hingga halus, tambahkan sedikit air dan masukkan potongan ikan goreng. 
• Ikan gabus kuah asam. Bersihkan dan potong ikan gabus sesuai selera. Siapkan bumbu halus bawang merah, bawang putih, kunyit, lengkuas, jahe, cabai merah, daun jeruk, ketumbar, merica, kemiri. Didihkan air lalu masukkan bumbu halus dan asam, susulkan potongan ikan gabus, lalu cek rasa dengan menambahkan garam dan gula.

Baca Juga:
Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi

Masih banyak cara memasak ikan gabus setelah operasi caesar yang sesuai dengan selera Moms sekalian. Jika memungkinkan untuk mengolah ikan gabus segar, maka konsumsi bisa dilakukan lebih sering daripada memilih kapsul albumin ikan gabus yang disarankan untuk dikonsumsi sekali dalam sehari.

Selain mengonsumsi bahan makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka pascaoperasi caesar, Moms juga dapat meredam nyeri sesudah melahirkan dengan Mooimom Postpartum Belly Band. Bahannya tak menimbulkan bau sekaligus antibakteri. Moms dapat memperoleh korset pascamelahirkan ini lewat Mooimom, platform penyedia kebutuhan ibu dan anak.

Ikan apa yang buat habis operasi?

Pasca caesar bolehkah makan ikan?

Ikan apa yang bisa bikin luka cepat kering?

Apakah ikan lele bagus untuk penyembuhan operasi caesar?