Dalam permainan bola voli, passing bawah menjadi salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai para pemain. Teknik ini sangat diperlukan ketika pemain menerima servis dari lawan. Teknik ini juga merupakan upaya pemain untuk mengoper bola ke rekan setim saat melakukan serangan dengan menggunakan lengan bawah.
Passing bawah merupakan teknik dasar permainan bola voli yang menjadi awal dari sebuah penyerangan. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah yang memantul dari net.
Dengan fakta-fakta tersebut, tidak berlebihan jika mengatakan passing bawah harus dikuasai oleh para pemain bola voli sebelum teknik lainnya. Pasalnya, passing bawah akan sangat berguna untuk menyambut bola servis, lalu mengoper kepada toser dalam memberi umpan yang baik bagi smasher. Pada umumnya, passing adalah mengumpan bola pertama setelah menerima bola dari pihak lawan. Passing merupakan titik awal sebuah penyerangan, sehingga harus dilakukan dengan baik. Bila bola hasil passing jelek, pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang terbaik bagi para penyerang, Passing bawah dalam bola voli merupakan keterampilan penerimaan dan operan bola yang paling mudah dan aman, terutama untuk siswa sekolah dasar sebagai pemula dalam permainan bola voli.Tahapan melakukan teknik passing bawah:1. Sikap PermulaanPertama ambil sikap siap normal dalam posisi: kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit bungkuk ke depan. Berat badan bertumpu pada kedua kaki, sikap sedikit jongkok sambil membuka kaki, kedua tangan rapat dan terjulur lurus. Sikap tubuh merendah, kedua lengan bawah seperti mengangkat, sikap tangan saling terkait.2. Sikap saat Perkenaan
Ayunkan kedua lengan ke arah bola dengan sumbu gerak 17 pada sendi bahu dan siku dalam keadaan lurus. Bola pada lengan bawah di atas pergelangan tangan di bawah siku, lengan diayunkan dan diangkat untuk mengarahkan bola.3. Sikap AkhirGerakan lanjutan setelah ayunan lengan mengenai bola. Lalu kembali dengan sikap siap normal.
Cara melalukan passing bawah yang baik dan benar:
1. PersiapanPemain harus bergerak ke arah bola dan genggam jari tangan. Kedua tungkai meregang santai, bahu dibuka lebar. Kemudian, tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah. Bentuk landasan dengan lengan. Ibu jari sejajar, siku terkunci. Lengan sejajar dengan paha, punggung lurus. Pandangan ke arah bola.
2. Pelaksanaan
Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci. Landasan mengikuti bola ke sasaran. Pindahkan berat badan ke arah sasaran. Perhatikan bola ketika menyentuh tangan
Jenis passing bawah dalam permainan bola voli:1. Passing bawah dua tangan
Passing bawah dua tangan merupakan passing dari bawah yang dilakukan apabila bola datang di bawah ketinggian dada.2. Passing bawah satu tangan
3. Passing bawah bergulir ke samping satu tangan
4. Passing bawah meluncur ke depan
Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah:
4. Bola mendarat di lengan daerah siku.
- Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli saat pemain menerima servis dari lawan. Teknik ini juga merupakan upaya pemain untuk mengoper bola ke teman dalam satu regu saat melakukan serangan dengan menggunakan lengan bawah.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang passing bawah, simak teknik untuk melakukannya:
Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli
Passing bawah menjadi teknik dasar permainan bola voli yang menjadi awal dari sebuah penyerangan. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, spike, memukul bola setinggi pinggang ke bawah yang memantul dari net.
Passing bawah harus dikuasai oleh pemain bola voli, karena sangat berguna untuk menyambut bola servis lalu mengoper kepada toser dalam memberi umpan yang baik bagi smasher. Passing ini harus dilatih sehingga ketepatan operan bisa dimaksimalkan. Teknik passing bawah dibagi menjadi tiga tahap, yaitu:
Sikap Permulaan
Pertama ambil sikap siap normal dalam posisi: kedua lutut ditekuk dengan badan sedikit bungkuk ke depan. Berat badan bertumpu pada kedua kaki, sikap sedikit jongkok sambil membuka kaki, kedua tangan rapat dan terjulur lurus. Sikap tubuh merendah, kedua lengan bawah seperti mengangkat, sikap tangan saling terkait.
Sikap saat Perkenaan
Ayunkan kedua lengan ke arah bola dengan sumbu gerak 17 pada sendi bahu dan siku dalam keadaan lurus. Bola pada lengan bawah di atas pergelangan tangan di bawah siku, lengan diayunkan dan diangkat untuk mengarahkan bola.
Sikap Akhir
Gerakan lanjutan setelah ayunan lengan mengenai bola. Lalu kembali dengan sikap siap normal.
Menurut Setiadi (2011), saat melakukan passing bawah, telapak tangan harus disatukan dengan ibu jari dalam posisi sejajar. Kemudian, kedua siku diputar ke arah dalam, jadi, bagian lengan yang datar dan lembut menghadap ke arah datangnya bola.
