Jaring-jaring yang berbentuk keranjang dalam permainan bola basket biasa disebut dengan

Jaring-jaring yang berbentuk keranjang dalam permainan bola basket biasa disebut dengan

Jaring-jaring yang berbentuk keranjang dalam permainan bola basket biasa disebut dengan
Lihat Foto

Instagram/Golden State Warriors

Aksi slam dunk Marquese Chriss dalam pertandingan lanjutan kompetisi basket NBA yang mempertemukan Golden State Warriors vs Philadelphia 76ers, di Chase Center, San Francisco, California, Sabtu (7/3/2020) atau Minggu WIB.

KOMPAS.com - Olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan disebut basket.

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan.

Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah melakukan tembakan atau shooting.

Aktivitas melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukkan bola ke ring disebut shooting atau menembak.

Shooting harus dilakukan secara baik dan benar agar bisa menghasilkan poin.

Adapun, dalam permainan bola basket, ada berbagai jenis shooting. Namun, sebelum membahas jenis-jenis shooting dalam basket, akan dibahas terlebih dahulu teknik dasar menembak.

Teknik Dasar Melakukan Shooting

Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up.

Baca juga: Pola Penyerangan Shuffle dalam Bola Basket

  • Tembakan satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan. Biasanya, yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.

Cara melakukan:

  1. Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
  2. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
  3. Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.
  • Tembakan dua tangan (two-hand shot)

Cara melakukan tembakan menggunakan dua tangan sejatinya tidak jauh berbeda dengan teknik tembakan satu tangan. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan dua tangan.

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan keterampilan gerak dasar shooting dengan dua tangan pada permainan bola basket adalah:

  1. Salah satu kaki tidak berada di depan.
  2. Dorongan bola kurang kuat dan tidak mengarah ke depan-atas.
  3. Lutut kurang ditekuk saat akan melepaskan bola.
  4. Tangan yang digunakan untuk menembak terlalu kaku.
  5. Tidak ada gerakan lanjutan atau follow through.

Baca juga: Pengertian Jump Ball dalam Bola Basket

Dalam bola basket teknik menembak sambil melayang dinamakan lay up shoot.

Lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Gerakan memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri dari lay up shoot ini.

Jenis-jenis Shooting dalam Bola Basket

Berikut adalah beberapa jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket beserta penjelasannya.

1. Tembakan bebas (free throw)

Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket.

Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.

2. Tembakan tiga angka (three point shoot)

Tembakan tiga angka adalah tembakan yang dilakukan di belakang garis three point. Teknik menembak ini bisa dilakukan dengan cara jump shot maupun tidak.

Nilai/poin jika shooting dilakukan di luar garis three point adalah tiga angka.

Teknik menembak yang dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan yaitu tembakan samping.

3. Jump shot

Jump shot merupakan teknik shooting yang kerap dilakukan oleh pemain basket. Teknik ini adalah menembakkan bola ke dalam keranjang/ring sambil melakukan lompatan.

Baca juga: Mengenal Fast Break dalam Bola Basket

4. Bank shot

Pada permainan bola basket memasukkan bola kedalam keranjang dengan memantulkan bola ke papan pantul terlebih dahulu disebut bank shot.

5. Hook shot

Teknik hook shoot dilakukan dengan cara menembakkan bola dari samping menggunakan satu tangan. Teknik ini sangat efektif apabila kita dijaga oleh pemain lawan yang postur tubuhnya lebih tinggi.

6. Slam dunk

Slam dunk merupakan teknik permainan bola basket yang paling populer.

Tembakan jenis slam dunk dilakukan dengan cara memasukkan bola secara langsung ke dalam keranjang dan menghempaskan tangan ke ring.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Jakarta -

Bola basket adalah permainan antara dua tim yang saling berusaha melemparkan bola melalui gawang lawan untuk mencetak gol. Apakah detikers tahu berapa ukuran lapangan bola basket yang harus dilalui oleh para pemain?

Melansir dari Topend Sports, bola basket kerap disebut sebagai olahraga yang populer dimainkan di seluruh dunia.

Berdasarkan pencarian online untuk istilah 'Bola Basket', Amerika Serikat menempati negara teratas. Sementara Indonesia berada di pertengahan dari 110 negara lain yang ikut disurvei.

