OP Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at op.dhafi.link. with Accurate Answer. >>
Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah C. Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Siswa kelas VI melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam aktivitas lompat jauh. Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat dalam lompat jauh adalah . . . . ❞ Adalah C. Lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lompat dan mendarat. Apa itu op.dhafi.link??op.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.
Home » Kelas V » Kombinasi Gerak Dasar pada Lompat Jauh Gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakan dasar dalam olahraga atletik. Cabang olahraga atletik terdiri atas jalan (jalan cepat), lari (lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh), lompat (lompat tinggi, lompat jauh, dan lompat galah), serta lempar (tolak peluru, lempar lembing, dan lontar martil). Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan dengan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Olahraga lompat jauh mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. 1. Kombinasi Jalan dan Lari Gerak berjalan merupakan salah satu gerakan yang baik untuk melakukan awalan dalam lompat jauh. Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari.Kombinasi jalan dan lari dapat dilakukan dengan melewati rintangan. Awalnya, buatlah lintasan sepanjang 10-15 meter. Tentukan garis start dan finis. Siapkan tiang bendera sebanyak delapan buah. Tancapkan tiang bendera dengan jarak satu meter. Pada ujung posisi awal berdiri, kemudian berjalan ke depan. Gerakan ini diikuti dengan berlari melewati tiang bendera secara berkelok-kelok. Saat tiba di garis finis, segera berbalik dan berjalan ke garis start. 2. Kombinasi Lari dan Lompat Gerakan kombinasi lari dan lompat digunakan dalam tolakan pada lompat jauh. Diawali dengan berlari kemudian dilanjutkan dengan melompat.Tolakan adalah tahap dimana kaki melakukan lompatan di garis lompat untuk mengangkat tubuh ke atas dan melayang di udara sebelum nanti mendarat.Pada awalnya, siapkan balok atau peralon sebanyak delapan buah. Letakkan balok yang jaraknya tiap-tiap balok sejauh satu meter. Bersiaplah di garis start dalam formasi berbanjar ke belakang. Berlari ke depan pelan dan makin cepat. Saat mendekati balok, lakukan gerakan melompati balok. Lakukan kegiatan ini hingga semua balok dilompati dengan semangat dan sikap percaya diri. 3. Kombinasi Jalan, Lari, dan Lompat Kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat dapat dipraktikkan melalui tahapan gerak berikut ini.
5. Mempraktikkan Kombinasi Jalan, Lari, dan Lompat pada Lompat Jauh Setelah berlatih kombinasi jalan, lari, dan lompat dalam permainan sederhana. Untuk menguji kemampuan, lakukan kombinasi jalan, lari, dan lompat melalui lompat jauh. Aktivitas ini dapat dilakukan dalam bentuk perlombaan. Dalam aktivitas ini, kamu hendaknya memperhatikan beberapa aspek berikut.
Awalnya, lakukan gerak berjalan biasa, kemudian berlari dengan sekencang-kencangnya. Saat mendekati papan tolakan, bersiap melakukan tolakan. Gunakan kaki terkuat untuk melakukan tolakan. Saat melayang di udara, arahkan kedua lengan ke belakang. Saat akan mendarat, ayunkan kedua kaki dan tangan ke depan. Lakukan pendaratan dengan kedua ujung kaki. Saat mendarat, kedua lutut ditekuk ditekuk sedikit. Kedua lengan diluruskan ke depan untuk menjaga keseimbangan badan.
Posted by Nanang_Ajim Mikirbae.com Updated at: 10:47 AM
Asked by wiki @ 23/08/2021 in Sejarah viewed by 12579 persons
Asked by wiki @ 23/08/2021 in Sejarah viewed by 4520 persons
Asked by wiki @ 03/08/2021 in Sejarah viewed by 3867 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Sejarah viewed by 2265 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Sejarah viewed by 2073 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Sejarah viewed by 2049 persons
Asked by wiki @ 08/12/2021 in Sejarah viewed by 1783 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Sejarah viewed by 1771 persons
Asked by wiki @ 31/07/2021 in Sejarah viewed by 1706 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Sejarah viewed by 1685 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Sejarah viewed by 1657 persons
Asked by wiki @ 03/08/2021 in Sejarah viewed by 1628 persons
Asked by wiki @ 23/08/2021 in Sejarah viewed by 1591 persons
Asked by wiki @ 31/08/2021 in Sejarah viewed by 1388 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Sejarah viewed by 1321 persons |