Sebelum itu, kamu harus tahu bahwa permainan sepak bola merupakan permainan beregu atau tim yang menggunakan bola sepak untuk bermain. Di mana sepak bola dalam satu regu terdiri dari sebelas orang atau pemain.
Pengertian Permainan Sepak Bola
Menurut buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (2004) dijelaskan permainan sepak bola adalah permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak dan memiliki tujuan untuk memasukkan bola ke gawang dari tim lawan.
Baca juga: Permainan Bola Besar: Pengertian, Manfaat, dan Jenisnya
Permainan sepak bola hampir seluruhnya menggunakan kemahiran kaki dan kepala, kecuali penjaga gawang yang bebas menggunakan anggota tubuh manapun.
Saat ini, permainan sepak bola sudah mulai dimasukkan ke dalam kurikulum pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga (Penjaskes) di sekolah formal.
Oleh karena itu, menurut artikel ilmiah yang berjudul Pengembangan Sikap Fair Play dalam Pembelajaran Sepakbola (2005) ada empat klasifikasi atau level dalam permainan sepak bola untuk sekolah dasar, yaitu:
- Level 1, yaitu terdiri dari anak umur 6-7 tahun dengan inti kapasitas serta kemampuan dasar
- Level 2, yaitu terdiri dari anak umur 8-9 tahun dengan arena permainan sepak bola mini
- Level 3, yaitu terdiri dari anak umur 10-11 tahun dengan permainan bola 7 vs 7
- Level 4, yaitu terdiri dari anak umur 12-14 tahun dengan permainan bola 8 vs 8
Itu merupakan level permainan sepak bola untuk sekolah dasar secara umum yang diterapkan di berbagai institusi pendidikan.
Baca juga: 10 Olahraga Paling Populer di Dunia, Mana yang Kamu Suka?
Tujuan Permainan Sepak Bola
Ada beberapa tujuan permainan sepak bola yang harus kamu pahami sebelum mempraktikkannya secara langsung di lapangan hijau. Tujuan permainan sepak bola adalah:
- Memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya
- Mempertahankan gawang sendiri dari serangan tim lawan untuk tidak kemasukan bola
- Melatih kecerdasan otak untuk mengimplementasikan strategi dan taktik dari pelatih
- Memiliki tubuh dan badan yang sehat
- Mendapatkan prestasi dalam olahraga sepak bola yang dapat mengharumkan nama sekolah, klub, hingga negara
Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Untuk bermain sepak bola dengan baik, maka kamu harus menguasai beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola.Teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah:
- Menendang (Kicking): Melakukan umpan, menendang, dan menembak bola ke gawang
- Menghentikan (Stoping): Melakukan kontrol terhadap bola dan menghentikan bola dengan kaki dalam maupun luar
- Menggiring (Dribbling): Melakukan giringan terhadap bola untuk melewati lawan dan menghambat permainan
- Menyundul (Heading): Melakukan umpan dan mencetak gol dengan menggunakan kepala
- Merampas (Tackling): Melakukan perebutan bola dari lawan
- Menjaga Gawang (Keeper): Menangkap, menangis, dan melempar bola yang akan masuk ke gawang
Nah, itu adalah pengertian, teknik dasar, dan tujuan permainan sepak bola. Coba sebutkan pemain sepak bola favorit detikers! Tulis di kolom komentar ya.
Bola.com, Jakarta - Sepak bola merupakan satu di antara olahraga paling populer di dunia. Permainan bola besar tersebut diminati dan digemari banyak orang dari berbagai kalangan, mulai anak kecil hingga orang dewasa, baik laki-laki maupun perempuan.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), sepak bola adalah permainan beregu di lapangan, menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2 x 45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan.
