Apakah boleh main HP sambil rebahan?

JAKARTA – pantau24jam.com. Kebiasaan bermain ponsel sebelum tidur nampaknya kerap dilakukan oleh sebagian besar dari kita.

Padahal hal tersebut justru bisa membuat tidur kita menjadi tak berkualitas, lebih parahnya lagi bisa membuat kita terjaga semalaman.

Nah, jika itu terus Kamu lakukan dalam jangka panjang, mungkin ada bahaya dan cedera tersembunyi bagi kesehatan kamu.

Namun, sedikit orang peduli tentang itu, dan bahkan mereka tak tahu perubahan nyata yang mungkin akan dialami tubuh kamu.

Seperti dihimpun dari Toutiao, setidaknya ada 4 penyakit yang kemungkinan besar akan mengintai Kamu jika keseringan begadang sambil main ponsel.

Kehilangan penglihatan, strabismus
Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.

Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.

Meski demikian, main HP sambil rebahan atau tiduran telah menjadi sebuah aktifitas dan kebiasaan yang sering dilakukan kebanyakan orang hingga terlelap tidur, kemudian HP tertindih tubuh.

Meskipun begitu, kebiasaan main hp sambil rebahan tentunya sangat buruk dan menyebabkan berbagai macam penyakit.

Dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, Simak efek sampung dari bermain Hp sambil rebahan yang dilakukan sepanjang hari, diantaranya:

1. Stress

Stres dalam hal ini karena adanya rasa tegang dan selalu dalam keadaan berjaga-jaga, walau telah menaruh HP.

Perasaan tegang serta berjaga-jaga akan terus-menerus terjadi lantaran selalu waspada terhadap adanya pesan, notifikasi atau panggilan telepon masuk.

Bila kondisi ini terus berlanjut, tidak menutup kemungkinan tubuh akan otomatis tercegah dari keadaan rileks total.

1. Sebabkan Kanker otak

Penelitian menunjukkan bahwa radiasi HP bisa bersifat karsinogenik, sehingga meningkatkan risiko kanker. Salah satunya adalah kanker otak glioblastoma. Meski begitu, belum didapatkan bukti klinis yang cukup kuat untuk mendukung teori ini, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

1. Sebabkan Kebutaan

Terlalu sering main atau mengecek HP sambil berbaring apalagi menggunakan sebelah mata ketika menengok akan berdampak pada gangguan mata.

Transient Smartphone Blinness merupakan sebuah sindrom yang berpotensi memicu mata tidak dapat melihat dalam beberapa waktu diakibatkan penyesuaian cahaya dari mata sebelah kiri ke mata sebelah kanan dan akan menyebabkan mata minus sebelah.

Apabila kebiasaan ini tidak segera dihentikan, maka kemungkinan berisiko pada kebutaan permanen.

1. Sebabkan Kanker Mata

Menatap layar ponsel dalam pencahayaan yang minim dapat menimbulkan risiko penyakit kanker.

Memainkan HP sambil berbaring memang paling nyaman bagi beberapa orang dan cukup banyak yang memiliki kebiasaan ini.

Namun rupanya, risiko kanker mata bisa meningkat dan hal ini biasanya ditandai dengan perubahan warna putih mata yang kemudian menjadi kemerahan.

Ketika kebiasaan main HP sambil berbaring atau tiduran dilakukan terlalu sering terutama di dalam ruangan yang pencahayaannya kurang, gejala kanker mata pun dapat timbul.

Gangguan pada penglihatan pun turut dialami nantinya apalagi kalau aktivitas tak sehat ini dijadikan sebagai sebuah rutinitas.

Maka, jagalah kesehatan mata Anda karena layar HP bagaimanapun dapat mengganggu kesehatan mata

Red