Di beberapa ponsel, Anda bisa mendapatkan info tentang cara Anda menghabiskan waktu di ponsel, seperti seberapa sering Anda membuka kuncinya dan berapa lama Anda menggunakan setiap aplikasi. Anda dapat menggunakan info tersebut untuk meningkatkan kesehatan digital Anda. Misalnya, Anda dapat menyetel timer aplikasi dan menjadwalkan perubahan tampilan. Untuk menemukan Kesehatan Digital sebagai aplikasi, buka aplikasi Setelan, lalu aktifkan Tampilkan ikon dalam daftar aplikasi.Menyiapkan Kesehatan Digital
Saat pertama kali membuka Kesehatan Digital, Anda perlu menyiapkan profil.
- Di ponsel, buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Pada “Alat Kesehatan Digital Anda”, ketuk Tampilkan data Anda.
Tips: Anda juga dapat mengelola akun anak jika akun Anda adalah akun orang tua default di perangkat mereka. Pelajari Family Link.
Menambahkan widget waktu pemakaian perangkat
Gunakan widget waktu pemakaian perangkat untuk menemukan 3 aplikasi yang paling sering Anda gunakan setiap hari.
Di perangkat Android 9 dan yang lebih baru:
- Sentuh lama Layar utama.
- Ketuk Widget .
- Sentuh lama widget waktu pemakaian perangkat. Anda akan melihat gambar Layar utama.
- Tarik widget ke tempat yang diinginkan, lalu angkat jari Anda.
Mengelola waktu pemakaian aplikasi
Mengetahui waktu yang dihabiskan di aplikasi- Di ponsel, buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Diagram menunjukkan penggunaan ponsel Anda hari ini. Untuk info selengkapnya, ketuk diagram. Contoh:
- Waktu pemakaian perangkat: Aplikasi apa saja yang terbuka di layar dan durasi penggunaannya
- Membuka kunci: Seberapa sering Anda membuka kunci ponsel dan membuka aplikasi tertentu
- Notifikasi: Jumlah notifikasi yang Anda terima dan dari aplikasi apa saja
- Untuk mendapatkan info selengkapnya atau mengubah setelan aplikasi, ketuk aplikasi yang tercantum.
Penting: Beberapa akun kantor dan sekolah mungkin tidak berfungsi dengan timer aplikasi.
- Di ponsel, buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram.
- Di samping aplikasi yang ingin Anda batasi, ketuk Setel timer .
- Pilih berapa lama waktu yang boleh Anda habiskan di aplikasi tersebut. Lalu, ketuk Setel.
- Timer aplikasi disetel ulang saat tengah malam.
- Untuk menggunakan aplikasi itu lagi sebelum tengah malam, ikuti langkah 1–4 di atas dan hapus timer aplikasi.
Mengelola waktu di Google Chrome
Mengetahui waktu yang dihabiskan di situs- Buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram Chrome .
- Jika Anda tidak melihatnya langsung, ketuk Tampilkan semua aplikasi.
- Scroll dan ketuk Tampilkan situs yang Anda kunjungi Tampilkan. Anda akan menemukan situs yang dikunjungi dan berapa lama Anda menggunakannya setiap hari.
- Untuk mendapatkan info selengkapnya tentang waktu yang dihabiskan di situs, ketuk info tersebut.
Untuk berhenti menampilkan kunjungan ke situs di masa lalu, ketuk situs pada daftar. Di bagian bawah, ketuk Hapus kunjungan di masa lalu Hapus. Jika Anda membuka situs di masa mendatang, situs akan muncul lagi di daftar.
Membatasi waktu yang dihabiskan di situs setiap hari- Buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk diagram Chrome .
- Jika Anda tidak melihatnya langsung, ketuk Tampilkan semua aplikasi.
- Di samping situs yang ingin dibatasi, ketuk Setel timer situs .
- Pilih batas waktu, lalu ketuk Oke.
Mengurangi gangguan saat Anda ingin mengalihkan perhatian dari ponsel
Menjadwalkan perubahan untuk bersiap-siap tidur- Di ponsel, buka aplikasi Setelan.