BACA JUGA: Pengertian Penuaan Dini, Ketahui Faktor Penyebabnya
BACA JUGA: Timnas Brasil Pimpin Perolehan Gol Terbanyak Sepanjang Masa Piala Dunia
BACA JUGA: Lirik Lagu Winter Song - Sara Bareilles & Ingrid Michaelson
BACA JUGA: Raheem Sterling Tak Akan Kembali ke Piala Dunia 2022 sebelum Keluarganya Aman dari Teror
BACA JUGA: Lirik Lagu Adrenaline - CRAVITY
Baca Juga
- Bacaan Doa agar Dimudahkan dalam Bersedekah, Lengkap Beserta Artinya
- Bacaan Doa ketika Mendengar Petir, Lengkap Beserta Artinya
- Cara Belajar Efektif untuk Menghadapi Ujian Sekolah, Siswa Wajib Tahu
Dalam sepak bola, penguasaan teknik dasar sangat penting. Kemampuan dasar ini harus dilatih dan ditingkatkan penguasaannya oleh setiap pemain. Ada beberapa teknik dasar permainan sepak bola yang harus dikuasai.
Satu di antara teknik dasar dalam permainan sepak bola ialah menendang. Menendang bola merupakan teknik dasar yang pertama kali harus dikuasai setiap pemain sepak bola.
Teknik dasar menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa jenis. Penggunaan teknik menendang tersebut tentu tergantung kondisi, kemampuan, dan kebutuhan yang diperlukan dalam permainan
Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik menendang dalam permainan sepak bola, seperti dilansir dari laman emodul.kemdikbud.go.id, Jumat (15/10/2021).
Berita Video 8 Pesepak Bola yang Jatuh Miskin, Termasuk Ronaldinho dan Diego Maradona
2 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar
Pada teknik ini, fokusnya adalah tendangan yang dilakukan memakai sisi luar kaki pemain dan biasanya tendangan ini adalah untuk jarak dekat. Berikut ini gerakan menendang menggunakan kaki bagian luar.
- Posisi tubuh harus berdiri dengan menghadap ke arah bola lebih dulu di awal.
- Pastikan bahwa kaki kiri diposisikan tepat di samping bola dengan memutarnya ke dalam.
- Rilekskan kedua tangan supaya tubuh dapat menjadi lebih seimbang.
- Gunakan kaki sebelah kanan untuk melakukan tendangan dengan sedikit memutar ke dalam, sambil mata mengarah pada bola.
- Ayunkan kaki yang memang berfungsi sebagai penendang bola ke arah depan.
- Kenakan atau sentuhkan kaki bagian luar ke bola.
- Condongkan bobot tubuh ke depan.
Advertisement
3 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam
Teknik menendang bola dengan memanfaatkan kaki bagian penting untuk dikuasai. Berikut gerakan yang bisa dipraktikkan:
- Ambil sikap awal tubuh dengan menghadap ke bola.
- Tumpukan kaki kiri tepat di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
- Condongkan tubuh ke belakang sedikit.
- Tekuk tangan dua-duanya di sisi tubuh untuk keseimbangan.
- Fokuskan diri kepada bola dan target tembakan.
- Bidik bola yang ada di depan dengan kaki dalam dan bagian tengah bola.
- Ayunkan kaki kanan ke arah depan, lalu bola bisa ditendang dengan target bola di samping.
- Sesudah menendang, berat badan bisa ditumpukan ke kaki kanan (atau kaki mana saja yang memang untuk menendang).
- Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan dengan baik.
4 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki
Teknik menendang bola memakai bagian punggung kak biasanya untuk tendangan jarak jauh. Berikut ini langkah-langkahnya:
- Awal sikap tubuh adalah berdiri menghadap bola.
- Kaki bagian kiri menumpu dan posisikan tepat di sisi bola dan tekuk lutut sedikit.
- Rilekskan kedua tangan supaya tubuh terjaga keseimbangannya.
- Fokuskan pandangan mata pada bola.
- Tekuk pergelangan kaki ke bawah (kaki yang dipakai untuk menendang bola).
