Bola Lainnya
Pengertian Throw-in Sepak Bola dan Cara Melakukannya
Foto: Pengertian throw-in adalah lemparan ke dalam (Foto: FA)
JAKARTA - Throw–in atau yang disebut juga sebagai lemparan ke dalam pada dunia sepak bola adalah teknik yang digunakan untuk memulai kembali permainan ketika bola keluar lapangan. Tentu arti throw-in sangat penting untuk Anda ketahui, serta bagaimana melakukan throw-in dengan benar.
Cara Melakukan Throw–in
Dilansir dari berbagai sumber, cara melakukan throw–in diawali dengan memegang bola dengan kedua tangan. Kemudian, arahkan kaki menghadap ke lapangan dengan keadaan ujung jari kaki yang berada di pinggir garis lapangan. Posisikan kedua kaki berada di belakang garis lapangan dan menyentuh agar throw–in dianggap sah.
Langkah selanjutnya adalah melengkungkan punggung. Hal ini bertujuan agar lemparan yang dihasilkan menjadi lebih bertenaga. Perlu diingat, kekuatan lemparan dipengaruhi dari bahu dan punggung.
Cara melakukan throw-in adalah dengan melempar bola di atas kepala (Foto: Twitter/@Liga1Match)Lalu, posisikan bola di belakang kepala. Pelanggaran akan terjadi apabila bola dilempar dari dahi dan lebih ke depan lagi. Setelah itu, lemparkan bola dengan menghentakkan pergelangan tangan.
Baca Juga : Bolapedia: Teknik Dasar Throw In Dalam Permainan Sepak Bola
Terakhir, berlari ke lapangan untuk kembali bermain setelah melemparkan bola. Namun, jangan sentuh bola yang tadi sudah dilempar sebelum pemain lain yang menyentuhnya.
Demikian tadi adalah informasi mengenai pengertian throw–in atau lemparan ke dalam beserta dengan cara melakukannya. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.
Editor : Wikanto Arungbudoyo
Lemparan ke dalam (throw in) adalah salah satu bagian dari permainan sepakbola yang sering kita lihat. Lemparan ke dalam akan dilakukan jika bola keluar melewati garis samping lapangan.
Caranya cukup sederhana, yakni melempar kembali bola ke dalam lapangan. Lemparan dilakukan oleh pemain lawan dari yang menyentuh bola terakhir sebelum keluar garis. Meski begitu lemparan tidak boleh dilakukan secara sembarangan, ada aturan baku yang mengikat.
Pertama adalah dilakukan dengan menghadap lapangan. Lalu kedua kaki harus berada di garis atau di luar lapangan dan wajib menyentuh tanah. Terakhir yakni bola dilempar dengan kedua tangan di atas kepala, ayunan tangan juga harus dimulai dari belakang kepala. Semua itu dilakukan di titik di mana bola keluar. Jika tidak sesuai dengan ketentuan ini, maka lemparan tersebut tidak sah kemudian lemparan tersebut harus digantikan oleh lawan.
Pemain lawan harus berada di jarak minimal 2 meter dari pelempar bola. Permainan akan dianggap berjalan ketika bola sudah masuk ke dalam lapangan. Namun lemparan harus diulang oleh tim pelempar jika menyentuh tanah sebelum melewati garis lapangan.
Lalu bagaimana jika bola lemparan ke dalam langsung masuk ke gawang? Maka gol tidak akan sah jika tidak ada pemain yang menyentuhnya terlebih dahulu. Jika gol terjadi di gawang sendiri maka akan dilakukan sepak pojok, sedangkan di gawang lawan maka dilakukan tendangan gawang.
Tapi perlu diingat juga jika pelempar tidak boleh menyentuh kembali bola sebelum menyentuh pemain lain, baik lawan maupun rekan setim. Jika itu terjadi maka hukumannya adalah tendangan bebas tidak langsung. Sedangkan jika menyentuhnya dengan tangan setelah bola dilemparkan ke dalam lapangan hukumannya adalah handsball.
Pelempar bisa juga dengan sengaja melemparkan bola ke lawan (dipantulkan) ke lawan agar bisa dimainkan kembali. Hal ini masih diperbolehkan asalkan dilakukan dengan wajar, tidak untuk niatan menyerang lawan dengan bola.
Sedangkan lawan yang berusaha menghalangi pelempar di jarak kurang dari 2 meter bisa diberi hukuman atas tindakan tidak sportif berupa kartu kuning. Pada lemparan ke dalam juga tidak berlaku offside.