Di Indonesia, basket memang tak setenar sepak bola. Namun, masih banyak masyarakat yang gemar memainkannya. Kita dapat dengan mudah menemukan lapangan bola basket di lingkungan sekitar.

Apa saja yang harus detikers ketahui terkait lapangan bola basket dan alatnya? Simak penjelasan berikut ini.

Standar Ukuran Lapangan Bola Basket

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni yang sesuai aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) dan National Basketball Association (NBA).

Menurut aturan Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), panjang ukuran lapangan bola basket yang sesuai standar adalah 28 meter dengan lebar 15 meter.

Sementara, ada sedikit perbedaan dengan aturan dari National Basketball Association (NBA) yang merupakan liga bola basket profesional di Amerika Serikat dan Kanada.

Dalam kompetisi NBA, lapangan bola basket yang dipakai untuk bermain memiliki ukuran panjang 28,65 meter dan lebar 15,24 meter.

Kemudian, ada center circle atau garis lingkaran yang berada tepat di tengah-tengah lapangan bola basket. Jarak antara lingkar tengah ke ring basket pada kedua ujung lapangan adalah sekitar 14 meter.

Lingkaran ini digunakan untuk melakukan jump ball atau tip off.

Menurut standar FIBA, diameter center circle adalah 3,6 meter. Tidak berbeda jauh, center circle versi NBA adalah 3,66 meter.

Selanjutnya, ada garis three point yang digunakan sebagai batas untuk memperoleh 3 poin. Poin ini bisa didapatkan setelah seorang pemain melakukan lemparan di luar garis yang sudah ditentukan.

Jika pemain melakukan lemparan atau memasukkan bola ke ring basket di dalam garis, maka garis yang diperoleh adalah 2 poin.

Ukuran jaraknya menurut versi FIBA adalah 6,6 meter sampai dengan 6,75 meter. Sementara, jarak versi NBA adalah 6,71 meter sampai 7,24 meter.

Untuk tinggi ring basket, standar antara FIBA maupun kompetisi NBA memiliki ukuran yang sama yaitu 3,05 meter.

Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Garis lengkung atau area tembakan pemain memiliki panjang jari-jari 6,25 meter dari titik pusat yang berada tegak lurus di bawah titik tengah keranjang. Adapun titik tengah keranjang dengan garis batas berjarak 1,575 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter.

Lalu panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter, sedangkan panjang garis tembakan hukuman adalah 3,60 meter.

Sarana atau Alat Permainan Bola Basket

Ada beberapa sarana atau alat yang tidak boleh dihilangkan dalam permainan bola basket.

Pertama, papan pantul atau papan ring. Papan ring ini berbentuk persegi panjang, terbuat dari kayu keras atau bahan tembus pandang dengan permukaan yang datar. Ukuran lebarnya adalah 120 cm dan tinggi 90 cm di belakang keranjang.

Untuk bentuk ring, dibuat petak persegi panjang dengan ukuran 59 cm dan tinggi 45 cm. Adapun lebar garis tepinya adalah 5 cm.

Kedua, ada keranjang. Keranjang ini terdiri dari keranjang atau simpai dan jala. Simpai terbuat dari besi dengan panjang diameter 45 cm, lalu diameter besinya berukuran 17 mm - 20 mm.

Jarak antara simpai dengan lantai adalah 3,05 meter, sementara jarak papan ring dengan bagian dalam tepi simpai adalah 15 cm.

Jala dianyam dan digantung sehingga mampu menahan bola untuk kemudian masuk ke dalam keranjang, dan bisa jatuh ke bawah. Jala ini dibuat dengan panjang 40 cm.

Terakhir dan yang paling penting tentu saja adalah bola. Bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah bola yang benar-benar bundar. Standar bola basket yang baik adalah terbuat dari karet atau sintesis, sedangkan bagian luarnya dibuat dari bahan kulit atau kulit imitasi.

Keliling atau lingkaran bola yang digunakan di lapangan bola basket adalah 75 cm - 78 cm, dengan berat antara 600 - 650 gram.

Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.

Simak Video "Batik Blitar Bikin Gempar"


[Gambas:Video 20detik]
(lus/lus)