Aba-aba merupakan suatu perbuatan seseorang yang ditujukan kepada orang lain supaya melakukan apa yang dikehendakinya.[1] Aba-aba bisa berbentuk suatu tanda atau perintah.[1] Dalam pertandingan lari misalnya, terdapat aba-aba yang disepakati bersama untuk memulai agar semua peserta lari mulai untuk bergerak bersama.[1] Pertama adalah bersedia, saat aba-aba ini para peserta lari mempersiapkan diri di belakang garis start.[1] Kemudian siap, di sini peserta memusatkan seluruh perhatiannya untuk bersiap berlari.[1] Setelah itu yang terakhir adalah ya, peserta memulai lari dalam waktu yang sama sesaat setelah aba-aba terakhir ini dibunyikan.[1] Penanda terakhir dapat menggunakan sarana pistol.[1] Maka ketika para pelari mendegar letusan pistol mereka mulai berlari.[1] Setelah pistol berbunyi peserta akan meninggalkan garis awal secepat mungkin sampai menyentuh garis akhir.[1] Aba-aba juga sering dijumpai dalam baris berbaris.[2] Dalam baris berbaris aba-aba meliputi aba-aba gerak badan, seperti siap, maju, jalan, berhenti.[2] Aba-aba ini membuat gerakan orang banyak dapat dilakukan secara bersamaan.[2]
- ^ a b c d e f g h i Hassan Sadhily. Ensiklopedi Indonesia. Jakarta: Ichtiar Baru-Van Hoeve. hlm. 49.
- ^ a b c "Kamus Besar Bahasa Indonesia". Diakses tanggal 3 Juni 2014.
| Wikimedia Commons memiliki media mengenai Command and control. |
Diperoleh dari "//id.wikipedia.org/w/index.php?title=Aba-aba&oldid=17495276"
kemdikbud
Ilustrasi teknik start pada lari jarak pendek
KOMPAS.com - Kesalahan dalam memperhatikan rangkaian aba-aba pada start jongkok mengakibatkan sprinter (pelari) didiskualifikasi.
Ada tiga rangkaian aba-aba dalam start jongkok. Adapun urutan aba-aba atau tanda gerak start pada perlombaan lari jarak pendek adalah "bersedia", "siap", "ya". Akan tetapi, kata "ya" bisa digantikan dengan bunyi peluit atau tembakan pistol tanpa peluru.
Rangkaian Aba-aba Start Jongkok
Aba-aba BersediaPerbedaan pada start jongkok dengan start melayang terlihat pada aba-aba bersedia. Sebab, start lain tidak menggunakan aba-aba tersebut.
Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan aba-aba bersedia. Sikap atau posisi tubuh pelari pada aba-aba bersedia adalah:
Baca juga: Letak Perbedaan Start Jongkok dan Berdiri Saat Aba-aba
- Satu lutut diletakkan di tanah dengan jarak sekitar satu jengkal dari garis start. Sementara, kai satunya diletakkan tepat di samping lutut yang menempel tanah sekitar satu kepal.
- Badan membungkuk ke depan, kedua tangan terletak di tanah di belakang garis start.
- Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik.
- Kepala ditundukkan, leher rileks, pandangan ke bawah dan konsentrasi pada aba-aba berikutnya.
Ketika mendengar aba-aba siap, hal yang dilakukan seorang sprinter adalah:
- Lutut yang menempel di tanah diangkat, angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun kedepan. Hal ini merupakan start jongkok aba–aba "siap".
- Setelah panggul diangkat lebih tinggi dari bahu dan berat badan dibawa ke depan, kaki belakang membentuk sudut 120 derajat, sedangkan kaki depan membentuk sudut 90 derajat.
- Kepala tetap tunduk, leher rileks, pandangan ke bawah dan konsentrasi pada aba-aba berikutnya.
Baca juga: Perbedaan Start Jongkok Pendek, Menengah, dan Panjang dalam Lari Jarak Pendek
Aba-aba YaAba-aba "Ya" artinya perlombaan lari dimulai. Ketika mendengar aba-aba ini, pelari akan mulai berlari.
Untuk mendapatkan akselerasi maksimal, berikut adalah rangkaian gerak ketika mendengar aba-aba "Ya".
- Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tapi jangan sampai melompat.
- Posisi badan adalah condong ke depan disertai ayunan lengan.
- Pada fase awal lari selepas tanda start berbunyi, lakukan gerakan lari pendek-pendek tapi cepat. Hal ini untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tidak tersungkur.
Baca juga: 3 Macam Teknik Start Jongkok: Pendek, Menengah, dan Panjang
Penggunaan Start Jongkok
Start jongkok atau atau crouching start umumnya digunakan oleh pelari yang turun di nomor lari jarak pendek.
Pada ajang internasional seperti Olimpiade, nomor lari jarak pendek yang dilombakan meliputi jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
Adapun, lari jarak pendek merupakan salah satu nomor dalam olahraga lari yang masuk dalam cabang olahraga atletik.
Gerakan memukul bola tenis meja seperti menggesek bola dengan bet dinamakan.
Tokoh yang pernah menerima"penolakan" dari Yesus adalahapakah permpuan Kanaan .
15. Kolam renang yang pertama kali didirikan di Indonesia terletak di. A. CihampelasC. CimahiB. CikampekD. Bandung.
Alas limas berbentuk layang layang memiliki diagonal 8 cm dan 10 cm jika tinggi limas 12 cm, maka volume limas adalah. Cm3 *960160320480.
Prabu Rama wonten ing pundhi nalika Dewi Sinta kadhusta dening Rahwana …. .
berapa lebar dan panjang lapangan dalam permainan bola kecil?
tolong bantu saya pliss
tolong bantu saya pliss
tolong bantu saya pliss
tolong bantu saya pliss