Istilah throw in di dalam permainan sepak bola itu berasal dari bahasa Inggris yang artinya adalah melempar ke dalam. Nah, dalam sepak bola terdapat peraturan-peraturan tentang tata cara melakukan lemparan ke dalam. Selain itu, Anda juga harus mengetahui teknik-teknik melempar bola sebelum bermain sepak bola.
Namun, sebelum kita bahas tuntas mengenai throw in dalam sepak bola. Simak baik-baik penjelasan mengenai pengertian throw in sepak bola yang ada di bawah ini.
Apa yang dimaksud dengan throw in dalam permainan sepak bola?
Throw in dalam permainan sepak bola artinya adalah melempar ke dalam atau bahkan berarti lemparan bola ke dalam. Anda bisa menerapkan teknik melempar bola ini apabila bola keluar lapangan dengan sentuhan terakhir oleh pemain lawan.
Umumnya bola keluar dari lapangan sepak bola pada garis samping di sebut dengan istilah out dalam sepak bola, terkecualikan di area sisi sudut dan juga penjaga gawang.
Siapa yang melakukan throw in dalam sepak bola? Tentu saja pemain yang bukan membuat bola sebelumnya keluar dari garis samping lapangan sepak bola. Sebelum Anda melakukan throw in ini, ada baiknya memerhatikan peraturan-peraturan mengenai lemparan ke dalam sepak bola beserta cara melakukannya. Hal ini dikarenakan semua teknik dasar dalam bermain bola itu tidak sembarangan.
Informasi Mengenai Istilah Throw In dalam Sepak Bola
Seperti yang telah Anda ketahui pada pembahasan sebelumnya, sebelum melakukan throw in dalam sepak bola sudah seharusnya kita belajar tentang cara-caranya terlebih dahulu dan harus mengetahui aturan cara mainnya. Dikarenakan setiap teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola, semuanya ada aturannya.
1. Peraturan Throw In Sepak Bola
Pada umumnya, dalam melakukan throw in saat bermain sepak bola. Anda harus mengetahui bagaimana cara main dan aturan apa yang harus dilaksanakan. Aturan dalam melakukan lemparan bola ke dalam ini akan berlaku apabila bola keluar melewati garis lapangan.
Lebih tepatnya bola keluar dari garis yang ada di samping lapangan, yaitu dengan kisaran jarak sekitar 90 sampai dengan 120 meter. Apabila bola keluar dan melewati garis tersebut, maka permainan sepak bola akan dilanjutkan pemain dengan menggunakan lemparan ke dalam atau yang biasa di sebuat dengan throw in dalam sepak bola.
2. Cara Melakukan Throw in dalam Sepak Bola
Secara umum, cara melakukan throw in atau lemparan bola ke dalam cukup mudah. Namun, perlu keseriusan dan latihan dalam melakukannya.
Adapun cara melakukan lemparan ke dalam (throw in) dalam sepak bola adalah:
- Pertama, bola dipegang dengan menggunakan kedua tangan.
- Lalu pandangan menuju ke arah depan.
- Kemudian, ayunkan bolanya mundur ke belakang.
- Setelah itu, lesatkan ke depan melalui atas kepala para pemain.
- Anda condongkan badan ke arah belakang.
- Kemudian bagian lututnya sedikit ditekuk dan direndahkan.
- Selanjutnya, lemparkan saja bolanya ke arah teman yang ingin diserahkan bola.
[su_box title=”Baca Artikel Terkait :” box_color=”#020202″]
Cara melakukan lemparan ke dalam yang benar pada sepak bola
Setelah mengetahui berbagai cara melalukan throw in dalam sepak bola secara umum. Anda juga perlu mempelajari cara melakukan lemparan ke dalam yang benar pada permainan sepak bola. Supaya akan lebih mudah pada saat melakukannya ketika bermaian sepak bola. Baik untuk sebuah pertandingan profesional atau sekadar bermain saja.
1. Ambillah Bola dengan Kedua Tangan
Langkah pertama dalam melakukan throw in yaitu pegang bola menggunakan tangan kanan serta kiri. Jika bola sepak dibaratkan dengan sebuah jam, maka tangan kanan Anda ada pada jam tiga sedangkan tangan kiri berada pada jam sembilannya.
Anda pun juga dapat menggeser bola ke dalam, sehingga bagian jempol hampir menyentuh pada bagian belakang bolanya. Dengan cara semacam ini, akan membantu pemain akan memperoleh lebih banyak pengungkit ketika mereka hendak melempar bola nanti.
