Sebutkan apa saja yang digunakan untuk mengiringi gerak ritmik dalam senam! Soal tersebut sering kali ditanyakan para siswa dalam mengerjakan salah satu soal mata pelajaran Penjasorkes. Sebagai mana yang diketahui, manusia harus hidup dengan sehat. Jika berbicara hidup sehat tidak bisa dipisahkan dengan olahraga. Salah satu olahraga agar tubuh semakin sehar adalah senam irama atau senam ritmik. Senam ritmik tidak bisa dilakukan tanpa adanya itingan. Berikut beberapa contoh bunyi-bunyian yang bisa mengajadi iringan gerakan ritmik.
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani 5 oleh Tim Penjas (2007:42), senam ritmik atau senam irama merupakan gerakan yang dilakukan dengan iringan irama. Senam ritmik mengutamakan gerakan yang indah.
Gerakan ritmik sendiri menjadi gerakan fisik yang dikombinasikan dengan ketukan, lagu, atau musik. Sehingga senam ritmik ini bisa dikatakan sebagai gerakan fisik dari respon mental dan emosional terhadap ritme sebuah irama.
Untuk melakukan senam ritmik, terdapat beberapa unsur yang dibutuhkan, mulai dari kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan tubuh, irama, dan fleksibilitas. Namun, hal yang terpenting adalah ketepatan gerakan dengan musik atau iringan.
Ilustrasi gerakan ritmik dengan musik. Foto: unsplash.com/rainierridaoSebagai olahraga yang mudah dilakukan, banyak sekali manfaat dari senam ritmik, di antaranya:
1. Mempertahankan Postur dan Efisiensi Fisik
Pada awalnya, senam ritmik bermula dari gerakan-gerakan bebas yang lambat dengan iringan. Akibatnya adalah postur tubuh kita tetap terjaga dengan olahraga yang mudah dilakukan ini.
2. Mengembangkan Tubuh yang Seimbang dan Terkoordinasi dengan Baik
Senam ritmik merupakan gerakan yang mengikuti irama. Sehingga, berolahraga dengan model yang satu ini dapat melatih koordinasi tubuh dengan iringan. Selain itu, model olahraga yang satu ini menjadi rutinitas banyak kalamgan untuk menjaga tubuh agar tetap bagus dan sehat.
3. Olahraga yang Menyenangkan
Meskipun banyak sekali olahraga yang bisa menjadi rekreasi, namun senam ritmik manjadi olahraga yang menyenangkan karena memadukan gerakan dengan iringan musik secara berirama. Sehingga setiap gerakan harus disesuaikan dengan tempo dan menjadi sumber rekreasi atau hiburan yang menyenangkan dan juga menyehatkan.
Untuk mengiringi gerakan ritmik, terdapat banyak sekali pilihannya, di antaranya:
Itu dia penjelasan singkat tentang senam ritmik dan contoh bunyi-bunyian yang mengiringinya. Olahraga tidak melulu tentang gerakan yang keras dan monoton. Ada juga olahraga yang dinamis eperti senam ritmik. Selalu jaga kesehatan dengan olahraga secara rutin, apapun yang menjadi pilihan olahragamu. (MZM)
WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA -- Berikut ini soal dan jawaban Belajar dari Rumah TVRI untuk jenjang SD kelas 1-3, Rabu (29/7/2020).
Kali ini, siswa SD kelas 1-3 akan mendapatkan materi Sahabat Pelangi: Senam Irama yang akan ditayangkan pada pukul 08.30 WIB.
Selain menayangkan materi sebagai bahan belajar, terdapat juga pertanyaan yang harus peserta didik jawab.
Berikut soal dan jawaban Belajar dari Rumah TVRI SD kelas 1-3, 29 Juli 2020
• Hitung Besarnya Investasi Dalam Sebulan, Kunci Jawaban Soal SMA Belajar di TVRI Selasa 28 Juli
• Ceritakan Pengalaman Membantu Ibu, Soal Kelas 1-3 SD Sahabat Pelangi, Rabu (22/7) Pukul 08.00WIB
Soal
1. Mengapa Nisa mengusulkan untuk menggunakan musik tradisional dalam kegiatan senam? Jelaskan alasanmu!
2. Tuliskan 5 judul lagu daerah dan daerah asalnya, selain dari yang telah dicontohkan pada video!
3. Menurutmu, bagaimana usaha Nisa dan teman-temannya untuk jadi yang terbaik dalam kegiatan senam?
Jawaban
1. Nisa mengusulkan untuk menggunakan musik tradisional dalam kegiatan senam karena Indonesia memiliki banyak musik tradisional yang perlu dilestarikan oleh anak bangsa.
Halaman selanjutnya arrow_forward
Soal terlampir.req?
1. Yang bukan merupakan posisi pemain dalam permainan sepak bola adalah .... a. smasher b. penjaga gawang c. pemain belakang d. pemain gelandang e. pe … main depan 2. Berikut merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam strategi serangan sepak bola, a. kemampuan bertahan lawan d. asal mula serangan b. titik kelemahan lawan e. pelatih lawan c. prinsip strategi serangan 3. Yang dimaksud dengan man to man marking adalah a. daerah pertahanan b. pertahanan satu lawan satu c. pertahanan beregu d. prinsip pertahanan e. penyerangan satu lawan satu 4. Pemain yang bertugas mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah .... a. awalan b. tolakan c. lecutan a. smasher b. tosser c. kiper 5. Pemain yang bertugas melindungi tempat yang kosong saat lawan menyerang dalam bola voli adalah .... a. smasher b. tosser c. kiper 6. Urutan gerakan smes setelah memukul adalah .... d. mendarat e. menyerang d. pembendung e. penutup d. pembendung e. penutup
Buatlah rencana asesmen diagnostik non-kognitif dan kognitifnya sesuai tujuan dan tahapan asesmen diagnostik,.
apa yang di maksud dengan bola voli? note: notifnya sepi kek kuburan bang ^•^
Alat yang digunakan pada senam lantai loncat kangkang
Bentuk latihan senam aerobic mampu menciptakan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu
Kesalahan yang sering terjadi pada gerakan guling lenting adalah
Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah menjaga ….
Saat melakukan gerakan berguling kedepan,kepala merunduk kedada,dilakukan pada saat
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati hut republik indonesia. ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuat … an otot yang dilatih, yaitu ....