- Tekuk kaki tersebut menghadap ke depan lutut kaki kanan saat menendang dan ayunkan ke arah bola sebelum menyentuhkan kaki ke bagian belakang bola.
- Tumpukan ke bagian depan berat badan sesudah menendang.
Advertisement
5 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
Teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini:
- Pertama, berdiri menghadap bola.
- Jika menggunakan kaki kiri untuk menumpu, letakan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
- Rilekskan kedua tangan dengan pandangan fokus ke arah bola.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah.
- Pada saat menendang, tekuk kaki dengan menghadap lutut kaki kanan yang digunakan untuk menendang.
- Kemudian ayunkan dari belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada bagian belakang bola.
- Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan agar keseimbangan tetap terjaga.
6 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Ujung Jari Kaki/Sepatu
Ujung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa dicoba. Berikut ini gerakannya:
- Kaki yang digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk.
- Ujung jari kaki tetap menghadap ke depan.
- Kaki yang digunakan untuk menyepak diangkat, kemudian ditekuk dengan membentuk sudut runcing.
- Ayunkan dan lakukan tendangan dengan meluruskan kaki yang digunakan untuk menendang.
- Ujung sepatu merupakan bagian yang digunakan untuk bersentuhan dengan bola.
Advertisement
7 dari 7 halaman
Menendang Bola Menggunakan Tumit
Tumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut teknik yang bisa dicoba:
- Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan kurang lebih selebar kaki yang ada di samping depan bola.
- Tekuk lutut sedikit.
- Ayunkan kaki dilakukan dari arah depan ke belakang dan lakukan tendangan dengan satu hentakan.
- Kaki untuk menendang yang bersentuhan dengan bola adalah bagian tumit.
Sumber: Kemdikbud
- Sportylife
- Apa
- Macam
- Teknik Dasar Sepak Bola
- Sepak Bola
- Artikel Bola
- Bola.com
Mengintip Markas Latihan Mbappe, dkk di Piala Dunia 2022
powered by
Kredit
Faozan Tri Nugroho
Author
Aning Jati
Editor
Bagikan
12
Berita Terkait
Lirik Lagu Adrenaline - CRAVITY
5 Hal Menarik dari Timnas Jepang di Piala Dunia 2022, Jadi Pelajaran Berharga
Cara Menjaga Tubuh Tetap Fit dan Bugar agar Dapat Maraton Nonton Konser
- Piala Dunia 2022: Pelatih Timnas Portugal Tak Senang dengan Reaksi Cristiano Ronaldo saat Diganti
- Macam-Macam Risiko di Balik Sedot Lemak yang Perlu Diketahui
- Daftar Lengkap Man of the Match, Top Skor, dan Top Assist Piala Dunia 2022, Cek di Sini
- Cara Menjaga dan Meningkatkan Energi dalam Tubuh Secara Alami, Mudah Dilakukan
- Jerman Hancur di Piala Dunia 2022, Oliver Bierhoff Bertanggung Jawab dan Putuskan Mundur dari Jabatan Direktur Timnas
- 32 Kata-Kata Mutiara Indah tentang Langit, Bisa Jadi Pelengkap Unggahan Media Sosial
- Piala Dunia 2022: 13 Meme Lucu setelah Jepang dan Korea Selatan Tersingkir Ini Bikin Ngakak Sekaligus Nyesek
BRI Liga 1
VIDEO: Highlights BRI Liga 1, Persebaya Surabaya Raih Kemenangan 3-2 atas Barito Putera
Kritik Thomas Doll untuk Sistem Bubble di BRI Liga 1 2022 / 2023
Hasil BRI Liga 1: Persebaya Comeback, Barito Kian Terpuruk di Zona Degradasi
Henhen Siap Bela Persib meski BRI Liga 1 Menggunakan Format Bubble dan Tanpa Penonton
BRI Liga 1: Bali United Bungkam Persita, Momen Kembalinya Rahmat dan Melingkarnya Ban Kapten di Lengan Ricky Fajrin
BRI Liga 1: PSS Keok Lagi, Seto Nurdiyantoro Berjanji Lakukan Evaluasi
Timnas Indonesia U-23
5 Pelatih Top yang Layak Menukangi Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023
Bagaimana Jika Indra Sjafri yang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023?