2. Mengarahkan Kaki ke Lapangan
Langkah berikutnya dalam melekukan lemparan ke dalam adalah dengan mengarahkan kaki Anda menghadap ke arah lapangan, sedangkan bagian ujung jari kaki ada pada pinggir garis di lapangan. Jadi, intinya kedua kaki harus ada di belakang garis serta menyentuh tanah lapangan agar lemparannya dianggap sah.
Setelah itu, buka kedua kaki Anda dan jangan lupa untuk mengarahkan pula ujung jari ke arah lapangan. Aturlah badan supaya bisa mendapat kuda – kuda yang pas. Bila ingin mencoba lempar sambil berlari, coba berdiri beberapa meter dari belakang garis.
2. Melengkungkan Punggung
Salah satu tips terbaik bagi yang ingin melakukan throw in sepak bola yaitu dengan melengkungkan punggung. Biasanya tidak sedikit pemain yang mencoba melempar bola dengan menggunakan tangan. Lalu menitik beratkan kekuatannya pada bahu dan juga punggung.
Jadi, anggap saja badan Anda layaknya ketapel yang sedang ditarik, sehingga bagian kedua kaki harus tetap menjejak ke tanah dengan kokoh. Sedangkan bagian tulang punggung adalah pegasnya. Jika sudah siap, lemparkan bolanya langsung ke arah target.
3. Mengawali dari Belakang Kepala
Tips atau cara selanjutnya pada saat melakukan throw in dalam permainan sepak bola, yaitu Anda bisa mengawalinya dari arah belakang kepala. Biasanya cara seperti ini diterapkan supaya lemparan bolanya jadi sah.
Lakukan lemparan mulai dari arah belakang kepala, lalu bawa sampai ke atas / melewati kepala Anda. Tidak menutup kemungkinan, bahwa wasit memperbolehkan para pemainnya melakukan lemparan cepat. Akan tetapi, seharusnya mulai saja dari atas kepala supaya lebih maksimal.
5. Melepaskan Bola dengan Jentikkan Pergelangan Tangan
Setelah menguasai langkah-langkah dalam melakukan lemparan ke dalam seperti diatas, Selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah dengan melepaskan bolanya dengan menggunakan jentikkan dari pergelangan tangan. Pertama, ayunkan lengan ke bagian atas serta depan. Lalu lentingkan punggung layaknya pegas.
Jikalau Anda menerapkan lemparan lari, maka seret jari kaki bagian belakang di tanah. Setelah itu, luruskan lengan secara penuh, lalu lepaskan bolanya agar tidak hanya melemparkan bola ke tanah saja.
6. Tidak Menyentuh Bola
Cara satu ini perlu dan patut untuk diperhatikan. Ketika bolanya keluar dari garis, Anda bisa berlari kembali ke lapangan. Namun, tidak menyentuh bolanya terlebih dahulu. dikarenakan harus disentuh oleh pemain lain dulu. Baik itu dari tim lawan atau bahkan tim sendiri.
Jadi, kembali ke lapangan hanya untuk dapat membantu mengalirkan bolanya saja serta menyerang gawang milik lawan. Lalu setelah itu bila tidak sengaja melempar bolanya ke lawan. Segeralah tekan lawan agar bisa merebut bolanya kembali.
7. Membaca Kembali Aturan Lemparan
Perlu Anda ketahui, bahwa aturan dari throw in sepak bola atau lemparan bola ke dalam tidaklah sulit. Namun, tetap harus melakukannya dengan konsentrasi agar tidak terjadi kesalahan pada saat melakukan lempran ke dalam.
Jika kurang fokus pemain profesional pun bisa melakukan kesalahan, seperti melewati garis lapangan ketika melakukan lemparan bola ke dalam. Saya rasa kesalahan-kesalahan kecil dalam melakukan throw in sepak bola, harus di hindari oleh setiap pemain.
Paling tidak pahami aturan dalam melakukan lemparan ke dalam sepak bola terlebih dahulu sebelum bermain dan langsung terapkan saat bermain. Umumnya, aturan yang sah itu pihak pelempar tetap menghadap ke arah lawan. Lalu kedua kaki pemain diharuskan untuk tetap berada di belakang garis (minimal juga menyentuh tanah), dilarang mencetak angka dari lemparan ke dalam ini.
Seperti itulah beberapa penjelasan secara detail dan juga rinci, mengenai topik pembicaraan terkait pengertian dan juga cara melakukan throw in sepak bola dengan baik dan benar. Sebelum menerapkan lemparan ke dalam, Anda harus membaca kembali aturan sahnya agar tidak ada salah.