kemdikbud
Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan
KOMPAS.com - Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh.
Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan.
Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama.
Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama
Berikut kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan:
Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tangan
Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
- Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
- Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
- Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
- Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
- Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.
Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lengan
Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
- Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
- Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang.
- Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan.
Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lengan
Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
- Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
- Kaki kiri melangkah ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan,
- Kaki kanan melangkah ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri.
Baca berikutnya
7. Bagaimanakah peran daerah dalam upaya mencerdaskan kehidupan bangsa Indonesia? Jawab:
perbedaan suku Banjar dan suku nias
negara Indonesia memiliki keberagaman suku agama ras dan antar golongan akan tetapi negara Indonesia yang diproklamasikan oleh pendiri negara sebagai … negara kesatuan terdapat dalam pasal 1 ayat 1 undang-undang Dasar Negara Republik Indonesia tahun 1945 yang menyatakan
tipe melankolis dalam biologi yang saya selaras dengan kecakapan intelektual membuat kerjasama dan gotong royong telah terencana merupakan karakter
1. Perhatikan pernyataan berikut! (1) Lebih mementingkan pendidikan kaum rakyat jelata daripada priyayi. (2) Keluarnya anggota Budi Utomo dari kalanga … n mahasiswa. (3) Berkembang pesatnya finansial organisasi. (4) Adanya sikap Tirto Kusumo yang juga lebih memperhatikan kepentingan pemerintah kolonial Belanda. (5) Priyayi lebih banyak yang mementingkan jabatan daripada mementingkan suatu kepentingan nasionalismenya. Pernyataan di atas yang menunjukkan penyebab berakhirnya oprganisasi Budi Utomo ditunjukkan oleh nomor *** a. (1), (2), dan (3) b. (1), (3), dan (4) C. (2), (3), dan (4) d. (2), (4), dan (5)
bagaimana bentuk negara Indonesia ??tolong jawab singkat aja ya
apa makna proklamasi kemerdekaan bagi bangsa Indonesia ??bantu jawab sekarang besok mau di stor ke guru
apa tujuan otonomi daerah ??bantu jawab please butuh bgt hari Jumat aku mau stor tugas nya
1.Untuk menghormati wali kelasnya yang berbeda agama maka Toni ikut melaksanakan ibadah agama sesuai dengan agama gurunya. Tuliskan apa pendapatmu ten … tang sikap Toni.
Tokoh yang menyusun pledoi (pembelaan) berjudul "Indonesia Menggugat" dalam persidangan adalah .... a. Ir. Soekarno b. Moh. Hatta c. Muh. Yamin d. Sug … ondo Djojopuspitopliss bantu jawab jawab yg bener ya,jangan nhasal
Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan ? kombinasi berarti perpaduan, atau rangkaian.
Nah, rangkaian gerakan ini, berupa langkah ke samping dan ayunan lengan. Berarti saat melangkahkan kaki ke samping, lengan diayunkan. Bisa dengan dua lenga diayunkan secara bersamaan.
Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan ?
Jawab:
Gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan, cara melakukannya adalah sebagai berikut:
- Posisi awal, sikap awal berdiri tegak menyamping. Kedua lengan lurus ke samping kanan.
- Kemudian, Langkahkan kaki kiri menyamping dua langkah. Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kanan.
- Langkahkan kaki kanan menyamping dua langkah. Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kiri.
- Posisi akhir, berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus ke samping kanan.
Begitulah jawabannya teman-teman. Belajar online kali ini kata kuncinya langkah samping dan ayunan lengan.
Berarti berupa melangkahkan kaki ke samping dengan kedua lengan yang diayunkan. Adapun dalam senam irama, melakukan kombinasi ini dengan posisi menyamping, dan kedua lengan ke samping kanan.
Lalu kaki melangkah ke kiri dua langkah ke samping kiri bersamaan kedua lengan memutar ke samping kiri.
Begitu sebaliknya, ketika melangkahkan kaki kanan ke kanan dua langkah. Kedua lengan diputar ke samping kanan.
Verifikasi
Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan
Berikut ini cara melakukan kombinasi tersebut sesuai dengan materi buku paket: ✅✌️🙋♂️
Catatan: jawaban di atas dikutip dari buku paket kelas 5 pada halaman 154”
Kebijakan masing-masing guru pembimbing 👩🏫