- Buka Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
- Ketuk Mode Waktu Tidur.
- Pilih cara Mode Waktu Tidur diaktifkan:
- Berdasarkan jadwal: Setel waktu mulai dan berakhir serta hari dalam seminggu.
- Saat mengisi daya pada waktu tidur: Setel waktu "Setelah" dan "Sebelum", dan isi daya ponsel selama jangka waktu tersebut.
- Sesuaikan: Saat Mode Waktu Tidur aktif, Anda juga dapat mengaktifkan salah satu atau kedua setelan ini.
- Di ponsel, buka aplikasi Setelan.
- Ketuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua Mode Fokus.
- Pilih aplikasi yang ingin dijeda. Jika mode Fokus aktif, Anda tidak dapat menggunakan aplikasi tersebut dan tidak akan mendapatkan notifikasi dari aplikasi tersebut.
- Gunakan mode Fokus saat Anda ingin menghindari gangguan.
- Untuk mengaktifkan atau menonaktifkan mode Fokus, di bagian atas, ketuk Aktifkan sekarang atau Nonaktifkan sekarang.
- Agar mode Fokus aktif secara otomatis, ketuk Setel jadwal.
- Guna membatalkan jeda aplikasi untuk sementara saat mode Fokus aktif, ketuk Istirahat dan pilih batas waktu.
Tips: Di beberapa ponsel, Anda dapat menambahkan mode Fokus ke Setelan Cepat. Pelajari Setelan Cepat.
Mengurangi gangguan
Bagaimana cara meningkatkannya?
Cara Melihat Berapa Lama Kita Main HP – Ingin tahu bagaimana cara melihat berapa lama kita main hp? Disini kita akan mempelajarinya bersama-sama.
Bagi kamu yang mau tahu, yuk baca tulisan ini sampai selesai agar tidak bingung.
Setiap kali kita menghidupkan hp, pasti hp tersebut akan mencatat waktu mulai yang meliputi jam, menit dan detik.
Dengan adanya fitur tersebut memungkinkan setiap pengguna agar bisa melihat kapan hp tersebut harus diistirahatkan.
Tentunya itu merupakan sebuah fitur yang sangat bermanfaat. Bayangkan saja jika fitur tersebut tidak tersedia, pasti semua orang tidak akan bisa melihat waktu untuk berhenti memainkan hp sehingga mereka akan melupakannya.
Jika sudah seperti itu saya yakin pasti akan ada banyak orang yang memiliki hp dengan performa yang kian hari semakin rendah.
Maka dari itu untuk menghindari hal-hal yang tidak kita inginkan, alangkah baiknya kita melihat berapa lama kita main hp agar kita bisa menentukan kapan waktu untuk mengistirahatkan hp.
Lalu bagaimana cara melakukannya?
Cara Melihat Berapa Lama Kita Main HP
Bagi kamu yang ingin tahu dengan langkah-langkah cara melihat berapa lama kita main hp, dibawah ini saya sudah berikan caranya. Harap simak langkah-langkah berikut ini dengan teliti.
1. Di hp kamu, masuk ke Pengaturan hp.
2. Kemudian cari Tentang ponsel.
3. Jika sudah ketemu, tekan Tentang ponsel untuk masuk ke Tentang ponsel di hp kamu.
4. Disanalah kamu akan melihat pemakaian yang terus berjalan. Semakin lama kamu memakai hp kamu, semakin banyak waktu yang tercatat di bagian Waktu pemakaian.
Nah, begitulah cara melihat berapa lama kita main hp. Cara melihat berapa lama kita main hp ini bisa kita gunakan di semua hp android seperti Xiaomi, Oppo, Vivo, Realme, Samsung dan lain-lain.
Itu saja yang dapat saya berikan mengenai cara melihat berapa lama kita main hp di semua hp. Jika ada kesalahan dalam penulisan mohon dimaafkan.
Sampai jumpa di tutorial selanjutnya, sekian dan terima kasih.