Vegeta Herbal – Buang air besar (BAB) adalah salah satu hal yang harus di lakukan oleh manusia setiap harinya. Setiap orang biasanya memiliki waktu serta intensitas yang berbeda-beda terkait kebiasaan BAB. Namun masalah yang bisa saja mengganggu adalah, saat kamu buang air lebih sering dari biasanya dan sangat mengganggu aktivitas harian. Lalu apa sebenarnya penyebab BAB yang berlebihan? Show 5 Alasan Mengapa BAB Kamu Lebih Sering dari BiasanyaKonsumsi Serat Berlebihan Serat memang menjadi nutrisi yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh, namun apa jadinya jika serat yang kamu konsumsi berlebihan? Serat sendiri adalah nutrisi yang banyak di temukan pada makanan berupa buah dan sayur yang kaya akan kandungan serat. Nah jika kini konsumsi makanan sayur dan buah kamu sedang meningkat, maka kemungkinan yang terjadi frekuensi BAB kamu menjadi lebih sering. Infeksi pada Perut Infeksi virus dan bakteri bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Biasanya infeksi virus dan bakteri ini terjadi karena kamu kurang memperhatikan kebersihan, baik dari segi makanan maupun lingkungan. Infeksi ini juga menjadi salah satu faktor yang menjadi penyebab kamu harus bolak-balik ke kamar mandi. Meskipun tergolong normal, namun jika kondisi ini tidak segera membaik hingga feses berdarah maka segera kunjungi dokter. Sindrom Iritasi Usus Sindrom iritasi usus merupakan salah satu faktor selanjutnya yang dapat membuat intensitas BAB kamu lebih sering dari biasanya. Gejala yang dialami dari gangguan usu ini seperti muncul rasa sakit di perut, krem, kembung hingga diare. Selain itu kamu juga lebih sering mengeluarkan gas (kentut). Karena hal ini berkaitan dengan organ dalam, maka sudah semestinya jika kamu harus mengonsultasikannya dengan dokter. Lebih Sering Berolahraga Olahraga memang bermanfaat untuk meningkatkan kontraksi otot pada usus besar agar bekerja dua kali lipat lebih keras. Rajin berolahraga sangat disarankan bagi orang-orang yang sering terkena sembelit. Namun jika frekuensi olahraga yang dilakukan berlebihan, tentu hal ini juga tidak berakibat baik untuk kesehatan. Olahraga dapat membuat kamu lebih sering BAB karena usus lebih cepat mencerna makanan. Menstruasi Pada kaum wanita, menstruasi juga bisa menjadi penyebab mengapa seseorang lebih sering BAB dari biasanya. Ini terjadi akibat perubahan hormone darah yang membuat otot-otot menjadi lebih longgar. Wanita yang sedang dalam masa mens akan mengalami perubahan hormone progesteron. Namun kamu tidak perlu khawatir karena hal ini normal terjadi dan akan berhenti seiring selesainya siklus haid. Stres Ada sebuah ungkapan yang dikatan oleh seorang dokter “orang yang sering stress akan akan lebih sering buang air besar.” Ya, intensitas buang BAB yang berlebihan bisa saja terjadi karena dipicu oleh stress. Saat stress pergerakan yang terjadi di dalam perut akan semakin longgar, sehingga membuat kamu lebih sering BAB. Jika kamu sedang banyak pikiran, maka cobalah untuk mengalihkannya dengan sedikit yoga dan meditasi. Terlalu Banyak Minum Kopi Tanpa kamu sadari mengonsumsi kopi secara berlebihan ternyata dapat meningkatkan frekuensi BAB kamu. Kopi mengandung kafein yang dapat menstimulasi kontraksi pada otot. Semakin sering kamu minum kopi, maka semakin tinggi pula kontraksi organ dalam kamu. Beberapa hal di atas merupakan penyebab umum yang bisa menyebabkan frekuensi buang air besar pada tubuh kamu meningkat untuk seharinya. Biasanya kondisi ini akan berkurang jika kamu menghindari penyebab-penyebabnya tersebut. Namun apabila BAB secara berlebihan masih terus berlanjut, maka sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan solusi terbaik. Fimela.com, Jakarta Saat pergi ke kamar mandi dan buang air besar terus menerus, mungkin akan membuat perut kita terasa sakit. Ketika kamu memiliki tinja yang encer atau berair itu biasanya disebut sebagai diare, hal ini merupakan sebuah kondisi yang paling umum terjadi dan mudah disembuhkan. Diare juga dapat terjadi karena berbagai alasan dan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam satu hingga tiga hari. Ketika kamu mengalami diare maka akan memerlukan pergi ke kamar mandi lebih sering dari biasanya, selain itu kamu juga akan merasa kembung dank ram pada bagian bawah. Diare juga akan terjadi bila kondisi berlangsung selama 1 hingga 2 hari, kamu mungkin akan mengalami diare karena infeksi virus atau bakteri yang kamu peroleh melalui sesuatu yang kamu makan atau minum. Nah, berikut beberapa penyebab diare yang kamu rasakan: BACA JUGA 5 Cara Mengobati Diare pada Anak Secara Alami 5 Tips Mengobati Diare dengan Tanaman Herbal Pahami Dosis Tepat dalam Membuat Oralit untuk Obat Diare Anak TERKAIT: Resep Jus Wortel yang Enak dan Bergizi TERKAIT: 5 Arti Love Language yang Perlu Kamu Tahu TERKAIT: Resep Telur Gulung Jajanan SD Anti Gagal yang Gurih TERKAIT: 4 Contoh Chat PDKT Asik dengan Gebetan Advertisement Penyebab Diare Terus Menerus Kamu mungkin akan mengalami diare karena beberapa kondisi atau keadaan tertentu. Penyebab potensial diare meliputi :
Diare kronis mungkin merupakan sebuah gejala dari kondisi yang lebih parah seperti sindrom iritasi usus atau penyakit radang usus. Diare juga sering dan lebih parah bisa menjadi penyakit tanda serius pada bagian usus. Gejala Diare Terus MenerusGejala utama diare adalah seringnya buang air besar encer dan buang air besar. Ada banyak gejala diare yang berbeda dan mungkin kamu akan mengalami salah satu dari beberapa kombinasi. Gejalanya tergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa gejala diare yang sering kamu alami:
Advertisement Cara Menangani Diare Terus MenerusBeberapa kasus dapat mengobati diare dengan hal yang ringan dan tidak rumit serta dapat dilakukan di rumah. Dengan menggunakan produk yang dijual bebas di apotek. Namun, terkadang beberapa obat bebas tidak selalu menjadi solusi. Jika diare yang disebabkan oleh infeksi atau parasite maka kamu harus berkonsultasi ke dokter untuk perawatan lebih lanjut. Berikut beberapa perawatan yang dapat kamu pilih:
Nah itulah beberapa penyebab diare yang mungkin sering bikin kamu khawatir, semoga informasi di atas dapat bermanfaat. tetapi kamu juga jangan lupa untuk memperhatikan apa yang kamu konsumsi dan pola gaya hidup kamu.
|
Kenapa kita buang air besar terus menerus dan mencret?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketajaman Inc.