Reaksi Nova Arianto soal Peluang Gantikan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia U-23 untuk SEA Games 2023
Torehan Pelatih Lokal Timnas Indonesia di SEA Games: Rata-rata Mentok Medali Perak
Indra Sjafri dan 3 Pelatih Lokal yang Bisa Gantikan Shin Tae-yong Tangani Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023
Nova Arianto Didorong untuk Gantikan Shin Tae-yong Pimpin Timnas Indonesia U-23 di SEA Games 2023
Timnas Indonesia Senior
Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham
Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen
Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl
PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas
Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas
Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas
Liga Inggris
Liga Inggris: Gelandang Brighton Bisa Bikin MU dan Newcastle Kena Penalti, Kok Bisa?
Liga Inggris: Ucapan adalah Doa! Cristiano Ronaldo Bisa Gabung Arsenal untuk Gantikan Gabriel Jesus
Liga Inggris: 3 Alasan Mengapa Chelsea Kudu Gercep Bungkus Ismael Bennacer
Diincar Liverpool, Chelsea, hingga MU, Cody Gakpo Disarankan Pindah ke Liga Inggris
Liga Inggris: Rumor Transfer Liverpool..Darwin Nunez Out, Dusan Vlahovic In
Liga Inggris: Bukan Cody Gakpo, Arsenal Pilih Pemain Ini untuk Gantikan Gabriel Jesus
Manchester United
Pemain Brasil Kebanyakan Joget Setelah Jebol Gawang Korsel di Piala Dunia 2022, Legenda MU Murka
Liga Inggris: Gelandang Brighton Bisa Bikin MU dan Newcastle Kena Penalti, Kok Bisa?
Diincar Liverpool, Chelsea, hingga MU, Cody Gakpo Disarankan Pindah ke Liga Inggris
Sentuhan Erik ten Hag di MU Bikin Marcus Rashford Tampil Moncer Bersama Timnas Inggris
Joao Felix Ngebet ke Klub Liga Inggris, MU atau Chelsea Nih?
Tendang Cristiano Ronaldo, MU Bersiap Terima Syarat PSV untuk Dapatkan Cody Gakpo : Maharnya Spesial Lho
Video Populer
VIDEO: Highlights Piala Dunia 2022, Brasil Menang 4-1 atas Korea Selatan
VIDEO: Highlights BRI Liga 1, PSIS Lumat Madura United 3-0
VIDEO: Highlights Kemenangan PSM Makassar atas Persikabo 1973 di BRI Liga 1
VIDEO Piala Dunia 2022: Brasil Kalahkan Korea Selatan 4-1, Berikut Statistiknya
VIDEO: Highlights Piala Dunia 2022, Kroasia Raih Kemenangan atas Jepang Lewat Adu Pinalti
VIDEO: Highlights BRI Liga 1, Bhayangkara FC Tundukkan PSS Sleman 3-1
Foto Populer
Foto: Melihat Perayaan Gol Timnas Inggris ke Gawang Senegal, Termasuk Selebrasi Tak Wajar Jordan Henderson dan Jude Bellingham
Foto: Momen 2 Raksasa Sepak Bola Asia Tumbang di Piala Dunia 2022
Foto: BRI Liga 1 2022 / 2023 Kembali Bergulir, PSM Makassar Belum Terkalahkan usai Tekuk Persikabo 1973
Foto: Dominik Levakovic Pupuskan Langkah Jepang di Babak 16 Besar Piala Dunia 2022, Kroasia Menang Adu Penalti
Foto: Banjir Rekor di Laga Ke-1000 Lionel Messi Saat Piala Dunia 2022, Samai Catatan Ronaldo hingga Salip Maradona