Apa kegunaan air dalam kehidupan kita

Tapi apakah kamu tahu bahwa keberadaan air perlu dilestarikan? Manusia membutuhkan air yang bersih. Namun, kini sumber air telah tercemar oleh sampah dan limbah. Bahkan air akan sulit didapatkan pada saat musim kemarau. Di masa ini, air bersih menjadi barang yang langka.

Kenali proses terbentuknya air, sifat-sifat air, dan bagaimana hujan dapat terjadi dengan membaca buku ini. Arti penting air dapat dipahami dengan cara mengetahui manfaat air bagi kehidupan. Dengan demikian, kamu dapat memahami bahwa air bersih perlu dilestarikan. Melestarikan air dilakukan agar kamu dapat memanfaatkan air di masa yang akan datang.

Air merupakan salah satu unsur penyusun tubuh manusia. Dengan persentase sekitar 70% di dalam tubuh manusia, air menjadi hal yang penting untuk keberlangsungan hidup. Tidak tercukupinya kebutuhan air harian, bukan hal yang mustahil akan membuat tubuh mengalami gangguan.

Minum air merupakan hal yang mudah dan murah untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Lalu, apa lagi sih manfaat minum air bagi tubuh kita?

1.    Menjaga kadar cairan tubuh, sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal.

2.    Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.

3.    Membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.

4.    Menjaga kesegaran kulit.

5.    Melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.

Secara umum, rata-rata, wanita dewasa disarankan untuk minum sekitar delapan gelas berukuran 200 ml per hari atau total 1,6 liter. Sedangkan, pria disarankan untuk minum sekitar 10 gelas berukuran 200 ml atau total 2 liter tiap hari. Selain itu, kita perlu memperhatikan beberapa kondisi dan aktivitas khusus yang membuat tubuh jadi membutuhkan lebih banyak asupan air dibandingkan biasanya, antara lain:

• Berolahraga atau aktif secara fisik.
• Mengalami demam, diare, atau muntah-muntah.
• Cuaca yang sangat panas.
• Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,3 liter sehari, sedangkan wanita yang menyusui disarankan mengonsumsi air sekitar 3,1 liter per hari.

Sumber: https://stikesbanyuwangi.ac.id/manfaat-minum-air-putih/

KOMPAS.com - Air adalah bagian terpenting bagi kebutuhan manusia. Manusia sangat bergantung pada air, tanah, dan udara.

Udara merupakan sumber oksigen bagi metabolisme tubuh manusia. Sedangkan tanah, berfungsi sebagai tempat berpijak serta tempat tumbuhnya tanaman sebagai sumber makanan manusia.

Sebesar tiga perempat bagian tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karena itu, tidak ada manusia yang bertahan lebih dari 4 hari tanpa meminum air.

Berikut adalah manfaat air bagi manusia.

1. Keperluan konsumsi

Manusia harus meminum air sebanyak 2 sampai 2,5 liter air untuk mencukupi kebutuhan harian. Selain untuk air minum, air juga diperlukan saat proses memasak.

2. Keperluan rumah tangga

Berbagai kegiatan rumah tangga juga memerlukan air. Beberapa kegiatannya adalah mandi, mencuci baju, mencuci piring, dan mengepel rumah.

3. Keperluan umum

Dalam kegiatan sosial, manusia juga memerlukan air untuk lingkungannya. Misalnya untuk membersihkan sarana umum, hiasan kota, dan tempat rekreasi.

Baca juga: 10 Manfaat Air Putih bagi Kesehatan, Mengatur Suhu Tubuh hingga Menurunkan Berat Badan

4. Keperluan industri

Manfaat air untuk keperluan industri antara lain untuk pembangkit listrik tenaga air.

5. Keperluan pertanian dan peternakan

Air diperlukan untuk menyiram lahan pertanian yang ditanami berbagai sumber makanan nabati. Contohnya untuk menanam sayur-sayuran dan umbi-umbian.

Selain itu, hewan ternak yang merupakan sumber makanan hewani bagi manusia juga membutuhkan air untuk hidup. Contoh hewan ternak yang membutuhkan air antara lain ayam, sapi, domba, dan bebek.

6. Keperluan pengembangbiakan ikan

Sumber makanan hewani lainnya adalah ikan, udang, dan binatang air lainnya. Untuk membudidayakannya, maka penting untuk memiliki ketersediaan air yang cukup.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Apa kegunaan air dalam kehidupan kita brainly?

Apa 5 Kegunaan air?