Passing bawah adalah teknik yang relatif mudah, jika pemain bermain mendekati bola terlebih dahulu. Intinya, gerakan passing bawah adalah sebagai berikut:
Persiapan
- Bergerak ke arah bola
- Genggam jari tangan
- Kedua tungkai meregang santai, bahu dibuka lebar
- Tekuk lutut, tahan tubuh dalam posisi rendah
- Bentuk landasan dengan lengan
- Ibu jari sejajar, siku terkunci
- Lengan sejajar dengan paha, punggung lurus
- Pandangan ke arah bola
Pelaksanaan
- Terima bola di depan badan
- Kaki sedikit diulurkan, lengan jangan diayunkan
- Alihkan berat badan ke depan
- Pinggul bergerak ke depan
- Perhatikan saat bola menyentuh lengan
Gerakan lanjutan
- Jari tangan tetap digenggam, siku tetap terkunci
- Landasan mengikuti bola ke sasaran
- Pindahkan berat badan ke arah sasaran
- Perhatikan bola ketika menyentuh tangan
Kapan Passing Bawah Dilakukan?
Pada umumnya, passing adalah mengumpan bola pertama setelah menerima bola dari pihak lawan. Passing merupakan titik awal sebuah penyerangan, sehingga harus dilakukan dengan baik.
Bila bola yang dipassing jelek, pengumpan akan mengalami kesulitan untuk menempatkan bola yang terbaik bagi para penyerang, Passing bawah dalam bola voli merupakan keterampilan penerimaan dan operan bola yang paling mudah dan aman, terutama untuk siswa sekolah dasar sebagai pemula dalam permainan bola voli.
Jenis Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli
Menurut (Setiadi, 2011), ada empat jenis passing bawah, yaitu, passing bawah dua tangan, passing bawah meluncur ke depan, passing bergulir ke samping, passing satu tangan dan passing dua tangan beserta waktu yang tepat untuk melakukannya.
1. Passing Bawah Dua Tangan
Passing bawah dua tangan merupakan passing dari bawah yang dilakukan apabila bola datang di bawah ketinggian dada.
2. Passing Bawah Satu Tangan
Passing bawah jenis ini merupakan passing yang dilakukan dengan rolling ke samping baik roll ke kiri maupun kanan dan bola agak jauh.
3. Passing Bawah Bergulir ke Samping Satu Tangan
Passing bawah dilakukan saat bola jauh di samping badan dan tangan menjangkaunya dengan bergulir ke samping.
4. Passing Bawah Meluncur ke Depan
Passing bawah meluncur ke depan dilakukan apabila bola berada jauh sekali dengan posisi badan dengan cara melompat ke depan dan diakhiri dengan meluncur.
Kesalahan Yang Sering Terjadi Dalam Melakukan Passing Bawah
Adapun beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah yaitu:
- Saat menerima bola, lengan terlalu tinggi.
- Tubuh terlalu rendah, sebab, pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan kencang. Seharusnya yang ditekuk ialah lutut.
- Lengan terpisah sesaat, sebelum, atau sesudah menerima bola.
- Bola mendarat di lengan daerah siku.
Itulah teknik passing bawah yang dilakukan dalam permainan bola voli beserta teknik dan penentuan kapan waktu yang pas untuk melakukannya. Tertarik untuk bermain bola voli?
Simak Video "Ada Terduga Teroris, Standar Masuk MUI Dipertanyakan"
(elk/fds)
Cara melakukan gerakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli adalah dengan mengaitkan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut urutan tahapan bagaimana cara melakukannya:
- (1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
- (2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta dikaitkan / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
- (3) Pandangan ke arah bola.
- (4) Saat bola datang, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
- (5) Titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
- (6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut kaki diluruskan.
Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.
Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.
Lalu, untuk menghalau / memukul / memantulkan bola tersebut dilakukan dengan kedua lengan lurus, dan dikaitkan.
Saat bola tersebut sudah dekat, kita ayunkan kedua lengan tersebut ke depan atas, sehingga melambung ke atas depan pada teman yang siap menerima bola atas, dan menyusun serangan.
Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
Langkah-langkah melakukan passing bawah adalah
- Posisi berdiri dengan kedua kaki ditekuk, dan dibuka selebar bahu.
- Kedua lengan tangan dirapatkan dan diluruskan ke depan, serta saling berkaitan sehingga kedua ibu jari tangan sejajar.
- Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu dengan perkenaan pada pergelangan tangan.
- Saat bola bersentuhan dengan tangan, luruskan kedua kaki.
Dua contoh jawaban di atas, jika mengacu pada buku paket kelas 7. Dari penjelasan di atas, jika ditarik garis besar, terdapat 3 tahapan: Persiapan, Gerakan, dan Akhir gerakan.
Jawabannya
Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
Gerak sepsfik mengoper bola voli dengan passing bawah:
Persiapan: berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut dilipat / direndahkan sehingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki bagian depan. Kedua lengan tangan lurus dan rapat di depan badan dan berpegangan hingga kedua ibuu jari sejajar lurus. Pandangan ke arah datangnya bola.
GERAKAN: dorong kedua lengan tangan ke arah bola yang datang, bersamaan lutut dan pinggul terangkat naik, dan tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah dari datangnya bola di tengah badan dan titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
AKHIR GERAKAN: tumit kaki terangkat naik dari lantai, pinggul dan lutut naik, sedangkan kedua lengan lurus, dan pandangan mengikuti arah gerakan bola.
Jawaban ke-3 di atas berdasarkan buku paket PJOK kelas 8
Sedangkan jawaban pertama di paragraf pertama, dan kedua lebih mengarah ke penjelasan pada buku paket kelas 7 di halaman 26.
🏐 Jawaban ini berdasarkan referensi yang valid sehingga dinyatakan BENAR. 🥇